вход
Хвалю! Просто аплодирую стоя:))) Потому, что вы похудели грамотно. Не сидели на диетах, просто нормализовали питание, сделали разгрузы и добавили спорт:)
Я тоже худела после операции по подобной схеме, каждый понедельник соковой разгруз, легкий фитнес и порции по 300 грам. 7 недель потеряла 7 кг.
И вернула свой вес.
Автор, вы просто молодец!!!
| ||||||
| ||||||
|
|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82 |
начало
-
-
Выдлядите великолепно!Читала,что по мнению докторов худеть нужно по 1-2 кг в месяц.У Вас не осунулось лицо.Великолепно!
-
-
neverojatno
-
-
Супер! Просто супер!!
-
молодчинка
-
Отлична фигурка, просто класс!
-
-
Умничка!! Я вот тоже начала бороться с весом! надеюсь, когда нибудь и свою историю напишу!
-
-
вы молодец!!!!!!!!!!!!!!!!
вход
- вы или ваш муж когда-нибудь пускали шептунов во время прекрасного действа?
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- эти актёры похожи?
- знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки платные?
- приглашать девушку на свидание поздно вечером или вообще ночью - в
- увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой милый
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- какие ваши любимые конфеты детства? я обожала кара-кум.
- уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак?
- что странного делали на свиданиях? мы сидели играли в карты, пили чай.
- сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть.
- какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и
- в каком банке у вас вклад? в каком выгодно и на какой срок?
- как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором?
- кто ходит на чистку зубов? болезненная процедура? сколько длится и как
- о чем говорит, если мужчина говорит, что очень хочет с вами встретиться, но
- 7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы тратите ?
- как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы?
- а мне какой подойдет мужчина, как думаете? все злые - мимо.
- какой марки ваш смартфон? напишите название и модель
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- кого из этих двух мужчин повстречать страшнее в реальности?
- что лучше: 1 вещь дорогая или 5-6 дешевых, если есть необходимость менять
- вы верите в приметы. какие?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их
- ваш супруг смог бы простить вам измену? знаете пары где муж прощал?
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- в прошлом году была сильная аллергия на амброзию, а сейчас никаких
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- вы ярко или сдержанно демонстрируете радостные эмоции близким?
- какое фото лучше? первое или второе?
- вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима,
- вот какой сегодня праздник отмечается
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- летучая мышь залетела! что можно сделать? уже несколько дней издаёт шелест и
- что думаете про соматопсихику? на себе проверили?
- блонд или брю? как красивее?
- встречали ли вы людей без высшего образования, у которых очень богатая
- разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает?
- в каких случаях вас долго может не быть в интернете?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- согласились бы выйти замуж за идеального во всем мужчину, но с огромным
- кто в вашей паре более умненький? а кто более тупенький? почему?
- сегодня делала лами ресниц, зажгло глаз и мастер начала дуть мне в глаз!
- ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче!
- зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать его на
- как считаете, извиниться перед мужем и сказать, что я была не права?
- у вас стоят прикроватные тумбы возле кровати? что обычно ложите туда?
- знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как вам
- соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто
- а вы слово интим через какую букву говорите?
- для вас эта девушка красивая, симпатичная, обычная или на любителя?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! на что
- как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понравилось
- есть ли смысл сдавать анализ на ферритин если гемоглобин низкий и назначат
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины?
- чем сегодня занимались? я забрала книгу, приготовила фарш и смотрю
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- какой комплимент вы слышите чаще всего?
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы жадный человек или любите делиться? или гребете всё под себя, идёте по
- чем сейчас занимаетесь?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность,
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- - 18 кг! я вырвалась из жирового плена! кардинально изменила свое тело! фото!
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- как я похудела с 80 до 68 кг за 3 месяца! самый большой пинок был от врача!
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- - 30 кг за 1,5 года! у меня красивое тело без обвисшей кожи: тонкая талия и стро
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|