Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: после:
автор: Svetliachok-82 5.0 |
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит,
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! фото!
- тест: ты считаешь всех людей врагами или очень рассудительна?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
начало
-
Молодец! Отлично выглядите!
-
СУПЕР!
-
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот вторник. удачи во
-
Умница!!!!!!!
-
Браво!!!
-
Красавица, отлично выглядишь
-
-
-
Молодец!
-
Красавица!!! Просто нет слов
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- ужасна ли эта стрижка?
- мои стрижки прошлого года!
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- кто из них красивее?
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- как вам оформление ленты?
- лучшее пробуждение
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?
- как избавиться от мешков под глазами?
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- с каким окрашиванием лучше?
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- разбила зеркало. что делать?
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- как вам сумочка?
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% -
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся,
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я
- к общему образу.
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле
- все темы» новые темы»
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне
- 2 сегодня, как обычно, сбалансированое питание, не раслабляюсь, вчера
- 1 приветик мои дорогие!спала сегодня отлично, вчера легла во время, и
- 20.04.2024 дневник номер 5
- 20.04.2024 дневник номер 4
- 20.04.2024 дневник номер 3
- 20.04.2024 дневник номер 2
- 20.04.2024 дневник номер 1
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на
- все дневники»
- моя тонкая талия без жирных боков! я в восторге от своей стройной фигурки!
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!
- я оставила лишний вес в прошлом! вернула отличную форму!
- - 33 кг! победа над жирным телом! свою фигуру я люблю больше, чем сладкое!
- все диеты»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- ты любишь осень или впадаешь в депрессию?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- ты рассудительная или к жизни относишься с легкостью?»
- ты не теряешь оптимизма или видишь мир в черных красках?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |