Я ПОХУДЕЛА! ИДУ ДО КОНЦА! СТРОЙНАЯ ФИГУРА МНЕ ДОРОЖЕ ЕДЫ! ФОТО!
Я похудела на СП и очень рада! Желаю всем удачи, а кому нужна будет помощь, обращайтесь!
Считаю, что невозможно похудеть один раз и навсегда. Необходимо полностью пересмотреть и изменить образ жизни, а возможно и свое мышление и отношение к жизни.
Новый день нужно планировать накануне. Я уже планирую, что буду есть завтра, записываю важные дела, которые мне необходимо выполнить завтра. Очень хочется похудеть за месяц, подтянуться. У нас с супругом годовщина 2 сентября, да и себе на день рождения подарочек сделать, у меня он 17 сентября.
Как питаться знают почти все, но мало кто идет до конца.
Я ела так:
- завтрак, второй завтрак, обед, перекус и ужин.
Пила воду 1,5 литра, большую часть нужно выпивать до обеда. Накладывала еду в контейнера и брала на работу. Худеть получалось, но медленно. В 2013 году я познакомилась с принципами ПП. И смогла снизить вес почти на 15 кг. Была довольна.
Держала вес до 2015 года, затем снова захотела похудеть, вернуть прежние дородовые формы. За полтора месяца я похудела до 57 кг, но в течении 9 месяцев набрала 2 кг. Перестала заниматься спортом. Сейчас планирую все возобновить.
Рацион:
- овощи,
- фрукты,
- злаки,
- яйцо,
- творог,
- кефир,
- орешки,
- протеиновые коктейли,
- травяные чаи,
- рыба,
- мясо.
Чем проще блюдо, тем лучше. Объем до 200 грамм.
Вообще лучшее правило - слушать себя и не оставаться заложником своих вкусовых рецепторов!
Мое фото до и после:
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они мужчинам-близнецам?
- кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть?
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- тест: от вредных привычек отказываешься довольно легко или нет?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
krasiwaya_ya 31.08.16 19:23Привет всем!!! Завтра первое сентября! Мой вес 55,5! осталось 500 гр! к 2 сентября успею)))) Всем всего доброго, легкого и успешного снижения веса! Катрин.
-
krasiwaya_ya 27.08.16 08:27Девочки, привет!!!! Вес мой сейчас 56 кг, не убавляется, но и не растет!!!!)))) На сегодня план такой: Утро, уже накосячила, но с удовольствием - ела вафли, сгущенку и кофе! перекус морковка, обед кабачок запеченный с мясом и помидором, перекус творог с малиной, ужин - салат из свеклы с чесноком, отварная горбуша.
Вместо зарядки - генералка дома, потом пойду к тете на подмогу, у нее ремонт! всем хорошего дня!
В сентябре с супругом едем в Омск, а потом всей семьей в Тобольск, погуляем, отдохнем! Всем удачи! - кто смотрел это шоу? оно снова возвращается. будете смотреть?
- а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но
- вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик?
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.
- у мамы почечная недостаточность, артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- тест: ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных условий?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
krasiwaya_ya 26.08.16 18:45 (ответ для: zzz1974)
Привет! Спасибо!zzz1974 писал(а): Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... Я похудела на СП ---- СП - это что , извините не совсем поняла. Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже?
Я использовала коктейли Гербалайф, отличная вещь! Работает! СП - сбалансированное питание))) Вес у меня держится хорошо, в данный момент, я могу позволять себе есть то, что раньше ограничивала. Конечно бывает, что перебарщиваю и за пол года могу набрать кило 3)))) Но они быстро уходят))) Кто бы ты ни был, кем бы ты ни был - если хочешь похудеть, тебе нужно немного! Увеличить физ. нагрузку, правильно завтракать, пить воду, не есть после семи. А также, исключить из питания некоторые продукты. Это легко!Поверь! Самое сложное - набраться терпения! Четко идти к цели! А для этого нужны люди, которые поддержат! Если захочешь похудеть, я поддержу))) -
zzz1974 25.08.16 19:37Привет. Результаты классные - Вы молодец!!!! Подскажите , Вы пишете про протеиновые коктейли. Покупаете их ? Или сами делаете? и... “ Я похудела на СП “ ---- СП - это что , извините не совсем поняла.
Конечно, сейчас Вы другой человек . Питание 5-ти разовое по 200 грамм и перекус тоже? -
krasiwaya_ya 21.08.16 20:17 (ответ для: Svarka)Не приведи Господь для вас такой “загул“, как у нас!!!!
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:15 (ответ для: Лалуна)Привет!!! Ну как у тебя дела? Я с 1 сентября в треньку пойду с 18-00 до 19-00. Три раза в неделю с коллегами будем ходить)
- массажистки стали спрашивать сколько мне лет, замужем ли я. эти вопросы личные от персонала
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и
- идёт ли мне с забранными волосами?
- как вам фигура?
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! мое фото!
- тест: ты очень доверчива или тебя сложно обмануть?
- - не звоги мне больше, между нами все кончено,- сказала я будильнику и легла спать дальше.
-
krasiwaya_ya 21.08.16 20:13Девочки, привет! Извиняюсь за отсутствие, с сыном лежали в больнице, ночью увезли на вертолете сан.авиации! По 8 часов под капельницей - ротавирус, не пожелаю даже врагу....
Мой вес сегодня 56,8. Питание было нормальным, старалась не есть вредное. На завтра у меня завтрак - гречневая каша, перекус - морковка тертая с чесноком, обед - котлета и огурец с помидоркой, перекус - яйцо вареное, ужин кабачок в духовке с фаршем, сыром, томатом. -
Svarka 15.08.16 11:09 (ответ для: krasiwaya_ya)Я смотрю не я одна в загул уходила))))))) Автор, вы где? Хоть рацион у нас разный, наблюдать интересно
-
Лалуна 12.08.16 13:33 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!!Прости, что так пропала, на работе завал, простуда напала, да и еще перед ПМС был налёт на холодильник,что стыдно было писать)))))))))))))Сейчас на обеде, кушаю гречу))))из за простуды не была в зале два дня, сегодня даже не знаю идти или еще день подождать,чтоб не было осложнений.....на веся встану в Понедельник,чтоб оцени результат за неделю.
ТЫ умница, что находишь разные способы воздержания от пищи, надо мне брать пример с тебя)))осталось у нас до 2го 19 дней, хороший срок, я буду очень стараться!! - бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего
- какие плюсы у постоянного партнёра? если одна соскочила, не надо ждать красные дни
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили!
- как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: ты неленивый человек или случаются приступы лени?
- привет всем!!! продолжаю свое сбалансированное питание по плану, все вкусно и мне все нравится. всем
-
krasiwaya_ya 08.08.16 18:49 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! У меня выходные прошли хорошо, без нарушений. Все по плану, как я говорю. Вес сегодня был 56,8. Но я маловато воды пила примерно литр, чистой. Я однажды сварила компот из яблок без сахара, добавила корицы немного и сушеного имбиря- попила и тяга к сладкому спала. А еще я так борюсь - выпиваю стакан воды, чищу зубы и надеваю свое любимое черное обтягивающее платье. И знаешь, не хочу сладкое, жалко фигуру портить))) Сегодня смотрюсь в зеркало - блиин, всетаки классно, что у нас есть попа!!! У меня у коллеги огромная грудь и попа с кулак!! Ужас! Мы счастливицы!Лалуна писал(а): Привет!как прошли выходные? Питание было правильным? я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблокомне всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблюсамое трудно мето для проработки я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели но всё безрезультатно -
Лалуна 08.08.16 12:43 (ответ для: krasiwaya_ya)Привет!))как прошли выходные? Питание было правильным?))) я в субботу весь день была примерной, а в 21 пила чай с зефиркой..заметила, что тянет на сладости именно вечером перед сном, стараюсь перебивать желание яблоком))не всегда срабатывает. Зато вчера была легкая разгрузка, на завтрак каша и блинчик маленький с черникой, на обед блинец с сыром)))) зато до вечера нини, ходила в зал на полтора часа, на весах было 55,8, урааа. Обьемы у нас очень похожи, я правда всегда думала что у меня песочные часы 88х62х97, и я свою попу очень не люблю(((самое трудно мето для проработки(( я и медовый массаж делала, и обертывания с греющим кремом, и токовый массаж, и хождения на попе, душ Шарко мама с мужем на меня как на сумашедшую смотрели))))) но всё безрезультатно(((((
-
krasiwaya_ya 05.08.16 19:38 (ответ для: Лалуна)
Привет!!! Давай на ты))Лалуна писал(а): Хотелось бы 54, то есть всего 3 кг за месяц, вполне реально звучит, но не знаю осилю ли.. Вчера не нарушала питание, разве что был поздний ужин в 20 30 греча с грибами и кусочек куриного филе, сон в 00, думаю успел желудок переварить Сегодня все по режиму, а вечером иду в зал...а вы делаете какие то дополнительные процедуры для избавления от целлюлита? у меня к сожалению, бедра самая проблемная зона
54 - круто, я не рискую так! Хочу 55, но и 57 для меня уже хорошо. У меня фигура груша, тоже проблемы с нижней частью))) Кстати, какие у тебя объемы? У меня 88/67/99 А хочется 88/64/94. Я делаю обертывания пленкой, но редко. Еще супер обертывание с медом. Рекомендую. Я когда первый раз похудела на 15 кг, у меня целлюлит сильно проявился! Жуть просто. Но я пропивала таблетки, которые деликатно выводили жидкость из организма и целлюлит был менее заметен. Ну а сейчас я стараюсь питаться сбалансированно, целлюлит уходит.
главная | в темы | вход |
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » | 12 | |
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » | 58 | |
у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит? » | 38 | |
вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30? » | 12 | |
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » | 11 | |
какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » | 9 | |
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » | 9 | |
вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него? » | 31 | |
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » | 3 | |
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » | 1 | |
как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего ребенка? » | 189 | |
подскажите средство для роста ресниц! » | 8 | |
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » | 25 | |
как вам такая куртка? нравится? » | 18 | |
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » | 39 | |
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » | 14 | |
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » | 12 | |
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » | 31 | |
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » | 36 | |
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » | 23 | |
кто переезжал за границу, с чего вы начинали? как вы искали работу и кем? » | 19 | |
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » | 30 | |
вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » | 25 | |
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » | 56 | |
поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат? » | 5 | |
сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки. » | 249 | |
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » | 21 | |
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » | 25 | |
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » | 17 | |
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » | 62 | |
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » | 36 | |
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » | 24 | |
вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете? » | 48 | |
почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! » | 56 | |
стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод? » | 27 | |
можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за отъезда? по приметам нельзя. » | 8 | |
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » | 13 | |
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » | 21 | |
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » | 7 | |
что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » | 5 | |
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » | 17 | |
что подарить племяннику на 12-летие? хочу подарить символический подарок, недорогой, но чтобы и не лежал » | 34 | |
мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. » | 37 | |
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » | 17 | |
если многие говорят, что мне с короткими волосами лучше, значит так есть? то отращу, то отрежу. » | 15 | |
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » | 63 | |
если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом неподходящий » | 118 | |
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » | 37 | |
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » | 21 | |
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » | 11 | |
как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то. » | 125 | |
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » | 14 | |
у вас появились изменения во внешности в 30 лет? » | 67 | |
заболела в 37 недель беременности. знакомые пугают преждевременными родами и что будут проблемы у ребёнка! » | 29 | |
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » | 14 | |
эта песня играет фоном. как вам? » | 9 | |
смогли бы строить отношения с мужчиной, который не моется каждый день полностью? » | 55 | |
как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе директора и остальных! » | 41 | |
почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет. начинается старение. как быть? » | 30 | |
есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим? » | 26 | |
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » | 22 | |
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » | 43 | |
те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое? » | 124 | |
кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » | 22 | |
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » | 29 | |
парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за » | 27 | |
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » | 32 | |
какие у вас отношения с сестрами братьями? » | 26 | |
пошла на чистку зубов по купону. врач очень молодой. вдруг он меня вич мог заразить или гепатитом? боюсь! » | 21 | |
нравится или нет? купили бы себе такую? » | 29 | |
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » | 70 | |
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » | 20 | |
как вам туфельки? в целом образ? на работу » | 43 | |
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » | 18 | |
какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » | 19 | |
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » | 18 | |
не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне относится как к королеве! » | 11 | |
во сколько лет вам удалили первый зуб? мне в 27. сколько зубов у вас удалено? » | 54 | |
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » | 15 | |
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » | 6 | |
часто видитесь с друзьями? если дома, то заказываете доставку? суши, роллы, пиццу? » | 17 | |
как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, » | 31 | |
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » | 11 | |
что носить с большим весом? где, как и во что вы одеваетесь? » | 11 | |
как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то другой? вас это раздражает? » | 8 | |
нравится ли вам внешность? красивая? » | 35 | |
как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » | 7 | |
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » | 18 | |
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » | 55 | |
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » | 30 | |
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » | 29 | |
это считается большим размером? » | 98 | |
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » | 7 | |
открываете окна, если ребёнок болеет? мать бухтит - закрой окно, заморозила ребёнка! как дышать если » | 20 | |
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » | 16 | |
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » | 17 | |
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » | 13 | |
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » | 24 | |
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » | 4 | |
мужчины постоянно напрашиваются домой поесть! я же девушка, зарплата маленькая, лишний раз купить сыр » | 161 |
I am +3736 +5 | надо было мне сегодня на тренировку, среда. но я не пошла, потому что» |
+1 |
KissЮлик +5589 -1 | всем доброе утро! сегодня как-то не важно спала и сны всякие дурацкие» |
+14 +18 |
Mmdms +1882 -36 | вон у нас чего есть) весна) хотя сегодня холодно и я не гуляла. да и некогда» |
+6 +5 |
KissЮлик +5589 -1 | вчера прям отлично я находила и у меня вышло 160 шагов. причём утром» |
+13 +20 |
Классика +5646 -1 | у меня сегодня приступ золушки.» |
+5 +12 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 27.03.2024 дневник номер 4» |
+9 +18 |
ЯРыба@ +1966 +1 | погода с утра погода задаёт тонус бодрости» |
+51 +11 |
Birdie@ +229 +54 | 38 den» |
+3 +1 |
Аленька26 +7356 -1 | № 1 доброе утро, мои хорошие! наконец-то хотя бы четверг, вчера упахалась» |
+23 +12 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 27.03.2024 дневник номер 3» |
+9 +19 |
Эйва Шекер +3886 +55 | я завтра хочу белковый разгрузочный день, я вспомнила что у меня в морозильной» |
+3 +7 |
Д@ШуткА +3451 -1 | сегодня я наварила борща как мне кажется на неделю) не расчитала пропорци» |
+1 |
Классика +5646 -1 | посмотрела очередную серию сериала (детектива) престиж» |
+6 +23 |
Классика +5646 -1 | 28-й день интервального кето питания.» |
+10 +23 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 26.03.2024дневник номер 4» |
+20 +23 |
Шмидт +4938 +5 | на выходных прям до +20 обещают. и вобще апрель обещают по температуре» |
+14 +15 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 27.03.2024 дневник номер 1» |
+10 +17 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем!пришла весна и я начала ходить) натопала вчера 14205 шагов,» |
+21 +18 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем! спала сегодня хорошо) проспала 6 часов 43 минуты и в» |
+12 +13 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 27.03.2024 дневник номер 2» |
+8 +18 |
er5o4t43pfp4 +174 +55 | треня» |
+4 +2 |
KissЮлик +5589 -1 | вчера мне вечером так лень было готовить себе и маме, что я не стала.» |
+14 +18 |
Д@ШуткА +3451 -1 | вчера всё же не кушала после 20*0, привычка уже есть очень поздно,» |
+1 |
Аленька26 +7356 -1 | № 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась» |
+26 +13 |
Birdie@ +229 +54 | 39 den» |
+3 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 27.03.2024 дневник номер 5» |
+10 +15 |
Шмидт +4938 +5 | здравствуйте! наконец-то я с утра поухаживала за кожей лица не торопясь» |
+15 +21 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до +9 и солнышко,» |
+16 +22 |
katya_zlaya_ | блин, что творит психосоматика. . у меня на нервах обострилось все что» |
+1 +3 |
Классика +5646 -1 | на выходных вобще клёвая погода будет!» |
+5 +12 |
Д@ШуткА +3451 -1 | что-то я сегодня совсем в интернете не сидела, буду сейчас навёрстывать» |
+1 |
Миссис Дарси +3517 -49 | запланировала сегодня себе велопрогулку, на сегодня погода хорошая, до» |
+3 +7 |
Классика +5646 -1 | спала сегодня хорошо, отличный сон вышел.» |
+8 +12 |
KissЮлик +5589 -1 | вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили» |
+12 +12 |
Аленька26 +7356 -1 | №3 погоду сегодня передают для сибири прям весеню, но снега еще у нас» |
+35 +8 |
Д@ШуткА +3451 -1 | чтение художественой литературы делает нас умне, повышает эмоциональный» |
+1 |
Д@ШуткА +3451 -1 | я сегодня забыла какой день недели, пришлось календарь открывать и смотреть.» |
+1 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем сегодня вроде не должно быть много работы, вроде все переделала,» |
+19 +24 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем! на улице солнышко светит, хорошо. сегодня вышла из дома,» |
+16 +12 |
Лисёночек 68 +1876 +1 | всем привет.спала сегодня нормально.погода пока еще с утра прохладная.» |
+10 +19 |
Ирис76 +338 +1 | 27.03.2024 устала сегодня» |
+2 +4 |
Шмидт +4938 +5 | сейчас разъедутся все дети по разным учебным заведениям. с утра их гренками» |
+16 +17 |
Шмидт +4938 +5 | с весом вобще беда, растёт и растёт верх. движения выше крыши, а вот» |
+22 +18 |
Тили +837 -49 | 28 марта, четверг. (7:45)» |
+20 +8 |
OLIVOCHKA))) +2411 +42 | не имея в руках телефона- уснула вчера рано,выспалась. все таки какое» |
+8 +12 |
Совушка ДВ +6093 -1 | 28.03.2024 дневник номер 1» |
+21 +13 |
OLIVOCHKA))) +2411 +42 | неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик.» |
+12 +4 |
Svetlanкa +6704 -1 | привет всем! продолжаю питаться сбалансировано и при этом очень вкусно.» |
+37 +19 |
Аленька26 +7356 -1 | № 2 нашагала вчера немного совсем, но для меня прогулка прошла прям удачно,» |
+16 +10 |
Эйва Шекер +3886 +55 | на ужин приготовлю в духовке котлетки и пюрешку картофельную, и ещё салатик» |
+1 +3 |
Шмидт +4938 +5 | сегодня вечером у меня два часа актёрского мастерства, а до этого домашние» |
+14 +15 |
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я похудела на пять кг соблюдая эту диету!
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- верни вес в норму! стань легче на пять кг!
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- все диеты»
- ты отличный пациент или полагаешься на собственное мнение по поводу лечения?»
- ты не меняешь свои привычки и взгляды? окружающие в тебе видят надежность?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- твоя интуиция тебя бережет или ты привыкла полагаться на логику?»
- ты обладательница сухой, нормальной или жирной кожи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |