| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение -
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
вход
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем?
- какое платье лучше на новый год? приедет как раз к новому году.
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- кто вносит правки в чужие схемы в редакторах, вас бесит, когда схема
- я думаю, скорпиончик не умеет говорить красивых слов! свидания хорошие
- что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от
- знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии
- что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, крыло
- как выйти на работу, если лень?
- у вас тоже так было в детстве? когда кто-то просил вынести попить, отвечали: я
- тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с детства.
- если на работе рассыпятся по ковролину конфетти из дырокола,
- кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем
- вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели?
- восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо
- наблюдали ночью лунное затмение? я все проспала! рано легла спать.
- вы любите котят? почти в месяц только молоко нужно давать?
- продолжаем ремонт! будут постеры, лиана с гирляндой шторкой и новые
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время
- зачем люди врут о красивой жизни, а сами перебиваются с корки на
- вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях?
- у кого варикоз, реально ли его полностью вылечить? замучили уже отеки
- у вас были подруги, которые обижались что парень подошёл не к ней, а к вам?
- уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- приходилось ли вам полностью себя содержать? сложно ли было
- что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, что
- я позитивный человек или негативный? как вы думаете? вообще, какой я
- забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- вы когда-нибудь пересдавали снятое жилье другим людям без ведома
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- вы бы стали исправлять такие зубы? или не критично?
- сегодня скорпиончик приедет ко мне! пойдём в ресторан. у вас какие планы?
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- как выглядят те, кто зарабатывает в месяц 500 тысяч и даже миллион?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- что ели на завтрак?
- как простить себя? больше года я была в мучительных отношениях, но
- сейчас в банках нет никакой анонимности! раньше хоть какие-то
- первое упражнение 100 отказов я успешно выполнила. на очереди -
- почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений?
- одну и ту же ситуацию можно расценить двоякое? вы также считаете?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- сколько у вас вставных зубов?
- в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему 28 лет!
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- как вам такой заголовок: как быть легкой в отношениях с мужчиной и не
- какие витаминки пьют ваши дети?
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- фотка вышла слишком тёмной?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- у вас хорошая стрессоустойчивость или нет? в чем это проявляется?
- вы отпускаете своих парней на корпоративы в другой город? после
- вы стесняетесь выходить в люди без макияжа?
- для сайта знакомств это вульгарные фото?
- как справляться со сплошными потерями и расставаниями? все мои люди
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- вам кажется смешной такая фамилия? коллега подруги считает ее
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- спрашиваю мужиков на сайте что им важно в женщине? адекватность, ухоженность и
- чем занимаетесь? как настроение?
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- все темы» новые темы»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|