Я ПОХУДЕЛА! ИДУ ДО КОНЦА! СТРОЙНАЯ ФИГУРА МНЕ ДОРОЖЕ ЕДЫ! ФОТО!
Я похудела на СП и очень рада! Желаю всем удачи, а кому нужна будет помощь, обращайтесь!
Считаю, что невозможно похудеть один раз и навсегда. Необходимо полностью пересмотреть и изменить образ жизни, а возможно и свое мышление и отношение к жизни.
Новый день нужно планировать накануне. Я уже планирую, что буду есть завтра, записываю важные дела, которые мне необходимо выполнить завтра. Очень хочется похудеть за месяц, подтянуться. У нас с супругом годовщина 2 сентября, да и себе на день рождения подарочек сделать, у меня он 17 сентября.
Как питаться знают почти все, но мало кто идет до конца.
Я ела так:
- завтрак, второй завтрак, обед, перекус и ужин.
Пила воду 1,5 литра, большую часть нужно выпивать до обеда. Накладывала еду в контейнера и брала на работу. Худеть получалось, но медленно. В 2013 году я познакомилась с принципами ПП. И смогла снизить вес почти на 15 кг. Была довольна.
Держала вес до 2015 года, затем снова захотела похудеть, вернуть прежние дородовые формы. За полтора месяца я похудела до 57 кг, но в течении 9 месяцев набрала 2 кг. Перестала заниматься спортом. Сейчас планирую все возобновить.
Рацион:
- овощи,
- фрукты,
- злаки,
- яйцо,
- творог,
- кефир,
- орешки,
- протеиновые коктейли,
- травяные чаи,
- рыба,
- мясо.
Чем проще блюдо, тем лучше. Объем до 200 грамм.
Вообще лучшее правило - слушать себя и не оставаться заложником своих вкусовых рецепторов!
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным.
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на кресле? или стараетесь
- как вам образ? красиво? элегантно?
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа.
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- тест: ты стремишься доказать свое первенство во всем или не умеешь постоять за себя?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
krasiwaya_ya 31.08.16 19:23Привет всем!!! Завтра первое сентября! Мой вес 55,5! осталось 500 гр! к 2 сентября успею)))) Всем всего доброго, легкого и успешного снижения веса! Катрин.
-
krasiwaya_ya 27.08.16 08:27Девочки, привет!!!! Вес мой сейчас 56 кг, не убавляется, но и не растет!!!!)))) На сегодня план такой: Утро, уже накосячила, но с удовольствием - ела вафли, сгущенку и кофе! перекус морковка, обед кабачок запеченный с мясом и помидором, перекус творог с малиной, ужин - салат из свеклы с чесноком, отварная горбуша.
Вместо зарядки - генералка дома, потом пойду к тете на подмогу, у нее ремонт! всем хорошего дня!
В сентябре с супругом едем в Омск, а потом всей семьей в Тобольск, погуляем, отдохнем! Всем удачи! - массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого. обидно, что так долго
- почему у меня постоянно конфликты с бабулями? сказала мне, что я такая же страшная как и моя душа.
- сколько в месяц бы откладывали при доходе 150? ипотек и кредитов нет, работа удалённая.
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать
- кто как слезал с гормональных мазей? стоит раз не намазать и становится все еще хуже, чем было до.
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзала! мое фото!
- тест: ты склонна к сниженному настроению или у тебя полноценная яркая жизнь?
- всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала , кошачий наполнитель
-
krasiwaya_ya 26.08.16 18:45 (ответ для: zzz1974)
Привет! Спасибо!zzz1974 писал(а): Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... Я похудела на СП ---- СП - это что , извините не совсем поняла. Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже?
Я использовала коктейли Гербалайф, отличная вещь! Работает! СП - сбалансированное питание))) Вес у меня держится хорошо, в данный момент, я могу позволять себе есть то, что раньше ограничивала. Конечно бывает, что перебарщиваю и за пол года могу набрать кило 3)))) Но они быстро уходят))) Кто бы ты ни был, кем бы ты ни был - если хочешь похудеть, тебе нужно немного! Увеличить физ. нагрузку, правильно завтракать, пить воду, не есть после семи. А также, исключить из питания некоторые продукты. Это легко!Поверь! Самое сложное - набраться терпения! Четко идти к цели! А для этого нужны люди, которые поддержат! Если захочешь похудеть, я поддержу))) -
zzz1974 25.08.16 19:37Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... “ Я похудела на СП “ ---- СП - это что , извините не совсем поняла.
Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже? -
krasiwaya_ya 21.08.16 20:17 (ответ для: Svarka)Не приведи Господь для вас такой “загул“, как у нас!!!!
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:15 (ответ для: Лалуна)Привет!!! Ну как у тебя дела? Я с 1 сентября в треньку пойду с 18-00 до 19-00. Три раза в неделю с коллегами будем ходить)
- что значит когда девушка и парень прислоняются лбами?
- давайте создадим команду художников худеющих! будем рисовать и худеть и показывать друг другу новые
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся!
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- а вы были в трансильвании, румынии? вид красивый? вот именно в карпатских горах были?
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: легко поддаешься гипнозу или в такое состояние тебя никто не сможет ввести?
- всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень хочу в отпуск, хотя бы
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:13Девочки, привет! Извиняюсь за отсутствие, с сыном лежали в больнице, ночью увезли на вертолете сан.авиации! По 8 часов под капельницей - ротавирус, не пожелаю даже врагу....
Мой вес сегодня 56,8. Питание было нормальным, старалась не есть вредное. На завтра у меня завтрак - гречневая каша, перекус - морковка тертая с чесноком, обед - котлета и огурец с помидоркой, перекус - яйцо вареное, ужин кабачок в духовке с фаршем, сыром, томатом. -
Svarka 15.08.16 11:09 (ответ для: krasiwaya_ya)Я смотрю не я одна в загул уходила))))))) Автор, вы где? Хоть рацион у нас разный, наблюдать интересно
-
Лалуна 12.08.16 13:33 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!!Прости, что так пропала, на работе завал, простуда напала, да и еще перед ПМС был налёт на холодильник,что стыдно было писать)))))))))))))Сейчас на обеде, кушаю гречу))))из за простуды не была в зале два дня, сегодня даже не знаю идти или еще день подождать,чтоб не было осложнений.....на веся встану в Понедельник,чтоб оцени результат за неделю.
ТЫ умница, что находишь разные способы воздержания от пищи, надо мне брать пример с тебя)))осталось у нас до 2го 19 дней, хороший срок, я буду очень стараться!! - какие джинсы вам больше нравятся?
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.
- - 25 кг! я худела без голодовок! со 120 кг к 95 кг! диета + спорт! фото!
- тест: ты спокойна в повседневной жизни или испытываешь сильное напряжение?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
-
krasiwaya_ya 08.08.16 18:49 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! У меня выходные прошли хорошо, без нарушений. Все по плану, как я говорю. Вес сегодня был 56,8. Но я маловато воды пила примерно литр, чистой. Я однажды сварила компот из яблок без сахара, добавила корицы немного и сушеного имбиря- попила и тяга к сладкому спала. А еще я так борюсь - выпиваю стакан воды, чищу зубы и надеваю свое любимое черное обтягивающее платье. И знаешь, не хочу сладкое, жалко фигуру портить))) Сегодня смотрюсь в зеркало - блиин, всетаки классно, что у нас есть попа!!! У меня у коллеги огромная грудь и попа с кулак!! Ужас! Мы счастливицы!Лалуна писал(а): Привет!как прошли выходные? Питание было правильным? я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблокомне всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблюсамое трудно мето для проработки я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели но всё безрезультатно -
Лалуна 08.08.16 12:43 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!))как прошли выходные? Питание было правильным?))) я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблоком))не всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром)))) зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблю(((самое трудно мето для проработки(( я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели))))) но всё безрезультатно(((((
-
krasiwaya_ya 05.08.16 19:38 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! Давай на ты))Лалуна писал(а): Хотелось бы 54, то есть всего 3 кг за месяц, вполне реально звучит, но не знаю осилю ли.. Вчера не нарушала питание, разве что был поздний ужин в 20 30 греча с грибами и кусочек куриного филе, сон в 00, думаю успел желудок переварить Сегодня все по режиму, а вечером иду в зал...а вы делаете какие то дополнительные процедуры для избавления от целлюлита? у меня к сожалению, бедра самая проблемная зона
54 - круто, я не рискую так! Хочу 55, но и 57 для меня уже хорошо. У меня фигура груша, тоже проблемы с нижней частью))) Кстати, какие у тебя объемы? У меня 88/67/99 А хочется 88/64/94. Я делаю обертывания пленкой, но редко. Еще супер обертывание с медом. Рекомендую. Я когда первый раз похудела на 15 кг, у меня целлюлит сильно проявился! Жуть просто. Но я пропивала таблетки, которые деликатно выводили жидкость из организма и целлюлит был менее заметен. Ну а сейчас я стараюсь питаться сбалансированно, целлюлит уходит.
главная | в темы | вход |
как вам название магазина? » | 15 | |
нравится ли вам внешность? красивая ли на ваш взгляд? » | 28 | |
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » | 48 | |
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » | 13 | |
кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » | 1 | |
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » | 182 | |
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » | 6 | |
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » | 10 | |
вы ходите на выставки? у вас есть дома картины? » | 57 | |
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » | 33 | |
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » | 48 | |
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » | 21 | |
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » | 22 | |
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » | 11 | |
купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка » | 28 | |
у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат? » | 5 | |
мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз, » | 51 | |
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » | 45 | |
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » | 13 | |
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » | 2 | |
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » | 31 | |
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » | 14 | |
зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми? » | 32 | |
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » | 27 | |
после врача хотела бы зайти в кафе и взять пирожное с кофе. это нормально? люди подумают, что я странная, » | 54 | |
каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза » | 20 | |
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » | 24 | |
что такое вылизанная внешность у женщины? » | 30 | |
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » | 24 | |
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » | 4 | |
на сколько лет выгляжу на этом фото? » | 38 | |
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » | 20 | |
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » | 10 | |
у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет. » | 32 | |
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » | 27 | |
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » | 78 | |
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » | 2 | |
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » | 56 | |
делали отбеливание зубов? результат устроил? » | 10 | |
у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю. » | 46 | |
окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » | 98 | |
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » | 13 | |
обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт? » | 45 | |
как вам это фото? » | 19 | |
осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще. » | 32 | |
оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » | 30 | |
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » | 11 | |
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » | 45 | |
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » | 25 | |
сколько вы отдавали денег за зубы? какая самая большая сумма была? если одни корешки остались от зуба, » | 34 | |
сколько у вас детей? хотите ещё? » | 59 | |
для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то придётся » | 18 | |
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » | 29 | |
девочки, как научиться краситься ? » | 9 | |
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » | 7 | |
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » | 8 | |
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » | 43 | |
считаете ли вы ее красивой? » | 26 | |
друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как » | 7 | |
платье для морей океанов. как вам? » | 22 | |
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » | 33 | |
это красивая худоба или перебор? » | 43 | |
какая сумка вам нравится больше? » | 21 | |
заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со » | 19 | |
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » | 5 | |
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » | 28 | |
как отрастить мелирование? корни отрасли на 4см! и так ходить некрасиво, и свой цвет неяркий, и мелироваться » | 10 | |
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » | 18 | |
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » | 61 | |
платье и в пир, и в мир. подойдет для работы? » | 16 | |
фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » | 43 | |
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » | 22 | |
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » | 24 | |
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » | 16 | |
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » | 11 | |
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » | 24 | |
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » | 8 | |
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » | 44 | |
можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот? » | 8 | |
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » | 25 | |
часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и » | 11 | |
что лучше: пилатес или фитнес? сейчас очень модно стало ходить на пилатес. » | 19 | |
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » | 25 | |
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » | 27 | |
как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал » | 83 | |
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » | 21 | |
неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер! » | 143 | |
парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они » | 35 | |
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » | 40 | |
месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится? » | 22 | |
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » | 83 | |
как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » | 41 | |
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » | 31 | |
как здесь можно сменить ник? не найду никак. » | 9 | |
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » | 17 | |
сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » | 15 | |
у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться » | 62 | |
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » | 16 | |
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » | 38 | |
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » | 28 |
Классика +4105 +2 | ни единого блиночка не съела за масленицу.» |
+11 +31 |
Аленька26 +5127 +2 | № 2 сегодня по питанию всё идет по плану, с утра муж яичницу пожарил,» |
+22 +13 |
Лисёночек 68 +1173 +1 | всем доброго утра. спала сегодня отлично 10 часов. проснулась в 9 утра.сейчас» |
+7 +5 |
Тили +565 +1 | 16 марта, субота. (6:48)» |
+7 +5 |
Классика +4105 +2 | на следующей неделе пост» |
+4 +19 |
I am +2629 -7 | добрый вечер, девочки дорогие! как проходит ваш вечер пятницы? что вкусненькое» |
+1 |
Аленька26 +5127 +2 | № 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня» |
+48 +31 |
Эйва Шекер +2778 -7 | со вчера у меня ещё осталось еды, блины, лосось малосольный, творожный» |
+3 +11 |
Svetlanкa +4597 +2 | привет всем! сегодня кто-то взломал мои пароли и 40 паролей от разных» |
+39 +24 |
liliya26 +1028 -6 | всем хорошего вечера. сегодня клиентка не пришла. зря только ходила на» |
+7 +5 |
Ринуся +479 | в пензе» |
+3 +5 |
Классика +4105 +2 | 16-й день интервального кето питания. (отвес!)» |
+13 +29 |
Шмидт +3235 -4 | вот захотелось к баклажанам отварить макароны. обычно картошку делаем» |
+3 +14 |
SSS112 +1192 -7 | 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» |
+22 +14 |
iizika | пятница, ура! всем хороших выходных и отличного настроения!» |
+4 +6 |
Ринуся +479 | с масленичной неделей» |
+16 +12 |
Аленька26 +5127 +2 | № 5 праздники сегодня вот такие:всемирный день защиты прав потребителеймаслениц» |
+41 +12 |
Шмидт +3235 -4 | сегодня нагуляемся, потом бы по-хорошему надо прибраться, но чувствую» |
+5 +13 |
Шмидт +3235 -4 | вкусно поедим и гулять не захочется, но надо - сегодня редкий день, когда» |
+3 +13 |
Ирис76 +121 -6 | как так получается, что толстешь и не замечаешь как. при этом срывы довольно» |
+18 +3 |
ЯРыба@ +1246 -6 | 16.03.2024 всё не просто так!» |
+6 +5 |
Olgadobro +270 -7 | 15.03.2024» |
+4 +6 |
Эйва Шекер +2778 -7 | вчера детей отвезла на выходные к бабушке с дедушкой, сегодня буду заниматься» |
+1 |
Миссис Дарси +2470 -7 | сделала себе напиток несквик на молоке, так вкусно, очень. купила для» |
+1 |
Аленька26 +5127 +2 | № 4 по питанию сегодня с утра немного нарушила, свиснула у мужа небольшой» |
+39 +9 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 13.03.2024дневник номер 3» |
+57 +20 |
KissЮлик +3557 +2 | ну всё я собралась и сейчас побегу на реснички, но до этого к маме забегу» |
+4 +5 |
I am +2629 -7 | хорошо что сегодня уже вечер пятницы, и завтра не надо рано вставать на» |
+1 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня как говорила алиса фрейндлих» |
+28 +13 |
KissЮлик +3557 +2 | вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +2470 -7 | сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа» |
+1 |
Миссис Дарси +2470 -7 | у меня вчера был спа-вечер, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула,» |
+1 |
Ирис76 +121 -6 | 12.03.2024» |
+15 +2 |
KissЮлик +3557 +2 | ну всё хватит уже лопать блины и я их наелась за эту неделю. сегодня возвращаюсь» |
+7 +13 |
Аленька26 +5127 +2 | № 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились» |
+74 +19 |
Аленька26 +5127 +2 | № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня отлично, но оценка сна почему» |
+28 +16 |
KissЮлик +3557 +2 | вчера врач маме назначила лечение и я накупила лекарств на сумашедшую» |
+5 +5 |
Mmdms +1206 +82 | привет, девочки. ну отработали неделю-будем отдыхать. хотя мне завтра» |
+3 +5 |
Гармония | масленица даёт о себе знать привесом! кушаю блины каждый день, с понедельника» |
+2 +4 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 12.03.2024 дневник номер 3» |
+51 +18 |
I am +2629 -7 | я завтра буду спать до обеда, ничего больше не планировала, никаких дел,» |
+1 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 14.03.2024дневник номер 1» |
+25 +14 |
Аленька26 +5127 +2 | № 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня» |
+25 +12 |
Аленька26 +5127 +2 | № 4 праздники сегодня вот такие: международный день числа «пи»масленица» |
+40 +12 |
freyaa | выдвигаюсь в спортзал» |
+1 +2 |
Совушка ДВ +4022 -4 | 15.03.2024 дневник номер 3» |
+21 +11 |
новая_я_) +1237 | с добрым утром» |
+8 +2 |
Mirlona +196 -6 | 16.03.2024» |
+2 |
Миссис Дарси +2470 -7 | по дому сегодня как электровеник летала, спала долго, потом принялась,» |
+1 |
I am +2629 -7 | уже на даче, отдыхаю. как приехала банька уже была растоплена, так сказать,» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +1639 -6 | всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе» |
+23 +5 |
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- быстрый результат за одну неделю! уходят объемы!
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!
- все диеты»
- твое настроение изменчивое или обладаешь уравновешенным характером?»
- ты привыкла сама справляться с неприятностями или рассчитываешь на помощь близких?»
- тебе подойдет парфюм с цитрусовыми или ванильными нотками?»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты неуверенный в себе человек или слишком самонадеянна?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |