мч не хочет со мной сходить за продуктами! это» +88
дружная команда ищет новых активных участниц.» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- считаете ли красивыми подобные фотографии? это сексуально?
- каждое утро еще своим влажным до моего дотрагивается. я понимаю, что она
- к кому подбивали клинья парни этого знака зодиака? как именно? как
- ты что на мать голос повышаешь? вырублю все игры твои! но жалеет любимого
- соглашаться ли на сожительство и на сколько? боюсь оказаться в уязвимом
- у родственницы кавернома мозга. насколько это серьезно? ждать
- неймется когда все хорошо! только женщина ускользает или
- оцените образ. стильный на ваш взгляд?
- не хотела показывать свою проблему и шла дальше, прихрамывая. а он странно
- может ли человек, работающий мастером в сфере бьюти, быть успешным,
- в 16 родители меня просто вышвырнули! приходили тетки со своими
- загорела немного? давайте делиться секретами загара и
- одобряли кому-нибудь безработному кредитную карту? если да, то что
- как вам эта моя фоточка? если бы меня не знали, какое впечатление было бы?
- что за мода у мужчин наносить на все части тела татуировки? мне как женщине
- девушка дружит только с парнями по вашему легкого поведения или нет?
- просыпаюсь утром, а перед лицом такое! настроение сразу отличное на
- не хочу выходить на улицу, возникает непреодолимое желание
- всегда из рук вываливается самый лучший кусок еды! что за странная
- насколько это шумная порода? часто лают, воют, когда хозяина нет?
- как вам мой тортик для дочки на день рождение?
- после вторых родов не могу похудеть! ем всё, что люблю, но сейчас вес за месяц
- на прогулке рассказывает своему ребёнку о том, что у неё уже давно
- позвал на озеро с палатками на 2 дня. что брать с собой? какие самые большие
- есть ли у меня лишний вес? я говорю, что да, а парень - нет.
- как вам ноги? толстые?
- как вам имя? назвали бы так свою дочь?
- преследовал незнакомый мужчина странного вида. тёрся где-то сзади,
- всю жизнь ходила к гинекологу просто на осмотр, но вот первый раз иду с болью в
- обижена на судьбу! утешала себя тем, что мама больше не мучается. реву,
- отношения были стабильно нестабильные, я это мозгами понимала, но
- в лифте постоянно попадается девушка блондинка, очень красивая,
- ухо правое заложено. не слышу вообще ничего. в ухе звенит. то озноб, то жар,
- на вас действует полнолуние?
- 60 лет - это женщина или бабушка?
- пью до победного, не могу остановиться, у меня начинаются загоны!
- иностранец хочет отправить мне подарок посылкой! спрашивает полное
- в 38 лет все выходные проводит в ночных клубах, где клеит молоденьких
- а вот ленка-то замуж вышла за обеспеченного, а зинка-то на хорошей работе.
- чувствую себя неважно, слабость, головокружение. врач сказал, что никаких
- как мне получить фотки? 3 дня уже жду! мне не нравится такой напор! сразу
- как поздравилить подругу с дорогостоящей покупкой? знаю что долго
- внешность отталкивающая, юмор пошлый, но крутится-вертится как может, чтобы
- грудь начала расти в 11 и остановилась. спустя 10 лет ничего не изменилось,
- безумно хочу ей позвонить и узнать, на каком этапе рассмотрение, но боюсь
- юрист, кадровик, повар или воспитатель - какая профессия по-вашему
- вот так просыпаюсь почти каждое утро! а как спят с вами ваши питомцы?
- довольно продолжительное время не было интима. будет ли смещён цикл? или
- нужен рецепт наполеона! можно заменить сливочное масло
- крабовые палки, жареные грибы, лук и майонез - кто пробовал такой салат?
- выбрала не того партнёра, у меня ужасная жизнь и никому я не нужна! жуткая
- как вам телеведущий?
- вроде все хорошо, но чего-то не хватает или приелось. через сколько у вас началась
- то расстаются, то сходятся, еще и ко мне яйца подкатывает! новый
- рассказывает, где он там юлозил! мне неприятно это слушать, но это его жизнь. гони
- это красивая внешность на ваш взгляд?
- посмотрела вакансии своей компании, а там полное описание моей
- после свидания позвонил и сказал что я его якобы обманывала, а в жизни у
- оцените маникюр! выглядит по-летнему?
- скинула фото и я подумала, что это она и когда это она успела свадебный салон
- увидела её в жизни и была поражена! мало того, что обрабатывает
- красите ногти на своей работе? как относитесь к тем, кто красит? вам все равно
- мои траты его напрягли! а я еще даже не шопилась к поездке. желание
- все ищу купальники. эти неношеные или пару раз надетые. что-то из этих красиво?
- как вам внешность?
- на улице пялятся мужики, а в тиндере не свайпят! обычно
- когда вы были в декрете, ваш муж обеспечивал семью сам? хватало всего?
- меня никуда не отпускали гулять! в 5 вечера уже звали домой. я
- не могу выбрать диван! какой из них лучший?
- что значит когда откашливаешься и блюешь слизью? что делать?
- роковая красотка? нравится такой типаж внешности?
- родители разрешают своим детям справлять нужду в море, где люди
- как определить по внешнему виду, работает человек или нет?
- встречается с одним, но безумно нравится другой! свою симпатию
- петя, вася, толик? сама уже ужасаюсь: я что, гулящая? знаю, что беременна, но от
- на сколько лет я выгляжу?
- стала встречаться с его другом. он немного пакостил им. мстил. спустя 11 лет. написал
- моё утро начинолсь не с кофе, а с смс от сменщицы! перестала отвечать, теперь
- задралась кофта! живот торчит? на самом деле он есть.
- взяли ещё пару бутылок, но никто не пил, кроме меня! парень назвал
- все темы» новые темы»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- диета уменьшает объемы!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- начала читать замятина мы
- привет всем! помимо того, что в выходные ездили с сыном по магазинам и
- доброе утро!на весах ни отвеса ни привеса. и это не смотря на вчерашню
- привет всем еще раз! достаточно много дел сделали в выходные. практически
- микротвесик
- доброе утро! на работе с утра не было интернета, ждали когда включат. ну что так
- привет всем еще раз! сегодня возвращаюсь к рациону в 160 калорий. план
- 03.08.2020 вечером заполню пятый дневник
- день арбуза
- итак, сегодня я начинаю опять свои похуделки. ничего нового, это будет п и
- все дневники»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- мое тело стало идеальным! диета проверена на себе!
- все диеты»
- ты боишься остаться одна или с удовольствием проводишь время на свидании с разными»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- твои радости мимолетны и призрачны или тебя по-настоящему можно назвать счастливым»
- ты ярко проводишь свободное время или не всегда удается забыть о делах на работе?»
- ты способна дарить любовь или боишься открыть кому-то свои чувства?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |