| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: 
после: 
автор: Крошка2 |
начало
-
Молодец! спасибо за подробное описание
-
Очень женственная фигурка! молодец!
-
Мне нравится, вы молодец
Вдохновляет!))) -
-
kak vi pohoro6eli!!!
-
Умничка!!! Молодечик!!! Очень сильная сила воли!!! Так держать!!!
-
молодец))))))
-
супер результат!! молодец!!
-
Просто,супер!!! результат потрясающий)))
так держать))) -
Просто супер, вы умница!!!
-
Просто супер
-
Молодчиночка!!! Обалденный результат!!!
вход
- у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя
- как вам фото? и вообще купальники?
- почему у детей не обнарудивают врожденные пороки сердца? узи,
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- вам нравится его внешность?
- тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- купили бы кольца по такой цене?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни?
- кто вынимал спираль, с чем сравнить боль? как брать анализ щёткой?
- говорит, что ему не нужны извинения и с каждым сообщением делаешь
- думала подруга на что-то обиделась, а она описывала свои дела. вы бы
- вот я и дождалась, ребёнок меня одевает уже. подарила мне футболку,
- вы знаете такие работы, которые требует вложения? если выйти на
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- стали бы вы рожать для себя, учитывая то что вам уже под 40?
- вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим по
- вам мстили женщины? по какой причине?
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как думаете, это здравый смысл или избегание?
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- какие планы на день? я дочитала роман мопассана: наше сердце. буду
- у вас есть целлюлит? занимаетесь ли вы при этом спортом? следите за питанием?
- изменила мужу! сегодня уже что-то заподозрил. а если его брат нас спалит?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- чем вы занимаетесь в субботу? заметили, что в выходные на улицах мало
- у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживания?
- как по-вашему кто и что должен делать по дому? как у вас? нашли компромисс?
- как вам рабочий момент? пук в лифте. дубль был запорот, потому что все смеялись.
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- у вас блины получаются в пятнышко или без? у меня без. какие могут быть
- считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны,
- если прислали несколько вариантов, куда пойти и вам понравился один, что
- загадка с волосами! у вас бывает, что после мытья головы волосы как
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- если при приватизации тебе долю не выделили, то претендовать ты не
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- что из сладкого ели сегодня?
- отношения приходят в жизнь сами, когда не ждёшь? или надо искать и к ним
- я не похожа на жену? больше на любовницу похожа?
- что у вас будет на обед?
- как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пирог испечь?
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- влюбилась в эту шубу! угадай мех!
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- как из презерватива в себя заливают и беременеют. муж всё слышал! как
- кому из участниц не хватает интима на ваш взгляд?
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- если бы вам понравился парень и вы нашли его в интернете, написали бы
- как вам этот певец?
- в каком возрасте вы научились печь выпечку? что вы выпекаете?
- кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к
- муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи
- у меня сдвиг на украшения. что носите постоянно из недрагоценного?
- есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать?
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- вдруг подписался бывший, с которым не виделись 3 года. через 5 минут
- пошли бы на такую работу? нужно обходить кабинеты после занятий и
- что продаете на авито? что лучше всего продается? какие цены ставите?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- что у вас сегодня было на завтрак? у меня ещё завтрака не было.
- какой костюм лучше выглядит?
- это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей!
- как настроение? какие планы на день?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- ваш муж и ваши дети перенимают ваше настроение или на них это особо не
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- нравится вам? не мой типаж, но просто улыбка показалось красиво!
- как вам такая сумка? нравится или нет? брать или нет?
- у кого бывает слабость и трясучка, какой диагноз вам поставили?
- у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещие сны
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- человек, который не страдает невротизмом и мазохизмом, будет в
- кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия?
- всё происходит так, как и должно быть? или всё происходит стихийно, без
- все темы» новые темы»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- я без таблеток похудела на 15 кг! теперь ловлю завистливые взгляды!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- я объявила войну лишнему весу! сбросила 14 кг! лучший способ сжигания жира!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|