А скажите, что за диета Протасова?)
Я СДЕЛАЛА ЭТО! ПОХУДЕЛА НА 20 КГ И 4 РАЗМЕРА! МУЖ ОЧЕНЬ РАД - РЯДОМ С НИМ КРАСИВАЯ ДАМА, А НЕ ТОЛСТУХА! МОЕ ФОТО!
Прошлым летом мы решили поехать отдохнуть на море. Я пошла покупать купальник и поняла, что очень поправилась. Килограммы добавились за зиму незаметно. Но до моря в запасе было почти три месяца. Купальник я не купила, а купила весы и решила худеть! Все вокруг говорили, что я и так хороша, но я уверенно начала подбирать диету. Сначала я никак не могла набрать силы воли, все время срывалась с диет, потом прочитала на Гале про подсчет калорий и дело пошло. За полтора месяца я похудела с 91 кг до 79 кг. 1. Я считала калории, ела не больше 1000 ккал в день. 2. Но главное - я исключила из рациона хлеб и сахар. 3. Еще я занималась по видеодискам танцем живота и шейпингом. 4. Купила пояс вибро-шейп. 5. Делала обертывания дома (кофейные и с кремами). На море я поехала уже 79 кг. Купила купальник 50 размера, а не 54 как мне предложили в начале лета! Потом зимой я опять обленилась и набрала 3 кг, стала весить 82 кг. Весной одумалась и начала второй этап борьбы с лишним весом. 1. Сначала я считала калории, но вес перестал снижаться, когда достиг 76 кг. Что я только не делала, и разгружалась на шоколаде и на молокочае, ничего не помогало, я видела эту цифру в 76 кг на весах. Единственное, я яблоки, входящие в рацион диеты, поменяла на другие фрукты и ягоды, а так я, по диете, ем сырые овощи, молочные продукты до 5% жирности, мясо и рыбу. 3. Продолжаю те же процедуры, что тем летом — обертывание, пользуюсь поясом, а также начала бегать по 30 мин на свежем воздухе. Мой муж говорит, что хватит худеть, но он и раньше говорил, что не надо. А теперь очень даже рад, что рядом с ним не толстуха, а вполне нормальная дама. Так что буду продолжать и дойду до 66 кг! В этом году мы опять едем на море, теперь придется покупать купальник уже 46, а может и 44 размера, но это так приятно покупать вещи на несколько размеров меньше, чем раньше! Большое спасибо этому сайту и девчонкам, которые поддерживали в похудении! Мое фото до: после:
автор: Крошка2 5.0 |
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на
- какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- что планируете делать на майских праздниках?
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!
- тест: ты слишком осторожничаешь или стараешься использовать все возможности?
- вселенная меня любит!
начало
-
Я восхищена)) Действительно отличный результат))
А скажите, что за диета Протасова?) - мне идут голубые стрелки?
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- тест: для тебя важнее всего — удовольствия, семья или работа и деньги?
- великий пост 33/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской капусты. в обед
-
ответ для: Крошка2
Голосок отдаю тебе -
ответ для: Крошка2
Огромное спасибо!!! А как часто надо делать? -
ты не “дама“ ты “леди“
-
Супер!!!! Молодечик!
-
ответ для: Крошка2
молодец! красотка такая -
-
вау, красотка
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с
- где такие красавицы обитают?
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий?
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет.
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- как вы считаете нормально для здоровья, из теплой комнаты, выходить в
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- как вам аутфит?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары,
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё
- такая фигура для вас естественная?
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- есть на сайте девушки, кто замужем, но по дому не делает ничего или
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе!
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя
- как перестать быть classy и стать sexy?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились
- это красивая мужская фигура?
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!
- как вам фото? какое нравится больше?
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей
- вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые?
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало
- это слишком сексуальное фото?
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- мы сегодня кровать купили в комнату и увлажнитель воздуха. а вы чем
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- как вам фото? нормальное или нет?
- все темы» новые темы»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- каждое утро, натощак, 1 столовую ложку льняного семени.
- приветствую всех!хороший денечек сегодня. на работе всеми фибрами
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- 09.04.2024 корни стали использовать в кулинари в столети нашей эры.
- 09.04.2024 варная морквь овощная культура, доведеная до мягкости в кипящей
- морковь оранжевого цвета появилась поздне, е вывели голандские
- 09.04.2024в вареной моркови содержится много антиоксидантов.
- всем доброго дня! пришла с работы,по дороге заехала в банкне совсем по
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- все дневники»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!
- калории считать не нужно! теряем вес эффективно!
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!
- все диеты»
- ты разграничиваешь свою жизнь и работу или с коллективом сложились дружеские отношения?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- ты - прагматик или романтичная натура?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты не готова к браку или можешь взять ответственность за тех, кто рядом?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |