хочу вернуться на старую работу, всё там» +12
на работе оплачивают жильё. недавно я переехала» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать свою историю! После двух беременностей подряд мой вес достиг 98 кг, при росте 168 выглядело это, мягко говоря, не ахти. Я уже худела раньше пару раз (после развода и после первых родов), успела дойти до 76-78 кг, меньше не весила уже лет 6. Но в этот раз решила взяться за себя всерьёз и надолго, как говорится. И время для начала похудения я выбрала удачное - ноябрь месяц. Впереди ещё вся зима и весна, к пляжному сезону вполне можно успеть привести себя в порядок. Я даже поставила себе цель: к 1 марта хочу - 83 кг, к 1 июня - 73 кг и к 1 сентября - 65 кг. Первые две цели выполнены, осталось совсем немного. Но буду смотреть по фигуре и по ощущениям, возможно нужно будет скинуть чуть больше. Хорошо, цели расставили, осталось выбрать способ. Диеты я не люблю и не признаю, хочу худеть с комфортом и без чувства голода. Так что выбираем умеренное питание, подсчёт калорий, отказываемся от некоторых сочетаний продуктов и не кушаем по вечерам. Такая схема питания подошла мне как нельзя лучше. С утра я могла кушать и сладкое, днём не отказывалась и от картошки или макарон иногда, но без мяса, либо тогда мясо, но просто с овощами. Последний приём пищи был полдник, ужинала я крайне редко. Но иногда баловала себя парой бокалов вина под сыр и оливки. Но после таких вечеров проводила обычно разгрузочный день, но опять-таки с завтраком, иначе мне будет голодно, а чувство голода я испытывать не люблю! Что касается спорта, то на тренажёры и спортивные залы време В итоге методом проб и ошибок нашла себе оптимальное питание и оптимальную физическую активность, при которой мне комфортно, а главное - худеется! И вот результат, за неполные 7 месяцев я скинула 25 кг. Вес мой на сегодняшний день 72-73 кг. Не идеально ещё, но уже гораздо лучше. К тому же я знаю свою схему похудения, и пока она работает, буду и дальше придерживаться её. Если вес застопорится, то придумаю что-нибудь новое, удивлю организм. Хочу сказать большое спасибо Гале.ру, с этим сайтом худеется интереснее и активнее! Девочки, кто ещё только начинает и кто уже в процессе, хочу пожелать вам огромной удачи и терпения шаг за шагом идти к своей цели! Всё у нас обязательно получится! Мое фото до: 
после: 
автор: Tanka777  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какие процедуры делаете в салоне и дома? этого достаточно, чтобы быть
- у кого кудрявые волосы? долго отращивали?
- что изображено на этих фото? это набережная нашего города! сперва бы
- купили бы на выписку и для дальнейших прогулок такой конверт?
- все парни говорят с друзьями об этом: кто с кем и как занимается! сказал, что не
- нравлюсь вечно всяким парням ни о чём, которые относятся ко мне как к бабе!
- жена не моется, противно с ней в одной кровати спать! уже не может смотреть как
- на какой день задержки тест показывает положительное значение?
- ищу работу в своем городе миллионнике предлагают за 20 р. остальное
- вы бы полетели одна в другую страну на отдых? было бы вам страшно одной? а
- как вам макияж и образ? идёт?
- вам только кончики волос в самом низу укоротить? какой смысл?! наверху ведь
- вопрос посчитал оскорбительным! я думал, искупаюсь вашей мочалкой! нет
- как часто жарите шашлык? какой предпочитаете? может ещё
- какие сказки в детстве вы читали и читают ли их ваши дети сейчас? моя
- ваш ребенок в каком классе? а мне как бы 20 с хвостиком! высыпаюсь, правильно
- когда муж старше жены намного, он забирает молодую энергию и красоту у
- прочитал и не ответил, как понять такое поведение? зачем тогда писать? за
- это срыв? само собой пицца - это неправильно, но по калориям вроде нормально?
- ходит в компанию, где есть девочки и даже оставался ночевать в той
- вам рвал одежду мужчина случайно? не в порыве страсти? переставали
- вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до
- как вам такие сапоги?
- можно ли делать узи печени и желчного во время месячных? сбился цикл, а уже
- напрягает запах чужой еды в квартире! могу с утра проснуться от запаха
- карта перестала оплачивать, пишет произошла ошибка, а из банка и тех
- какая фигура из предложенных больше всего похожа на вашу? довольны ею?
- ваши мужчины ходят на корпоративы без вас? хочет тусить в баре и гулять до
- умер бывший парень. из головы не выходит. в голове себе воображаю, что мы
- если вы признались в симпатии и вам сказали нет, как бы себя потом повели?
- мужчина-коллега оклеветал, испортив репутацию, сказав, что у нас была
- какой заголовок сообщения обычно ставите, если с человеком
- во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для
- очень нужна работа! зп вроде норм, но боюсь - не умею считать в уме! проблема всей
- ему 40 лет живет с родителями. боялся шумных компаний школьников.
- хочет разменять единственную квартиру и вложить деньги в свою ипотеку! а
- умерла в 35 от инсульта! у неё были ужасные головные боли. если бы
- в коллективе в школе сторонятся, не хотят общаться. почему?
- зарплата уходит на содержание мамы и тунеядца брата! он ест, играет и
- лежал с подругой в психбольнице, а теперь пиарит свою страницу как
- в платной клинике просили принести свою карту беременной или что-то ещё
- любите долгие ухаживания или если взаимно разгорится искра, то
- одноклассница рассказала всем что я была изгоем и все отвернулись!
- вы любите свой день рождения? или это грустный день для вас? всегда отмечаете?
- отношусь к тебе ровно также как и к жене! по голосу понял, что я пила,
- как вам сумка? купили бы себе такую? материал, качество пошива -
- вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и
- когда вы видите вот таких людей, вы пытаетесь узнать, что с человеком,
- парень есть? нет! а почему? вот зачем задавать такой вопрос?! и что на него ответить
- круглая детская кроватка. кто покупал? не пожалели? а то пишут, что она
- если бы ваш парень жил в другом городе, а у вас танцами, работа, жилье,
- как проверить на измену мужа?
- залез руками в мусорное ведро! отшлепала и отправила мыть руки. этот
- не пнул только ленивый! для родственников я - тунеядка и лентяйка!
- боится опять ссор и не хочет бить посуду! я ему написала, что будем жить мирно и
- дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше?
- парень пропадает, когда с друзьями! не звонил и не писал ничего, хотя
- сильно изменилась? сколько лет мне дадите? нашла фото, на котором мне 20 лет.
- часто вы уходите после интима? этот уход сильно задевает партнёра и в
- путешествую и выкладываю всякие фото, а он шлёт реакции и задаёт
- как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной
- мне 17 лет, я хочу устроиться в магазин косметики, но я ею не пользуюсь и совсем
- стесняетесь, когда смотрите кино с родителями или взрослыми детьми, а
- бесит коллега! взяла ручку с моего стола без разрешения! хотя
- кто-нибудь делал отбеливание зубов? есть ли эффект? насколько
- одевается как подросток, тащится по марвел, говорит о зомби!
- можно ли откопать серьёзного мужчину в тиндере? или это утопическая
- кто покупал себе такое белье вместо послеродовых прокладок и трусов
- вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в
- почему многие боятся заказывать торты у домашних кондитеров?
- таких актрис, певиц миллионы! нет, чтобы поддержать просто, лайк поставить,
- перестала первой писать, искать и звонить, то есть вести себя как он! чёт ты
- родители и сестра обижаются, что я им ничего не рассказываю о жизни!
- как вам имя?
- назвала ее живот пузом, вдруг резко начала орать на меня, поссорились. а на
- вы кого-нибудь знаете, кто живет без инн?
- не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь
- даете сырую курицу собаке? я что-то засомневалась. знаю, что собаки не
- поняла, что без питомца легче и собачки не очень приятные люди. я прям
- что за люди токсичные стали?! иду накрашенная в шубе, а мне женщина такое
- все темы» новые темы»
- плоский живот за 12 часов!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- идем дальше!
- день 42.вес 57.50. взвешивалась утром.
- размышления
- весы прям порадовали
- чуток откат
- сходили сегодня с детьми за справками к врачу. у нас поменялся педиатр,
- 03 ноября, среда. 6:43
- 03.1.2021 дневник 5 среда
- доброе утро! вот так вот вчера резко похолодало. а сегодня горло болит, и
- 03.1.2021 дневник 4 среда
- все дневники»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!
- отличная диета для избавления от веса! я в восторге от результата!
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!
- все диеты»
- вам не хватает изобретательности или вы наделены многими талантами?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты способна разрушить самое нежное чувство или совершенно не ревнива?»
- ты ладишь с людьми? жертвуешь своими интересами в угоду взаимоотношениям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |