Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- хочу, чтобы все женщины рождались с фигурой груша! а то знакомые очень мучаются с типом фигуры
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.
- кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото!
- тест: тебе чужда мысль об измене или можешь наставить рога супругу?
- 25.04.2024четверг
начало
-
-
-
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментировала мой пост, а я ее в чс
- как вам этот образ?
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и
- как вы будете отдыхать в майские праздники?
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- тест: не страдаешь манией похудения или помешана на похудении?
- кушать сегодня совсем некогда. хотя весь день ходила за продуктами и готовила.знаю,что это не есть
-
-
это что, шутка такая? 5 кг за 5 месяцев, фигуры ни фига не видно, разницы, впрочем, тоже. нафиг такое выкладывать
-
а что с волосами случилось? это от диеты или так вышло фото?
-
тоже хочу... мне бы 5 кг скинуть! А вы красавица!
-
Molodec
-
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту,
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?
- лучшее пробуждение
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели,
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- ужасна ли эта стрижка?
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать?
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- у кого корона сопровождается учащением пульса?
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора!
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал:
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком
- какой у вас любимый город в россии?
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!
- как я вернулась к былым формам после беременности
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- вчера я хорошо находила и прошла даже немного больше своей нормы.
- диета закончится, с ольгой большую кулинарную книгу смешариков
- многие книги о средневековье мы считаем класикой
- надо джинсы потоньше купить, а то у меня плотные, я в них всю зиму проходила и
- привет всем! сегодня, очень на это надеюсь, сбалансированый по питанию день
- доброе утро сегодня начинаю 21 день без сахара мучного1 день пойду на
- в общем всё как обычно
- вторая половина дня боле благоприятна, растет
- после 05:46 - второй день луного цикла:
- привет всём ! пойма наша, проезд к воскресенску, пока еще закрыта, но вода уже
- все дневники»
- диета вернет фигуре изящные формы! за два месяца минус 11 кг!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- эффективно теряем вес! нужно строго соблюдать диету!
- шикарная фигура и новая жизнь! раскрою вам свой секрет!
- все диеты»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- до тебя невозможно достучаться или не задумываясь, принимаешь чужое мнение?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |