Три месяца назад сидела на такой диете: Первая неделя: Завтрак: фрукты в любом количестве Обед: овощной салат с оливковым маслом + фрукты в любом количестве, в течение дня 3-4 стакана воды, после 18-00 не есть! Вторая неделя Всё тоже самое, но к салату добавить 150 г отварного мяса (куриная грудка, говядина, рыба, (НЕ СВИНИНА!). + фрукты едим в любом количестве. Третья неделя Всё, что во второй неделе, но можно добавить утром кусочек зернового хлеба с маслом и чай без сахара. Последний приём пищи (салат и мясо + фрукты) - в 18-00. Результат - я потеряла 9 кг, вес держится до сих пор, сейчас повторяю диету, вешу 60 кг, а буду весить 52 точно! После такой диеты меняется обмен веществ и вкусовые пристрастия - всего вредного даже не хочется.
автор: shunja_s 5.0 |
- какие города узнали по фото? где были?
- битва красоток! кто красивее?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать.
- как вам этот портрет?
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: тебе хватает витамина d или уже имеется его дефицит?
- неделя рабочая подошла к концу. на следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду
начало
-
я сидела на такой 1,5 недели..минус 3 кг..но я еще ела молочные продукты..йогурты там всякие...
-
А что на ужин? Если есть всего 2 раза в день можно обмен веществ посадить, со мной именно это и произошло(( Теперь диеты всё строже, а вес почти никуда или вверх(( Недавно проводила голодовку, так он даже без еды не свдинулся за 3 дня. На первых порах тоже худела радовалась, а теперь вот одна забота, как снова разогнать обмен веществ. А для этого надо есть по-малу но раз 5-6 в день. + спорт
-
фрукты нужно съедать за пол часа до основной пищи иначе происходит застой в кишечнике и как следствие -брожение,а так ничего диетка
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это,
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- узнали кто это?
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует,
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не развивается?
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке! мое фото!
- тест: для тебя прощение не пустой звук или не можешь простить человека?
- на улице холодно, в огороде дел сейчас особых нет, после дождя, поэтому буду заниматься в доме
-
Привет А за какой срок такой результат?
-
-
Привет, ну и как успехи?
-
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- к общему образу.
- смотрится все вместе?
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи?
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- если я часто не нравлюсь себе на фото и видео, я и в жизни некрасивая? щеки
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею?
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа -
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку?
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа?
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60,
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно.
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- подборочка фото в соцсети!
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически?
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор,
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- парень изменил до свадьбы! как поступить?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится?
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- все темы» новые темы»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! ходила вчера очень мало, прошла всего 463 шага, в общем,
- привет всем!спала сегодня фиговенько, проспала почти 6 часов, а вот
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж
- 4 питание как обычно сбалансированое, с утра уже позавтракала рисом с
- 3 праздников сегодня много, выбирайте девчоночки:день работника
- 2 вчера находила так себе, но для выходного дня, нормально, 2347 шагов
- 25.03.2024 первая неделя поста пройдена
- 25 марта, понедельник. 4:24
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая.
- 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не плохо, только просыпалась
- все дневники»
- моя работа над телом! реальный способ стать стройнее!
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- гороскоп на 2020 год: дева
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!
- все диеты»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- ты выбалтываешь секреты или никогда не рассказывала чужие тайны?»
- любовь нечаянно нагрянула или ты никогда не влюблялась?»
- ваши отношения романтичны или ты сама не можешь определить, какие они?»
- ты ищешь мужчину, который будет опорой, или нужен непринужденный, остроумный, любознательный?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |