| |||||
| |||||
|
вход
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous |
вход
- можно ли снять квартиру без присутствия хозяина на длительный срок? я их боюсь
- с утра мама присылает видео, что семья брата все сделала в саду. к чему это?
- худею, но все насмарку! была 72, с 76 сбросила, теперь поправлюсь.
- угадайте, на какую фотку повелся любовник?
- как вы обычно проводите вечера с мужчиной? любите вместе гулять?
- вас не останавливало наличие ребёнка у мужчины? часть денег на него будет
- как вам это платье поло? хотела бы что-то незамудренное и лёгкое на лето
- когда вы в последний раз вызывали скорую? по какой причине?
- у вас бывали разборки с врачами? знакомая толкнула стоматолога и
- как вам такой чепец? hm, фото из нового поста одной модели
- во сколько обойдется отпуск в сочи на неделю? хочу лежать как тюлень на пляже!
- мне кажется, что я стала выглядеть на 30 лет, смотрю в зеркало и вижу тётку
- почему люди считают себя идеальными, а все вокруг плохие?
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- скажите, неужели все так плохо? прям на 45 и 50 выгляжу? без фильтров старушка?
- вы сдавали квартиру сами или при помощи риэлтора? как лучше?
- что за жилой массив подмосковье?
- закатила мужу истерику, что хочу в клуб, а он пожаловался маме! что
- женщина-овен, мужчина-скорпион - вам встречались такие пары? или это
- опасно ли идти в бары одной? пью до победного, не умею себя контролировать.
- вы часто ухаживаете за собой? как часто это делаете?
- поделитесь рецептом вафель для трубочек для электровафельницы
- как женщины годами могут не ходить к гинекологу? они что не
- какие необычные предложения вы слышали от парня на первой встрече?
- я готова к лету и пляжному сезону, как считаете? на какую спортсменку
- кто-нибудь заказывал с вб весы напольные для измерения веса?
- у кого-нибудь есть виброплатформа для похудения? помогает? какие
- вы бы стали стирать в прачечной самообслуживания? машинка
- согласны? не соглашается на абы что, даже если много денег предлагают:
- вам нравится такая фигура? на мой взгляд - идеал! если не нравится, обойснуте.
- сколько будет стоить исправить это? грызла конфеты и откололись 2
- как получить алименты? ехать с решением суда на работу к бывшему мужу?
- когда вы ходите на салоны на процедуры? нужно 4-5 часов, но не с кем дочь
- я упала и новые джинсы чуть-чуть порвались. как думаете, их можно надевать?
- бывший пожил один 8 месяцев и хочет вернуться. как его отвадить? не хочу с ним жить
- на какой возраст выгляжу? оцените внешность
- эта женская фигура красивая? пересматривала фильм король вечеринок и
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- после интима угасла страсть у мужчины! встречи стали реже, хоть бы цветочки
- фотки из бара с уф-лампой. как вам фотки?
- хочу обновить кровать! в жизни такой чехол нормально будет выглядеть на
- какую зубную пасту отбеливающую вы используете?
- как же ужасно, когда дома отопление! спать невозможно, жарко, окна не
- как вам босоножки? под платье летнее будет ничего так?
- в вашем есть окружении богатые или это сказки, что для многих заработок 500
- сестра и её муж позвали маму с ними на море, мама мою дочь позвала, а я поеду с
- у коллеги воняет верхняя одежда! вешать отдельно свою одежду некуда!
- зашла на вб на 15 минут и опять полная корзина! а у вас что в этот раз?
- по каким признакам понять, что парень относится серьёзно? какие вы
- на какой возраст выгляжу?
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- хорошая куртка или нет? как выглядит?
- люблю дождь в конце апреля! попала под него дважды, причём куртка без
- куда устроиться на работу на удаленку со свободным графиком? хочу
- видите беременный живот? все поздравляют беременностью, хотя она
- у вас было счастливое детство? что больше всего запомнилось: хорошего или
- иду на свидание с айтишником! о чем с ним разговаривать? это первое
- вам подкладывали у входной двери земли из кладбища? как
- кто жил в деревнечастном доме? там всегда найдётся работа?
- кто был на расстоянии с мужьями больше месяца, они просили регулярно
- вчера увидела человека с зелёными зубами! что это? от чего такое
- оцените волосы. стоит ли нарастить биопротеин?
- у вас когда-нибудь было такое, что вы сделали татуаж и вам не понравился
- цените магию первого поцелуя? многие считают более важным, чем тот же
- как вкусно приготовить окуня? купила в рыбном несколько тушек.
- заражение бактериями у мужчины! если не прекратить общение,
- вы боитесь гинекологов?
- директор школы сказала, что учиться мне не надо, чтобы не парилась и вышла замуж
- кто-нибудь готовил экспресс-пиццу за 10 минут на сковородке? это хоть вкусно?
- какие мужские опы вам нравятся? большие или маленькие, крепкие или мягкие?
- вы даёте второй шанс отношениям? или дважды в одну реку не зайти?
- в 29 лет рано второго рожать, если первому 6?
- роды больнее болезненных месячных? как будто утюгом горячим прижали и
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- вы бы сошлись с мужчиной, который всё оставил бывшей и начинает жизнь с голой
- любите модный луковый суп? от него же вздутие!
- как выглядеть дорого? как подчеркнуть свой статус?
- какие слова коверкаете? что у вас не прижилось в первозданном виде?
- больше нечего спасать? предъявил, что я не такая нежная, ласковая, любящая как
- все темы» новые темы»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|