Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: после:
автор: Svetliachok-82 5.0 |
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас лето уже?
- чья фигура вам нравится больше?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели?
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- тест: в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?
- вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 11 тыс. хотя вчера утром не ходила и вечером уже
начало
-
красотка
-
супер
-
великолепно! Но ради деток можно и поправиться немножко)))не надолго
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите?
- в кале появились крупные шарики размером с виноградину. у кого так было, что это?
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина,
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!
- тест: тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?
- наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла славно. уже в привычку
-
-
-
прям красавицей стала)
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!
-
красотка!!!!!!!!!
-
Молодец!!! А мне трудно!
-
Поздровляю!
-
молодец
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- пикничок на океане!
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени
- какое время года у вас самое любимое?
- как вам маленькое чёрное платье?
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- как распознать симуляцию или это нереально?
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- считаете ли это фото красивым или нет?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- как вам такие джинсы?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!
- каких людей ценят руководители?
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- считаете её красивой?
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная
- вы когда-нибудь воровали?
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей,
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- какое бы фото отметили?
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- такая фигура для вас естественная?
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- все темы» новые темы»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов
- 19.04.2024дневник номер 4
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника
- 19.04.2024дневник номер 3
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер
- 19.04.2024дневник номер 2
- 19.04.2024дневник номер 1
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот,
- все дневники»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!
- жир меня достал! я сбросила 14 кг! мой главный секрет успеха!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- все диеты»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- ты ни в чем не уверена до конца? твоя мнительность зашкаливает?»
- ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?»
- тебе еще чужды домашние хлопоты или достигла мировосприятия, что и твоя мама?»
- ты не любишь лениться или позволяешь слишком часто ничего не делать?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |