парень сегодня дал мне 27 лет. не пойму почему мне» +61
поставили свои сумки на сиденье, я последняя» +15
вход
худеем вместе
лгоржщшоэдл
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что сказать - умничка!!
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
конкурсы: 
0
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
конкурсы:
0
вход
- я о многом жалею, что пробила пирсинг, что портила свои детские фото, что не
- как вам эта фотка?
- симпатия пропадает, если нет интима и нафиг надо дарить
- избавилась от токсичных людей, родственников, завистников.
- на улицах подходят только странные мутные типы, на знакомствах не ищут ничего
- соседи постоянно выставляют на площадку хлам! управдом делал им
- между нами большая пропасть - он из очень богатой семьи, в сказки про золушку не
- хочу создать тему и понимаю: 90% моих мыслей о внешности! это низкая
- у вас есть красивые фотографии? стали бы публиковать своё фото в
- кем лучше работать: копирайтером или smm-специалистом?
- можно ли сохранить такую фигуру после климакса с использованием
- досталось место получше, сядет, не думая, что у жены и ребёнка хуже! не
- нога в колене как бы слабеет и подкашивается. спина и ноги не болят. что
- сын сказал, что дети в садике не верят, что у него есть отец! ваш бывший участвует
- ищу подругу в сергиевом посаде или краснозаводске! мне 45 лет.
- идём с женихом на день рождения его отчима. человек обеспеченный, всё есть.
- ходили в бары дешёвые, даже не ели. говорил, чтобы я платила за него! спал с
- что красивее: ханьфу или кимоно?
- пешком хожу. машины нет. стоит ли брать босоножки из микрофибры? грязь ведь не
- купила творог в пластиковой упаковке. несла его до дома 1,5 часа. и он
- должен знать каждый об отбойном течении, которое забирает жизни сотен
- племянник не хочет лететь в гости на маврикий! мол дома нравится! как можно не
- у вас бывают гнойные пробки в миндалинах?
- кто знает испанский язык, есть ли такие слова? как пишется на испанском?
- вам нравится это имя по звучанию? довольно редкое и красивое. слышали и
- воронеж! недавно переехала, ищу подруг! мне 28, детей нет, не замужем. есть тут
- начал пошло шутить, а затем прислал мне фото своего пресса! и начал
- выводов не сделала и разбила ещё одну семью! живут как кошка с собакой,
- волосы стали ломаться и рваться после частых тонирований. как
- сейчас очень тяжёлое время! хуже, чем 90-е! тогда я была совсем малюткой! 2006-2007
- такие платья сейчас модные? можно ли носить в городе или на пляж?
- из какого вы города? какая у вас температура? у нас, в екатеринбурге,
- одни живут счастливой жизнью без хлопот и трудностей, у других - что ни день, то
- отношения очень теплые, но тут всплыли его просьбы! стало так плохо на душе, что
- мужчина спросил сколько я получаю. меня смутил этот вопрос, не стала
- огромные пугающие здания! кто знает, что это значит?
- осознаю, что не нужна ему, но не могу оставить в покое! в ответ только холод и
- не общаюсь с мамой! ей скучно, сама посылает вначале, потом ей нужно
- парень может жить без интима месяцами, а мне надо хотя бы раз в два дня! голая
- я поехала домой на метро, он к друзьям, ко мне пристали. ты провоцируешь
- никогда ничего не дарят либо дарят свои ношеные вещи! причем, я дарю все
- можно ли вылететь из рф по загранпаспорту украины? нужно ли заполнять
- продавцы обманывают нагло наших лопоухих туристов! взвесили
- летние брюки должны быть широкими? в обтяг летом не носят?
- переехали на юг! прожили 6 лет и не можем привыкнуть к жаре. цены как в москве,
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- ему плевать на меня! надеется, что рядом со мной достойный и ответственный
- правая часть лица немеет и куда-то идет в сторону. думала, показалось, но
- набухла десна на месте, где должен быть зуб мудрости. 2 месяца назад на осмотре
- казалось, что вещи там в основном для школьниц, но в последнее время стала
- все время старается обидеть любимую, сделать больно: при ней встречается с
- жаль детей, мать и жалко эту 18-летнюю дурочку, одним мгновением, сломавшую
- хочу его жёстко обломать, чтобы он почувствовал себя кинутым и убогим после
- на днях купила туфли. неудобные. но чека нет. 100% не мой косяк! продавец забыла
- жарко в новостройке! как спастись, только кондиционер?
- пресс еле заметный, попа - вообще беда! будто внизу жир, сверху объема нет и это
- замучили колющие, режущие боли в правом боку и немного в левом.
- подруга слишком лезет в личную жизнь! спрашивает про интим, просит почитать
- почему некоторым девушкам делают предложения, а другим нет?
- уже 36, а у нее нет морщин на лбу, под глазами чуток и носогубки имеются. каких
- стали бы переносить свидание? пишет что заболел, горло першит. вроде
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- требует деньги за оплату похорон, будто оплачивал на свои! но деньги были
- как вам фото? совсем плохое?
- глотнула ледяного и дико заболело горло. 11 дней лежала не вставая.
- психолог странная? это у неё тактика такая? отшивает, чтобы не было
- закрыла дверь перед носом, а потом рыдала! он обиделся и даже не писал мне. стал
- кто и как перенес корону? кто болел легко, какие последствия? кто болел
- молчун в обиде! раньше как-то он на мировую шёл, теперь его по умолять надо,
- многим кажется красивой, а я в упор вижу ее большой нос! и я себе не нравлюсь: вижу
- не цените себя! такие сильные и независимые, спите с теми, кто вам ничего
- начал к ней ходить каждый день, тратил на неё все деньги! виделись только в сауне,
- нужно быстро привести себя в порядок! с чего начать? тут много ухоженных,
- не было первой любви, не сидела в обнимку с парнем, не было нежности,
- 21 пошла чёрная мазня и шла вплоть до 29! затем периодически подтекало
- кто делал там заказы, разводом попахивает? заказала 4 позиции и
- ненужная разведенка с прицепами, несмотря на солидный возраст, смогла
- у меня портится жизнь, настроение и самооценка от этих соцсетей! я
- у вас были очень настойчивые поклонники? не теряют ли такие поклонники
- проболтались, что имеют 3 квартиры в нашей новостройке! откуда такие
- все темы» новые темы»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 60 уп, 45 пр, 20 зс
- 5 деньвес -60.20-10 гр по питанию все отлично 140к/53/57/107степ 30 минут и планка
- приобрела в магазине приправу замену соли. интересно стало. в
- 06.07.2021 приехала!
- сегодня веселе
- дачный отдых, прекрасен, у нас есть свое море
- - девушка, вы одна? - нет, я с причудами!
- 8,5 километров пешком
- 06.07.2021 / день /
- сколько уже лохотронов везде во всех сферах.на авито новый вид мошеничества
- все дневники»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- моя красивая фигура! диета не дает телу растолстеть!
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- все диеты»
- у вас есть качества руководителя или вы не обладаете лидерскими способностями?»
- работать тебе не нравится или в любое дело вкладываешь и силы, и душу?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
- ты очень добрый и щедрый человек или окружающим сложно с тобой?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |