| |||||
| |||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s  5.0
|
- вы ставите пломбы на зубы мудрости? или просто удаляете их?
- нравятся мужчины активные, которые добиваются. я не отвечала и он пришёл ко мне на работу!
- месяц не звонил и не писал, а отношения были серьёзные. и вот активизировался. решила не отвечать
- я совершенно нормальный мужик. но мне нравится носить колготки! это не отражается на моей
- были на играх что? где? когда? наша команда заняла призовое место из 25 команд!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- тест: ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?
- маникюр пленками
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
вход
- что будет, если оторвать кожу после пилинга? после сильного пилинга
- какие есть способы помочь себе? постоянное давление, слабость, тошнит, как
- где моете уличную обувь: в тазике, в раковине или просто сверху
- что для вас симпатичная? покажите фото!
- те, кто не меняет ники несколько лет, таким людям можно доверять? а те, кто
- как вам норковая классическая шуба? носили бы?
- не стыдно ли вам на свиданиях посещать туалет? что говорите партнеру? есть
- как долго кормили ребенка грудью?
- как отпустить мужчину? несколько дней назад он говорил, что скучает, а теперь
- уйти с работы или остаться? боюсь, новый директор все надбавки уберет! без них
- вы знаете таких, кто закончил медицинский, а сам совсем не по
- в каком возрасте испытали самую сильную влюбленность? первая любовь самая
- интересно, как проходят ваши дни? час ночи. дети спят. пошла кормить мужа.
- работодатель предложил стать любовницей! сейчас ведёт себя
- реально ли восстановить убитый блонд?
- как не бояться, что кинут на зп? зп 2 раза в месяц, могут ведь и не заплатить!
- в каком возрасте вы почувствовали себя взрослой? всегда казалось, что я
- зачем он так сделал? заинтриговал и банально поздравил! как мужчина он
- кто принимал этот препарат? вам помог?
- стоит ли рассматривать такой вариант? все нравится, но первый этаж и
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- примут ли меня на массаже? тело обсыпано маленькими
- угадайте что это? подсказка: из одежды
- когда готовите, играет что-то на фоне? сериал или музыка? или это
- стоит ли наращивать биопротеиновые волосы?
- какую работу считаете с непосильными издержками, что не
- не кажется ли вам унижением отношения с мужчинами? терпеть и
- помните сериал клон? в жизни такого точно не бывает, чтобы 30 лет ждала и между
- почему мужчины абсолютно не боятся потерять женщин, ругаются
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами?
- ваше отношение к этой актрисе и её мужу?
- стоит ли записываться к косметологу с авито? риск большой? врет, что врач, она
- парни душные, обижаются на мелочи и пасут меня как какого-то осла! не
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- тесты ещё могут не показывать беременность? четко 1 полоска. грудь
- вы считаете ее фигуру? для меня она мотиватор!
- узнаете место? наконец-то я в отпуске
- какие варианты пережить шестидневку? у кого-то было такое раньше? это
- делитесь со свекровью о том, что вы купили? как она реагирует? если не
- почему люди обесценивают чужую боль и чувства? как они могут знать до конца, что
- было ли ощущение, что мужчина вас терпеть не может, что надоели и не знает как
- если мужчина долгое время работает за 25 тысяч, можете назвать его
- вам снятся сны? какие? снится то, чего боитесь или опасаетесь наяву? или что-то
- может я фригидная? могло ли повлиять позднее начало романтики жизни на
- деменция, слабоумие, плохая память. что с ним делать?
- а вы когда-нибудь задумывались о старости? пожилым же тяжело и в
- вы верите в астрологию?
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- это пальто лучше? также в 150 р обошлось
- как вам эта модель 90-х? сибил бак. на мой взгляд, очень интересная
- жалко ли вам денег на еду и развлечения? коллега считает, что лучше купить
- кто из них вам больше всех нравится? в молодом возрасте разумеется
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- как набрать вес? хочу набрать хотя бы 2 кг, а то одежда уже висит. ем много
- выбирает поезд на 6 утра! на полном серьёзе предлагает разбудить в 5 утра
- у было что-то похожее? после того, как встаю или когда иду чуть ускоряя шаг,
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- кому грустно на выходных? общения нет, знакомые все куда-то исчезают,
- какая у вас ежемесячная сумма платежа по ипотеке и на сколько лет брали?
- здесь есть маркетологи? как вы пришли в эту сферу? легко было устроиться на
- все его хвалят, а он холодный и общается странно, зажат и мямлит, а он
- может ли мужчина не начать проявлять внимание к девушке, потому что её не
- достали специалисты по питанию в соцсетях! откуда их столько,
- как я вам без макияжа? нравлюсь или нет?
- какие планы на 3 дня? сегодня можем поиграем в настолки с друзьями
- кто участвовал в марафонах, помогли ли они вам? я вот записалась, а внутри лень
- филлер в подбородок всегда мигрирует? видела много и мне не зашло,
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- ваши питомцы сидят на руках? мой котяра, как попугай, любит сидеть на плече! 7
- почему мужчины чуть ли не на 1 встрече предлагают интим?
- нравится вам такой типаж внешности? кто из этих 2 моделей вам нравится больше?
- в квартире появился странный звук, словно какой-то треск 24/7, идёт с пола, уже
- как вам такая куртка? хочу купить, но сомневаюсь
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- жалею о работе мерчендайзером, выгорела эмоционально
- у кого не было инета в подростком возрасте, чем занимались дома, кроме
- как быть? хочу выпить на дне рождения подруги, но я принимаю
- хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу
- гинеколог запрещает пользоваться гелем для интимной гигиены,
- все темы» новые темы»
- мои итоги
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- сделай тело к лету! худеет живот и бедра! минус 15 кг!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |