-19 КГ! Я УНИЧТОЖИЛА ОГРОМНОЕ ПУЗО И ЛЯХИ! ОТКАЗАЛАСЬ ОТ МЯСА - ВЕРНУЛА СЕКСУАЛЬНЫЕ ФОРМЫ! МОЕ ФОТО!
Здравствуйте милые девушки! Никогда не писала подобные статьи, так что прошу не судить строго. История моего похудения началась в феврале прошлого года, когда зимой на меня мои старые вещи уже перестали налезать, и я пошла за новыми. Всегда у меня был размер одежды М, но придя в магазин, увидела что даже вещи размера L на меня с трудом налезают. Пришлось покупать XL. Придя потом домой, я встала перед зеркалом и поняла, что так дальше нельзя. Фигуры не было вообще. Я просто была похожа на шар. И я как и большинство здесь решила сесть на диету. Наверное это и было моей главной ошибкой, и единственное о чём я немного жалею, что я поняла, что это ошибка позже. Вес на то время был 75 кг. Сидела я на английской диете и легко сбросила 5 кг, после диеты опять стала есть как обычно и соответственно вес вернулся. Потом сидела на японской диете, диете ангела. Вес удалось сбить до 65-68 кг. И так он колебался. И этот вес я могла держать. На меня снова стали налазить старые вещи. Я на тот момент смирилась с тем весом, тем более все говорили, что больше не надо. Хотя было и пузо и бока, но муж просто видел все мои нервозы на диетах и поэтому не хотел, чтоб я на них сидела. Летом естественно море, купальник. Но я всё равно прикрывалась парео, и даже купалась в нём. Потом ещё одна поездка. По приезду в москву друзья скинули фотки, и я просто в шоке была... Огромное пузо, ляхи.... Господи, а я-то думала, что у меня всё в порядке. Где-то в середине лета я отказалась от мяса и мучного. Тогда ещё не по этическим соображениям, а просто мне оно перестало нравится, ровно как и хлеб. Кушала много каш, овощей , фруктов, кушала рыбку, яйца. Осенью стало постепенно приходить понимание, что мне не нужен алкоголь, его я считала тоже главным врагом фигуры. Отказалась и от него, сначала в компании была белой вороной, но потом все вроде поняли и больше не приставали по этому поводу. После лета без мяса и хлеба вес ходил уже в районе 63-65, выше не поднимался. Позднее я решила вообще от пищи животного происхождения отказаться. Вот тогда и началось основное похудение. Кушала я почти всё, что душе было угодно и постепенно вес пошёл вниз, добавила занятия йогой. На вредности тянуть вообще перестало. И вот вес дошёл до моего нынешнего в 56 кг, и продолжает постепенно идти вниз. 1) Не сидите на диетах - они не помогут, особенно краткосрочные. Жир не уходит за 2-3 недели, уходит вода, которая потом опять возвращается. Диетой вы загоняете себя в определённые рамки (как временные, так и с питанием), и когда идёт выход из диеты, то хочется быстрее выйти из этих рамок. Обычно девушки сразу набрасываются на любимые вредности, и вес естественно возвращается. 2) Не надо никакой силы воли, чтоб похудеть. Надо просто перестроить свой мозг, взять курс на правильное питание. Полюбить правильную еду, полюбить спорт или практику, которой ты занимаешься. Если что-то делаешь с удовольствием, то оно и никаких неудобств создавать не будет. 3) Старайтесь никому не говорить, что вы худеете. Вас начнут отговаривать, и не потому что вы “не толстая“, а потому что просто не хотят нервозов, которые бывают от диет у 80 процентов худеющих. По поводу веганства: - я никому ни в коем случае не буду и не хочу навязывать веганство, это дело каждого, но лично мне это помогло и мне нравится так питаться. И да, все жизненные показатели в норме, так как муж волнуется из-за такого рациона и приходится каждый месяц сдавать кровь на общий анализ. Мое фото до и после:
автор: CrazzyAlice 5.0 |
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фото!
- тест: ты неленивый человек или случаются приступы лени?
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода сегодня
начало
-
Класс!
-
Вы - молодец!
Только почему Вы никому не отвечаете? Люди почитали, вопросы задали - закономерно. Не молчите, пожалуйста! -
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно!
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- тест: ты очень хорошо знаешь своего мужчину или нужно проявлять к нему больше интереса?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Вдохновляет очень!) За какой срок вы так похудели?
-
Мне понравилась Ваша фигура, а здравомыслие - ещё больше.
-
молодечик такая красотка стала загляденье просто
-
красотень!Согласна почти со всем написанным!Браво!
-
Хорошо написана статья,грамотно и кратко.Девочка молодец!
-
-
Супер просто!!!!! Возможно, я тоже когда-нибудь приду к абсолютно правильному питанию. Без животной пищи. Пока раздельное питание, но минимальное содержание в рационе мяса. Так вот после шашлыка, например, произошло настоящее отравление(( Отвык организм.))
-
-
- это узкая улыбка?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- подруги хвастаются, как пошли в ресторан, поехали на курорт. а у меня это
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- нравится или нет?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- это красивая мужская фигура?
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это
- как вам оформление ленты?
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не
- почему после свечей идёт кровь на следующий день?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- танцевальный батл! за кого голосуете?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность,
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- кто-нибудь пробовал такое?
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- как вам фоточка?
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой
- кто из девушек красивее?
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность.
- как перестать быть classy и стать sexy?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- как вышло лицо на этой фотке?
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- какая кредитная карта наиболее выгодна?
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника.
- что планируете делать на майских праздниках?
- балую себя витаминками.
- сколько бы лет дали этой женщине?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- оцените, как сидит куртка!
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-
- на весы не становилась, стану завтра.
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется
- в обед сходили на прогулку и хорошо прошлись по лесу. хотя всё равно очень жарко
- у нас айва цветёт во всю силу.
- надо доделать дело
- продолжаю в том же духе:
- очень устала, хотела уже послать всё, но тут.
- все дневники»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- диета дарит реальные результаты! я сбросила шесть кг за три недели!
- за два месяца я похудела на 11 кг! примерный рацион диеты!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- все диеты»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- тебе серьезно нужно поработать над собой или умеешь слушать окружающих?»
- мужчины видят в тебе надёжную опору или легкодоступную девушку?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |