Начну с банального! Я всегда имела проблемы с лишним весом. Всему виной моя любовь к еде и ее разнообразным вариантам приготовления. Ну и конечно самый главный враг - это сладкое и мучное. При росте 164 я в среднем весила всегда 56-58. Телосложение плотное, грудь маленькая, бедра большие (их то я и ненавижу больше всего). В один прекрасный день решила сесть на диету. Это был мой первый опыт в жизни. Тогда я училась в универе на 3 курсе. Мой выбор пал на диету Долиной. Рацион на неделю: - 1,5 л кефира, 300 грамм сухофруктов и 1 литр минеральной негазированной воды - 1,5 л кефира, 10 картофелин и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг яблок и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 кг отварного куриного мяса, 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира, 1 литр сметаны и 1 литр минеральной воды - 1,5 л кефира и 1 литр минеральной воды И понеслось - день первый, второй, третий, четвертый, к концу пятого дня результат был минус 3 кг т.е. вес показывал отметку 55 кг. Счастью не было предела! Так легко я себя никогда не ощущала. Потом начался процесс закрепления достигнутого. Стала спортом заниматься раза 3 в неделю. В основном бегала или прыгала, много ходила пешком. В результате через 4 месяца все стал 53 кг. Сейчас стараюсь кушать все, только немного и до 6 вечера. Мое фото до и после:
автор: Anonymous 5.0 |
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом плане?
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная?
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое фото!
- тест: ты довольна своей работой или стоит подыскать другое место?
- 28 марта, четверг. (7:45)
начало
-
молодец
-
-
- как вам этот певец? в детстве не нравился, казался мужланом, а сейчас - влюбилась! мне нравится в
- его бесит, что я даже ванну ни разу не помыла! но у меня на это ни сил ни времени. кто должен делать
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой, с которой больше не
- парень сказал что перезвонит и молчит уже 3часа! предложить расстаться? зачем мне ждать 3 часа
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите?
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- тест: ты можешь изменить или таких планов у тебя нет?
- рекомендуется очищение кожи, массаж, омоложение, хорошие бани с паром. встаньте в этот день
-
-
ответ для: МалыШульчик
изменилось... щечек нет... лицо из круглого острее стало... -
а что именно сейчас едите? Вы молодец, никого не слушайте..
-
Разницу не особо замечаю. Но если все что написано правда, то автор вы молодец
-
-
молодец!теперь держать форму!
-
-
Девочки когда вес 58 был, а стал 53кг. раница будет не большая, как вы можете судить в одежде?! Мое мнения на 2-ом фото похудела и на ицо и по телу. Молодец
-
Нифига не изменилось..........
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и
- кто-нибудь уезжал в крупные в города за лучшей жизнью? получилось что-то или
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- как получилась?
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- чего вкусненького ели сегодня или на неделе? я купила морковный тортик.
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- откуда у вас время на мытьё тела? ведь с раннего утра добираться на работу,
- мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли
- как вам гардероб бьянки цензори? одно платье на выход
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- какие у вас завтраки бывают?
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная
- когда работаешь на работе попроще - внимания мужчин больше?
- это красивый цвет или мышиный?
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- вы бы смогли жить без интима радостно? если бы сказали, что его в вашей жизни
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают,
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- посоветуйте классные мужские духи!
- нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте?
- какой камень гуаша лучше - из нефрита, или кварца?
- начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира
- либо мы встречаемся на моих условиях, или до свидания! он любит
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- что делаете на работе в свободное время? в телефоне сидите или
- кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и
- у вас есть сегодня сбой с телефонами xiaomi?
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?
- зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с
- удивляюсь, как женщины, стараются выглядеть более жалкими перед
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю
- можно ли сказать, что ещё девичья фигура? фигура девушки, а не женщины?
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал,
- какой вариант картины вам нравится больше?
- все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос?
- коллегу уже трижды наказывают, ей все равно? продолжает дружить с
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева,
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- парень смотрит статусы других женщин! я устроила скандал. на 8 марта он будет с
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- соседка бегает по всем квартирам и выясняет, кто ей забил унитаз, хотя ее
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то
- возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет?
- сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб
- пиджак и юбка смотрелись бы вместе? будет ведь заметно, что не один комплект? может
- что на такое сказать мужчине, если он спрашивает: на ужин сегодня?
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я сделала себя неотразимой: минус 20 кг за 4 месяца! обновила гардероб, повысила
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- смотрела индийский сериал и вспомнила, что давно я не ела ничего с
- великий пост 4/48 винегретщавелевый суп.своим навертела блинчики с
- великий пост 4/48.вчера готовила до поздна и прихожу же теперь от мамы не
- завтра скоре всего не получится у меня сходить на тренировку, поэтому
- была полностью уверена что дневник заполнила, но ошиблась, потерялась
- у меня сегодня в рационе больше белка будет, взяла с собой творога, так
- на работу сегодня пришла по уши в болоте, облила меня машина. домой
- снова в теме. и по своему желанию, и по рекомендаци врача.взвеситься
- вес практически не уходит. за первый день поста ушло 80 гр и всё вес встал. ну сегодня
- я уже растроиться успела, у антуриума все цветочки завяли, думала, что
- все дневники»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!
- худею без строгих диет! реальный способ сбросить лишние килограммы!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета помогает мне держать вес под контролем! появился рельеф!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- все диеты»
- ты ставишь на первое место интересы других или свои собственные?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- вы настоящая сорвиголова? любите пощекотать себе нервы?»
- ты легко справляешься со стрессами или берешь все близко к сердцу?»
- ты хорошая подруга или твои друзья не обратятся к тебе за помощью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |