в каком возрасте вы вышли замуж? зовут замуж, а я» +49
как вы боретесь с гневом? что вам помогает? » +22
 вход    регистрация +863743
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, 4 ФИТНЕС БРАСЛЕТА!
Моя мотивация к похудению - не могла смотреть на себя в зеркало! Перестала себя любить!


Какие упражнения я делала:


- обруч,

- приседания.

Хорошо помогают подтянуть кожу обертывания.



Как таковой диеты у меня не было.

Главное - исключить жирное, мучное и поменьше сладкого!


Отдавать предпочтение
полезным продуктам!

Можно устраивать разгрузочные дни!



Мой вес до и после похудения: 93 кг и 71 кг!

Иду дальше!



Мое фото до и после:



« все истории борьбы с весом »

автор: 6joyjh99rb7v 4.9

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 »»
  • хороший результат я сейчас тоже на ПП
  • куличок
    10.10.14 08:04
    »
    сколько приседаний и как часто?
  • куличок
    10.10.14 08:02
    »
    я в 71 вообще выгляжу коровой. ваши 71 симпатичнее моих 65
  • krasiwaya_ya
    09.10.14 17:52
    »
    Молодец! Так держать! На вас можно равняться!!!!
  • ms president
    03.10.14 16:40
    »

    ответ для: Yulyaha

    к жирным относятся колбасы всякие, балыки и т.д., жаренная картошка, салаты с майонезом (особенно когда им обильно поливают), жаренные пирожки ну и все в таком ключе
  • аkvatelia
    30.09.14 23:05
    »
    молодец!)
  • ilonaelena
    28.09.14 11:03
    »
  • durdane
    26.09.14 12:58
    »
  • yulyaha
    22.09.14 17:44
    »
    скажите,а жирное это что например,с мучным и сладким понятно,а с жирным не очень
  • lenutsya
    22.09.14 12:04
    »
    умница и красавица
  • kolokolchik1988
    22.09.14 11:31
    »
    а сколько минут обруч крутили.и сколько скакали
  • holder sky
    22.09.14 09:35
    »
1 2 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»