вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- как вам такая щетина у парня? нравится? или лучше гладкость, борода?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- я ему понравилась или он позвонил ради поездки? стоит ли тратить на него время?
- вы составляете список дел на день? записываете в блокнотик?
- разница поколений? во времена наших мам и пап было проще создать семью?
- чем бы вы занимались, если бы смогли превратить своё хобби в профессию?
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- совсем обленилась! неохота идти на праздник, но схожу все равно. а вы чем
- вам очень нужно общение в реальной жизни? или вы молчунья и живое общение
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- что у вас сегодня на летний завтрак? у меня планируется треска, гречка и
- сталкиваюсь с осуждением, что у сына нет отца! осуждают те, кто
- бывает ли такое, что пцр не обнаруживает инфекцию, но она есть?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- что вам помогало для роста волос? вам помогали витамины?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- опрашивала парней как им такая фигура , многие писали что им нравится! я
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- есть живот или нет?
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- у вас бы изменилось отношение к другу мужа, если бы его жена с ним
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- что происходит? у меня дикий набор веса: с 64 я набрала за пару месяцев 13
- готовите ли в мультиварке и что готовите? какие программы
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- постоянно пишут в соц сетях, предлагают стать из любовницей, но ничего
- вас может раздражать человек из-за бытовых привычек и просто сам по себе?
- у вас бывает дурное настроение после нехороших снов? уже обед, а мне на душе
- полнят ли белые джинсы?
- разница на фото 8 кг: 64 и 72! есть разница?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- если человеку что-то важно, он найдёт на это время? не будет игнорить по 5
- вы сидите на мужских форумах? какие интересные темы там вычитали?
- как вам куртка?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- как избавиться от ночных кошмаров, если они каждую ночь? что вам помогло?
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- предпочитаете телевизор или проектор?
- сколько девчонок тут голых себя постили? зачем?
- какой портрет самый удачный?
- за какое время вы пробегаете 5 км?
- какие профессии подойдут для безработной с дипломом врача? готова
- вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 700
- у нас снова сезон дождей и я не знаю чем заняться дома. а чем вы занимаетесь?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- эта девушка лучше меня внешне?
- меня опять бросили, влюбляюсь в тихих сыночек-корзиночек! без
- ходили на концерт сегодня в своем городе? мы неожиданно с подружкой и
- какие у вас отношения с родителями мужа? есть здесь те, у кого сложные?
- стала замечать, что намечается лёгкая межбровка! кто ставил туда
- какая самая дешёвая вещь в вашем гардеробе? сколько стоит? а самая дорогая?
- как получилась? норм фото?
- может ли это сравниться с профессиональным антицеллюлитным массажем?
- это нормально? после салона обнаружила косяк. хотели меня
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- удачное стечение обстоятельств, казань встретила солнцем, плясками и
- похоже на натуральную грудь?
- у кого есть микроволновка с такой панелью управления? научите
- сопливый официант во время подачи блюда чихнул! как бы вы поступили?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- почему парень перестал писать? 2 дня как я уехала с алтая.
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- стоит ли выбросить или оставить? оставила в машине косметичку с
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- есть ли в вашей личной жизни что-то, чего бы вы очень хотели? что это?
- кто использует трекеры-маячки или часы для детей? в какой форме и куда
- бывшая перешла к оскорблениям в адрес вашего мужа. что вы делали бы?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- все темы» новые темы»
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|