| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- дружба в 90-е и сейчас - замечаете разницу? раньше было больше
- удаленка полная. кто так работает? какие вообще плюсы/минусы,
- муж пропускает слова мимо ушей. у кого тоже безответственные? как их
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- что из этого лучше? заказала эти вещи. я небогатая и то, и то вряд ли смогу забрать.
- боюсь знакомиться с парнями из-за своей неопытности, боюсь что сочтут
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- что делаете, когда ваши питомцы проглатывают муху?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- боится сказать своей маме о моем решении отложить свадьбу, она не знает про
- какой тип фигуры это скорее всего?
- талия - единственное, что не полностью удовлетворяет меня в своей
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- ходите ли вы в спа или предпочитаете домашний уход? я хожу когда кто-то
- будете смеяться! хотела в одно заведение со знакомым сходить, а там
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- 150 р в час - это смешная оплата? работа физическая, ушатаю внешние данные
- замечали, что есть люди, чьи плохие пожелания в адрес других людей,
- что вас удивило в последнее время?
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- похоже на виниры? это мои настоящие зубы, даже брекеты не носила.
- платит небольшие алименты своему ребёнку и просит сбавить сумму!
- подруга считает, что через 10 лет брака быть влюбленным друг в друга - редкость!
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- кто обращался к риэлторам для продажи квартиры? каков у них
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- к вам приставали таксисты? что говорили, делали они? как вы
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- живу в москве, почему такая погода холодная, постоянно дожди? когда
- какие шторы выбрать для комнаты?серые или бежевые?
- как бы расценили поглаживание по руке, пока он в отключке был? они не в
- у парня вечно давление, сонливость, спит весь день, говорит: я никого не держу.
- стоит ли менеджеру магазина название товара написать либо
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью надо
- из-за чего вы в последний раз поругались со своими близкими? мы из-за сыра
- собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- у девушки ярко выраженная талия?
- не нравится новая работа, понимаю, что долго не отработаю. что
- ваши родители приучали вас к зарядке? а сами делали её? вы сейчас
- какой у вас вокзал? легко ли пройти к своему поезду? у нас раньше был просто
- бывший муж моим трем фейкам говорил, что жена ему изменила! обидно!
- ужасная государственная медицина, не верю им теперь
- женщины, которым 30 и больше, что вы чувствуете, когда наблюдаете за
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- у это девушки ярко-выраженная талия?
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- где можно купить ноутбук в интернете и какую фирму посоветуйте.
- как сделать себе укол внутримышечно? видео смотрю, но все равно боюсь.
- поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не
- только начали встречаться, а он флиртовал с другой. сказать что неприятно
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- кто сдавал ферритин, вам его назначили? сдавали платно или бесплатно? какой
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- я, как яркое пятно теперь, пойти что ли к косметологу? брови хоть сделать
- почему решил такие позы выбрать? я была 6 лет замужем, но такой дичи мы не
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- считаете ли вы эту тушь самой лучшей? или какая самая лучшая?
- рискованная жизнь это про вас или вы осторожный человек?
- какой айфон купить? у меня 13 mini, устраивает кроме того, что размер
- как часто вы едите кальмары? это пища для зажиточных?
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- почему когда сильно влюбляю все мужчины кроме него, вызывают
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- меня бьет моя девушка. она меня содержит, живу в ее квартире
- может ли аллергия появиться с возрастом? каждый день закладывает нос и
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- что быстро помогает вам расслабиться и успокоиться? мне либо кофе,
- все темы» новые темы»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- я поняла - пощады себе давать нельзя! похудела после родов за три месяца, привел
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|