я лохушка! кинули мама с сестрой - решили, что это» +47
хочу сделать airtouch на натуральные волосы,» +2
вход
худеем вместе
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что сказать - умничка!!
-
очень круто!
-
Вы молодец! Вдохновляюсь вашим примером 😘
-
ответ для: принцесса28
обалдеть! Два разных человека! -
Какая вы молодец!!! Реально два совершенно разных человека!!! Очень мотивирует!!!!
-
я в шоке! Вы просто красотка,помолодели лет на 15 !
-
Прям другой человек!
-
-
Вы просто молодец!! Спасибо за стимул к похудению!!
-
а с грудью что делала или она сама такая стала?
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
лгоржщшоэдл
вход
- что делать в столь сложных обстоятельствах?
- дети и мужики - это не та ценность! а деньги дают все - вы можете жить в свое
- как и рыбку съесть, и костями не подавиться? парень не потянет. хочется уехать в
- я не хочу детей! материнский инстинкт не проснулся. детям знакомых уже по 5 лет!
- что значит плохая жена? что должна делать жена с мужем, чтобы он захотел развод?
- искривленные губы да и само лицо хмурое. наверняка я с таким лицом и
- ты не женщина, раз у тебя нет детей! а сама ребенка не может прокормить, в
- а вы возбуждали или соблазняли парня когда были на расстоянии и в
- в чем разница между любовью и привязанностью?
- как расшифровывается? связано с женской консультацией.
- писали мне тут, что с бровями беда! а так мне лучше?
- сколько у вас держится гель лак? мне сделали маникюр и покрытие за 40 минут, в
- считаете ли вы себя истеричкой? как у вас в личной жизни?
- кто рожал с мужем? это отразилось на ваших отношениях? не вылилось ли в
- если заплатил за кино, то ему должна постель! удалила его на совсем номер.
- вообще чтоль людям делать нефиг? в ответ мычат как бараны! вариант, что я не
- настаивает на том, чтобы после брака я сменила фамилию на его! психует!
- пытался возбудить меня полчаса, но я сомневаюсь ним спать. сказал, что я не
- не хочет ни второго, ни третьего. это делает ее плохой в глазах людей? у этих
- за год поняла, что значит одиночество. когда заканчивается
- стал поднимать меня одной рукой за ногу, а второй за шею! не целует, а кусает!
- думаю заблокировать! постоянно присылает всякую ерунду.
- почему айфон? школьница все нервы вымотала, купи ей айфон!
- какое фото лучше?
- когда не было интернета, что в письме незнакомому человеку
- симпатичная блондинка, голубые глаза, хорошая фигура! что ещё мужчинам
- что это было? очень похоже на гипноз! начала гладить меня по руке и плечу, глядя
- как вам имя? красивое, нежное, женственное? назвали бы так единственную дочь?
- за нами следят? я сначала не поверила! а тут я ни на шутку удивилась, как они это
- только один вопрос- что это блин такое? делали назло - оштрафовал участковый!
- сам себе отправляет различные части тел девушек! это равняется измене!
- поеду на неделю! кто был в первой половине октября? как погода была? какова
- если было по 40 лет, то ещё можно понять, но когда молодые родители решили
- личная аудиенция у синьора 5 минут! приезжает, когда занятия, а у нее
- мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается
- во сколько лет вы купили свои первые туфли на каблуке? я вот думаю не рано ли я
- при них целовал меня и обнимал! живет с родителями, а там якобы ремонт! я
- зачем вам высокий парень? чтобы лампочку прикрутить можно взять стул или девушка
- что купить девушке идя к ней в гости? бюджет у меня 300-500 рублей!
- на счётчике написано error! при чем на всех счётчиках нашего этажа. с чем это
- ждали чудо или обращались к врачам? в бесплатную ходили или в платную?
- сижу, как кошка, обняв один аппарат, который нагрелся. ужас просто! жду 1
- жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной
- её мужчина флиртовал со мной! встретиться не можем пока она его не покормит!
- ругали дома, что не можете нигде удержаться? искали долго работу?
- всегда пару-тройку жакетов или пальто покупаю. кто любит такой стиль?
- мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может быть?
- как вы выбрали себе медитацию?
- мою регулярно, жир не остается. линолеум пожелтел, можно ли вернуть ему
- какая же ты все-таки неудачница! не надо обращать внимание на быдло, она тебе
- тортик без выпечки и желатина. в качестве формы можно использовать
- выбирала диван-кровать. уместятся ли 2 взрослых человека на кровати
- через загс не разведут, придется через суд! как сделать все правильно?
- как я завидую красивым девушкам. по-черному завидую их красоте
- зарабатывала больше парня и тратила больше его! против того, чтобы
- хочу уехать из поселка! боюсь с работой не сложится и денег не хватит! рискнуть?
- учусь заочно за мамин маткапитал. дело идёт к отчислению. деньги
- у вас есть настоящие друзья? не просто приятели, а именно друзья?
- решила в декрете поработать! организм не выдерживает! но денег не
- это вообще законно? отключили газ на несколько суток, в связи с
- приглашаю на стодневку по апгрейду себя к новому году! хотя вряд ли успею
- не боялись умереть в родах? думаете о том, что очень рискуете своей жизнью?
- как узнать, что вода реально чистая и выбрать бутилированную воду? можно ли
- признался в измене, просто нравится! до сих пор не разошлись!
- носятся целые дни, что у меня потолок уже дал трещины! проходя мимо моей
- разрядился телефон. целая куча пропущенных, должна заряжать! не
- договорились созвониться и уже 4 дня, как тишина! видимо не настолько
- мч не готов потратить ни денежку, ни время, а просто балабол! должен ли
- когда идет с ребенком к бабушке, даже волосы накрутит! зачем так
- что поменять в фигуре! вес 65!
- похабно относится к ним. были последние целые куклы. одной голову
- симпатичный, с достойным заработком, с квартирой и машиной, но
- сколько занятий у вас было с тренером тренажёрном зале, прежде чем вы стали
- хочу чай с мёдом! меня всю красными пятнами обсыпало с головы до
- собака чужая рвалась к нам во двор. потом как завыла - у меня страх леденящий и
- к чему заграница? хочу жить тут, с любимым, но тут он охладел. говорит,
- ваше любимое женское имя? как назвали бы свою дочку!
- он должен быть у меня первым в постели! как мужчине предложить близость?
- не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид?
- у парня уехала мама, стала жить у него. если перестанет меня звать в гости, это
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я решила пойти на радикальные меры! меня не могут сломить всякими вкусностями!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- проживайте каждое мгновение, потому что его невозможно повторить.
- мы выбираем в человеке только то, что необходимо нам самим, чего нам не
- пока настоящий момент воспринимается как препятствие, проблемам
- а что такое великодушие? ну понимаешь, бывают души маленькие, как
- и лёд тает, когда мы светим, и сердца открываются, когда мы любим, и люди
- тому, кто винит других, предстоит длиная дорога. тот, кто винит себя, уже прошёл
- 30.08.2019. привет! потеряшка вернулась! может кто меня узнает?
- четвёртый день японки!
- вес без изменений
- как только наступит сентябрь
- все дневники»
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!
- - три кило за неделю! как получить идеальную фигуру!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- твоя фигура кардинально изменится! диета настроит обмен веществ!
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!
- все диеты»
- ты хорошо знаешь своего партнера или многое в нем для тебя - тайна, покрытая мраком?»
- тебе не хватает легкости или с чувством юмора у тебя все отлично?»
- любите ли вы доминировать или проявляете бесхребетность и готовы все “проглотить“?»
- ты не следишь за своим здоровьем или придерживаешься здорового образа жизни?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |