глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не» +68
когда вы готовите курицу, особенно на соли, как вы» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous   4.6
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер!конкурсы: 
0
-
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет.конкурсы:
0
-
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разныеконкурсы:
0
-
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно.конкурсы:
0
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренноконкурсы:
0
вход
- начал просить фотку эротического характера, чтобы посмотреть фигуру,
- самоутверждается своими проблемами, называя всех, кому по жизни
- пошли выбирать кольца, а он неактивный! у меня уже всё это было. не нужно мне теперь
- сегодня одна мадам мне сказала, что нужно плюнуть в глаз! и сразу все пройдет, но
- есть ли разница между дешёвой биоревитализацией и дорогой?
- что на моську летом мажете? загорела, пигментных стало больше и
- вы в 30 выглядите лучше, чем в 20? я - да: похудела, появились деньги на
- почему черешня - такая ягода, которую можно есть бесконечно и не
- одноклассница дочери называет меня гулящей! не хочется, чтобы
- вам нравится процедура обертывания тела? какими средствами
- отдайте ребенка в коррекционный сад! она же на меня наезжала, что я
- а кто это идет? сейчас побьем. бойся. беги отсюда пока живая
- терпеть не могу пузатых любителей пива, с плешью вместо волос, с
- как считаете, всему есть предел или нет предела? и чему именно?
- очень нравится, но чувства любви к нему нет, влюблена в его отношение ко мне. придёт
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- хотела пойти на выставку кошек, но там все кошки страшные, выглядят
- мужчина предложил встречи на финансовой основе! обещает 80 тысяч! он
- чтобы не появлялись коричневые пятна и родинки летом на лице, что нужно
- после нескольких эпизодов в жизни потеряла уверенность в себе. выгляжу
- какое сообщение вы оставляете если не взяли трубку?
- дочь не хочет детей! стыдно перед родственниками. упертая как баран. якобы,
- дурачка из себя строил, типа кто это! зашевелились, когда я написала.
- кто пил или пьет транквилизаторы от нервов, неврозов? какие результаты?
- он и какая-то девушка гуляли, пошел сильный дождь. он мне показал, где укрыться
- ставил нрав на фото с обнаженкой! и тут раз и удалил меня! это же нужно дойти до
- мой друг скрывает, что у него есть девушка! я уже два раза у него спросила. хотя
- внешний тюнинг или внутренний мир? почему так стало важно и модно делать
- у кого из вашей пары лучше фигура: у вас или у мужа? ходите в зал, следите за
- как предпочитаете проводить время на пляже? купаетесь и
- вы тусите на тик-токе? выкладываете там видео, смотрите кого-то?
- был на пляже с друзьями и к нему малолетки клеились, звали на интим втроём, а он
- сидят классно, на попе хорошо. длинные, широкие, но не клёш! но с чем такие джинсы
- каждая уверена в верности своего мужчины, тогда откуда столько
- каждый день при параде! встречали таких девушек? имеется ввиду укладка,
- а вы или ваши знакомые учились на сценариста?
- если ты уйдешь, локти кусать не буду! наконец я освободилась от этого
- какой процент неженатых мужчин и незамужних женщин до 30 лет?
- кто такой некоммуникабельный человек?
- очень полные, а едят немного и нечасто. это нарушенный обмен веществ или неправильное
- кто красивее?
- кошка подрала новые шторы за 25 тысяч! настроения никакого! можно ли
- хотела бы на два зуба поставить виниры из композита. кусать жесткую
- ехал через город встретиться, а через 20 минут ему позвонили типа ему срочно надо!
- проводит у него долго время и не переезжает на постоянно
- все люди 50+ имеют букет заболеваний, а с возрастом все ухудшается. это от
- у кого была первая беременность и в итоге выкидыш? через сколько
- заходи на огонёк! ищем единомышленниц в команду гармония. в команде
- мешали ли вами недостатки во внешности в личной жизни, близости? сало,
- поднялась температура до 37,2, мутило, а к вечеру заболела
- блудный попугай вернулся и живёт с ней, а я по-прежнему помогаю! твердит что
- вам когда-нибудь дарили белье малознакомые мужчины?
- всегда была серой мышью, скрытной и интровертом, а тут начала выставлять
- человек может определить, что с ним случился инсульт? чувствует ли он сам, что это
- хотим на крит либо в турцию. кто был? где жара легче переносится? какой курорт
- уже договорилась за коляску, манеж попросила у знакомых, кучу
- как выйти из френдзоны с мужчиной-рыбой? держит меня на крючке, о
- как вам мои зубы?
- одни живут счастливой жизнью без хлопот и трудностей, у других - что ни день, то
- парень в 25 не спал. целовался раз, боится за ручку взять. может ненормальный
- недавно встретила свою знакомую, стала сильно понтиться! ее лайкают одни
- от беременности и кормления зубы не портятся? именно во время второй
- не хватает одной зарплаты, решила пойти на подработку в другую
- что красивее: ханьфу или кимоно?
- думала, приедет с цветами, но он вообще не ответил! мне мужик нужен
- девушка с белом купальнике худее той, что в синем?
- кто следит за здоровьем, какие анализы сдаете и как часто? общий анализ
- мы поругались. он даже кровати раздвинул. я постоянно к нему липну,
- начинает кошмарить, что та устроила детский сад со своей мамашей!
- клуша получает нищенские 5000 алименты, борщовка несчастная!
- до паранойи хотел жениться на девственнице! в первую брачную ночь не смог войти.
- посоветуйте рецепт запеканки в духовке с макаронами, но без
- рискнули бы вкладывать деньги в покупку квартиры, если бы у вашего
- как сесть на поперечный шпагат? у меня ноги разъезжаются в стороны и
- 8 июля. день любви, семьи и верности. отмечаете этот праздник? это ваш день?
- ненавидит свою внешность и избивает себя, бьёт себя по коленкам с огромной
- очень боюсь стареть! не успею моргнуть и будет 40, зрелая кожа, первые морщины.
- родители всю жизнь жили бедно. хочется им помочь, но все-таки мне нужен свой угол!
- такой наглый стал! тебе номер яны записать? нет! зачем мне ее номер?! нарочно
- бывший муж не забирает документы! ключи забрал с собой и не отдал. что
- все темы» новые темы»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я должна к лету весить 50 кг! у меня не будет складок и огромного живота! подруж
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 27.07.2021 8 день!
- внутрений будильник разбудил на час раньше.и я больше не смогла уснуть.теперь
- всем желаю хорошего нового дня!
- всем приветики! смотрим смешной сериал жуки. не заметили, что уже больше
- наши сомнения заставляют нас терять то, что мы могли бы обрести, если бы не
- поужинала куриной грудкой, жареной без масла, салатом из капусты,
- завтра иду на прививку от ковида
- была на даче часик, подышала свежим воздухом.
- всем привет!сегодня бегала к маме, она грохнула свой мобильник.завтра
- 26.07.2021 вечер
- все дневники»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- диета спасла меня от ожирения! - 27 кг! успей похудеть к новому году!
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- все диеты»
- вы применяете свои пробивные способности или уходите от трудностей на цыпочках?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты уравновешенный человек или не умеешь справляться со своими эмоциями?»
- ты привлекаешь к себе внимание мужчин? с легкостью флиртуешь?»
- ты довольствтуешься малым или твои амбиции непомерно большие?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |