беременна в 47! у неё уже есть 4 детей от двух» +43
дарить ли подарок директору на др? прям не очень» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото: 
автор: leno4ek-22-07  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
конкурсы: 
0
вход
- как вы понимаете, что человек открыт к общению, готов
- самый крутой типаж - женщина-кошка! а если провести весь день по этому
- какие планы на выходные? чем будете заниматься?
- живу с мамой, она меня жутко утомляет! всю жизнь гнобила, быть тихой, не мешать.
- поздравила знакомую с 8 марта, пишет, что желает мне чтобы я стала более
- там царь котей над миской чахнет. увидела и не смогла пройти мимо!
- кто трогал силиконовую грудь? какая она на ощупь?
- есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем
- один в 33 года работает в крупной нефтегазовой компании, второй, 34
- на какой вес выгляжу при росте 170? какой на ваш взгляд идеально иметь при таком
- всех с праздником весны - 8 марта! как проводите этот день или как планируете?
- торгуется с прошлой недели, просит уступить 500 рублей! сам товар дорогой - 20
- оператор банка произвела неправильно платеж не в ту организацию и не
- из нее прям полилось, что для начала нам нужно выстроить понимание, а я делаю
- выставляя такие фото, ты привлекаешь отребье! даже твои друзья не должны
- вы бы взяли к себе кошку на месяц, а то и больше, если бы попросила коллега?
- сейчас где-то в стоматологиях есть новокаин? везде используют
- в квартире ни разу не был, не платил ни за что, ничего не покупал. опека
- ужас какие цены в магазине? за что 2300 р? может на рынок лучше сходить утром?
- правда ли что ртуть из градусника опасна? что может случиться?
- покупали когда-нибудь гипсофилы? долго держутся? пахнут? какие
- знакомая мечтает о пуделе. нормально будет, если я подарю? у
- поделимся мечтами из материального плана! я мечтаю жить в городе
- влюбляется, а после близости охладевает к девушкам! как определить,
- не ездила к деду 7 лет, а теперь его не стало! не приехала, когда
- поссорились с мамой, я отказалась заложить квартиру в качестве
- боюсь всяких манипуляций. боюсь, что мне что-нибудь повредят. вам делали
- кто работал удалённо или работает из дома, поделитесь опытом! в какой
- обнаглевшая сестра кричала, что я ей все планы испортила и у меня нет
- мужчина 3 раза женат, от каждого брака по ребенку. он должен платить каждой
- на какой неделе беременности вы почувствовали первые шевеления?
- вместе с этим другом звонит мне: не хочешь нам двоим ничего сказать? и смеются.
- ультразвуковое исследование матки и придатков. нужно ли покупать
- не раз уже обозвали содержанкой за то, что я не работаю! абсолютно
- как добиться таких белых волос? тонировкой не получается.
- случился приступ шопоголизма! все складывала и складывала в
- в глаза улыбается, а за глаза гадости говорит! свекровь приходит без
- на сколько лет выгляжу?
- собака лежала под пледом, и вдруг что-то прыгает сверху. теперь понятно, кто
- мне не понравилось то, что она сделала! сегодня она выложила
- договорились с человеком о звонке, он пишет: запиши свои вопросы,
- менструации нет уже почти 2 месяца. на какой день у вас они пришли после отмены
- как уберечь себя от изнасилования? насильником обычно
- какая у вас плита? сколько конфорок? сколькими пользуетесь?
- как вам такая сумка? купили бы себе такую?
- кто не работает, вы выглядите моложе сверстников?
- у него серьезные намерения, если показывает фотографию
- трясёт от коллеги! зарядила своим негативом, потом я ходила злая и
- от чего вы оказались, если бы стало не хватать денег на все хотелки? на чем бы
- узнала, что организм начинает стареть в 20 лет! мне 23, чувствую себя бабушкой
- как люди работают на 3-х работах?! это вранье! у этих людей 48 часов в сутках? или
- красивая девушка?
- чем удаляете волосы в зоне бикини? бритвой не хочу. ежики потом. сами
- знакомая заметила, что у моего мужа на коллегу горят глаза, он часто
- влияет ли погода на ваше настроение? солнце добавляет бодрости и
- много тут девушек-скорпиошек? как можете их охарактеризовать?
- один раз написала, и он опять просит номер! как попросить мужчину скинуть свой
- написано на платье, что это чистый шёлк и только химчистка. можно ли это
- кто сидел на этой диете? тяжело сидеть? какой результат?
- для него я некрасивая, со мной он груб. чувства к нему очень сильные. он влюблен
- хотим в сочи снять квартиру у моря на весь июль, без тараканов и с интернетом.
- мужчина не дает номер! хочет позвонить в приложении, где
- зависть к беременной подруге! моя мечта недостижима: на моем пути
- муж не делает романтик, подарок и сидим отмечаем втроем молча. подруг
- вам сложно продать бу вещи? сильно снижаете цену? у меня висит
- в вашей жизни были импульсивные поступки и решения, о которых вы позже
- мой ребёнок должен сидеть как робот! запрещают прыгать, бегать, по кровати
- хотела себе обновку на весну, но поправилась и ничего не подходит.
- всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня
- для чего выходить замуж, если 90% что вы разведётесь? после 40 вас
- разведенку сразу видно, как колбаса в обтягивающей одежде и
- не женился до 30! что с ним не так? на совещании сидел в позе нога на ногу, после
- парень говорит, что ему с другими девушками больше нравился интим, а со
- здесь есть люди, которые всего боятся? что вам помогает справиться со
- не могу себя полюбить! со мной плохо не обращались - я позволяла так к
- не выходят из головы мысли о бывшем! просыпаюсь среди ночи и не могу
- угадайте возраст по фото! возраст, на который выглядит тело
- если бы у вас не было своего жилья и мужа, стали бы самостоятельно брать
- диффузная щитовидка, что делать?
- встречались ли бы вы с нищим красавчиком? может быть платили даже за него?
- все темы» новые темы»
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- нагулялись с мужем целый час,на улице-весна,сейчас чай попью с молоком и на
- серединка рабочей недели, это хорошо, потому что скоро уже выходные,
- вес ну никак не хочет уходить. сегодня у меня разгрузка фруктовая, посмотрю
- заканчивается дома кофе, покупать новую пачку пока что не буду,
- хорошего настроения
- вчера посадила 10 семечек каких то элитных помидоров хочу на
- всем ещё раз привет! ко мне пришёл жорик и прям такой проголодавшийся сильно. я
- 15.03.2023 солнце
- скоро у нас обед и я уже прям сильно проголодалась. а у меня сегодня на обед с собой
- 17/48 великий пост- гречка- томатный сок- постные щи- постные котлеты изгорох,
- все дневники»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- я похудела на 37 кг! живота нет! стройное тело и минус 3 размера!
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- все диеты»
- твой организм в полном порядке? нет причин для беспокойства по поводу здоровья?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- стараешься избегать конфликтов или ведешь себя грубо и вызывающе?»
- ты неплохой оратор или сложно общаться с людьми?»
- тебе противопоказано одиночество? очень общительный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |