| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- если ваш муж прочитает вашу переписку с подругами, он узнает о вас что-то
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- что любят и не любят мужчины в отношениях? какой нужно быть, чтобы мужчине
- ваша ответственность на работе соответствует вашей должности?
- кто-нибудь оставлял отзыв на продокторов?
- кто-нибудь арендовал частный дом в одиночестве? стоит ли? хочется отдохнуть
- у мамы размножились голуби, вывелись 2 птенца
- как вы познакомились со своим мужем, парнем? знакомлюсь только в
- может по-женски проявляться зудом и зелеными выделениями?
- как относитесь к травле в коллективе на работе?
- какие у меня сильные стороны в характере, личностные качества?
- что нужно знать человеку перед первым полетом?
- как вам внешность этого певца?
- сколько кг судя по фото?
- стоит ли возвращаться к психотерапевту или лучше к психологу? у
- мне никогда не отвечали взаимностью, потом я их видела с
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- как зарядиться положительным настроением? рестораны, клубы,
- я не иду на работу! 150 р час оплата за то, что мыть пол в магазине. куча соседей
- у кого был опыт долгих отношений на уровне встреч? чем закончилось все?
- вы когда-нибудь устраивали детокс? сколько длилось?
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- какие фрукты планируете сегодня есть?
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- какое я произвожу впечатление? как я живу?
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- как относитесь к людям, которые постоянно просят в долг? считаю это
- если бы вы расстались с парнем перед отпуском, вы бы поехали одна? или остались
- в чем секрет успеха этой певицы? умение доносить по особенному чувства в
- мне платье понравилось. где можно такое купить?
- вас возбуждают мужчины с животиком арбузом? вижу такого и
- парень понимает, что шансов нет и ведёт себя так, чтобы сделать ей больно. он псих?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- вас бы раздражало, если бы бывший муж называл вас писком?
- какие продукты питания положительно влияют на мужскую
- любая информация, которая поможет увидеть тебя ещё раз? как считаете,
- почему многие алиментоплательщики превращаются в жадных и
- сколько живут с гастритом?
- это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых,
- кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото, ставил вам
- вы помните свои первые отношения? сколько вам было лет? мне 19 и парня звали саша
- вы бы согласились на фиктивный выгодный брак с каким-нибудь забулдыгой?
- какой бритвой вы пользуетесь?
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- что можно сказать о человеке, который работает начальником, но
- доброе утро. какие планы на день?
- как попросить о совете сестру? сразу напрямую у неё спросить?
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- классно! мы в казани! ещё попадаем на главный праздник - сабантуй!
- какой комментарий вам не даёт покоя?
- как думаете, кто из них больше всего финансов вкладывает в жену?
- как бы вы объяснили феномен, что воспоминания искажаются?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите с ним,
- робот-пылесос убирается лучше, чем обычный пылесос?
- вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка?
- как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым днем!
- таиланд или вьетнам? где вам больше понравилось? и главное - чем?
- как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас,
- почему никто не понял его? неужели непонятно, что у человека не
- каждый день целуетесь со своим мужчиной? каждый день говорите друг другу: я
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- после сильной тренировки плохое самочувствие, мрачное депрессивное
- я снова меньше 70 кг. правда миленькая опять?
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- посоветуйте кафе в спб, где недорого и вкусно кормят, и не маленькими
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- вам снятся приятные сны? что снится?
- меня гонят со всех работ! ни с какой работой не справляюсь!
- поконфликтовали с родителями и меня пробило на слёзы. стали
- сегодня выпускной. как вы провели свой?
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- все темы» новые темы»
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|