| |||||
| |||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2  5.0
|
- к вам в окна когда-нибудь залетала птица? считаете ли это какой-то приметой? залетела синица!
- не чувствую себя счастливой в своём городе, машин мало, людей тоже. как скрасить свою жизнь?
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения не сложились, но он к ней
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- позвонил бывший, хочет увидеться, пообщаться. с какой целью? расстались давно, общего ничего
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- тест: ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?
- вот уже и рабочий день подходит к концу. сегодня мне кажется я прям перетрудидась и устала очень.
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- несерьезно настроен? не удалил анкету на сайте знакомств и продолжает
- кто занимается спортом, на какие программы ходите? я - на стрип-пластику,
- это я ему не понравилась или он такой? впервые сталкиваюсь с таким - не встал на
- по фото не понятно что за цвет?! парикмахер спрашивает: как цвет
- как справиться с волнением? хочу устроиться на работу, где будет много
- кто сейчас в процессе подготовки к переезду в другой город? какие
- на стрижку пришло всего 6 мужчин и все маленького роста, чуть выше моего
- почему мужики себя любят, а женщины себя нет? хотя у женщин миллион
- что будете дарить на новый год близким? а не близким? а коллегам? а сами чего
- у кого есть такие духи? пахнет кокосом и чем-то соленым! в какое время года вы бы
- насколько вы брезгливы? сможете с кем-то пить из одного стакана или
- как вам фото? выкладывала примерно такой лук, но с другой рубашкой. эта
- что купить: ещё одни джинсы или теплое платье до колена и не чёрное?
- заметила, что у низких девушек очень миловидные лица, а у высоких
- как вам картина? что-то меня в фентези потянуло, выставляю на ваш суровый
- сколько вы тратите денег в день? у меня расходы каждый день 300 р, где 600, где
- как выходите из положения с двумя и более детьми? рабочие субботы и
- вы бы поступили так? задумалась над эко после неудачных отношений!
- почему меня все отвергают? что со мной не так? парни не хотят со мной серьезных
- я не смотрюсь на этом фото тяжеловесной?
- а у вас тоже такой набор соседей? мадам с накаченными губами. семья с
- вам было бы приятно получить в новый год пироженое или торт? какой бюджет
- не слишком раздета? можно на аватарку ставить в ватсап?
- можно ли заклеить суперклеем подошву от обуви?
- чувствуете ли вы, что люди 50+ лет странные? куча стереотипов и установок и
- к чему это? мужчина поцеловал в губы, я его оттолкнула и убежала!
- одинокие девушки, будете искать парня себе на новый год, чтобы отметить не
- у кого родители пытаются лезть в вашу жизнь? что делаете? говорят, что
- нужен ли мне цвет темнее тона на 2? как вы считаете?
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- почему кругом хамство и равнодушие? заходит злющая бабка, все места
- не жалели, что испортили себе бровь? косметолог сказала, что 10-20 лет я
- почему осенью и зимой количество ухажёров падает? летом
- какая фамилия звучит красивее: малиновская, зарецкая, лебедева
- мужики - это эгоисты-вампиры? общаются только когда они хотят!
- какой цвет 15 айфона вам нравится больше?
- стало лучше?
- все его хвалят, а он холодный и общается странно, зажат и мямлит, а он
- кому можно доверять? один хирург сказал, что мне нужна блефаропластика,
- много ли классных специалистов в своем деле? часто имеете дело с
- где купить этот чай?
- как он посмел такое предложить?! сказал, что не разведется и готов
- избыток общения вытягивает силы и, если не провести время для
- какие цвета одежды исключаете в холодное время? я не покупаю
- на второе свидание пригласил на интим, но я не готова. общения как
- вам было бы неловко в этой ситуации? стыдно, что коллега мужа увидел меня
- почему мужчина после интима признается в любви и прямо тянется ко
- кто должен извиняться за некомпетентность ведущего сотрудника?
- есть годное на вайлдберриз или озон? посоветуйте бренды недорогой одежды c
- у вас в капронках потеют ноги в сапогах? где покупаете носки, чтобы
- это странно? общаемся несколько лет, приглашает к себе в город,
- тут есть те, кто не пользуется духами? или я одна такая?
- что у вас создает новогоднее настроение? что любите делать в
- бесили носослёзки, поставила филлеры и выгляжу совсем
- какой у вас график? перерабатываете? праздники тоже
- имеет ли смысл идти лаборантом на кафедру в институте если не владеешь
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- как вы относитесь к поколению зумеров? молодежь испортилась или
- ваш мужчина обидчивый? как с такими вообще себя ведете?
- вам нравится внешность неслихан атагюль? считаете ее красивой?
- увеличивается ли у женщины грудь при регулярной половой жизни? у
- что самое плохое может сделать мужчина? сначала включил в тебе женщину, а
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- хотели ли уволиться и не работать в жизни? работа идёт не на пользу
- как убрать размытое пятно? как поменять фон?
- не выгонят ли? уехала от мужа и дочери 26-го, сегодня возвращаюсь.
- что изменилось в внешности за год?
- хочу заказать сапоги на зиму. какие их этих вариантов выбрать?
- ваши домашние тоже не едят вчерашние макароны? на второй день невкусные, да и
- одели бы такие сапоги для повседневной носки?
- вы любите смотреть лайф блоги, где блогеры делятся тем, куда ходят, что едят,
- сколько у вас денег уходит на жизнь в месяц?
- а у нас сегодня снег! а у вас?
- кому-нибудь удалось честно поделить быт пополам или все равно на вас все
- оцените внешность
- что брать в поезд? уже завтра с сыном едем! хотела взять плацкарт, детство вспомнить,
- сидите на сз? попадаются вообще норм? мне даже пообщаться не с кем!
- какие выводы о жизни вы сделали ближе к 30 годам?
- как вам такая куртка? нравится или нет?
- как вы думаете, кто я по гороскопу?
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 26 кг! мое чудесное превращение: я больше не бегемотик! спасибо галя.ру за поб
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |