ребенку 3 месяца и опять беременна! зачем плодить» +85
делаешь людям добро, они садятся на шею,» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Для начала, сразу предупреждаю, что нет такой чудодейственной диеты на которой можно посидеть какое-то время, скинуть вес, а потом есть как и прежде, но при этом не набирать килограммы! Диета - это не временное явление, а образ жизни! Если вы хотите всегда видеть себя в хорошей форме, то надо полностью пересмотреть свое отношение к еде. Мой горький опыт показывает, что чем строже диета, чем быстрее вы теряете вес, то быстрее он возвращается и “приводит за собой еще несколько“. Я борюсь со своим весом уже 20 лет, первая победа была одержана мной 7 лет назад, когда я сбросила 29 кг за 4 месяца, но потом, глупо надеясь, что вес никогда ко мне не вернется, начала питаться в обычном для себя режиме. И вот итог - вес вернулся! Когда я увидела стрелку весов на отметке 85 кг, то пришла в ужас! Еще 4 кг и я стану опять той тушкой какой и была! Перепробовала многое, но потом я обратилась к своему верному подсчету калорий. Мои правила: - ограничений в продуктах нет! Главное: “Сначала подсчитал, потом съел!“. - питаться нужно не менее пяти раз в день (3 основных приема пищи и 2 перекуса). - завтрак обязателен! - суточный калораж должен быть меньше веса съеденной твердой пищи! - за один прием пищи нужно употреблять не более 700 ккал. Что мне помогало. - один раз в неделю я устраивала себе разгрузочный день на молокочае. - утром, сразу после пробуждения, я выпивала стакан кипяченой теплой воды с 1 чайной ложкой меда и 1 столовой ложкой яблочного уксуса (все размешать). После этого напитка пить и есть можно только через 20 минут. Такой напиток усиливает метаболизм в нашем организме. Вот уже в течении трех месяцев я живу в таком режие питания: мой суточный калораж составляет 1000 ккал, а вес съеденных продуктов от 1200 до 1600 грамм в день. Мой результат -15 кг за три месяца! Было 85 кг, стало 70 кг! Но это не предел! Хочу 60 кг! А если я хочу, то сделаю это! Мое фото: 
автор: leno4ek-22-07  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
А с чего вы все взяли, что это фото ДО и ПОСЛЕ? Разве автор это написал? Это фотографии как она выглядит при нынешнем весе. По-моему, это очевидно. Молодец Лено4ек!!!
-
Да уж! Кто-то здесь лукавит. Заказная статья что ли? Вес больше 1200 гр. Надо только уточнить, что вес жидкости тоже учитывается. Калории здесь главное, их 1000, а лучше 900. Вот и все. Да и фото представлено не на 85 кило. Очевидно.
конкурсы: 
0
вход
- нет больше часа! пошёл с подругой на кофе! звонить? вы бы нервничали?
- после интима вся лёгкость куда-то уходит с моей стороны, я начинаю
- встречались бы с парнем, который немного заикается? притом, что всё
- мужики свиньи! при мне переписывается с малолеткой! ты мне никто! и
- хомячил как не в себя, он у нас жиробасинка. потом пару раз видела его за едой.
- живём с тётей мужа! лезет везде, не даёт готовить, а потом говорит что я
- сколько раз в неделю ваша семья кушает рыбу и какую?
- часто едите жаренную пищу на сковороде с маслом или считаете, что очень
- любовь - желание отдавать. она не жаждет взаимности. а влюбленность -
- очень хорошо выглядишь! тут же стерла яркую помаду, завязала волосы в
- командует, но ничего не знает! хочет казаться очень умной, но делает
- вес набирается в области живота, рук выше локтя и спины. какой это тип
- я ему симпатична! его друзья ставят лайки, а один вообще добавился, но я не в
- нет сил терпеть перевороты на работе, переработки, совещания! но
- посадил к себе, мы оба были в джинсах. задержка 2 недели. с мамой боюсь
- изменяет 6 лет! как только в него влюбляются, сразу прогоняет! ищет
- если мужчина снимет мне квартиру, то это путь любовницы и ему незачем будет
- бывает, что вам дома скучно? что не хотите возвращаться домой?
- любимый мужчина предал и ушёл к моей коллеге по работе! она ходит на
- какой знак лучше по характеру? у кого был опыт общения с мужчинами этих
- значительно урезала порции блюд, сладкое и хлеб не ем, исключила жареное,
- с каким непрофессионализмом вы сталкивались?
- нормально ещё в таких ходить или купить новые?
- зачем мне фамилия мужа, если такой печальный финал?! но я столько сил и денег
- не могу простить мужа! застукала переписку с другой. я тогда была
- не детская? можно носить? как вам такая заколка?
- какое фото лучше? мне первое очень нравится.
- дракоша скрыл, что женат и имеет ребенка! собирались пожениться. он
- обнимаю, а она резко толкает локтем: проваливай от меня! обложила
- кто работал в закупках? какие плюсы и минусы? какие качества нужны для этой
- кто работал или работает в регистратуре? регистраторам видна
- глаза не бегали, еще и наехал на меня, что чего-то ищу! у нас относительно
- только мужу своему не говори ничего, мужьям не нужны больные жёны! а что
- какой район лучше для проживания? интересует наличие
- стали ныть суставы. поможет ли коллаген при ноющей боли? легче ли стало
- как быть если мать энергетический вампир? потеряла коробку конфет,
- говорит, что если хочу осуществить свою мечту, ему будет очень больно, но он со
- мой друг сказал, что она - просто милашка! а как вам она?
- полгода одна, а так хочется мужской поддержки и каменной стены! чтобы
- я отлучусь! и пошел в кусты! так мы и дошли до моего дома, а ведь вышли из кафе
- кто из актёров 90-х на ваш взгляд почти не изменился и наоборот?
- обычное вино не люблю, но иногда могу выпить! а какое вино вы
- я так расслабляюсь после работы и заработал эти деньги! а ты дома сидишь и
- очень хочу попробовать такой тип питания, но не знаю все за и против. кто на себе
- посоветуйте хороший лайнер! покупаю и дорогие, и дешёвые - всё не то
- какой образ самый красивый или или опять зафукаете, что уродство?
- я не подопытная крыса, чтобы на мне тренировались! ну и не удаляйте! удалил
- поймав любимого на измене, начинают устраивать разборки с
- хочу сменить работу, потому что не могу больше работать с людьми! с
- утёнок надоел! что делать?
- а в мавзолей сегодня есть очередь?
- в соцсетях уже полно осенних фоток с красивыми желтыми листьями. а в
- какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас?
- так много работает, что не хватает времени на интим! ночью обнимет и спим,
- бывший за 5 лет ни разу не заругался матом! а муж со временем стал и мне это
- думала, хоть заработаю. а не тут-то было! мама устроила скандал: избить ее
- вам попадались жадные мужики на свиданиях, отношениях? как это
- жить предлагают в достойном отеле. ехать на учёбу в москву или нет?
- как только я поем или попью, появляется живот! какие только упражнения не
- за плохо пройденного тайника жёстко наказывают рублем. я в
- 1,5 месяца переписывается со своей бывшей, обсуждал наши
- вам помогал этот крем? мне прописали сегодня от прыщиков, немного
- купили бы вы две вещи одинакового цвета, но разного фасона?
- друг уже 11 лет намекает на интим! если нужен лишь интим, зачем просить столько
- раз в неделю приходит смс на телефон! кто-то пытается получить доступ к
- какой куриной грудке отдаете предпочтение?
- не нужна мужчине! уже неделю не видимся и не зовёт меня. почему так не везёт,
- особо долго не думала, но лицо не очень вышло, но фото не о нем. как вам такой осенний
- нравятся образы с дубленкой?
- парень лайкает всех в соцсетях, а мои фото не лайкает ни одну! это
- если поймали любимого на интересной переписке с другой, вам было
- я поменяла пароль, и тут приходит эта мадама! эта умница несколько
- муж выплатил долг, но банк продал его долг коллекторам! как можно продать долг,
- только прикурила, начал быковать что при его второй половинке курить
- живём вместе уже 4-ый год, а замуж не зовёт! 1,5 года уже напрямую спрашиваю,
- как отключить в фейсбуке оповещания о возможных друзьях?
- знакомятся, а потом через неделю сливаются! ну или объявляются через
- жду операции и уже сейчас настиг мандраж какой-то, так как до этого ни вмешательств,
- боюсь я за себя! каждый день стала есть горький шоколад! причем плитку за раз с
- долгожданный момент настал, но в документах куча ошибок! мы понесли
- все темы» новые темы»
- я выгляжу моложе! похудела на 30 кг! вес стабилен уже семь лет! чувствую себя за
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- наконец-то я дома.доползла
- что-то сегодня мой организм сильно сытый. видимо это еще еда воскресения вся не
- доброго вечера! приехала дочка с детьми. короче дома целый оркестр.
- завтрак: овсяная каша на молоке с курагой и изюмом немного орехов кешью.
- 12.10.2020 вечер
- понедельник
- опять выросли продажи масок!
- жду вечерню тренировочку в прямом эфире на завтра все приготовила,
- 12.10.2020 купила ботинки
- кушала сегодня один раз вечером. арбуз, семечки, и кусочек
- все дневники»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!
- все диеты»
- тебя ничто не может выбить из колеи или редко справляешься со стрессами?»
- деньги вас не интересуют или роскошная жизнь для вас самое главное?»
- вам присуще такое качество, как терпеливость? вы умеете свои потребности согласовывать»
- вы высокомерны и холодны или доброта и отзывчивость - ваши черты характера?»
- вы умеете подать себя? производите наилучшее впечатление на окружающих?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |