как вам моя новая грудь на мне? органично» +200
уже не могу тут находиться. хочу уйти после 1» ?
 вход    регистрация +864657
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!

Диета рассчитана максимум на 5 дней!

ДЕНЬ ПЕРВЫЙ

Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты

Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами.

Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком.

Ужин: стакан кефира и йогурт.


ВТОРОЙ ДЕНЬ

Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты

Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве.

Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт



ТРЕТИЙ ДЕНЬ.


Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром

Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт

Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром


ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ:

Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты.

Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт

Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве


ПЯТЫЙ ДЕНЬ.

Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты

Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую.

Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога



Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!

« все истории борьбы с весом »

автор: Anonymous 4.6

Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными.

Калькулятор рецептов
в закладки

начало

1 2 3 4 5 »»
  • float
    07.06.10 13:59
    »
    после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
  • мясоедочка
    02.06.10 13:52
    »
    Мне кажется тяжковата такая диета
  • ольга31
    12.07.09 23:09
    »
    Завтра попробую эту диету, и конечно немного спорта в домашних условиях!
  • inessy
    11.01.08 01:24
    »
    kto otsidel na etoj diete?kakie rezultaty devcionki?
  • ванеска
    23.11.07 09:33
    »

    ответ для: Atma

    Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер!
  • milaska_
    22.11.07 16:28
    »

    ответ для: JAMAICA

    спасибочки за совет..мы попробуем...
  • jamaica
    22.11.07 15:34
    »

    ответ для: milaska_

    я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет.
  • milaska_
    22.11.07 15:32
    »

    ответ для: JAMAICA

    просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разные
  • jamaica
    22.11.07 15:22
    »

    ответ для: milaska_

    поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно.
  • milaska_
    22.11.07 14:57
    »

    ответ для: JAMAICA

    расскажи пожалуйста ты ее выдержила и есть ли результат?
  • нэлочка
    19.11.07 17:04
    »
  • jamaica
    14.11.07 13:39
    »
    2ой день уже на этой диетке :))
    вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
    и овощей конечно не скока влезет, а умеренно
1 2 3 4 5 »»
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»