у коллеги молодую дочь парализовало от инсульта.» +33
если женщина красивая, за ней табунами будут» +15
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Начну с того, что в детстве лет до 16 была худенькой девочкой, которую все любили. До одного момента. После училища решила дома годик посидеть, отдохнуть от учебы. И ВОТ. Я набрала 30 кг. Я жирела на глазах, меня все устраивало, пока не поняла, что такая жирная тетя никому нужна не будет. Я конечно знакомилась с парнями, но как правило, больше недели они не задерживались. И процесс пошел. Я начала меньше кушать, устроилась на работу, и стала наконец двигаться. Так я сбросила первые 10 кг. Потом как-то бродя в контакте по поиску людей, нашла одноклассницу и была в шоке от того, какая она стала. Я села на белково-углеводное чередование и сбросила еще 7 кг. Была 95 стала 78. Принципы диеты углеводного чередования (дополнение редакции) Суть его в повторении четырех дней, два их которых белковые и два углеводные. Первый и второй день - это низкое содержание углеводов, но с высоким потреблением белка. Третий день - высокоуглеводный, при этом потребление белка сокращается до минимума. Четвертый день - можно назвать обычным днем, но все-таки потребление углеводов выше, чем белка. Чередование этих четырех дней можно использовать неограниченно долго, пока не достигните своего желаемого веса. Меню 1-2-й дни цикла: 1-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог. 2-й прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина. 3-й прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 куска рыбы. Высокоуглеводный день 2-й прием пищи: тарелка бурого или обычного риса, 1/2 куриной грудки без кожицы, салат. 3-й прием пищи: порция макарон из муки твердых сортов с нежирным соусом. Перекусить можно фруктами или овощным салатиком. также и в следующий день. День умеренного приема углеводов 1-й прием пищи: чашка каши с инжиром, нежирный творог. 2-й прием пищи: порция гречки, куриная грудка, овощной салатик. 3-й прием пищи: 3 куска хлеба грубого помола, овощной салат с рыбой. Сейчас мой вес 75 кг и я продолжаю добиваться цели в 60 кг. Парня у меня так и нет, комплексы задушили меня, но знаю, будет все хорошо! Мое фото до и после: 
автор: lisena111  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
красавица, дело не только в объемах, посмотри сколько женщин весом за сотню успешно выходят замуж. Лучше попробуй избавиться от комплексов, есть много методик, даже очень простых, которые доступны без специалиста
-
Даже в таком весе ты просто красавица! Мужики не любят грустных девочек.... , а таких как ты ЛЮБЯТ, и животик такой ПРОСТО ОБОЖАЮТ!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: alenkaya1981
Прежде, чем советовать, прочитайте вот это: foto А то какие-нибудь ярьяные побегут покупать!конкурсы:
0
-
Девочки на сегодня Билайт самый эффективный продукт для похудения, что только не перепробывала. Билайт единственный мне помог. Можете мне написать , я покажу свои фото Вам alenkaya1981@mail.ru
конкурсы:
0
вход
- нравятся такие сумки?
- заинтересовались таким? нет переднего зуба. платит алименты,
- прическа в зоне бикини. кто не удаляет нравится ли вашим мужчинам?
- договорились созвониться вечером, он сам был инициатором
- просил фото, я сказала, что в профиле, а если хочет увидеться, можем
- как долго длится кашель при ковиде?
- куплен абонемент в фитнес-клуб. вдруг буду ходить в дневное время, а потом устроюсь
- пишет статусы о самом лучшем муже, а он ухлестывает за секретаршей!
- как вы разогреваете еду, если нет микроволновки?
- подруга рассказала, что вот-вот что-то у нее сбудется. нужно ли поздравлять? или
- пюре из цветной капусты вместо картофельного! добавляю масла
- как относитесь к тверку? занимались им?
- не могу его даже другом назвать: любит меня! будет идти до конца, но внешность не
- нельзя выносить на ночь мусор, мыть полы или стирать вещи ночью - это к
- муж называет хабалкой! за человека перестал считать. я постоянно
- как отстоять свое место в жизни? с детства неуверенность в себе. уже с одного
- как вам это фото? красивое, как считаете?
- ваш мужчина после работы торопится домой? или идёт к друзьям, в спортзал, к
- как вы выбирали лазер? интересует диодный. просто их столько! и цена
- кто работал оператором колл-центра и поддержки удалённо?
- ребенок в 3 классе плохо учится. способности даются от рождения, кто-то
- когда родственнице что-то нужно, она сразу такая милая. просто поговорить -
- кто вам нравится больше?
- остался бы ваш мужчина с вами, если бы вы не могли иметь детей? или бросил бы и
- вы когда-нибудь обучались на продюсера клуба по подпискам? недавно только
- хожу в топах, хотя и психологически тяжело. очень хочется
- вы любите горький шоколад, или молочный? когда ем горький шоколад, мне
- пользуетесь тинтом, или помадой? с тинтом у меня губы выглядят, словно
- скучная, тухлая жизнь - это какая для вас?
- просит перевести деньги ему. написал, что мне 39 рублей жалко! стеб или
- вы знаете лично девушек с хорошим чувством юмора, над шутками которых
- что бы вы выбрали в подарок от парня? дешёвая машина или шуба дорогая?
- как вам макияж и фото? какое фото лучше?
- ребенок очень плохо засыпает на ночь, извивается, плачет. педиатр
- как вам такой чехол? цвет красивый?
- случайно заметила вот такую родинку! не зудит, не болит. очень страшно. у
- вы промываете голову до скрипа? смывается защитная пленка с кожи
- как живётся некрасивым девушкам? спрашиваю от того, что сама такая
- смотрит в пакет: что там? ничего себе ты не экономная! я пошла домой и не нашла
- бабушка старенькая вены все синюшные и кожа сохнет, она расчесала сильно,
- спросила, когда ему удобно, сказал приезжать в любое время! спрашиваю адрес -
- как отучали себя от вредных привычек? ем мучное и сладкое, негативно
- мужчина под каблуком - в чем это выражается? знаете таких? в чем это
- для меня забота о здоровье: правильное питание, здоровый сон,
- какой это тип фигуры у девушки? прямоугольник?
- у сестры 40 карандашей для губ и глаз, бровей. все просрочены. какие траты вы
- когда я без косметики, говорят, что похожа на очень красивую актрису,
- есть ли сходство у этих ароматов? первый в моей коллекции. теперь решаю, нужен ли
- где все эти заядлые путешественники с 2-3 детьми?! как ни послушаю, так поют
- я 172 см, парень, с которым знакома по интернету, 175 см. внешне мы будем
- как общались бы с человеком, если бы узнали про него всю правду? плохая болезнь,
- мать очень сильно напилась и тетя всем говорила, что ей очень жалко меня. в итоге
- при каких условиях вы бы сами доплатили за интим парню: очень красив,
- почему снятся плохие сны? ни о чём таком не думаю, но плохие сны снятся
- кто разбирается в компьютерах? я переплатила? все смеялись и
- попросила сестру не трогать мои личные вещи, она полезла в драку! никогда
- что это за домик?! там вообще люди живут? в голову не приходило, что он так
- каждый день просыпаюсь в 5 и больше не хочу спать! это для меня очень рано. а у
- если взрослый человек работает за маленькую зарплату, значит он не
- человек сначала удалился из соц сети, а потом восстановился! что бы вы
- не понравился салат или слегка жирновата тарелка снаружи!
- верите в дружбу между мужчиной и женщиной во взрослом возрасте? или мужчина
- решила скинуть большой вес. не вредно ли есть грудку, яйца, рыбу 4-5 раз в день?
- имеет ли право женщина, будучи в отношениях, общаться с др. мужчиной
- оцените мои фото! 3 года назад и сейчас.
- какие ноги красивее: худые или чуть толще?
- кто работает в ай-ти сфере, у вас профильное высшее образование или на базе
- уже далеко не 18 и было 2 родов. какой идеальный вес при росте 160 см?
- сейчас ещё кто-то болеет ковидом? какие симптомы?
- папа спросил: что на личном? ближе к 30 у женщин то ли отклонения, то ли шарики
- без разницы как кто живет, но коллеги или соседи подходят и рассказывать
- друзья моего мужчины против меня! сталкивались ли вы с такой
- это ваша собака! какое имя дадите?
- вы верите, что человеку судьба предначертана? сколько ему жить на этом
- ругаться с ним категорически нельзя, боком может выйти. как вежливо
- завидую подруге! ей 34: не замужем, детей нет, живёт с родителями! а мне
- обсудим мужиков-3! кто из них больший красавчик?
- вчера ещё сомневалась в разводе, а сегодня позвали замуж! муж сказал, что я
- кто делал липосакцию?
- знакомый постоянно меня сватает! вроде и в шутку это говорит, но
- все темы» новые темы»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- я победила свою лень - сделала свою фигуру красивой и соблазнительной!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мои итоги
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем вот это я сегодня поспала, так поспала. проспала 12 часов и в том
- 21.01.2023 день 193 / отвес: 10г / 67.9кг
- сегодня в деревню, но сначала дела. заплатить комуналку, а то уже
- хочется полениться, но нет, надо двигаться. раз сегодня много
- здравствуйте, дорогие друзья! обычно у меня прям планы на день нормально
- китайский новый год будем праздновать. жаль, что сегодня не успели на
- вот они мои коготочки освежились.с красного в розовый с блеском.и спокойно
- планы сегодня прям наполеоновские, как бы всё успеть - и приготовить, и по
- счастья и гармони вам всем, девочки! у нас сегодня небольшой семейный
- наступили выходные, с чем я вас поздравляю!
- все дневники»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- гороскоп на 2020 год: весы
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- я сбросила 23 кг! диета против жира! эффект супер - в талии минус 18 см!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- вы сильный человек или с силой воли у вас не все хорошо ладится?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты осторожна и рассудительна или готова к решительным действиям?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |