| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение -
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
вход
- муж не хочет подстраиваться. как на море едем, у тебя месячные, задолбала!
- у кого зп 50000? как вы живете?
- парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. как это
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- в какое караоке из этих пошли бы?
- могут ли бухгалтеры или приставы удержать алименты сверх положенной
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- кто-нибудь носил дреды? вам шло? а спать было с ними удобно?
- вы смогли бы встречаться с мужчиной, который вам сначала не приглянулся
- поздняя девственница - сколько лет для вас?
- как проводят процедуру ларингоскопия? через нос? это больно?
- какие планы на июль?
- в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- как решиться вернуться на прежнюю работу? мне страшно! как набраться
- у вас был синдром самозванца в работе? типа, вы недостаточно хороши, чтобы
- а вот моя ляля. дадите 8 лет? на вид годик!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- почему может быть боль при половом акте? врачи ничего не находят.
- ваш муж делится с вами своими проблемами и переживаниями или из
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- парень сказал мне, что я звезда! что это значит?
- если бы жена друга пришла так на корпоратив, вы бы что подумали? что она
- козерог - баран упертый, лев - отмороженный! как вы относитесь к таким
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- дружба. где вы нашли друзей?
- поверили бы в такую причину? расстались, так как она уехала в отпуск с
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- что за порода кота? как вам малыш?
- идти в скорую 2 числа и врать там или платно удалить зубы за 10 тысяч?
- эту историю прочитал в инете и просто завис слегка. как вам такое? какие мысли?
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- поставить эту фотку на аватарку? как вам вообще?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- разозлились бы, если бы мужчина записал вас в салон на покраску отросших
- сколько вешу? по вашему сколько кг?
- если у человека есть муж и дети, а у меня нет, значит моя жизнь сложилась хуже?
- вы бы хотели вернуться в свои 17 лет?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- жалеете ли вы, что ваш первый раз был именно с тем человеком? изменили бы это?
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- вы когда-нибудь ходили с очень длинными ногтями? понравилось? или
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- купили ребенку бассейн, соседскому мальчику тоже хочет купаться.
- как вам такой типаж, как вилле вало?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- вы вызывали клининг? во сколько обошлась уборка? 5 тысяч, думаю, норм заплатить!
- встречались вам мужчины, которые хотят построить семью с порядочной, а
- какая передача вам больше нравилась?
- если беременная рисковала жизнью своего ребенка в утробе, она
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- обнаружил под дверью кусочек ткани с иглой, думаю это дело рук кого-то из
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- это жлобство или нет? парню пришел аванс 17 тысяч и он подарил самый дешевый букет!
- у кого начали появляться брыли и старческие пятна на шее уже в 35 лет?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- какие вещи из ссср у вас остались?
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- какой сок любите? я - мультифрукт!
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- почему я хочу уехать из города, в котором живу. ко мне алкаш пристал, пьяные
- что движет такими людьми? почему нельзя просто пролистнуть
- у меня сейчас длинные волосы?
- как вы отвечаете на вопросы от старых знакомых?
- как переносите жару? + 35 в тени?
- если бы ваша мама сказала, что ваш муж достоин жены получше, что бы вы
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- дочь впервые едет в лагерь на 21 день! пришло осознание, что она когда-то выйдет
- все темы» новые темы»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и посл
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|