Вот я решилась рассказать свою историю. Я никогда не была худышкой. У меня всегда была попа и грудь, да и талия особой тонкостью не отличалась, но и полненькой девочкой тоже не была. Мой вес был всегда 57-58 кг. Меня это устраивало, но всегда очень хотелось быть потоньше. Вес свой я держала на протяжении многих лет. В 22 года я вышла замуж. Перед свадьбой я весила 52 кг. Была очень худенькой. В 23 года родила ребенка. После родов я весила 75 кг. Первые 5 кг сбросила быстро, в течение первых месяцев, а потом вес застрял. Что я только ни делала. В результате, когда дочке было 3 годика я весила 66 кг, а мне ведь выходить на работу. Я решила, что полностью изменю питание, не просто похудею, а постройнею. Я записывала все, что ела в дневник. Употребляла не более 1500 калорий, 4-5 раз в неделю занималась на велотренажере по 40-45 минут. Спустя несколько месяцев добавила через день силовые упражнения на все группы мышц. Много ходила. Спустя 1,5 года мой вес составил 55 кг! Я продолжаю следить за питанием. Занимаюсь спортом, делаю всякие процедуры для кожи. На самом деле это все совсем не сложно! Мое фото до: после:
автор: Svetliachok-82 5.0 |
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи! фото!
- тест: ты очень жадный человек или беспечно относишься к деньгам?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
красотка
-
супер
-
великолепно! Но ради деток можно и поправиться немножко)))не надолго
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не
- каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают комплименты, подкатывают. а на улице никто
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- написал вчера
-
-
-
прям красавицей стала)
-
Молодец!!!
-
молодчинка!!!
-
красотка!!!!!!!!!
-
Молодец!!! А мне трудно!
-
Поздровляю!
-
молодец
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы
- как вам этот образ на весну?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- какая фамилия самая красивая?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы -
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться,
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?
- голубой педикюр так круто смотрится!
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- к чему снится, что выбиваешь сама себе зубы, причём по середине
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.
- сколько лет можно дать по глазам?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- какая сумка вам больше нравится?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе -
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят
- подборочка фото в соцсети!
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким
- мне 36, ему 17. не хочу трястись от каждой смс при муже и оправдываться! но и не
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье?
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!
- вам нравятся такие ремни?
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи.
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- как вам льняной костюм на лето?
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- все темы» новые темы»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,
- на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей вчера пекла. и на второй день
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже
- на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже в
- у нас сегодня шашлыки. есть повод. море шашлыков и коньяк еще конфеты с
- мотивация для похудения это то, что поможет вам начать свой путь к своей цели,
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить
- надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую
- надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали для
- все дневники»
- красота и молодость! результаты от диеты заметны через неделю!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- моя диета - твой шанс избавления от лишних кило!
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!
- настрой обмен веществ и сбрось пять кг за две недели!
- все диеты»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- ты любишь свободу или не отходишь от партнера ни на шаг?»
- ты можешь вывести окружающих из терпения или ты спокойна и осмотрительна?»
- у тебя нет подруг или к тебе всегда можно обратиться за помощью?»
- ты самоуверенный человек или признаешь свои ошибки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |