| |||||
| |||||
|
вход
Три месяца назад сидела на такой диете:Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00.
Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s |
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
вход
- на кого сейчас выгодно учиться? какие профессии востребованы?
- как понимаете, что мужчина неуверен?
- жизнь другими путями даст благо человеку, если он сам не может? или это
- у кого была такая обувь? нет ли проблем? дороги у нас кое-где убитые.
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- я упала и новые джинсы чуть-чуть порвались. как думаете, их можно надевать?
- парень не предложил отвести домой после операции! обещал заботиться и
- вы завидуете своим работодателям их красивой и устроенной
- вы бы развелись? по дому ничем не помогает, говорит, что у него времени нет.
- выйти замуж, чтобы не работать! как вам такое? а если муж уйдёт, что делать?
- мы вообще не подходим друг другу! или противоположности
- какой это тип фигуры? песочные часы, груша или прямоугольник?
- здоровая близость, здоровые отношения - какой критерий?
- вы когда-нибудь разочаровывались в гинекологах? в чем было
- мужчина всегда должен писать первым или по очереди? сказал, что нужна
- мужчины любят через секс? сначала похоть, потом любовь?
- как бы вы отвлеклись? сегодня узнаю решение, которое очень повлияет на мою
- вы достигли внутренней гармонии? как смогли?
- кто готовит гороховый суп дома, картошку туда кладете?
- много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не
- как вы считаете, какой это тип фигуры? девушка занимается танцами.
- если бы новая знакомая назвала вас нервной, как бы вы отреагировали?
- почему очень много странных парней на сз? общаются норм, а в профиле
- могут в мед клиники подделать результаты?
- вот идеальный нос, точеный. согласны?
- как вы думаете, если парень младше на 8 лет, отношения заранее
- худые выглядят моложе? вы согласны с этим?
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- какие купальники вам нравятся? модные из раздельных?
- на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500
- что вас вдохновляет кроме путешествий? что даёт энергию и стимул к жизни?
- как вы обычно просите о помощи? спрашиваете как дела или сразу
- как вам мужчина на фото? симпатичный?
- вы бы сдали квартиру иностранцам?
- красивая ли эта актриса?
- вы видели своего мужчину пьяненьким? вас оттолкнуло его поведение
- какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах?
- природой заложено, чтоб у женщин было потомство от разных мужчин? не думали
- какой мужчина лучше? один относится к девушке как к помойке, второй -
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- зачем врачу заказные отзывы? принимает пациентов вне
- подойдут такие обои в спальню или нет? весь вб обыскала, белых нормальных нет.
- вернулись бы вы на работу после увольнения? как-то неловко и глупо.
- смогли бы простить мужчине обман? сказал больше врать не будет, что любит и хочет
- вам было бы стыдно, если бы зашёл товарищ мужа, а у вас жуткий бардак?
- вы когда-нибудь общались к психиатру? по поводу чего?
- страдает ли ребенок, если его отдали в приемную семью? или вообще
- вы помните свой самый странный сон?
- какое фото вам больше нравится?
- как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений,
- сколько нужно сбросить кг? корсет на мне застёгивается, но я не могу его
- должен ли мужчина обеспечивать свою женщину? заклевали, чтоб шла сама
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- мужчина не хочет свадьбу, только роспись и никаких торжеств! а я очень этого
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься
- вот и сходила я на ночь музеев, каждый по своему уникален
- вы бы терпели такого мужа? не говорит, что любит, обнимает только
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- вы занимались чем-нибудь в детстве? каким-нибудь видом спорта, музыкой,
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- когда вы переехали, сохранили ли общение с друзьями, повлиял ли
- вы ищите узи специалистов по отзывам, по советам или идёте в ближайшую?
- что бы вы выбрали? жить с родителями или снимать квартиру?
- кто-нибудь знает магазины готовых модульных кухонь?
- сильно большая грудь или нормальная?
- нравится такая сумка? до сих пор в тренде?
- нужно идти к цели даже тогда, когда мы не видим результатов? надо как-то
- сестра против, чтобы я ехала с ними на море! мама хочет провести время с ней.
- кому удаляли ноготь? как долго носили повязку? как долго отрастает?
- почему человек не дает информацию где покупала что-то? кормила
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- возникли проблемы и папа стал другим человеком, выпивает по рюмке,
- должен ли парень тоже купить своей подруге мороженое? купил только
- устроилась в вебкам. прыгаю, бегаю перед камерой по 6 часов в день, а выходит 2
- кто смог открыть свой бизнес, вас отговаривали знакомые? невозможно, не
- профессия менеджер маркетплейсов норм или ни о чем? стоит тратить на обучение
- наряд на выпускной! собираюсь так пойти!
- все темы» новые темы»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- мой способ, подтянуть животик и убрать бока!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- плоский живот за 12 часов!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|