есть ли такие люди здесь, которые не смогли» +57
нереальная красотка! разделяете мнение? смотрели с» +8
вход
худеем вместе
лгоржщшоэдл
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать вам как я похудела! Я всегда выделялась своей полнотой начиная со школы. Когда я закончила 11 класс в 2005 году - я весила 89 кг, а уже к концу 2009 года стала 120 кг. Причиной послужило перекусы в столовой пирогами. Вот и сама стала как булочка. Худеть я начала в январе 2010 года, решила сесть на Пост (не с целью похудения, а так для интереса - смогу ли выдержать отказ от многих продуктов), на работе мне сказали, что у тебя нет силы воли. Слова эти так меня задели, и я решила доказать, что смогу. Постилась я четыре недели, похудела на 5 кг и начало было положено. Меня радовали цифры на весах, я сказала себе, что смогу. Ставила себе цели и добивалась результатов. За 4 года я похудела на 54 кг. Целый год вес стоял на отметке 78, я не опускала руки и продолжала бороться с лишним весом. Я не использовала ничьи диеты, кушала, что хотела и исключала продукты, от которых понимала, что иду в «ширь». Да, не скрою процесс очень сложный, но когда смотрю в зеркало даже не верится. Я исключила все сладкое постепенно, сразу отказалась от хлеба, макарон, картошки и любой выпечки. Ела все, что хотелось организму. Очень хорошо уходит вес на отварном рисе с томатным соком. Но не рекомендую использовать монотонную диету, это большой риск сорваться. Один день рис, другой курица, третий овощи и т. д. обязательно исключить майонез и колбасу. Еще очень хорошо уходит вес от квашеной капусты. Вы можете сами придумывать себе диету, у всех организм разный. Конечно от одной диеты не похудеешь, я делала различные упражнение, какие могла. Купила обруч весом 3 кг, полгода я училась его крутить, но не опускала руки и продолжала учиться. Теперь он мне кажется как пушинка, а раньше были и синяки, и слезы. В комплекс похудения у меня входило еще растирание сухой щеткой живота, бедер. Когда кожа разогрелась - приступала к баночному массажу с кремом, потом обворачивалась пищевой пленкой. Через час снимала. Перед водными процедурами растирала проблемные места молотым кофе, или массаж медом для стимуляции кровообращения и соответственно, что в последующем служит сжиганию жиров. На работу ходила пешком, но прежде одевала пояс для похудения, приходишь на работу снимаешь - он весь сырой. Очень нравится ды Сейчас мой вес 66 кг при росте 177. Девушки, женщины, любите себя. Ставьте цели и уверенно шагайте к их исполнению. Радуйтесь даже самым маленьким результатам, ведь главное начать, а дальше будет проще. Желаю вам успехов во всех начинаниях. Мы сильный пол, нам все под силу, только не прибегайте к таблеткам и чаям, которые рекламируют. Лучше купите себе новое платье на размер меньше, это будет лучшим лекарством и мотивом для похудения! Мое фото до и после: 
автор: lena lyapustina  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Что сказать - умничка!!
-
меня больше всего ноги поразили!!!!!!!!!!!!вот это все над коленками и сбоку убралось!!!!!!!!!!!!!!!!(просто у меня такая же проблема)
конкурсы: 
0
-
Какая красивая и милая девушка. У меня аж слезы навернулись - человек такой путь проделал, а я какие-то 30 кг скинуть не могу. Спасибо за вашу историю, за то, что заставляете поверить в себя. Вы смогли и я буду страться!
конкурсы:
0
вход
- кто только начинает заниматься, у вас болят мышцы после тренировок?
- соседи постоянно что-то просят! стирают у меня, просят утюг каждый день!
- мечтала о городе, уговорила мужа, взяли ипотеку и резко
- по неделе не отвечают на телефон! завидую им. хотелось бы так научиться не
- почему женщины любят дразнить? если хочется внимания, зачем когда он
- как долго будет видно ватсап? человек удалил приложение, а не сам аккаунт
- если переписывались с кое-кем и потом замолчали на 10 часов, стали бы
- уши заросшие серой как плесенью, аж дырки почти не видно! это бросается в
- не отпускает ситуация травли! защитить себя не смогла. вот и надеюсь
- пошла на свидание подвыпившая. рассказал про свои фантазии, которые
- делимся с подругой проблемами, а третья игнорит или присылает
- как сделать даме намёк на приятное? цветы подарить, а между ними банан? или
- сейчас мало стало брюнеток! все волосы красят в светлый, русый, рыжий! вам так
- нормально или так себе?
- у невестки скоро юбилей! на мой день рождения они подарили мне букет. что бы вы
- начала ловить себя на мыслях об измене! я буду предателем, если так
- парень подписан на бывшую! не то чтобы ревную, просто не понимаю для чего. я вот
- просто закрыли мою заявку за неимением сведений! что за свинство? зачем
- вот к тебе перееду и полегче будет мне финансово! мне уже не хочется с ним жизнь
- как прошла ваша суббота и какие планы на воскресенье? мы поехали с мужем к
- новый год к нам мчится, скоро все случится! одно и то же надоело уже готовить!
- щёлкает сустав в челюсти при открытии рта. раньше вообще раскрыть не могла.
- вещь, которая должна присутствовать в гардеробе каждой! женственная деталь.
- няня не поздравила дочь с днём рождения! прям обидно за ребёнка! была пару дней
- день сурка! муж целыми днями на работе, подруг в этом городе у меня нет, а
- спиной стоит молодой мужчина так, что соприкасается! но его место в
- вам нравится этот певец?
- отказалась от работы, а они снова мне наяривали! почему так
- в вашем понимании диетический суп, борщ - это блюда совсем без мяса или на не
- коллега раскритиковала новый макияж или причёску! не идёт и
- собака из приюта, грызёт всё, одного оставить нельзя. что придумать? клетка
- как вам красавчик-певец?
- собираемся брать маленького ребёнка для усыновления. на что смотрят
- ему стало все равно на меня, но не признается, что кто-то есть! нигде ничего найти
- как вам этот пиджак?
- долг по кредиты и врёт, что не получал повестку! не хотел меня расстраивать.
- работаете старым дедовским способом или приловчились к онлайн
- живут с парнями, а замуж не хотят! парень не уходит и терпит все от девушки, а она
- если вы нормально общались с человеком, но в один прекрасный день он вообще
- было очень мало пара! сказали, если водой холодной полить угол, пойдёт пар!
- как вам имя екатерина? оцените его по красоте. назвали бы так дочь?
- парень на сз спрашивает: что ты мне можешь дать как девушка? чтобы вы ответили ему?
- как вас зовут? нравится ли ваш ваше имя?
- если бы вы играли на желание и победа оказалась ваша, чтобы попросили
- не реви, люди без рук, ног и жилья, и то не плачут! а хочешь поныть, то не у меня!
- голубоглазый блондин! как вам внешне футболист, футбольный эксперт и тренер?
- родственники осуждают каждого моего парня, лезут в отношения.
- куда полез дед! ну какой он дед?! он парень еще. или про бузову пишут, что она бабка,
- из-за чего может быть непереносимость любого молока и йогуртов на их
- муж не даёт деньги! налички у меня не было, попросила у него деньги, он мне дал
- беспокоит постоянная слабость, все время хочется спать, еле хожу. ттг - 3,2.
- часто ли вы едите жареное на масле? на каком масле жарите?
- почему то, что репетиторы берут за месяц, психологи берут за один
- интим полезен для здоровья! спит с мужчинами ради этого, какую именно
- яйцо, овсянка с орехами, чай и конфета, бутер из хлебца и сыра. как вам
- как часто вы разбиваете дома посуду, конечно же, случайно, а не
- мужчина зарегистрирован как ип, но организации у него нет. к нему может
- как вам этот горячий мачо? этот красавчик решил вернуться к нам, в россию!
- можете ли вы назвать себя порядочным человеком? много было
- новые фото! как вам? какое фото лучше и почему?
- что скажете про внешность этой актрисы?
- ни одна моя мечта, даже самая банальная, не сбылась! вот ни разу. как перестать
- зарегистрировалась и у 80% даже информации нет! вы только с теми, у
- дочка говорит, что мне в очках лучше, но я себя чувствую некомфортно. как лучше?
- как ваш муж относится к вашим подругам? критикует? запрещает вам с
- стесняюсь идти к мастерам! как успокоиться и прийти туда? как не
- чем раньше ребенок в сад пойдет, тем лучше! я против! на горшок еще не ходит, без
- твой композит светится! что бы вы сказали на это? когда-нибудь слышали такое?
- вы бы сменили работу на менее оплачиваемую, потому что госслужба
- повышен гормон. остальные половые гормоны в норме. записана на прием
- мне понравилось с тобой жить! сегодня звонит: давай ты двушку возьмёшь, я -
- самое красивое женское имя! ну по крайней мере одно из самых красивых! звучит
- чисто алименты прислал! зачем такой отец нужен, если не подарит ничего?!
- чувствуете себя здоровой и полной сил? что вам в этом помогает: здоровое
- это милые черты лица или нет? могли бы назвать красивыми, правильными?
- сказала, что пойду и расскажу жене! испортишь мне жизнь испорчу и я тебе! и
- не хочу быть с мужем! пытается манипулировать дочкой, какая я
- кто работал или работает регистратором в стоматологии,
- с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с
- вдруг написал мне и начал задавать странные вопросы! когда протрезвел,
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 35 кг! мое превращение из коровушки в стройную газель! теперь парни теряют дар
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня мужу солянку приготовлю, себе и детям не знаю ещё. в суботу
- сегодня никуда ехать не буду, потому что на сегодня у меня ничего не
- утром прогулялись по морозу лёгкому, машу в садик вели, лужи у нас немного
- я сегодня с утра позавтракала только чашечкой лате, просто совсем не
- такая красота с горячей водой
- отвесик сегодня есть у меня, рада очень, что вес не застаивается на месте,
- есть парочка минут забежала, сегодня по клиентам можно сказать что
- а за окном красотища которая меняется прям на глазах
- сброс и по весу и по объему
- всем еще раз приветик!вот уже на работе и как-то меня сегодня все подбешивает.
- все дневники»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- все диеты»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- у вас крепкая семья? всегда ли находится разумный компромисс?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- тебе не грозит почечнокаменная болезнь или уже есть признаки болезни?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |