| ||||||
| ||||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- что во мне такого, что меня мужики возят по курортам и водят по ресторанам?
- кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- невеста павла как вам?
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- где купить розовый майонез для селедки под шубой? нигде не могу найти
- прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- придется доплачивать? на вб заказала товар с оплатой при получении.
- как убрать неприятный запах обуви? может кто-нибудь знает действенные средства?
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- место велика в вашей жизни! имеете в наличии? или берете в аренду?
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- по каким причинам вы выходили из долгих отношений?
- зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- что мне с этим сережей то делать теперь? я понятия не имею
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- на какой возраст выгляжу? что изменить?
- у кого одновременно было два мужчины, как разруливали?
- какой последний дошик ели? я - домшим с курицей. понравился.
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- идут ли стрелки? учусь их рисовать, нормально ли получается?
- парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там стоят
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- видите ли вы разницу в улыбке?
- мама сложный человек: у ее подруг всегда все лучше! сын разбогател, при моем
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы?
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы
- как сделать укладку, чтобы она держалась? какие средства используете?
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталкивались с
- взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам было бы
- зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется
- когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что
- как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почему? или
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- аватаркой можно ставить? кот не рад, что я его взяла!
- кто летал отдыхать с ребенком до года? как все прошло?
- это фигура песочные часы? верите, что она носит размер м?
- почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?
- как часто вы протираете холодильник снаружи?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- какой выбрать третий подарок на годовщину?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- людей каких знаков зодиака у вас больше всего в окружении в данный момент?
- нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо,
- на чем классном вы катались?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- вы гуляете одни? не страшно вам? стало так тревожно: а это ж на самом деле так
- стоит ли заколоть лоб? 26 лет.
- можно ли кайли назвать изящной, миниатюрной по фигуре?
- вы носите яркие вещи? какие из ярких предпочитаете? или вы за
- парень сливается? не хочет со мной общаться? не хочет встречаться!
- как избавиться от запаха там? как вы боритесь?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- снова про воспитателей. после этого говорят что у нас к воспитателям
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- нужен к ней пояс или нет?
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова вместе.
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- врачей каких специальностей вы особенно боитесь?
- вы тоже считаете, что я готова жить с кем угодно? до конца года хочу найти
- вам когда-нибудь мстили женщины и подставляли? по какой причине?
- хочу ввести традицию - раз в месяц делать дорогую покупку для себя!
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него
- все темы» новые темы»
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 40 кг и шесть размеров! я избавилась от глыбы жира! моя цель - талия в 60 см!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|