КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884849
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 20 КГ! МОЯ ДИЕТА ПОБЕДИЛА ПРОТИВНЫЙ ЖИРОК! Я ВЕРНУЛА ТАЛИЮ НА МЕСТО! МОЕ ФОТО!

Не судите строго!


В начале 2009 решила худеть (зима), особо не напрягалась, так как сидела дома, готовилась к диплому! И к июню была примерно 71-72 кг (не очень намного похудела), после сдачи диплома летом узнала, что беременна! Начался токсикоз, в итоге на учет поступила к врачу с беременностью 67 кг. В роддом приехала рожать с весом 80. Из роддома вышла 70-71 кг! Кормила грудью и естественно ни о каком похудении даже не думала! Вес сам по себе снизился до 65-67 кг!


С марта 2011 начала худеть!


Мой рацион:


- завтрак: ела все, что хотела, но в разумных пределах, в основном яичница, сосиски, или творог с чаем и медом.
- перекусы: яблоки или чай с медом и творогом.
- обед: мясо/рыба + салат или гречка/рис + салат.
- ужин: кефир или йогурт, или творог с чаем и фруктозой или мед!
НО ДО 18! После я не ела или пила кефир, если захочется!


От хлеба я отказалась и от сладостей, кроме меда и фруктозы! За месяц с 65 я скинула до 58. Перестала соблюдать режим и просто поддерживала вес. Летом я была в деревне, с дочкой каталась на велике, ну сами понимаете шашлыки и прочее - там не до худения! Но все это время я держу вес! Сейчас мой вес 57 кг. Просто не ем после 18, даже хлеб ем на завтрак! Вот так! Спорта нет (оно и заметно). Рост мой 162 см.


фото 1, 2, 3 - вес 76-77
фото 3, 4, 5 - вес 57 (сейчас)
хочу 53-55, но сейчас вес очень неохотно уходит!


Так что милые девушки, оценивайте, давайте советы, или спрашивайте, если что заинтересует!

автор: elin_nice, 12.12.11 15:53
комментарии: +184, просмотры: +76117
вход» 
«в темы
«обо всём!
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото жуткие носогубки в 40 лет! что делать? » 41
вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком ничего не знают? пытаются о вас что-то » 23
тема содержит фото хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это » 34
работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как » 16
смотрела разных котят и поняла, что их продают по разным ценам, кому сколько наглости хватит! я брала » 25
как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы? » 20
у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню. » 39
как не бояться быть собой? » 17
тема содержит фото решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько десятков лет дадите? » 36
тема содержит фото согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину? почему мы такие разные? » 15
на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, » 15
парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова » 26
тема содержит фото балую себя витаминками. » 31
почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет отношений? хочется уткнуться носом ему в » 13
на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит значимое событие, поднимается » 9
может ли быть бессонница от запора? третий день запор. читала, что начинается интоксикация и может быть » 20
вышли бы замуж за парня-администратора? » 41
после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались » 27
какие люди вас раздражают? напишите 5 качеств, которые вас сразу оттолкнут. » 66
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 110
пошла мода есть на камеру. как вы относитесь к таким блогерам? » 18
жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она кому то интересны? пресная, » 31
вы у мужчин спрашивали паспорт, перед тем как вступить в отношения? чтобы убедиться, что он не женат? » 103
тема содержит фото обсудим птоз и надвигающееся моё пятидесятилетие? » 36
тема содержит фото мне здесь 24, фото с певцом. мне кажется, что сейчас я лучше, чем свои 24! » 12
тема содержит фото эта сумка оригинал или фейк? кто разбирается? » 10
да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который понравился, » 12
если я кину в блок некоторых участников я не буду видеть их комменты совсем? » 19
какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства? » 56
увидела, что рядом с машиной лежит мужик и дальше проехала. вспомнила передачи про маньяков. стали останавливаться » 33
вы спите на обычной подушке или ортопедической? я как-то по приколу купила ортопедическую подушку » 45
тема содержит фото висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет » 34
если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что? » 16
тема содержит фото можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » 33
зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не » 4
живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице платят минималку, что специалисту. что » 23
драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым. » 13
опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как » 13
я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть » 13
сотрудница флиртует с начальником при его жене! вы поставили бы мужа и бабу на место публично, как сделала » 19
тема содержит фото зачем женщины делают такой вид лица? они как-то нос поджимают или что-то такое с лицом делают. зачем? » 13
тема содержит фото выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась, красивая и вместительная. а вам нравится » 13
вы бы скинулись на подарок классному руководителю, если не идёте на встречу выпускников? 15-летие окончания » 38
завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора? » 17
как лучше поступить? я в декрете. с сентября хочу выйти на учебу на дневное. учусь в другом городе. » 29
сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его? » 27
мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы! готовила себе борщ, а он: » 56
мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная » 32
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии, о которых мало кто » 17
мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать! » 29
тема содержит фото как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры? » 10
тема содержит фото стричь или не стричь волосы? думаю, может лесенку? » 8
как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу, нет. мысли только о нем. » 59
когда лучше выходить на работу после декрета? сыну исполнилось полгода. в садик или ясли неизвестно » 25
стали бы встречаться с мужчиной, если бы в кругу его близких друзей была девушка? у них пошлые шуточки » 33
жевать каждый кусочек пищи 40-50 раз » 39
тема содержит фото какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные » 39
сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из » 73
сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает. » 128
вышла с подругой в кафе, мч звонил и просил показать что надела! а мне сказал, что я не должна его контролировать. » 10
чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без соплей. побочка от антидепрессанта. » 27
опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать чувства » 18
тема содержит фото как относитесь к таким рукам? » 31
кошке не нравится ребёнок! сын получил когтями в лицо. она защищается, но я не готова оставить сына » 40
подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала » 8
тема содержит фото вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить! » 44
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 7
мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства. умоляла, чтоб меня взяли. динамят. » 41
много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и » 7
какие соусы делаете? хочется чего-то и нового, и вкусного, а не майонез из магазина! » 20
тема содержит фото нравится берет? стильно? купили бы? » 41
тема содержит фото хоть уже и не утро, но желаю хорошего настроения! всем добра, тепла, денег! » 78
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 40
тема содержит фото возможно, чтобы все мужчины бегали за одной женщиной? как же красива моника белуччи, высокая, статная » 20
мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво одеваюсь, то возвышаюсь над » 20
муж не хочет секса вот уже две недели. может какие-то проблемы. как спросить? » 44
какие у вас ассоциации с девушкой, у которой скажем в 20-21 год двое детей? » 303
тема содержит фото почему после свечей идёт кровь на следующий день? » 23
у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете » 49
очень люблю роллы, но после них всегда диарея! утром надо было к 8 на пары, но бегала искала туалет, » 9
коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить. и грустит часто. что » 10
среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно молодые? у меня 2 брата погибли до 25, » 40
заболел мой любимый кот, ему понадобилась операция. счет из клиники как моя зп, а мужчина не предложил » 78
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим » 55
мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему? » 22
тема содержит фото у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры? » 17
посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. » 34
как не уставать? » 24
ваш любимый увлажняющий крем для лица? каким пользуетесь? » 46
вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить » 11
почему любовницы приходят на свадьбу любовника в белом платье? уверены, что их красота превзойдёт невесту? » 40
а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую? » 41
напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты? зарплата у меня как и у всех. что ответить, » 21
тема содержит фото как вам эта куртка? как фасон и расцветка? » 22
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 13
как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это неприятно! » 38
он по-прежнему свободен и открыт к общению, но только я начинаю думать о нём, звонит бывший! ничего » 38
зачем яро орать, какие блондинки тупые и фу-фу на них, а сам на них любуется! » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +5624 25-й день интервального кето питания.» +1
+9



Аленька26 +7318 № 2 спала сегодня вот прям опять отлично, получилось чуть-чуть недоспала» +20
+8



Шмидт сейчас на сайте +4910 +1 что-то всё ещё настроение не очень, совсем не очень. к нам сын друзей» +4
+12



Миссис Дарси +3421 +1 хорошо дома, тихо, спокойно. дети у бабушки в гостях, будут только вечером,» +1
+2



KissЮлик +5574 вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась» +4
+8



Миссис Дарси +3421 +1 день сегодня у меня наполовину был рабочий, всех по домам распустили,» +1
+2



Эйва Шекер +3883 +1 погода сегодня нереально крутая, у меня сегодня будет день в огороде и» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 17.03.2024дневник номер 3» +47
+8



Шмидт сейчас на сайте +4910 +1 вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой» +15
+17



OLIVOCHKA))) +2380 +1 всем доброго утра! обычный выходной. чера приезжал сын,делали страховку» +8
+12



Аленька26 +7318 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день метеорологи василиса» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 18.03.2024дневник номер 1» +94
+20



oxyd +190 хочу уже совсем тепло и асфальт а пока у нас снег лед грязь асфальт все» +3
+6



ЯРыба@ +1958 +1 доброе утро, девчата!легла вчера в три. засиделись с подругой у меня.в» +41
+13



OLIVOCHKA))) +2380 +1 всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия,» +10
+9


OLIVOCHKA))) +2380 +1 всем доброго вечера! ! ! купила себе вчера воблу( фиговенькую конечно)» +6
+6



Mmdms +1856 ну отработали неделю, всех поздравляю поехала в главторг, потратила тысячу» +4



liliya26 +1605 всем хорошего вечера. сделала наконец то ремонт и всё раставила. даже» +1



KissЮлик +5574 великий пост 7/48.сегодня у меня в рационе винегрет, котлетки из нута» +11
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 21.03.2024дневник номер 3» +22
+14



I am +3666 на вечер просмотр фильма какого-то хорошего и доброго, вот прям так чтобы» +1
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 24.03.2024дневник номер 2» +10
+8



Mmdms +1856 привет всем. пошла в магазин за солью и истратила полторы тысячи рублей.» +1



KissЮлик +5574 вчера была на маникюре и педикюре. и захотелось мне бледных ногтей. вобще» +5
+5



Миссис Дарси +3421 +1 завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150.» +1
+3



Классика +5624 продолжаю, не останавливаюсь.» +2
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться, мне все так и нравится.» +23
+19



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, прошла 12815 шагов, ну» +12
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 24.03.2024дневник номер 3» +10
+11



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 23.03.2024 дневник номер 5» +12
+9



Тили +834 24 марта, воскресенье. (5:07)» +2
+1



Шмидт сейчас на сайте +4910 +1 картофель запеченый с сыром и курицей» +43
+12



Лисёночек 68 +1867 параметры и вес» +9
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 23.03.2024 дневник номер 4» +10
+9



Svetlanкa сейчас на сайте +6687 привет всем! сегодня полно домашних дел организовалось, но сделала только» +6
+6



Шмидт сейчас на сайте +4910 +1 сегодня поделаю масочки после скрабиков, потом обмажусь кремами, сделаю» +5
+9



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 24.03.2024дневник номер 5» +18
+18



KissЮлик +5574 вчера я прям хорошо находила и даже больше своей нормы. у меня вышло 12» +4
+9



РезультатЕже +1368 +1 подготовка к ремонту сегодня» +8
+3



ЯРыба@ +1958 +1 добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна» +22
+14


KissЮлик +5574 вчера пока ходила и увидела как у нас уже прям весна началась во всю.» +6
+8



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 21.03.2024дневник номер 5» +35
+18



Аленька26 +7318 № 1 привет, мои дорогие, для кого-то оно конечно утро и не доброе. мои» +4
+12



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 21.03.2024дневник номер 4» +30
+18



Классика +5624 я приехала уже из города в посёлок» +4
+11



ЯРыба@ +1958 +1 проснулась в 10.30 утра.легла в 23.0. доброе утро, девочки!я за эту неделю» +4
+4

Классика +5624 спала сегодня очень плохо, вобще не выспалась. спала совсем на другой» +5
+26



Классика +5624 сегодня +12 градусов днём было.» +2
+8



Layla-777 +442 активная неделя и завал на работе» +4
+4



OLIVOCHKA))) +2380 +1 надо вставать и дела делать,думаб за час управлюсь с аквой. потом в зомагазин» +49
+21



Совушка ДВ сейчас на сайте +6077 24.03.2024дневник номер 4» +10
+11



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»