Я ПОХУДЕЛА! ИДУ ДО КОНЦА! СТРОЙНАЯ ФИГУРА МНЕ ДОРОЖЕ ЕДЫ! ФОТО!
Я похудела на СП и очень рада! Желаю всем удачи, а кому нужна будет помощь, обращайтесь!
Считаю, что невозможно похудеть один раз и навсегда. Необходимо полностью пересмотреть и изменить образ жизни, а возможно и свое мышление и отношение к жизни.
Новый день нужно планировать накануне. Я уже планирую, что буду есть завтра, записываю важные дела, которые мне необходимо выполнить завтра. Очень хочется похудеть за месяц, подтянуться. У нас с супругом годовщина 2 сентября, да и себе на день рождения подарочек сделать, у меня он 17 сентября.
Как питаться знают почти все, но мало кто идет до конца.
Я ела так:
- завтрак, второй завтрак, обед, перекус и ужин.
Пила воду 1,5 литра, большую часть нужно выпивать до обеда. Накладывала еду в контейнера и брала на работу. Худеть получалось, но медленно. В 2013 году я познакомилась с принципами ПП. И смогла снизить вес почти на 15 кг. Была довольна.
Держала вес до 2015 года, затем снова захотела похудеть, вернуть прежние дородовые формы. За полтора месяца я похудела до 57 кг, но в течении 9 месяцев набрала 2 кг. Перестала заниматься спортом. Сейчас планирую все возобновить.
Рацион:
- овощи,
- фрукты,
- злаки,
- яйцо,
- творог,
- кефир,
- орешки,
- протеиновые коктейли,
- травяные чаи,
- рыба,
- мясо.
Чем проще блюдо, тем лучше. Объем до 200 грамм.
Вообще лучшее правило - слушать себя и не оставаться заложником своих вкусовых рецепторов!
Мое фото до и после:
![]() |
![]() |
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
krasiwaya_ya 31.08.16 19:23Привет всем!!! Завтра первое сентября! Мой вес 55,5! осталось 500 гр! к 2 сентября успею)))) Всем всего доброго, легкого и успешного снижения веса! Катрин.
-
krasiwaya_ya 27.08.16 08:27Девочки, привет!!!! Вес мой сейчас 56 кг, не убавляется, но и не растет!!!!)))) На сегодня план такой: Утро, уже накосячила, но с удовольствием - ела вафли, сгущенку и кофе! перекус морковка, обед кабачок запеченный с мясом и помидором, перекус творог с малиной, ужин - салат из свеклы с чесноком, отварная горбуша.
Вместо зарядки - генералка дома, потом пойду к тете на подмогу, у нее ремонт! всем хорошего дня!
В сентябре с супругом едем в Омск, а потом всей семьей в Тобольск, погуляем, отдохнем! Всем удачи! - какая цифра на весах для вас
- сдуру решила ополоснуть волосы
- флиртовал со мной, шоколад дарил.
- помогите выбрать карниз! есть
- парни им подарили айфоны последней
- не нравится ни город, ни работа!
- поменял пароль, сказал есть что
- вы считаете себя интриганкой или
- мне понравилась песня, оказалась,
- мужики на сайтах требуют
-
krasiwaya_ya 26.08.16 18:45 (ответ для: zzz1974)
Привет! Спасибо!zzz1974 писал(а): Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... Я похудела на СП ---- СП - это что , извините не совсем поняла. Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже?
Я использовала коктейли Гербалайф, отличная вещь! Работает! СП - сбалансированное питание))) Вес у меня держится хорошо, в данный момент, я могу позволять себе есть то, что раньше ограничивала. Конечно бывает, что перебарщиваю и за пол года могу набрать кило 3)))) Но они быстро уходят))) Кто бы ты ни был, кем бы ты ни был - если хочешь похудеть, тебе нужно немного! Увеличить физ. нагрузку, правильно завтракать, пить воду, не есть после семи. А также, исключить из питания некоторые продукты. Это легко!Поверь! Самое сложное - набраться терпения! Четко идти к цели! А для этого нужны люди, которые поддержат! Если захочешь похудеть, я поддержу))) -
zzz1974 25.08.16 19:37Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... “ Я похудела на СП “ ---- СП - это что , извините не совсем поняла.
Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже? -
krasiwaya_ya 21.08.16 20:17 (ответ для: Svarka)Не приведи Господь для вас такой “загул“, как у нас!!!!
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:15 (ответ для: Лалуна)Привет!!! Ну как у тебя дела? Я с 1 сентября в треньку пойду с 18-00 до 19-00. Три раза в неделю с коллегами будем ходить)
- у вас возникала химия к партнеру? в
- у кого проблемы с щитовидкой, с
- влюбилась. живём в разных странах,
- какой и из чего должна быть
- лучше оставить свою фамилию или
- что обычно надеваете: свитера,
- как считаете дешевле ли покупать
- начал пошло шутить, а когда я ему
- кто смотрит турецкие сериалы, что
- я ненавижу мужчин. это чувство
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:13Девочки, привет! Извиняюсь за отсутствие, с сыном лежали в больнице, ночью увезли на вертолете сан.авиации! По 8 часов под капельницей - ротавирус, не пожелаю даже врагу....
Мой вес сегодня 56,8. Питание было нормальным, старалась не есть вредное. На завтра у меня завтрак - гречневая каша, перекус - морковка тертая с чесноком, обед - котлета и огурец с помидоркой, перекус - яйцо вареное, ужин кабачок в духовке с фаршем, сыром, томатом. -
Svarka 15.08.16 11:09 (ответ для: krasiwaya_ya)Я смотрю не я одна в загул уходила))))))) Автор, вы где? Хоть рацион у нас разный, наблюдать интересно
-
Лалуна 12.08.16 13:33 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!!Прости, что так пропала, на работе завал, простуда напала, да и еще перед ПМС был налёт на холодильник,что стыдно было писать)))))))))))))Сейчас на обеде, кушаю гречу))))из за простуды не была в зале два дня, сегодня даже не знаю идти или еще день подождать,чтоб не было осложнений.....на веся встану в Понедельник,чтоб оцени результат за неделю.
ТЫ умница, что находишь разные способы воздержания от пищи, надо мне брать пример с тебя)))осталось у нас до 2го 19 дней, хороший срок, я буду очень стараться!! -
krasiwaya_ya 08.08.16 18:49 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! У меня выходные прошли хорошо, без нарушений. Все по плану, как я говорю. Вес сегодня был 56,8. Но я маловато воды пила примерно литр, чистой. Я однажды сварила компот из яблок без сахара, добавила корицы немного и сушеного имбиря- попила и тяга к сладкому спала. А еще я так борюсь - выпиваю стакан воды, чищу зубы и надеваю свое любимое черное обтягивающее платье. И знаешь, не хочу сладкое, жалко фигуру портить))) Сегодня смотрюсь в зеркало - блиин, всетаки классно, что у нас есть попа!!! У меня у коллеги огромная грудь и попа с кулак!! Ужас! Мы счастливицы!Лалуна писал(а): Привет!как прошли выходные? Питание было правильным? я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблокомне всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблюсамое трудно мето для проработки я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели но всё безрезультатно -
Лалуна 08.08.16 12:43 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!))как прошли выходные? Питание было правильным?))) я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблоком))не всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром)))) зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблю(((самое трудно мето для проработки(( я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели))))) но всё безрезультатно(((((
-
krasiwaya_ya 05.08.16 19:38 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! Давай на ты))Лалуна писал(а): Хотелось бы 54, то есть всего 3 кг за месяц, вполне реально звучит, но не знаю осилю ли.. Вчера не нарушала питание, разве что был поздний ужин в 20 30 греча с грибами и кусочек куриного филе, сон в 00, думаю успел желудок переварить Сегодня все по режиму, а вечером иду в зал...а вы делаете какие то дополнительные процедуры для избавления от целлюлита? у меня к сожалению, бедра самая проблемная зона
54 - круто, я не рискую так! Хочу 55, но и 57 для меня уже хорошо. У меня фигура груша, тоже проблемы с нижней частью))) Кстати, какие у тебя объемы? У меня 88/67/99 А хочется 88/64/94. Я делаю обертывания пленкой, но редко. Еще супер обертывание с медом. Рекомендую. Я когда первый раз похудела на 15 кг, у меня целлюлит сильно проявился! Жуть просто. Но я пропивала таблетки, которые деликатно выводили жидкость из организма и целлюлит был менее заметен. Ну а сейчас я стараюсь питаться сбалансированно, целлюлит уходит.
главная | в темы | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() |
счастливая многодетная семья! их дети вырастут в лучших условиях! как вам они? » | 21 |
![]() |
какое впечатление обо мне? что изменить в себе? » | 29 |
![]() |
вы бы смогли сойтись снова с парнем? он ушел от меня к бывшей. у меня отторжение, » | 23 |
![]() |
роды в израиле хочу кесарево сечение. сколько и где и как стоит. какое гражданство » | 23 |
![]() |
для каких случаев делали наращивание ногтей больше 1 см? как долго ходили? » | 21 |
![]() |
как часто вы ходите с ребёнком в детские развлекательные центры? что ребенку » | 9 |
![]() |
зачем мужчины спят с замужними женщинами? им не противно, что они вторые после » | 52 |
![]() |
если мужчине нравится женщина, он будет её добиваться? улыбается, заигрывает, » | 20 |
![]() |
как вам такой костюм? » | 24 |
![]() |
так выглядит женская сексуальность! согласны? если нет, то что для вас сексуальность? » | 27 |
![]() |
предстоит переезд в другую страну: там условия работы для мужа лучше, а жена » | 46 |
![]() |
вы метеочувствительны? реагируете на изменения погоды? как это проявляется? » | 10 |
![]() |
чем смываете макияж? не могу подобрать по себе! » | 34 |
![]() |
кто разбирается в компьютерах? я переплатила? все смеялись и сказали, что его » | 23 |
![]() |
обожаю ряженку и иногда молоко, да чтоб похолоднее! что вы больше всего любите » | 53 |
![]() |
обновляю фото и он сразу пишет мне, думая что это для него: сижу и жду от него » | 10 |
![]() |
как вам нарощенные волосы ? » | 24 |
![]() |
чем увлекаетесь и занимаетесь после работы? или максимум - приготовить ужин » | 18 |
![]() |
первая брачная ночь принцессы! ты некрасивая и не хочешь оказаться с ним сейчас, » | 17 |
![]() |
после нескольких встреч у него ощущение, что мы знакомы много лет и просто » | 21 |
![]() |
я - папа принцессы! этот статус на своих страницах я никогда не удалю! пусть » | 57 |
![]() |
удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без » | 23 |
![]() |
советуют быстрее начинать отношения, а то можно не выйти замуж и остаться одной! » | 13 |
![]() |
а поехали со мной? что это было? она издевается или не понимает, что вот так » | 21 |
![]() |
молодой человек мне сделал классный подарок, подарил бесплатную подвеску из » | 29 |
![]() |
не могу понять: то ли освещение, то ли что, но камера начала подчеркивать то, » | 17 |
![]() |
покупатель интересуется новым товаром, который в коробке. как подтвердить, » | 8 |
![]() |
как вам фото? » | 30 |
![]() |
мужчина попрекает началом знакомства! знакомая сама на него бросилась и они » | 40 |
![]() |
как долго длится кашель при ковиде? » | 3 |
![]() |
для тех, ктo любит лeзть в чужиe ceмьи и вopoшит ceмeйнoe гнeздo: нe cуйcя » | 48 |
![]() |
на чем вы экономите? » | 102 |
![]() |
какое у вас хобби? давно увлеклись? оно вас наполняет энергией, поднимает настроение, » | 29 |
![]() |
вы или ваши знакомые обучались на мастера озвучки фильмов, сериалов, рекламы? » | 8 |
![]() |
а вы завидуете девушкам с нереальными фигурами, которые зарабатывают на этом » | 52 |
![]() |
теперь ты мне будешь деньги давать: у тебя муж есть, а у меня нет! и с ребёнком » | 20 |
![]() |
вам было скучно на работе? для вас скука - клетка или наоборот возможность » | 11 |
![]() |
выбираю курсы - интернет-маркетолог, графический дизайнер, менеджер маркетплейсов, » | 5 |
![]() |
когда родственнице что-то нужно, она сразу такая милая. просто поговорить - » | 7 |
![]() |
дорогое средство, нанесла два дня и на лице появились мелкие белые прыщи! что » | 11 |
![]() |
несексуальная женщина - это какая? как бы её описали? встречали таких когда-нибудь? » | 32 |
![]() |
не верю, что можно в тысячу уложиться! сколько тратите на мыльно-рыльные и » | 103 |
![]() |
знакомились с очень красивой девушкой на фото, а когда встретились, словно » | 80 |
![]() |
сидит спокойный и я специально что-то говорю, как-то провоцирую, чтоб он позлился! » | 28 |
![]() |
подберите мне беретку к пончо! бежевый или чёрный? обувь тоже приложила из » | 3 |
![]() |
смогли бы выложить такие фотки? » | 33 |
![]() |
вы боитесь столбняка? делаете прививки каждые 10 лет? заразиться можно через » | 27 |
![]() |
я папа принцессы. за ней начнут ухаживать мальчики, будет первая любовь, свидания. » | 66 |
![]() |
предлагаю решить задачку для начальной школы. пишите ответы и логику решения! » | 23 |
![]() |
перед новым годом дал потрепанный костюм снегурочки и свалил к жене! мы с ним » | 11 |
![]() |
стоит ли переезжать в этот город на пмж? какие плюсы и минусы могут быть в » | 3 |
![]() |
что за дети пошли? одноклассник долбанул в бассейне головой о бортик! ребенок » | 18 |
![]() |
вы бы смогли решить сейчас хотя бы одну задачу по геометрии, алгебре, физики, » | 34 |
![]() |
до скольки лет вы не хотели детей? по какой причине все же решились родить » | 39 |
![]() |
какое самое грязное место в человеческом теле? назовите 5 таких мест. как думаете, » | 32 |
![]() |
красивые юбки или нет? » | 14 |
![]() |
как фигура выглядит на этом фото? какого примерно размера грудь? » | 15 |
![]() |
доколупываются все, кому ни лень! пристают, хотят наживиться, что-то поиметь. » | 6 |
![]() |
если бы у вас была маленькая зарплата, смогли бы качественно выполнять свою » | 20 |
![]() |
в поисковике искала одну информацию, а через какое-то время мне на ютубе выдает » | 10 |
![]() |
окажись у вас несколько миллионов рублей, что делали бы? ни много, ни мало » | 111 |
![]() |
бабушка старенькая вены все синюшные и кожа сохнет, она расчесала сильно, чуть » | 7 |
![]() |
как вам этот костюм? нравится или нет? » | 25 |
![]() |
я оптимист. я улыбаюсь всем назло, особенно тем, кого я раздражаю. » | 35 |
![]() |
без спроса впихнули мне план по другой профессии! я химик, а заставляют заниматься » | 8 |
![]() |
сильно ли тяжело сидеть в декрете? до сколько лет ребенка там лучше быть: до » | 24 |
![]() |
какая чашка симпатичнее? » | 40 |
![]() |
имеет ли слюна запах? с зубами у меня все хорошо и других проблем со здоровьем » | 14 |
![]() |
метеозависимость, тревожность, сонливость, нервозность - это повод обратится » | 23 |
![]() |
я оптимист, во всем вижу плюсы. ну ушла жена, скатертью дорога! если бы я не » | 29 |
![]() |
у меня писклявый голос, как у ребёнка! когда с мужем ругаемся, он дразнит меня: » | 57 |
![]() |
муж не ночевал дома. подскажите, как себя вести? может ему скандал закатить, » | 50 |
![]() |
помогите выбрать чехол для туалетной бумаги! какой вам больше нравится? » | 9 |
![]() |
вижу животного либо птицу, рука сразу лайк ставит. смотрю на детей, но рука » | 31 |
![]() |
обратила внимание, что у него нанесен крем. пригляделась: идеальная кожа на » | 35 |
![]() |
сколько в вашем городе стоит кофе в кофейнях? покупаете или жалко денег? как » | 32 |
![]() |
ты разбаловала детей, они должны на продлёнке читать! ты сама виновата, что » | 16 |
![]() |
села на пп, думала, похудею до нг, а оказалось - наоборот! видимо, ккал тоже » | 25 |
![]() |
как пить, не пьянея? » | 28 |
![]() |
у вас мужчины требовали вернуть подарки, когда ссора и вы расстались? вы возвращали? » | 47 |
![]() |
как относитесь к тверку? занимались им? » | 13 |
![]() |
надевала штаны и вдруг почувствовала резкую боль. не могу лежать. совсем, а » | 19 |
![]() |
сейчас ещё кто-то болеет ковидом? какие симптомы? » | 10 |
![]() |
как совмещать саморазвитие, работу, общение со знакомыми, походы куда-либо? » | 7 |
![]() |
здесь есть ипохондрики? какой болезнью вы больше всего боитесь заболеть? » | 3 |
![]() |
я самая счастливая многодетная мать! очень люблю свою семью! муж особое внимание » | 75 |
![]() |
знакомый написал про новость, я спросила, что случилось? он ничего не ответил! » | 8 |
![]() |
это что такое?! у нас на двери висело! он завис. объяснила, что это рекламка. » | 15 |
![]() |
я очень сильно люблю свою семью! мой муж хорошеет с каждым годом с прекрасной » | 54 |
![]() |
прям влюбилась, спать не могу! такой цвет чехла подходит для туалетной бумаги? » | 19 |
![]() |
какие признаки патриархальной семьи? она может быть только с одним ребёнком? » | 39 |
![]() |
не спорь со мной. все равно проиграешь. ты сначала с бытовыми проблемами разберись! » | 26 |
![]() |
обсудим мужиков-3! кто из них больший красавчик? » | 30 |
![]() |
думаю искать ещё одну работу, чтобы не голодать, но семья от меня отвернулась, » | 32 |
![]() |
как снежная королева! как и чем делают такой белоснежный блонд? » | 34 |
![]() |
бывший женатый любовник таскается с сотрудницами, считая, что не совершает » | 35 |
![]() |
нравится администратор в кафе, как раз он ведет страничку и там часто сидит » | 14 |
![]() |
после 30 лет светит только кесарево? самой не родить? » | 39 |
![]() |
мы не поругаемся, если наденешь чулки! ты совсем что ли не догоняет, что нет » | 29 |
![]() |
написал, что он пересчитает сумму и сделает новый договор. в итоге так его » | 1 |
OLIVOCHKA)))
![]() |
вот только диагностику доделала и вздохнула спокойно. часа два- три вечера» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28 | добрый вечер сегодня снег чуть чуть пошол и тут же растаял , наулице мокро» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
29.01.2023 привычки увереных в себе людей» |
![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
привет всем! интернет нынче отвратительно работает. посему, заполняю дневник» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня попробую наверное» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
13th Month +119 | планы на год) запоздала немного, но январь такой раслабляющий месяц,» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mimimish | сегодня по плану разгрузочный день: вчера начитмилилась на +0,5 кг )» |
![]() ![]() |
Мисисс Дарси
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
I am | в планах сегодня посмотреть вечером какой-то хороших старый фильм, думаю,» |
![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
OLIVOCHKA)))
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
день сегодня немного нервный» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
смотрели фильм“чебурашка“,оче понравился,весёлое семейное кино.надо будет» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Тати 18
+94 ![]() |
29.01.2023» |
![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
завтра рано утром вставать, будильник завеса себе на 6-30 утра, и поставила» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Mmdms
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
идеальный обед в погодку такую.» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Аленька26
![]() ![]() |
гулять мы так и не сходили,пришел сын в гости с собакой снохи,белый карликовый» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Ш@хиризада
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня в планах приготовления» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Xозяйк@
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Типа ФЕЯ)28 |
![]() |
![]() ![]() ![]() |
Sweetcool
![]() ![]() |
29.01.2023 кето день 3 воскресенье» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Svetlanкa
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Layla-777
![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
vfqjh
![]() ![]() |
по дому бегает стадо бегемотиков)» |
![]() ![]() ![]() ![]() |
Шмидт
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
liliya26
![]() ![]() |
всем хорошего дня. ничего не хочется делать. пару деньков попробую посидеть» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
KissЮлик
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Фиялка
![]() ![]() |
29.01.2023» |
![]() ![]() |
Совушка ДВ
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Д@ШуткА
![]() ![]() |
неделя завершается, была она хорошей. ничего особеного не происходило,» |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
SSS112
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Классика
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
Лучше чем
![]() ![]() |
![]() |
![]() ![]() ![]() ![]() |
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- плоский живот за 12 часов!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!
- приучи себя есть меньше! фигура и обмен веществ в норме!
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- все диеты»
- ты уравновешенный человек или не веришь в свои силы?»
- ты себе не нравишься или довольна собой?»
- не отталкиваешь людей или проблемы есть во взаимоотношениях?»
- мужчине с тобой уютно или жизнь с тобой - проверка на прочность?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |