в профиле на сайте знакомств у мужчины стабильный» +2
дарить ли подарок директору на др? прям не очень» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- какую самую сильную физическую боль вы испытывали в жизни? это конец света!
- свекровь давит на меня через мужа! она боится, что я не найду работу и сыночка
- мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал
- развелась осенью и у нее новый очень богатый кавалер, который зовёт ее
- администратор удалила участницу, та ей не ставила лайков, а другим
- вы высылаете мужчинам интимные фото?
- почему столько тем про гинекологию? термин впч за всю жизнь столько не
- хочу повысить квалификацию. нужно ли высшее образование или можно
- бывшая сама навязалась, в итоге он вернулся к ней. я люблю его и хочу от него
- мой муж пахал в дырявой обуви лишь бы тебя содержать! мать тебя бросила и
- всегда и везде я последняя, худшая! за 8 лет сменила 7 мест, были проблемы с
- считаете эту форму глаз и цвет красивыми?
- решила, наконец-то, пожить для себя и встречаться для интима! есть
- как фотка? какой формы у меня лицо? идёт ли такой цвет волос?
- последний ряд кинозала для обнимашек-целовашек? это правда, или
- спросил, какая самая низкая цена и предлагает еще ниже, типа купит для
- как боретесь со сплетниками или все пускает на самотёк?
- у меня растет принцесса! в роду есть предки николая короля. я разведен,
- уже светятся голые щиколотки на улицах! погода так-то минусовая, а
- готовить еду по заказу своему партнеру это называется слишком в
- если очень сильно хочешь какую-то вещь, то всё идёт против. стоит забыть - всё
- вышли замуж по расчету, сейчас не переносят своих мужей! друг жалеет, что
- нужно толстеть?
- мой рост 166 и меня считают высокой! обидно, ведь есть намного выше девушки. у
- видела себя без переднего зуба! к чему это?
- почему я тебе не нравлюсь? ты худая и грудь у тебя не очень! ему нравятся девушки
- когда мужчине нечего пощупать, он в тайне будет мечтать о попастой! маленькая
- подарили на 8 марта на работе, что это?!
- мужчины самоутверждаются на женщинах, заводя одновременно
- у вас есть знакомые хорошие, но свободные мужчины? или все нормальные
- безумно устала жить с парнем! сказать ему не могу: устроит истерику и не отдаст
- в каком возрасте лучше рожать первого ребёнка: до 25, с 25 до 30 или с 30 до 35?
- стали бы встречаться с мужчиной, который каждую пятницу пьёт?
- с какого возраста вы бы купили ребёнку детский бензиновый
- разговариваю, когда засыпаю! кошмары снятся, слюна идёт активно и
- среди ваши знакомых есть те, кому родители подарили квартиру или
- какие процедуры у косметолога помогут?
- без объяснения причин начинает игнорировать! мне так неприятно
- впч вообще лечится? кто знает? пишут, что его невозможно вылечить.
- вы пьете витамин d3, омегу-3? видите эффект? какой?
- окисляется любой тональный крем, любая пудра. даже матирующие
- вас считают красивой ваши знакомые мужчины? или вы на любителя и
- если ужинаю или переедаю в течении дня, то на утро лицо, как шар! особенно сложно
- написал человеку смс, он не отвечает. прочитал. стали бы ему звонить без
- родители какого знака зодиака самые строгие?
- пользовались косметикой? что вам понравилось и не понравилось? на
- нормальные мужчины считают своим долгом содержать свою женщину, иначе
- недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге
- мужчина сказал, что на фото выгляжу лучше чем в реале, характер у меня не
- знакомая обиделась! я ей сказала, что приболела и она молчит. это
- у кого дома живет канарейка, отговорите от покупки!
- как строгие родители воспитывают своих детей?
- покупаете свежую ягоду в супермаркетах в пластиковых
- зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они
- чем лечить заложенность носа с густыми трудно отделяемыми
- полип эндометрия. сколько месяцев можно его не удалять? анализы все платно
- живём вместе, заботимся о доме вместе. никаких там: я же не женщина, а вот моя
- постоянно забываю, как ее зовут. думала, я одна такая,
- у животного обнаружили опухоль, которую уже никак не вылечить. как
- я больше не осёл! не называйте меня так. я сменила ник на нормальный.
- бывшие одногруппники распускают слухи всякие, обсуждают за спиной!
- что с моей геранью? листочки странные, краснеют!
- кто-то вылечил депрессию спортом? или всё-таки нужно сходить к врачу?
- стоит ли делать лучевую и химиотерапию в пожилом возрасте? опухоль
- с бывшим рассталась уже как 2 года. через пару месяцев встретила другого и
- может ли кто-нибудь сказать, что у меня по карьере в натальной карте?
- синдром раздражённого кишечника. кто с таким заболеванием
- о чём говорить с пожилыми родственниками? как организовать
- сказала, что заболела, чтобы он привёз фруктов после работы. и я реально
- жена не дает 3 месяца! отказывает в сексе то под предлогом устала, то
- любимый мужчина нес надо мной зонт чёрного цвета. сам в чёрной рубашке и
- думают, я приличная и воспитанная, а я та еще обезьяна! знакомая дала мой
- чем отличается гинеколог в поликлинике от гинеколога в жк? в
- сколько времени вы без отношений? из-за этого у вас возникают плохие мысли?
- можно ли отменить дарственную на квартиру? всё было добровольно и
- сделал больно! предлагал помириться, но на все мои претензии нашел себе
- очень понравились демисезонные ботильоны, но стоят 22 тысячи! че-то
- собираюсь 3 часа на работу! собираться быстрее не получается! не
- перманентный макияж бровей. нравится или нет?
- подруга напилась и вылила на меня грязь в переписке, а сегодня
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- спала сегодня просто ужасно,какая-то нехорошая девушка включила
- с 8 марта, днем весеним,пусть исполнятся мечты,чтобы было настроение,и
- доброе праздничное утро,мои дорогие!всех галчаток искрене поздравляю с 8 марта
- 19 тысяч шагов получилось
- только закончила пирожки печь
- целый день по магазинам бегала, завтра праздник, и ещё день рожденья у
- всем приветы! сегодня у меня выходной, но весь день я была в разъездах и вот
- - милый, ты не помнишь, кто тебе посоветовал на мне жениться?-не помню, но
- сижу с маской на лице с маской на голове, красавица просто. хорошо что
- всем хорошего предпраздничного настроения
- все дневники»
- как за три недели избавиться от ненавистных килограммов!
- битва за тонкую талию! - 30 см и 18 кг! объемы растаяли: с 50 размера на 46!
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- секрет идеальной фигуры без целлюлита! приятно быть красоткой!
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!
- все диеты»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- ты тяготеешь к умственному труду или тебе важно видеть результаты своего труда?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |