КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884779
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +76054
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
сколько вы отдавали денег за зубы? какая самая большая сумма была? если одни корешки остались от зуба, » 34
можете ли вы ходить на свидания с другими мужчинами, когда еще любите сильно бывшего? сравнивали с ним? » 21
зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если мужчины спят с любыми? » 32
неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер! » 143
тема содержит фото узнали бы тут меня? » 19
срок 37 недель. проснулась с ноющими болями как при месячных и коричневыми выделениями. врач даже не » 16
жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный! » 20
девочки, как научиться краситься ? » 9
козероги. какие они в любви, отношениях? за год общения ни разу не признался в чувствах! стоит ли ждать » 13
что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем. » 24
друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как намек на что-то. как » 7
вот и прошел разговор с шефом. онли работа. я слишком много себе придумываю » 56
а вы отвечаете на звонки с неизвестных номеров? » 43
осколком рассекло на ноге рану до кости, надо ли зашивать? кровь идет еще немного. ходить больно вообще. » 32
тема содержит фото сегодня на расслабленном! день полный беготни - сегодня в кроссах. » 15
тема содержит фото кто пользовался этим кремом для области вокруг глаз? как он вам? » 1
тема содержит фото как вам название магазина? » 15
как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором? » 2
с мужчиной нужно договариваться, подстраиваться под него, терпеть его! а я хочу жить в свое удовольствие » 22
мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает попытки выйти на контакт. что бы вы » 8
делали отбеливание зубов? результат устроил? » 10
попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом » 48
почему люди любят насмехаться над кем-то? знакомые напоминают и насмехаются, хотя прошло много лет. » 18
узнала об измене мужа! и дальше будешь ее возить? я не могу ей отказать! хочу, чтоб он уволился, но » 48
на улицах гололёд, скользко, люди часто падают.как вы поступаете, когда видите, что кто-нибудь падает? » 17
кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в среднем? » 13
на работе есть сотрудница с противным характером, токсичная и агрессивная. больше всех ноет и начальство » 5
мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых » 7
тема содержит фото окажу материальную помощь девушке до 2 тысяч за встречу. мне это по карману - у меня имущества на 20 » 98
девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому » 182
обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт? » 45
у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели поставила: получить диплом; заняться » 62
кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и мне не больно. препарат » 2
вы брали опеку над племянником, племянницей, внуком, внучкой и над каким-нибудь ребенком? или над вами » 24
кто-нибудь принимал афобазол? сколько по времени? был результат? » 27
разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска, но меня просто доедят! там работают мужчина, » 13
девушки с лишним весом больше нравятся мужчинам в возрасте? делают кучу комплиментов, чего не дождешься » 45
как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить, и что не забывал » 83
мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз, » 51
смогли бы быть в таких отношениях? с мч временно живем в разных городах, видимся 2 раза в неделю. » 17
ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и незачем бросать работу » 24
месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как думаете, скоро ли появится? » 22
сколько у вас детей? хотите ещё? » 59
напишите лайфхаки, чтобы оригинальность курсовой была 60%. » 31
каким спортом и сколько раз в неделю вы занимаетесь? почти 3 месяца занимаюсь стрип-пластикой 2 раза » 20
как здесь можно сменить ник? не найду никак. » 9
почему мужчинам не нужны дети? мужчина часто сливается, узнав о беременности. женщины пытается женить » 78
тема содержит фото заметна ли разница в росте? слишком низкий парень? у меня рост 165 см, у него 160. как смотрится со » 19
адекватно ли заводить дружбу на работе? общаться на личные темы и делиться чем-то личным. » 14
у вас были опасные связи с малознакомыми мужчинами? были последствия? » 22
любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила. терзаю себя, что скоро уйдет! » 40
как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами? покидайте классных идей! » 21
мужик свалил со свидания! я слишком шикарна и эффектна. он богат, но слишком некрасив. » 28
расстались с парнем. он лайкнул мою анкету под другим именем на сз.я выложила шоколадки, чтобы задеть » 16
тема содержит фото какая сумка вам нравится больше? » 21
у кого атрофический гастрит? чем лечитесь? не знаю, как убрать воспаление. хеликобактера нет. » 32
нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много стало. » 38
что значит когда девушка и парень прислоняются лбами? » 11
вот что мне с тобой делать, как с евнухом сидеть? и для какой цели ты знакомился? оказалось, был простатит. » 29
делимся секретами своего холеного макияжа! пишите название своих хайлайтеров, румян, блесков для губ. » 11
тема содержит фото как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска! » 41
часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и » 11
кто-нибудь был на картинге? какой бы выбрали: крытый или на открытом воздухе? » 28
тема содержит фото это красивая худоба или перебор? » 43
тема содержит фото платье для морей океанов. как вам? » 22
на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня поймала старшая что подслушиваю, чуть не » 8
попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой » 6
у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат? » 5
посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили » 31
тема содержит фото платье и в пир, и в мир. подойдет для работы? » 16
вам часто встречаются интеллигентные мужчины? просто очарована манерами соседа! всегда пропустит, со » 61
почему женщины против общения мужей с другими девушками? переписываться, ходить вместе обедать. не доверяют » 25
у вас хорошая память? я в последнее время всё на карандаш беру, что мне надо сделать, купить. » 33
татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что видела ужасны » 11
тема содержит фото фоточки из туалета. на последних двух - брать ли жакет? » 43
тема содержит фото считаете ли вы ее красивой? » 26
как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так? » 27
как вы считаете, может ли семья быть полноценной без ребенка? » 83
что такое вылизанная внешность у женщины? » 30
купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать? » 25
что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно? » 10
вы ходите на выставки? у вас есть дома картины? » 57
можно ли зарядкой избавиться от отеков? подтянуть фигуру, живот? » 8
кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала » 33
тема содержит фото оцените картину! если бы ваза была серой и более прямой - было бы лучше? что еще не так? » 30
почему мужчины негативно относятся к женщинам, которые легко соглашаются на интим? » 24
вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как относятся на работе к этому? » 25
от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем около года, обручены. » 27
у вас есть любимые или понравившиеся модели? мне вот одна девушка очень понравилась, часто о ней думаю. » 46
как дать понять, чтобы человек сам выбрал место? » 10
купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе на фото. что делать? рассрочка » 28
что лучше: пилатес или фитнес? сейчас очень модно стало ходить на пилатес. » 19
после врача хотела бы зайти в кафе и взять пирожное с кофе. это нормально? люди подумают, что я странная, » 54
всю жизнь мечтала так дочку назвать! как вам имя элона для девочки? » 59
как ваши мужчины относились к растяжкам на попе и груди? » 45
приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. » 4
может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима? » 44
тема содержит фото на сколько лет выгляжу на этом фото? » 38
парень общается с бывшей! зачем ему это? она живет с другим в другой стране. изменила, из-за этого они » 35
как отрастить мелирование? корни отрасли на 4см! и так ходить некрасиво, и свой цвет неяркий, и мелироваться » 10

Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 4» +19
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 16.03.2024 дневник номер 5» +29
+14



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 первая неделя великого поста в 2024 году начинается в понедельник» +45
+23



Mmdms +1211 -1 нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие» +7
+8



Шмидт +3309 -1 картофель запеченый с сыром и курицей» +26
+12



Тили +566 19 марта, вторник. (4:0)» +4
+6



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! натопала вчера очень неплохо для выходного, прошла 830» +38
+25



Шмидт +3309 -1 весна – это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна,» +1
+3



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы» +4
+11



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 3 по питанию вчера всё прошло гладко, только осталась я без овощей,» +83
+24



Лисёночек 68 +1188 +1 всем доброго утра.вчера так устала, что ща ночь даже не отдохнула.очень» +5
+7



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 17.03.2024дневник номер 3» +31
+8



ЯРыба@ +1247 -1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +4
+7


Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 4 уменьшение в питани соли, борьба с лишним весом, увеличение объёма» +39
+18



SSS112 +1193 -1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +3
+7



Шмидт +3309 -1 сегодня весь день с мелкой и с собой - читаем - то ей сказки, то сама.» +6
+10



13th Month ну я опять со своим раздвоением личности) с одной стороны и в садик прям» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 1» +49
+18



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер» +32
+19



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась, как и обычно за эти выходные,» +46
+19



Шмидт +3309 -1 повреждения кожи от излучения ( солнечного или компьютерного) доказаны,» +1
+3



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала сегодня средне, с 3 часов ночи муж храпел( ну а» +30
+23



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, правда проснулась с мыслью,» +5
+9



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и +2 градуса,» +32
+17



Шмидт +3309 -1 в органических продуктах содержится больше витаминов? многие считают,» +2
+3



iizika великий пост 1/48с понедельником, с началом трудовой! в воскресенье сходила» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то,» +47
+3



Шмидт +3309 -1 снег, кстати, быстро тает, мне кажется, что должен растаять раньше середины» +1
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 2» +24
+18



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 12.03.2024 дневник номер 5» +124
+23



KissЮлик +3628 +1 вчера вроде и ходила неплохо, а получилось находить всего 830 шагов.» +2
+7



KissЮлик +3628 +1 всем доброе утро! сегодня я по ощущениям хорошо выспалась и получилось» +5
+7



KissЮлик +3628 +1 сегодня у моей единственой родной племяницы день рождения. тёте алине» +2
+3



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 4» +41
+23



Глаша64 +331 +1 19.03.2024 тепло» +4
+6



KissЮлик +3628 +1 великий пост 2/48.сегодня у меня меню такое же как и вчера: каша кукурузная» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 5» +36
+20



Шмидт +3309 -1 сегодня у нас пасмурно и дождик, не планирую до вечера из дома выходить.» +12
+17



Шмидт +3309 -1 что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет,» +7
+12



Классика +4105 +1 очень сильно хочется кушать» +2
+2



ЯРыба@ +1247 -1 доброе утро, девочки!всем привет! сегодня я поеду на автобусе на работу,» +19
+18



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 2 сварила себе уже с утра кашу овсяную, порция будет 250 грам с хлебом,» +6



OLIVOCHKA))) +1640 -1 варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше» +23
+16



Svetlanкa +4598 +1 привет всем вчера бегала к хирургу, вкололи в шрам укол, а вот что будет,» +3
+11



Svetlanкa +4598 +1 привет всем! сегодня никаких особых планов нет. в обед прогулка, вечером» +3
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 15.03.2024 дневник № 1» +38
+15



Mmdms +1211 -1 целый день чего то жую. правда и дела тоже делала, но в остальном ем все» +11
+11



KissЮлик +3628 +1 вчера опять дома случилась проблема с комуникациями и хорошо вовремя поняла.» +2
+3



Аленька26 сейчас на сайте +5131 +1 № 4 праздники на сегодня:чистый понедельник в этот день люди убирают» +40
+17



Совушка ДВ сейчас на сайте +4022 -4 18.03.2024дневник номер 3» +30
+12



OLIVOCHKA))) +1640 -1 всем доброго утра! еду на работу. сегодня пол дня. на вечер доставку заказала» +3
+7


смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»