вход
худеем вместе|
Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: 
после: 
автор: Svetliachok-82  5.0
|
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась?
- как вам фото? нормальное или нет?
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: для тебя идеальное свидание - ужин при свечах или поход в кино с попкорном?
- прикупила бананов
начало
-
-
Как же все таки прическа меняет человека...
Вам очень хорошо так как на второй фотографии. -
Молодчинка!!! Главное, захотеть и все получится!
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость,
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! фото!
- тест: ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагетти из чечевицы и свою подливу из овощей со шпинатом. ещё
-
-
Ух ты!!!! Вот это да!!! Ошеломительный результат, я считаю! Молодчинка!!!
-
Класс!!! Выглядите превосходно!!! Браво!
-
умница
-
А что особенно приятно, - она подтвердила, что после родов можно привести себя в форму!
-
Вот умничка! Самый идеальный способ похудения, без напряга, легко и комфортно. Только так и можно худеть и главное - удержать вес! Напряг все равно долго не выдержишь.
-
Красотка!
-
вход
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- кто красивее?
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- какое бы фото отметили?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется!
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список,
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене!
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать.
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года,
- нравится или что-то бы изменили?
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- почему нельзя просто сидеть и работать? если лебезишь перед
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- как вам сумочка?
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится
- поиграли бы?
- это красивый букет на ваш взгляд?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то,
- нравится, как щурюсь тут на солнце?
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- у кого такой фен? как он вам? нравится?
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- невозможно полюбить девушку за заботу, верность? после отношений и
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он
- все темы» новые темы»
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,
- 19.04.2024дневник номер 5
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- все дневники»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!
- 1200 калорий! диета не подвела! мне нравится моя фигура!
- легко худею на семь кг за три недели! простой способ!
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!
- шок! - 24 кг и 20 см в талии! моя диета творит чудеса: добилась точеных изгибов!
- все диеты»
- измена – не ваш стиль жизни или вы можете полюбить другого?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- ты не поддаешься на манипуляции или трудно сказать “нет“?»
- у тебя отличная память или нужно все записывать?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |