Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- какое произведение набокова вам особо понравилось? читали защита лужина?
- в 35 лет шансов найти достойного мужчину для семьи меньше, чем в 25?
- для вас важно, чтобы ваши отношения с мужчиной были узаконены? смогли бы с мужчиной жить долгое
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- тест: ты жизнерадостный человек или сложно назвать оптимистом?
- вес на месте, пока без изменений. разгрузочных дней пока что не планирую делать, нет на них
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение
_______
Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная... - вы обсуждали со своими мамами и сестрами тему предохранения?
- что помните из школьных лет? я вспоминаю первую любовь, как мы играли в ручеёк, ходили в поход,
- кто начал уже смотреть этот сериал? стоит смотреть?
- часто влюбляетесь? удивляюсь, как девушки много раз могут влюбляться или общаются сразу с
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: ты очень активная или необходимо больше заниматься физическими упражнениями?
- - доктор, у меня что-то в боку колет.- это доверчивость,доброта и отзывчивость. они всегда боком
-
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- если вам прислали на 8 марта открытки и гифки, что вы ответили на это?
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- вам нравятся балетки? носите? думаете всегда будут актуальны?
- почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- это красивый цвет или мышиный?
- у кого-то были милиумы под глазами? как смогли их вывести?
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- вы когда-нибудь занимались аэробикой? делали это под кассеты и диски с
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- выходите из магазина, человек с той стороны открыл дверь и кричит с
- как поздравили своих мужчин с 23 февраля? что подарили? как день прошёл? я в
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- сбрасывает звонок? звоню человеку, идут гудки долго, потом
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- отличается ли для мужчин интим с красивой и подтянутой от с
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- как вы реагируете, если видите на ком-то такую же одежду как у вас?
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам?
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских
- суд завтра везде выходной? вообще не работают?
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?
- одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются!
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- как порекомендовать подругу? хочу дать её контакты своей знакомой.
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть
- во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено?
- как быстро снизить давление? утром выпила стакан кофе и чувствую тяжесть в
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?
- эта песня играет фоном. как вам?
- мама хочет, чтобы я с ней поехала на дачу на автобусах с пересадками.
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- ребенку год. как сократить или убрать дневные прикладывания к груди?
- если мужчина перед первым интимом говорит, что не любит когда ставят
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- кто из этих актрис красивее?
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как вам это фото?
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- сил мне и терпения. а вы сидели день на гречке? как ощущения?
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- вот в такой машинке я сегодня постирала! ещё кто такой стирает в наше
- говорят, я очень похожа на актрису! а кто вам больше нравится?
- ещё один хороший день - весна уже слышна в воздухе! накрутила вот волосы,
- расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то
- девочки, как голодные складывали себе в тарелку пиццу кусками, чтобы
- как относитесь к автомобилистам, которые бибикают, чтобы быстрее
- как вам маникюр?
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- отголоски восьмого марта
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- все темы» новые темы»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- в 09-0 утра завтрак был такой - овсянка на воде с корицей и фруктами яблоко,
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего
- сегодня как-то вобще не хочется работать, у меня день тянется. очень часто
- уже опять немножко сомнения про работу, верне уже не сомневаюсь что мне нужна
- великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье
- 19-й день интервального кето питания.
- я вчера спать легла рано, ещё не было девяти
- тянет меня сегодня на уборку
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от
- все дневники»
- моя бьюти-фигура! бикини диета изменила мою жизнь! я исключила пустые калории!
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- гороскоп на 2020 год: весы
- все диеты»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- тебе знакома страсть или только мечтаешь о красивом пылком романе?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- у тебя нет чувства юмора? даже невинные шутки переносишь с трудом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |