познакомлюсь с девушкой со спортивной фигурой с» +367
многие говорят, что похудела и сейчас сильно» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начну с того, что в детстве лет до 16 была худенькой девочкой, которую все любили. До одного момента. После училища решила дома годик посидеть, отдохнуть от учебы. И ВОТ. Я набрала 30 кг. Я жирела на глазах, меня все устраивало, пока не поняла, что такая жирная тетя никому нужна не будет. Я конечно знакомилась с парнями, но как правило, больше недели они не задерживались. И процесс пошел. Я начала меньше кушать, устроилась на работу, и стала наконец двигаться. Так я сбросила первые 10 кг. Потом как-то бродя в контакте по поиску людей, нашла одноклассницу и была в шоке от того, какая она стала. Я села на белково-углеводное чередование и сбросила еще 7 кг. Была 95 стала 78. Принципы диеты углеводного чередования (дополнение редакции) Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные. Первый и второй день - это низкое содержание углеводов, но с высоким потреблением белка. Третий день - высокоуглеводный, при этом потребление белка сокращается до минимума. Четвертый день - можно назвать обычным днем, но все-таки потребление углеводов выше, чем белка. Чередование этих четырех дней можно использовать неограниченно долго, пока не достигните своего желаемого веса. Меню 1-2-й дни цикла: 1-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог. 2-й прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина. 3-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы. Высокоуглеводный день 2-й прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки без кожицы, салат. 3-й прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом. Перекусить можно фруктами или овощным салатиком. также и в следующий день. День умеренного приема углеводов 1-й прием пищи: чашка каши с инжиром, нежирный творог. 2-й прием пищи: порция гречки, куриная грудка, овощной салатик. 3-й прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой. Сейчас мой вес 75 кг и я продолжаю добиваться цели в 60 кг. Парня у меня так и нет, комплексы задушили меня, но знаю, будет все хорошо! Мое фото до и после: 
автор: lisena111  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
красавица, дело не только в объемах, посмотри сколько женщин весом за сотню успешно выходят замуж. Лучше попробуй избавиться от комплексов, есть много методик, даже очень простых, которые доступны без специалиста
-
Даже в таком весе ты просто красавица! Мужики не любят грустных девочек.... , а таких как ты ЛЮБЯТ, и животик такой ПРОСТО ОБОЖАЮТ!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: alenkaya1981
Прежде, чем советовать, прочитайте вот это: foto А то какие-нибудь ярьяные побегут покупать!конкурсы:
0
-
Девочки на сегодня Билайт самый эффективный продукт для похудения, что только не перепробывала. Билайт единственный мне помог. Можете мне написать , я покажу свои фото Вам alenkaya1981@mail.ru
конкурсы:
0
вход
- жаловалась, что ей одеть нечего, она продукты покупает! я купила ей кофту,
- как вы относитесь к людям, которых нет в соцсетях? я удалилась и все
- знаете ли вы людей, которые с заболеваниями сердца и астмой
- как вам серёжки из 100 бриллиантов? сколько сейчас такие стоят?
- какие успокоительные можно при гв? мигрень не купируется
- вас бросали мужчины из-за того, что любовь прошла или появилась другая
- как вам фигура парня? что тут с телосложением? талия? бока? рост низкий?
- не может сходить без меня в туалет! будет терпеть и орать. нужно ее сажать,
- на волосы не обращайте внимания, это специально! как вам эта
- какое оказывает влияние на вашу психику инстаграм:
- у него девушка давно! к другим не тянет и не хочется. не могу переступить через
- после беременности замучали фурункулы, постоянно
- вы чувствовали как-то имплантацию эмбриона? 7-ой день после овуляции и
- рожать ли в 30 от любовника? детей хочу, но позже. живу с мамой, она старенькая,
- вы стеснялись? считали, что у вас там некрасиво и партнеру не понравится?
- как правильно уничтожить некролог? пришлось заняться. выбросить в мусорку
- как платить, так выставляют счёт быстрее молнии, а как вернуть деньги, не
- молодец девка сорвала большой куш! я бы так не смогла честно. вот завидую
- вот мои странные кайфуши! а вы от каких мелочей получаете удовольствие? что
- лучшие годы позади и впереди только старость! куда ни приду, везде
- кто продавал недвижимость, с какими странными потенциальными
- не повезло с зубами, к стоматологу идти боюсь! что делать, как быть?
- люди могут сильно меняться? из милого котика в оборзевшего зверя? или
- после отмены препарата беременели? через сколько получилось? есть
- поделитесь опытом перелётов с кошкой. как процесс проходит? может есть
- красивой можно быть только с ярким, эффектным макияжем, а те, кто не
- всем приятнее спортивный парень, но вот если выбирать, что бы вы выбрали
- распределите данные женские имена по красоте
- делаешь людям добро, они садятся на шею, пользуются, считают это
- когда бабушка и мама мирятся, говорят всякие гадости о моей семье. а
- вы планировали первый интим со своим новым мужчиной? или всё
- люди, несостоящие в отношениях, многое теряют и вообще несчастны?
- за 2 года не было сюрпризов! ты не ценишь, что я делаю для тебя! на др, 8 марта
- какая соперница по гороскопу сильнее? может я зря завидую и паникую?
- нравлюсь себе больше без косметики. вы что скажете?
- сказал, что уедет в другой город на 9 месяцев! телефоном там пользоваться
- считает красивой, сексуальной, привлекательной, тянется, но
- спортом - поздно, замуж - рано! в твоем возрасте надо пахать! у меня не было
- и как вы все успеваете?! вы активны или медлительны?
- жена перестала помогать финансово и я заняла ему 15 тысяч! я его
- я очень боюсь, хочу покраситься в светлый цвет! свои волосы - натуральные
- задержка. до задержки делала 2 теста, они отрицательные.
- они живут так долго, и при этом, вроде даже продолжают работать!
- когда вы стали жить с парнем, у вас осталось время на встречи с подружками? просто
- можно поменять 1 доллар в обменнике? или это слишком мало?
- нравится внешность этих девушек?
- из-за какой серьёзной причины девушка может уйти с ребёнком от мужа? он не
- иди на остановку, жди автобус! или предложили бы парню подвезти его после
- ты обеспечивай, а я буду тратить зп на себя! а он: многие женщины больше мужчин
- попросила духи на прошедший день рождения, начал жаловаться что денег
- вас заводит женская грудь? ловлю себя на мысли, что меня да, но девушки мне не
- кто хорошо знает историю 20 столетия, меня интересует история
- боюсь мои голые фотки увидит кто-то чужой. присылаете парням фото в стиле
- меняли свою специальность? какие проблемы, страхи, мысли, эмоции
- что ты заладила о семейных ценностях? так и скажи, что тебе надо, чтобы тебя
- увидел мою подругу, стал просить её номер, писать что хочет её! для меня это
- найти своих и успокоиться! как вы понимаете эту фразу?
- можно ли из продавца сразу стать администратором, минуя должность старшего
- в состоянии шока забыла как долго не трогать пирсинг! организм сам по себе
- только честно, сколько кг дадите? рост 165,5. возраст 21 год.
- какой знак лучше по характеру? у кого был опыт общения с мужчинами этих
- снимаете ли вы серьги на ночь? если нет, то серьги с каким типом застёжки не
- пытаюсь найти работу, но денег совсем нет, зато есть золотое кольцо.
- как вам фото? кто наш ваш взгляд симпатичнее?
- на кого похожа? окружающие считают меня или мышью серой, или страшной. что
- не вижу свой перебор! сказали, что губы больше, чем у решетовой! так ли это?
- замужем и есть ребенок, не знаю чем себя занять. сижу дома с ребенком.
- мне 32, нравится студент! стараюсь максимально долго задерживаться в
- папа заболел коронавирусом. как не заразиться? брат тоже начал
- подходят ли к вам знакомиться мужчины в публичных местах: парках,
- стараетесь не посещать массовые мероприятия? беседуете ли вы
- чувствую себя ничтожеством! как же достали мужики! либо занятые, либо
- парень постоянно критикует мою фигуру: полные ноги, обвислая попа,
- психану и тупо продам долю первому встречному! задолженность по
- чем заняться после декрета? на работу свою не хочу выходить. хочется что-то
- муж принципиально отказывается платить! нет ни площадки под мусор, ни
- некоторые знакомые, что я злая и агрессивная. вы бы обижались на такие слова?
- решили попробовать и он, то ли по привычке, то ли промазал, слегка попал
- по часу моется! как отучить от этого? я могу и за 5 минут помыть голову и выйти!
- ужаснулась пришло нечто 1,5 м в шлепках! расскажите о своих стремных
- все темы» новые темы»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 15 кг без голодовок! мое превращение из 80 кг в пушинку! мое фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! все мечтаю о том, что буду кушать завтра. в холодильнике
- вот и отвес
- привет всем еще раз! попила чай и съела манго, вот это мне вкусно, люблю его. думаю,
- привет всем еще раз! начала день с запареных с вечера сухофруктов. ну вот не мое
- страная жизнь. . когда что-то хочешь - не получишь, а когда уже не хочется.
- хоть выйду и пройдусь вольно по магазинам
- 23.10.2020 день
- муж сегодня сказал что в рейс скоре всего уйдёт раньше, и возможно в этот новый
- сегодня лёшке 3 недели, как быстро уже три недели прошли
- 23.10.2020 дочку выписали из больницы
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- все диеты»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- ты влюблена по уши или тебя любовь еще ни разу не посещала?»
- у тебя богатый опыт общения с людьми или плохо в них разбираешься?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- вам не приносят удовольствия путешествия или любите узнавать незнакомые места?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |