умер дедушка, который воспитал. как жить дальше?» +0
когда живот болит, какие таблетки пьёте в» +12
 вход    регистрация +863096
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ЗОЛОТО, ДЕНЬГИ!
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом.

Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное.

При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе.


Мой выбор пал на диету Долиной.

Рацион на неделю:

- 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды

- 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды

- 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды

- 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды


- 1,5 л кефира, 1 кг творога
и 1 литр минеральной воды

- 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды

- 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды


И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела!

Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком.

В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера.


Мое фото до и после:




« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 5.0

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 6 »»
  • а картинка?
  • 1910
    07.07.16 06:02
    »
    Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
  • lantana
    12.05.16 03:58
    »
    Тема старая, 2011 года
    Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
    роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
    зачуханный видок
    на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
    это мое мнение
    _______
    Если в твоей жизни наступила черная полоса - оглянись, может она взлетная...
  • чаеманка
    19.06.14 19:06
    »
    не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
  • бурчалка
    16.06.14 15:07
    »
  • инна86
    15.02.12 12:14
    »
  • afina pallada
    03.12.11 14:51
    »
  • @spicegirl@
    14.11.11 17:10
    »
  • my_grace
    14.11.11 00:36
    »

    ответ для: galina12

    Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
  • 220205
    11.11.11 22:03
    »
  • yna81
    11.11.11 13:33
    »
    капец
  • galina12
    10.11.11 19:49
    »
    я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
1 2 3 4 5 6 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»