| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- девочки, я спать, завтра зайду, всем добрых снов. какие планы на выходные?
- вы часто с мамой ругаетесь? какой повод?
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- продуктивно ли прошла ваша суббота? чем занимались?
- я уже вяжу! за вчерашний вечер связала столько!
- купили бы такую жилетку и рубашку?
- сильный ли в сибири гнус? как там люди живут?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- как вам на внешку ионел истрати?
- с какого возраста у вашего ребенка есть свой телефон?
- кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам
- почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания?
- подруга флиртует за спиной парня! это вообще нормально? я ей завидую -
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- у меня похож типаж с этой девушкой?
- хочу такую причёску, но сейчас у меня чёлка до бровей. через годик так отрастёт?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- почему некоторые мамы отыгрываются на своих детях? мама
- в 50 лет возможны проявления страсти и любви, если в браке 20 лет?
- вы любите синенькие? какие блюда с ними готовите?
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали одну
- вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на неё
- какой киндер любите больше всего? яйцо, пингвин, буэно, делис, киндер
- может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь,
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы
- вы бы ответили в тг незнакомому человеку? написал кто-то, я его не знаю
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись
- вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным?
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- что вкусненького готовили в воскресенье? или отдыхали?
- насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вы относитесь к поздравлениям от людей, с которыми давно не было
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- мужчинам больше нравятся развратные или те, кому нужно сначала узнать
- как вам образ девушки на фото?
- болезнь у кошки. кто-нибудь сталкивался? как все прошло?
- отменила запись. а мастер спрашивает на какое число перенести. как
- вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- вам важно какое у мужчины авто? что важнее всего: марка, чистота, приятный
- были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное,
- а вы любите ужин при свечах? устраиваете такую романтику партнеру или
- я бы хотела обучиться на бровиста-ламимейкера. выгодно ли быть в
- вы знаете семьи, в которых родители игнорировали др детей?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе?
- разве плохое платье?
- когда вы были девственницей, вас во дворе обзывли? смеялись?
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- вы знаете девушек, которые с возрастом моложе выглядят или не
- вы разгадали эту загадку? женщины нигде не работают, но много
- если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого,
- что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте с
- какая надпись на флешке лучше? дарю на годовщину, и деревянную
- умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете
- с макияжем или без? лучше с full-glam макияжем или когда почти без него?
- какая женщина отпугнёт больше кандидатов на серьезные отношения?
- девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке про
- парень странно себя вел: какая собака рядом с тобой сидит! дождался
- откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город,
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- что делать если сзади пионерка, а спереди пенсионерка? как
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня муж есть!
- когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?
- вы бы поцеловали чьи-либо ботинки за приличную сумму?
- подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а я
- все темы» новые темы»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|