Привет всем! Я очень часто ругала себя за то, что не могу сдержаться, наедаюсь, и виноваты были все вокруг, только не я. Считала, что у меня нет силы воли, не могу сдержаться и не есть. Но если ее нет, этой силы воли, зачем я тогда постоянно покупала пирожные, мороженое, колбасу, конфеты, шоколадки - да еще в таком количестве что можно ожирение заработать очень легко. В общем, мне это надоело! Я просто перестал Одним словом здоровую нормальную пищу. Подхожу к холодильнику я так же часто, как и раньше, но заглядываю и понимаю, что там только огурцы-помидоры, мандарины - грейпфруты, ну и, к примеру, то, что приготовила (супчик, картошечка, мяско) - вроде бы хочется перекусить, но супа не охота. Чего-нибудь такого съесть типа колбаски - так в холодильнике этого нет. Постою посмотрю - закрою холодильник и пойду восвояси. Так что если нет соблазнов в холодильнике - мы гораздо быстрее худеем, меньше едим и меньше срываемся. Не хочешь сорваться - не покупай! И денег заодно сэкономишь и на косметику и на новую модную покупку, тем более что теперь ты можешь себе это позволить!
автор: rzs 5.0 |
- тренер сказала питаться 1600 калорий в день. не много ли? белки 160 грамм, жиры 60 грамм, углеводы
- сейчас всё критикуют нарциссов. но выбрать карьеру актёра или певца - разве это не нарциссизм?
- это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами!
- обожаю яркие помады! а еще думаю, налысо постригусь позже, немного отращу ирокез! уж очень он мне
- она не замужем и детей нет! если бы у нее был муж, она бы сразу выставила с ним фото. почему до сих
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка! фото!
- тест: ты очень энергичный человек или находишься в состоянии “выжатого лимона“?
- странные изменения
начало
-
ага, и смотреть на мужа, который перед носом ест колбаску, картошку фри и еще мороженым закусывает. я так 2 для и сорвусь, его со всем съем
-
у меня была такая же проблема - всегда приходиться покупать много вкусностей для мужа. Но я научилась не реагировать на все эти ВРЕДНЫЕ для моей фигуры продукты. Хотя иногда что-то позволяю, чтобы срывов не было!!!
-
Моя слабость - это все мучное, особенно печенье и кексы. Но естественно стараюсь не есть эти продукты, но очень сложно отказаться, хочется в магазине скупить все виды этого лакомства, придти домой и навернуть со сгущеночкой. Совесть мне этого не позволяет сделать, хотя бывают срывы. А сегодня я подумала, зачем лишать себя удовольствия, ведь дигустаторы пробуют все, но не проглатывают а сплевывают, может и мне превратиться в дигустатора. Плюс в том что можно наслаждаться вкусом вредной еды, худеть спокойно и знать ч то в любой момент можешь купить себе то что хочется. Правда денег становится жалко. А минус - не превратиться ли это в болезнь на всю жизнь даже когда похудею до нужного результата и буду бояться поправиться снова?Подскажите как быть?
- слышала, что на госуслугах появится раздел знакомства! стали бы знакомиться на данном сайте?
- расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц.
- начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее -
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне тут одна мадама по 5 роликов в
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты очень наивный человек или трезво относишься ко всему?
- странные изменения
-
А я вот, кстати, своему в пароварке делаю и котлеты и овощи)) ему нравится даже, а что то вредное он ест за пределами дома)))
-
Ага, а мужа, у которого нет проблем с весом, тоже кормить овощами на пару? Совет автора действует, только если живешь одна. А мой совет - разозлитесь на себя хорошенько и поставьте цель. Я смогла, значит, сможете и вы!
-
Тяжело быть стройной , когда никто в семьи тебя не поддерживает, но хоть не мешают, мама купила карту в фитнес клуб
-
Согласна! Мы с мужем 3 недели как отказались от всяких вкусностей-вредностей и вот результат: 4 кг исчезли. Ну правда от мороженого не смогла отазаться - но ем только грамм 100 в день и то в качестве полдника. Так что это в общем не сильно вредит :) Ну я так надеюсь...
-
Не канает! Ежели мне жутко захочется сладкого или пиццу, то я сначала изо всех сил буду сдерживаться и есть овощи и фрукты, зато потом желанный продукт из под земли достану
-
Если не моя мама, которая как назло покупает каждый день булочки, когда я ей специально коворю не нокупать на меня, то все бы было хорошо. А так у меня дома много соблазнов. Мама любит вскусно покушать
-
Все верно. Жаль, мои родственники не поклонники здорового питания. Свекровь ест все и худеет при этом, видимо гормональное. Муж любит сладости и белый хлеб. В доме полно сладких детских подарков, это племянник гостит. Хотя опыт преодоления соблазнов вроде есть. Не буду в холодильник заглядывать.
-
да, главное устранить соблазны. и будет легче!!!
-
вот я тоже так бывает к холодильнику гуляю... а мужчина мой поесть любитель, поэтому не всегда там вкуснятины не оказывается вредной...
- как охарактеризуете современных 30-летних мужчин? хотят создавать и
- стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет?
- схватил меня за пальто, толкнул на лестницу снимая все со словами: смотри на эту
- если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с
- можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать?
- как вам такое сочетание фио?
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже!
- кто знает, что это за цветок?
- у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с
- какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики?
- отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?
- что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного
- чему вы завидуете во внешности других девушек?
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет!
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с
- почему люди за 60 лет такие странные? собралась делать операцию, мама
- практически все мужчины изменяют?
- раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение!
- отличается ли мышление человека проживающего в
- вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра?
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на
- этот макияж по мне? хорошо мне сделали?
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор
- как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой?
- девушки не знают, что есть больше, чем один раз за ночь! и вам надо на работу, и
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без
- какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба?
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально?
- мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?
- как вам фото из праги?
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- нравится это фото? мне очень - закрепила главным в соцсети.
- не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты,
- много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям?
- делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое,
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью
- кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно?
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?
- не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных
- покупатель указал неправильный адрес и посылка вернулась мне обратно.
- вы остаётесь в гостях с ночёвкой в критические дни? моетесь ли там, чем
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но
- кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит?
- для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от
- придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины?
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить
- как избавиться от мешков под глазами?
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так
- жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они
- какие ваши любимые домашние цветы? у меня - 4 вида фикуса, цикламен.
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- как думаете, почему гравюра названа благоразумие?
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда!
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- все темы» новые темы»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 1.05.2024редис богат растительной клетчаткой, водой, эфирными маслами,
- всем доброго вечера! вот уже и гости ушли. теперь мне посуду осталось помыть и
- всем хорошего вечера. у меня на работе дубак. завтра наверно
- всем доброго вечера! сегодня ещё одного внука
- тренировки бросила! 1 день отдыха и все, я заленилась.сегодня на обед и
- на ужин у меня азу мясное, салат из огурцов, редиски и перчика болгарского
- сегодня занималась клубникой на даче, уже ягодки есть, но зажигаться
- я тоже подумала тут на досуге и поняла, что как бы мне не хотелось, но с
- доброго вечера всем! как ваша суботка прошла?я сегодня очень хорошо
- всем привет.сегодня пришлось вставать рано, мужу на работу нужно было, а
- все дневники»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!
- все диеты»
- ты говоришь очень много или не очень любишь общаться?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- у тебя напористый нрав или ничего не делаешь для достижения цели?»
- ты безрассудна или отличаешься благоразумностью?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит задуматься о смене образа жизни?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |