температура 37,5 и не сбивается. мне так плохо.» +36
фитнес браслет - нужная вещь? если вы довольны» +2
вход
худеем вместе
лгоржщшоэдл
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что сказать - умничка!!
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
конкурсы: 
0
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
конкурсы:
0
вход
- как мне поступить? переехать к нему или настоять, чтобы нам жить на моей территории,
- отправили новообразование на гистологию, скоро получу
- посоветуйте модель велосипеда-коляски с родительской ручкой
- кондуктор начала кричать, чтобы я убрала пакет с сиденья! он был с
- муж сестры живёт у меня! не имею права голоса, а они сели матери на шею. чувствую,
- что вас толкнуло на измену? чувствовали ли вы себя виноватой?
- ты меня ведь не за внешность любишь? - а у тебя что, супер внешность? обиделась.
- дали понять, что на прежнюю должность я не вернусь. могу пойти к конкурентам, они
- что такое бодипозитив?
- вёл себя странно, не подходил, заводил разные неприятные разговоры,
- спросила без наезда и упрёка: зачем его клеймо на себя вешать? вешать эти
- ну, вот и лето закончилось. кому грустно из-за этого?
- как вы проводите время со своими половинками? посидеть молча или
- почти неделю как нола наша! кидайте фотки своих животных
- что из этого вы бы выбрали? что больше подойдет для невысокой девушки с лишним
- позвонила, чтобы применили бонусовые рубли в оплату. сказали:
- второй раз за месяц простуда и ужасный кашель. есть рецепты для ускоренного
- подошла, поцеловала в макушку и молча ушла! это что? мы с ней не подруги, так,
- когда ты пошла в туалет, сказал: подруга не очень, ты мне больше нравишься, но раз
- что такое активная жизненная позиция? часто встречаю эту расплывчатую
- запнулась большим пальцем и он снизу разорвался на куски, как треснутый
- сижу и косячу. когда разбираюсь, прилетает, что я все долго делаю.
- поругалась с начальницей, нечего на мне ездить, я не лошадь третий день по 15
- как у ваших детей прошла первая неделя в школе? на дистанционное обучение
- плохо срастается перелом бедренной кости. во время ходьбы кружится
- как вам блузка? с чем её можно насить?
- вчера делали тест на ковид - положительный! кто болел бессимптомно? все ок?
- преподаватели вечно ругали, что сплю на ходу. смогу ли я, нелюдимая,
- парню не нравится, когда я хочу прилечь днём, становится злой. а когда он спит до
- видите ли вы лишние кг? в 27 лет лучше быть худее или же лучше нормальной?
- вам трудно жить?
- все, что ни делается, — все к лучшему! огромное количество невротиков
- я красивая приехала на свидание, а он ушел! извини, надо бежать.
- я набираю вес! с угрожающей скоростью набираю! впервые в жизни реально
- наша малышка! мы наконец-то дома.
- зачем люди постоянно меняют айфоны, причём часто в кредит? неужели это
- как справится со срывами? мама принесла тортик, я не сдержалась и со
- мастер сидит без маски. с ухмылкой ответила: у нас лампа всю ночь горит! если
- потеряла работу, денег немного, но сейчас они нужны. искать работу или
- у меня затыки! все держу в себе, когда хочется радоваться. чувствую
- она нравится наверно всем коллегам, но я не понимаю чем привлекает. груди
- выросла грудь и немного пообвисла. боюсь показать парню. или зря я
- у моего турагента нигде не было указано, что страховка включает
- кератиновые шампуни воняют? попробовала три шампуня и пахнут
- продавать или нет? в 2019 покупала.
- как думаете, сколько лет этой женщине?
- больше никогда так не смогу полюбить! так и молодость пройдёт в попытках
- с самого рождения были карие глаза, но с каждый годом становятся всё
- написали, что выгляжу на 45! в жизни говорят, что выгляжу моложе своих
- начала замечать что-то мешает. думала, еда застревает. оказалось, вот
- вот страх-то! проснулась сегодня с заложенностью в груди! кашля почти нет, а к
- пугало в метро! бежит нечто. водитель тут ещё ребёнок! когда зашло и сняло
- дома ползуют многоножки, как избавиться?
- почему мужчина не может долго кончить?
- у вас возникает желание удалиться из соцсетей? как часто? с чем это
- как объяснить частую смену работы? косо смотрят. что говорить?
- ругались с парнем и в ссоре он сказал, что его бывшая девушка была намного
- как убрать ржавчину из микроволновки?
- платят копейки! и тут звонит мой руководитель, что я не имею права
- бывшая моего мужчины донимает меня в соцсетях! пишет
- посмотрел на меня кисло: ну ты хоть родить-то сможешь? стало обидно как-то.
- что из этого вы бы купили?
- вы уже сделали прививку от гриппа и пневмококка? или только планируете
- что скажете о фигуре? полная, нормальная или стройная?
- красивенные фото! красивая я! обожаю свою подработочку.
- израиль в ноябре! комфортное ли это время для купания в море?
- почти закончили ремонт. меня разрывает, хочу показать и попросить
- помоги поднять! я тебя увидел и теперь сам поднять не могу! проходила мимо,
- почта около дома. это первая работа, у меня нет трудовой книжки. чистыми зп
- увидела как он писал другу, что жаль что я есть, какая я страшная, надоедливая и
- все по парам, а я одна! помогите определить проблему моего
- не успела оплатить учёбу, говорят не примут значит! теперь переживаю, даже
- такое ощущение, что откупается! может из-за ерунды сорваться, потом за
- подруги говорят, что потолстела! сама знаю что надо худеть, просто хочу
- не разбираюсь в молодежном жаргоне. что такое челендж?
- нашла бесплатное такси! не нравится, что возит чужую женщину на машине, а он
- после ванны прям стягивает кожа. очень шелушится, иногда возникнет зуд и
- бывшая ему пишет, что тоскует по его голосу и при виде него сердце в пятки уходит.
- мужик сидящий сзади пукнул! увидела парня лет, думала уступит, нифига!
- второй раз мужчину укусил наш кот! температура, абсцесс, неделя в гнойной
- все темы» новые темы»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс
- похудеть к новому году! я смогу!
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- у меня сегодня разгрузочка. на молокочае. пока нормально идет, есть не
- не выдержала я разгрузку но плела в 18-0 отвес есть
- сегодня на обед приготовила лодочки из кабачков , с куриной грудкой,
- пытаюсь наладить взаимотношения с самой собой!
- ещё есть у меня час, и пойду забирать машу из садика, как раз после полдника,
- утром пробежка 40 минут 10 минут растяжки 10 минут быстрой ходьбы.
- обед: 20 г куриного супа с домашней лапшой, салат капуста огурцы
- надо завтра виноград купить, на выходных купили пять килограм, так мы его за
- у меня закончились сегодня мои духи любимые диоровские, покупать
- начинается сезон свадеб, на суботу снова делать свадебную
- все дневники»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- все диеты»
- ты любишь ухаживать за ногтями? твоему маникюру завидуют?»
- ты не слишком чуткий и отзывчивый человек или ты не лишен чуткости?»
- ты - сторонница традиционных взглядов на отношения или тебе по душе необычные союзы?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты любительница приключений или домоседка?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |