вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- что хорошо помогает от целлюлита?
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их судьба?
- нормально ли ездить в метро в шубе? какие эмоции и мысли вызывают
- как наушники лучше взять: белые или розовые? какие симпатичнее?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- кто удалял стрелку на верхнем веке лазером?
- вы тоже вместе гугла используете чат cgpt?
- ребенок в 2,5 года не говорит: только мычит и истерит, хотя сама мама
- как часто вы моете окна?
- как прошёл ваш первый рабочий день после длинных выходных? мне тяжело
- почему подруга при встрече не смотрит на меня? смотрит на меня спустя несколько
- как принять свое бесплодие? 5 лет мучений, лечения, перепробовала все - без
- для вас лайки, огоньки и прочее - повод для ревности? подруга приревновала
- как объяснить девушке, что нужно чаще мыться, но чтобы она не обиделась?
- можно ли залатать такую дырку? или штаны на выброс?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- как вам фото и очки? фотохром, на солнце темнеют. многие думают что
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- почему могут отменить заказ в озоне? можно ли обратно с карты озон
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- вы для своего мужа награда или наказание?
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- хочется очень хорошего мужика, нормального, адекватного,
- ну, мой сериал продолжается! жена бывшего любовника, просит
- какое главное удовольствие вы получили за сегодня? психологи
- все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- странное предпочтение на др: вместо крутого клубного мероприятия
- вас когда-нибудь штрафовали? за что?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- какого браслета не хватает посередине? хочется себя
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- у вас есть желание переехать в другой город?
- вы в жизни придерживаетесь какого-либо стиля? или одеваетесь
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- у матери и отца карие глаза. могут ли получиться у девочки
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- скоро 3 недели без интима и не хочется. может смирилась и тело себя
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- хотите такую жаришку? вчера по новостям показывали что там
- зачем люди врут? попросила брата передать подарок для папы, а он сказал,
- мама готовит вкусные блюда, чтобы угостить родственников, а мне не может
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- вам нравится моя фигура-прямоугольник в жирном весе?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- а вы катаетесь на чем-нибудь? велик, самокат, ролики? или вам неинтересно?
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- что вам нравилось делать в детстве с родителями? мне нравилось как мама мне
- детей учат меркантильности с детства шуточными песнями. вот так и растут
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- вам нравится лагерфельд в молодости?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- постоянно добавлять в чс и убирать. это гордость или слабость?
- какие страшные вещи вы совершали? мне нравился муж подруги
- роды в 37-38 лет, стоит ли? хочу, но боюсь
- здорово, да? классный парень по общению?
- если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется, это
- как вам такая фигура песочные часы?
- что нужно сделать, чтобы перестать думать о выхухоле?
- знаете случаи, когда ревность в отношениях разрушала их?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- как вам такой образ? решила примерить на себя девичий стиль!
- что за порода кота? как вам малыш?
- в каком банке лучше всего кешбеки возвращаются на карту?
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой запал угас
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|