| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
а картинка?
-
Я вот прям заинтересовалась темой, ну так хотелось горячую штучку увидеть, а тут прям..... где штучка-то? В бокале подозрительное что-то
-
Тема старая, 2011 года
Но раз уж модераторы вытащили ее, напишу...
роскошных форм и уж тем более “горячей штучки“ я не увидела...
зачуханный видок
на первом фото автор гораздо свежее и интереснее
это мое мнение -
не нравится мне эта диета: слишком мало в ней витаминов, почти никаких овощей и мяса мало. Походу и анемию можно заработать.
-
-
-
-
-
ответ для: galina12
Полагаю, что вы отзывались в ответ на мой комментарий. Так вот, если вы его внимательно прочитали, то поняли бы, что я о том и говорила. Все помним детскую логическую задачку про кг железа и пуха? И если изменить немного сторону вопроса, то что больше по объему, кг пуха или кг железа? Абсолютно ясная аналогия с кг жира и кг мышц, верно?
-
-
капец
-
я при росте 162 весила 48кг и при этом не была худышкой, всё зависит от строения тела, кости, мышечной плотности и прочей ерунды влияет на внешнее восприятие.Поэтому кто-то веся 48 выглядят толстухами, а другая 58 -скелетон
вход
- почему мамы считают, что их детям все должны? может у кого-то нога болит или
- вам в детстве родители давали деньги на карманные расходы? мне нет, но есть
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- вы любите ходить в гости, угощаться вкусными яствами?
- у кого была миома, чем лечили? год назад удаляли полипы, но
- как думаете, можно ли сразу 2 зуба в 1 прием по омс удалить?
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- у вас уже продают черешню?
- как можно использовать пространство между окном и решёткой? 1 этаж.
- как вам такой свитшот?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- выхухоль снялся в фотосессии и получил какую-то психическую травму.
- что бы вы сказали маме, которая обвиняла бы в грубости и неумении
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас получилось?
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- какие требования у вас к мужчинам?
- вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- фото в цветах. норм или стрем? как всегда собираю все живое цветение.
- на этих с скринах с видео выгляжу на 80-90 кг?
- только в каких семьях и при каком отношении бывают дети-эгоисты?
- во сколько лет вы вышли замуж? сколько лет вашему браку?
- можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- чем опасна анемия, если ее не лечить? брат ушёл под расписку, уровень
- если бы вы могли поменяться телами с кем угодно на один день, кто бы это был и
- сказала, что больше не пойду с ним на рыбалку, а он купил мне удочку! он не слышит?
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- зачем мать парня говорит его девушкам, что он лежал в психушке? она же его
- стала подумывать о блефаро! кажется, что веки стали слегка нависать.
- нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила сумку?
- у вас мнутся платья во время сидения или только у меня в районе живота и бедер?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- мастер-обманщица! пробила несколько фото ее работ через поиск и они с разных
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- можно ли исправить, если вот так разбился айфон? просто выполз с рук.
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- как вы переживаете позор в своей жизни? какая случалась самая
- как убить чувства к бывшему? он ничего не обещал и легко расстался, когда
- что вам морально приятнее, когда мужчина вас хочет, но не хочет
- а вы сегодня пили кофе?
- сколько лет ему, а сколько ей?
- банкам не выгодно давать дешевые кредиты?
- я не уверен почему ты такая неприятная, но хорошего вам дня. как бы вы
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- почему пешеходы так безответственны? перебегают в
- не дала маме телефон, у меня там знакомство с двумя парнями! она обиделась.
- как вы реагируете, когда человек вежливо уходит от выполнения
- боль при этом. как справиться?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- что в вас есть хорошего?
- какой здесь может быть вес?
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- что для вас является поводом для расставания? что можете простить?
- как часто вы моете окна?
- как вам такой макияж на женщине?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- почему в поликлиниках пациенты одни женщины? мужчины не
- кто держит или держал хомячков дома? как ребёнку сказать, что его питомца больше
- как вечер? я после дороги отрубилась на 3 часа
- парень не помнит со мной, но помнит с бывшей. сказал это вслух. стало обидно.
- у вас есть желание переехать в другой город?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- родовая память. что думаете об этом? что хранится в наших генах и
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- вы бы смогли сказать человеку, что у него что-то не так, торчит из носа или рта?
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- сильный человек - это какой для вас? что для вас сила?
- какой ваш любимый бад?
- какие подарки вам дарят на работе от фирмы? деньги, сертификаты,
- когда плохо в личной жизни вес уходит, когда хорошо, он растёт. качели по 5 раз
- все темы» новые темы»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|