муж не желает уходить из этого дурдома и нет» +21
бывало ли, что вы стали работать спустя рукава?» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть!Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт 
Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous   4.6
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
после 1 дня набрала 300 гр продолжаю сидеть и надеюсь на чудо
-
ответ для: Atma
Согласна, что для зимы очень некомфортно без горяченького и мясца, а для теплого времени года - супер!конкурсы: 
0
-
ответ для: milaska_
я советую сесть..она не надоест сильно...Не надо например целый день жевать один творог. Так что советую, есть разнообразине, так повеселее будет.конкурсы:
0
-
ответ для: JAMAICA
просто мы с девчонкой хотим с понедельника сесть на нее..вот я думала узнать..действительно ли такой результат как пишут...хотя сама понимаю все разныеконкурсы:
0
-
ответ для: milaska_
поскольку я не взвешиваюсь (специально , тока лишний сресс для меня) то на скока кг я похудела, точно не знаю....так что беру по минимому..1 или 2...не знаю. Но жир конечно весь не ушёл, это точно, зато попа похудела по моим меркам на 1 см. Я ужжжасно медленно худею, поэтому по мне ориентироваться сложно.конкурсы:
0
-
2ой день уже на этой диетке :))
вроде ок, тока фруктов много слишком,стараюсь есть по намногу..
и овощей конечно не скока влезет, а умеренноконкурсы:
0
вход
- какой марки ваша духовка? давно она у вас? жарит хорошо и сверху, и снизу? вам
- девушки отдаляются, когда появляется явная симпатия! когда
- как выбраться из нищеты? эти мизерные зарплаты задолбали. ничего
- если муж заснул раздетый, стали бы вы его укрывать? или если уснул в брюках и носках
- недосыпание. нужно укрепиться. посоветуйте марку хороших
- лучше зимние каникулы или весенние? когда лучше отдыхать 10 дней?
- если на работе скажут, что не будут помогать и объяснять после
- моя жена ходит в порванной обуви, а она отдыхает! ещё и 40 дней не прошло, а он
- у вас бывает бессонница? как потом день проходит? чем спасаетесь?
- боюсь что директор снова будет подкатывать и я уже не откажусь, потому что
- делала квест сыну. вы бы видели его взгляд! как вам идея? вы бы в детстве хотели
- у вас есть любовь к себе? в чём она выражается? что вы делаете для себя?
- спирулина! кому зашло? начиталась что очень полезная, волосы
- парень не реагирует на интимные фото! до этого был парень, постоянно
- кого из этих барышень блондинок считаете красивее всего?
- что обязательно нужно посетить в ярославле? что посмотреть? куда сходить?
- оцените образ! как вам? сколько лет дали бы?
- была у гинеколога, на всякий случай врач записал на узи и сказал ждать звонка.
- как избавиться от стресса? денег на шоппинг нет! я уже пробовала: сладкое,
- устраивалась в прокуратуру. нужна справка от отца о его несудимости.
- как вам такой цвет волос?
- отправила ему в конце сообщения поцелуй, а он ответил сухо и не
- крыша едет от неудовлетворенности! мужик вообще пассивный
- на все праздники парень ходит один! на свадьбу к моей подруге тоже
- заказала платье, оно всё в пайетках, поэтому тяжёлое. на модели
- после свидания сказал, что всё было отлично, а сегодня не пишет! стоит ли
- без конца варят обеды, ждут мужа с работы! ходить на шоппинг и салоны
- простуда никак не проходила. схватила паническую атаку, появилась
- очень часто встречаемся взглядами, смотрит прямо в глаза. может ли это значить
- посоветуйте лучшую экспресс диету, нужно скинуть пару кило перед
- а вы любите роллы? какие ваши любимые? делаете сами или
- бросил одну работу из-за стресса и теперь работает в три раза больше! не
- не совпадают графики. только раз в неделю получается. мне и парню
- машинка у меня весь тирет откачала перед стиркой. может, я вообще
- как вам это фото? хорошо фигура смотрится в лосинах?
- боня роковая женщина! сумела вырваться из нищеты, стала
- был ли у вас в детстве уже продуман сценарий вашей будущей жизни? оправдался ли
- что мужчина ценит в женщине? и наоборот.
- лишаться невинности я не хотела, даже близко не доверяла
- высокие женщины всегда более мужественные, чем невысокие. черты лица
- есть ли шанс, что само пройдёт? киста семенного канатика. у кого у деток
- хочу переехать через год, думаю над сочи. но говорят, что город хорош для
- в загране фамилия пишется по одному, а в билете по-другому. не знаю что
- сам женат, а флиртует с клиентками, они приезжают и днём и вечером, и он
- начальник нелестно отзывается за спиной, каждый день спрашивает мнение
- зачем женщины снимаются обнаженными для мужских журналов?
- стал меньше звонить, странно себя ведет, переобувается в планах! но при этом мы
- долг 60 тысяч! может кто-то знает способы быстрого погашения долга на
- отчислили из универа! я ничего не учила. можно восстановиться, но я
- племянник в 13 лет постоянно смотрит мультики. так он вроде развитый,
- после рождения ребенка муж стал другим, в выходные словно сбегает, всё чаще
- кто делал свадьбу в москве, сколько в час у вас стоил фотограф? и сколько было часов
- какой из двух графиков лучше?
- считаю себя страшной, но отношения предлагали парней 30 примерно! не
- накупила кучу разных юбочек, платьишек и сарафанов. а надо ли
- выпила и интима захотелось, а он с друзьями футбол смотрит! ждать до часу
- не хочу быть той, которой вешают лапшу на уши! сказал, что у них общение, флирт!
- предлагает выпить шампанского в 11 вечера! это нормально? мы даже ни
- вам тоже не нравится, когда на вас пристально смотрят? такое неприятное
- кто должен спрашивать и предлагать встречу? если только мужчина, то
- у вас были отношения с врачами? как познакомились? правда, что
- роскошная женщина! что это значит в вашем понимании? это какая? какие у неё
- у родителей все стали говорить что у меня старое лицо! а мне только 24! как
- бессонница. всю ночь могу тупо проваляться в постели, а днём хочется спать.
- кто работал на государственном предприятии юристом? какие основные
- вам нравятся строгие, серьёзные, немногословные мужчины, любители
- действительно ли гормоны влияют на набор лишнего веса? набирали
- с виду куколка, но тянуло на приключения и любила подраться! мужчины
- выделения белые с обеих грудей. 5 день месячных. грудь не болит, никаких
- офигенный красавец! глаза невероятные. а как вам?
- попросила сестру позвать меня на ужин, я не пошла из-за погоды, передав
- засняла на видео что контролерша раздавала штрафы без маски, а меня
- молока нет, но есть выделения при нажатии. как долго это будет
- купил и телефон, и сережки! и тут подходит к камере мужик, которому 58
- ваши мужчины делают что-то по дому? мой просто безрукий, делает как
- за последние два месяца второй раз пью и каждый доктор трактует прием
- сошлась с бывшим, но не знаю как сказать маме. она его ненавидит! виноват в замершей
- упаковка другая! у нас только такой, но это тоже самое, не волнуетесь. пришла
- поднял на меня руку и прислал жалкие 2 тысячи, типа порадуй себя чем-то.
- примерно за 5 дней до месячных начинается сонливость днём. у кого также?
- все темы» новые темы»
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- польза зеленого чая 1: профилактика заболеваний вот далеко
- завтра решала, что буду проходить мед. комисию. значит завтра разумно
- решила, что завтра пойду проходить комисию. а раз так, то запишу на завтра
- сегодня делала себе парочку сырников. удачно купила творог, к нему не
- 26.04.2021 ночь
- устала, как собака, перемывала посуду оставленую ещё со вчера и
- 26.04.2021 я счастлива! первые плоды от омад!
- вчера открыла для себя новую передачу где ведущая жана бадоева
- сегодня у меня разгрузка кефирно-банановая.
- пью третий день сумамед, и витамины.
- все дневники»
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!
- 1200 калорий! как кардинально похудеть! объемы тают на глазах!
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- все диеты»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты открыта и приятна в общении? всегда стараешься понять людей?»
- у тебя роскошные волосы или им нужен уход и защита?»
- вы готовы использовать любые новинки или не обращаете внимания на достижения цивилизации?»
- вы к себе относитесь равнодушно или вашей любви к себе трудно не заметить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |