попросила его помочь с переездом! у него то дела» +32
он полюбил другую и ушёл! обида и боль не» +12
вход
худеем вместе
|
Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно.Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 
Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
вход
- стоит гора мокрых вещей, как из стирки. как помещаете их в сумку после
- стоит ли продолжать худеть? чувствую себя громоздкой!
- крах! прощать ли мужу измену? плачу уже третьи сутки!
- зачем парни вообще это делают? вас это напрягает? иногда до ужаса
- что это за предмет мебели?
- чаще забываю, появились проблемы с концентрацией внимания и
- что будет если нажать на кнопку установить? боюсь деньги уйдут хакеру васе
- холостяк в 30 лет! это норма, или наводит вас на подозрения?
- рыба-прилипала! стала неинтересной и странной. разделили с
- очень сильно выпадают волосы. овощи, фрукты, каши и разнообразие в
- забыла кошелёк, а картой нет возможности оплатить - она пустая.
- ты уволена! даю 2 недели. на многое закрывали глаза и села им на шею. лишь
- сколько мне лет на этой фотке?
- натуральная грудь или нет?
- после родов прошло три месяца! большие проблемы с интимом, это навсегда?
- яичницу пожарить сложно! живу в шоке. проблемы с памятью и торможу.
- сказала парню по поводу его достоинства! может извиниться? и
- нет поддержки ни от кого, чувствуешь себя полным дном и не знаешь что делать!
- брезгуете доедать за кем-то яблоко, суп, едите с кем-то с одной тарелки?
- стопудово поплывет, расползется! на какой части тела вы делали
- подумываю не кормить грудью, а сразу на искусственное. молоко-то все равно
- постоянно врет, даже по мелочам! машина была красная, а потом уже черная! и
- начиталась всего страшного! а отказаться никак! как лучше сделать, чтобы не
- я в шоке! стало много выпадать. а витамины провоцируют активный
- вес 98! пора что-то делать, кто со мной? присоединяйтесь!
- не смогу ее снять! ну ты и слабачка. была истерика на полчаса с матом
- любовный треугольник. истории из жизни.
- ужаснулись, что это за чудо с тобой? прыщавая, узкоглазая, с жёлтыми
- какая страсть! какой размер! с новым парнем все нежно, трепетно! как мне
- смотрю на семью мужа и завидую! ни копейки у них брать не хочу! чем я такое
- как поддерживали грудь во время похудения? может крема и масла
- чем уродливее, тем круче! с лысой башкой и двумя дулями на макушке! с сотней
- хочу в 25 тысяч уложиться. два раза в отпуск не отпустят. привлекает море.
- неужели это груша?
- как считаете востребованная специальность? стоит ли поступать?
- я уродливая с матюжным ником. соврала, что из сша, чтоб не предлагал
- как поняли, что муж вам изменяет?
- сексуальными рождаются или становятся? имеет ли лицо с фигурой
- дошло до того, что он её заместитель, дают премии, и это благодаря ей!
- проснулась и испугалась отражения! все лицо высыпало красными
- как же меня это бесит! сложно сразу написать цену? или цену берут с потолка?
- просит деньги с квартиры! видите ли она плохо себя чувствует! другой
- писает стоя, обрызгивает все вокруг! что можно придумать?
- называют бабой! вас это оскорбляет?
- замучилась ловить солнце! ещё и переться на пляж специально. с
- неожидала от подруги! постелила мне хоть на полу, знала, что мне не было, где
- моя история и инстаграм вылетает ,причем другие видео без проблем
- про космос или ещё что-то. любите смотреть научно-познавательные видео,
- у вас в сердце - радость и поют птички? как настроение? радуетесь лету?
- валяюсь с высокой температурой. послала грустный смайлик и ничего
- ага, да, понятненько! вообще я мозгоклюйка, а при встрече - тупик. найди
- что вы скажете об этой паре? как думаете поженятся, будут ли у них дети?
- не нравится муж сестры! безинициативный лентяй!
- давайте говорите сколько лет!
- хвастаются страшными и недалекими мужьям, выставляя себя
- что можно взять, а что не стоит? пользовались ли вы продуктами?
- это ты так на английском разговариваешь? представляю как ты там выглядела!
- вас посещают фантазии о незнакомцах? представляете чем они
- я сливаюсь с этим цветом. какой отеннок волос меня бы приукрасил?
- мужики вообще вымерли! не дает денег, не помогает с ребенком,
- у меня почему то сам по себе телефон не отключается! бред же! как бороться?
- судьба по носу щелкала! все возвращается бумерангом. жизнь
- уже без 5 минут 30, а я только планирую. хочу родить летом! еще к гинекологу не
- девочки, стали ли вы бы дальше худеть? усиленно занимаюсь спортом
- залетела, вот и женился и ребенок его, а мне соврал. ей больше не надо, а ему
- вы носите сандалии и босоножки с капроновыми колготками?
- хочу, чтобы парень позвал гулять. сама звать не хочу, инициатива должна
- хочу в океанариум и бункер сталина! что еще посоветуете?
- ни встать, ни поесть. даже не позвонил. я сам болею! а сам сидит и играет за компом.
- помогите с названием! хочется что-то простое и звучное! типа матрешка,
- парни расходились и он ушёл, зная, что я гуляла одна! не пишет и не звонит.
- кормление через слезы и сопли. левую не любит совсем, правая уже в крови. не могу
- опишите характер несколькими словами.
- собираемся на море с малышом! сил моих больше нет терпеть!
- хотим двоих детей! но мне двоих подсаживать не будут - не выношу! не знаю, как
- если родил в 23, значит родил в 24? до 24-летия оставалось 5 месяцев.
- как вам фигура?
- кто такой евнух? не знаю. а он мне: пошла на 3 буквы! а еще кичатся, что у них крутое
- вам нравится ее стиль?
- автомобиль в семье - табу! жена с детьми должна передвигаться на
- все темы» новые темы»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают б
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- я избавилась от жира на животе! крутила обруч и худела! убрала складки на боках!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- ко тао, таиланд
- остров пенанг, малайзия
- занзибар, танзания
- кута, бали еще одно бюджетное направление
- дахаб, египет
- бенаулим, индия
- калангут, индия
- остров фукуок, вьетнам
- хикадува, шри-ланка
- сегодня 50 летлет,как американский космонавт нил армстронг сделал первые
- все дневники»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!
- за две недели лишний вес уходит! я освободилась от шлаков и токсинов!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- все диеты»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- с тобой невозможно общаться или находишь подход к любому человеку?»
- вы азартны или вам не грозит спустить большую сумму?»
- какое значение имеет секс в вашей жизни? открыты ли вы к новым экспериментам?»
- насколько вы чувственны?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |