вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- поругалась с мужем нашла чек на духи. дома духов нет. стоит ли говорить?
- разболелась спина, кажется прищемила нерв. что может помочь?
- вы себе нравитесь без косметики? смогли бы пойти на работу
- как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в каждой
- у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале
- а вы мечтали выйти замуж? за определенного мужчину или в общем такое
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- как вы экономите на салонах красоты? я вот решила отказаться от
- продаете ли вы что-нибудь на авито? я - каждую неделю. сейчас куртку забрали.
- это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?
- смогли бы работать в школе?
- увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал.
- чем занимаетесь 1 сентября? вот это цветочки мне подарили сегодня на
- как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика?
- как выйти на работу, если лень?
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- что вы делаете, чтобы иметь здоровый сон? физически хочу спать, но не могу!
- какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли гида
- старомодный образ? на каблуках еще.
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с которым не
- почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного не
- где вы подзаряжаетесь энергией? созерцаете? у меня - смена
- не могу войти в госуслуги - не приходит код в смс! у кого так было? что делать?
- можно ли купить качественные зимние сапоги из натуральной кожи и меха
- поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на
- какой самый необычный ухажёр у вас был? в чем заключалась необычность? он стал вашим
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- зря я такое написала? сам же написал, что он не ревнивый! а я просто общение
- лечили зуб лекарством и в итоге зуб разрушился! как настоять, чтобы что-то
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- какой размер обручального кольца у вас, а какой у вашего мужа?
- кто учился или закончил медицинский, как вам удавалось писать огромные
- услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось?
- если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой,
- я много ем? это очень важный для меня вопрос, это норма или правда слишком много?
- какое приложение самое первое заходите на телефоне?
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- вы идёте вечером по улице, вас окружили люди уголовного вида. ваши
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- парень спрашивает, много ли у меня поклонников!!что ответить?
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- кто пил антидепрессанты при генерализованном тревожном
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- содержанки, как проходит ваш день? я просыпаюсь в 12-13, завтракаю, пью кофе
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам такая анкета мужика?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- вас бывшие парни поздравляли с др? от чего это зависит? меня не поздравил!
- вы выше ростом, чем ваши родители? а ваши дети выше вас?
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- чем будете себя радовать осенью? у меня уже осеннее настроение.
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- как звали вашего первого мужчину? сколько вам было лет? мой был старше на 10 лет,
- что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- для вас такая фигура естественная?
- в чем прикол в такой одежде тренироваться?
- вы пользуетесь бальзамом для волос? если да, то каким?
- как можно говорить о разводе, если не было предложения? стоит сказать?
- коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! что же
- у меня ведь большие глаза?
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- в нашем современном мире сейчас слово обычный, обычная считается
- как прогнать уже придверного парня?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- все темы» новые темы»
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|