Три месяца назад сидела на такой диете: Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00. Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s 5.0 |
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы? если будет выходить меньше
- покажите фото своих обручальных колец.
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык! фото!
- тест: ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
- детский транспорт, из которого выросла дочь - снегокат, санки, велик. продавать это, или оставить
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей, которые обеспечивают детишек и ее .
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать
- срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жиром!
- тест: угрозы срыва из-за стрессовых ситуаций равны нулю или твое здоровье в серьёзной опасности?
- очень сильно хочется кушать
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
- как думаете, сколько лет?
- как вам это фото?
- не слишком ли откровенно на работу?
- осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного.
- намерена расстаться. написала ему, если проигнорирует и эту
- какая фамилия лучше?
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- подскажите средство для роста ресниц!
- какие больше нравятся?
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- сколько лет дадите? видно ли, что выпиваю? стали говорить, что по лицу видно,
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка,
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- как вам образ?
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- вы могли бы пойти одна в пиццерию? вам было бы комфортно? низкие столики, шум,
- витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то
- считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого,
- записалась на рентген поясничного отдела. если начнутся
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги
- моя девушка оказалась замужем! муж ее - моряк и подолгу в море, а ей было
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- кому удаляли нижний зуб мудрости по омс?
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо
- партнёр в отношениях говорит: я к тебе средненько отношусь! чувства
- у кого дети стеснялись ходить на горшок в садике? мой стесняется не только
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино?
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- у вас хорошее начальство? уважительно относится?
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- как вам название магазина?
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что
- как вы определяете овуляцию?
- какие фото удачные? что запостить в сториз или ленту?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над
- ему 26, мне 32. меня не остановило, что у него аутизм. превратилась в уборщицу,
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- не рассчитала и купила много свежих огурцов и помидоров. какие идеи?
- возненавидели бы голубков? если бы ваш муж ушел к другой, это
- почему смеются над теми кто ходит к психологам? зачем деньги на них тратить
- это нормальная фигура? как считаете?
- в компании людей, которые давно общаются, начинается
- запостить в ленту такую подборочку из фото и видео?
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу
- такой штопор как вам?
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не
- девочки, как научиться краситься ?
- какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех!
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- ужасно скучаю. советы заняться другим не помогают, все равно думаю и
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- какое впечатление сложилось бы обо мне по таким снимкам? яркая,
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- стоит ли приобретать такую технику? утюжок для волос паровой, по
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя
- мне 18 ему 25. общаемся год и виделись 1 раз. он злится, что я не приезжаю к нему.
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого,
- все темы» новые темы»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня хочу рыбку приготовить, какую - ещё не знаю, муж сейчас по делам поедет
- доброе утро мои хорошие .наконец весна пришла всех с началом весны
- 5 с качала сегодня сериал телки с милошем биковичем в главной
- 4 шагов вчера не нашагала толком, на улице сегодня минус 10 градусов и
- 3 ем сегодня как попало и много, думаю завтра буду в плюсе, ну или отвесика
- 2 праздники сегодня вот такие:всемирный день писателя всемирный день
- всем доброе утро! на улице солнышко! я в магазин собираюсь.в пятницу на
- 03.03.2024 мороз и солнце -12
- 1 приветик, дорогие мои! спала сегодня прям отлично, и легла опять рано, как
- 03 марта, воскресенье. 7:46
- все дневники»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- все диеты»
- на тебя влияет все вокруг или ты способна на безрассудства и конфликты?»
- ваша любовь будет долгой или неминуем разрыв?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты легко уступаешь или не учитываешь интересы другого человека?»
- смелости у тебя хватает или ты застенчива и неуверенна в себе?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |