| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
xbfd0kon8u1r
вход
- у вас была когда-нибудь любовная зависимость? чем она отличается от
- почему люди носят в себе годами тоску по предыдущему партнеру?
- вы бы согласились на услуги няни в лице бывшего мужа?
- почему так стыдно вспоминать свои самые первые отношения? сейчас бы не
- любите пирожки с картошкой? готовите их? как считаете, сложно
- какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегрет,
- вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за
- где можно купить лабубу?
- хочу поехать на перевал дятлова! а вы когда-нибудь были на том перевале?
- вас отчитывают родители, если вы долго не звоните? как
- как вы относитесь к суррогатному материнству? что выбрали бы вы, если
- привидите пример насыщенной жизни!
- как вам такие шторки? купили бы?
- пользуетесь ли вы каким-нибудь универсальным одним кремом для лица?
- как бы отреагировал ваш мужчина, если бы вы пару дней были бы в плохом
- вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей?
- почему вы побоялись сделать интимную пластику?
- в этой паре много химии?
- когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или
- начала полнеть! могу за сутки набрать полкило. в туалет хожу редко.
- после естественных родов у вас ведро или заросло?
- вам встречались руководители-деспоты? смогли с ними работать?
- что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?
- начала носить очки, но они постоянно скользят по носу! у вас есть такое?
- как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?
- с удовольствием идете на первое свидание или с волнением?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете?
- фото пошлое, на ваш взгляд, или нет?
- расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы,
- у вас сразу появилась симпатия к мужу?
- как вам такие брови? нравятся?
- собираюсь на неделе поехать во владимир. увижусь с бывшим, как-то тяжело на
- за что вы себя ругали в последний раз?
- если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не
- думаю все же вызвать скорую из-за вчерашней ситуации. приедет ли? у меня нет
- были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?
- что у вас сегодня на ужин?
- в магазине летуаль можно забрать только часть заказа?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- как бы вы отнеслись к знакомой, которая позвала встретиться и не
- что у вас на ужин? он лёгкий? у меня куриная отбивная, омлет, икра, помидоры
- почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают?
- приснился младенец мужского пола. к чему это снится?
- что думаете про дело марии ковальчук из дубая?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- что считаете наиболее важным дополнением к внешности?
- подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть?
- кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас ходит?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- как понять шутку парня: тут было холодно, а сейчас здесь горячие парни, то есть
- вам нравится внешность актрисы кейт бекинсейл? в молодости она была
- изменение за месяц, минус 8 кг
- почему людям которым сейчас по 60 лет ничего не надо? привычка жить в
- в каком весе и в целом образ лучше?
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете
- вы умеете выполнять мужскую работу? собрать мебель, починить розетку.
- оцените насколько удачно я вышла замуж? сам купил квартиру, оплатил
- каким цветом постельное любите? я белое или хищные животные принты
- если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался?
- бесят ли вас коллеги с гонором? игнорируете заносчивость или
- когда лучше всего делать массаж с антицеллюлитным кремом, если не
- были случаи, когда вас не брали на работу так как не понравились жене
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть женатый
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- очень красивая девушка, нравится её внешность. а вам как?
- у вас были токсичные подруги, которые про внешность замечания делали?
- почему такая не эстетичная реклама товара? трусы не вынуты из
- какие у вас девайсы для уборки? робот пылесос, пароочиститель? или
- мы едем вдвоем на море, у дочери температура, мама забирает до
- какие требования у вас к избраннику? не моральные качества, а статус
- если бы вы могли дать совет самому себе в 15 лет, что бы это было?
- вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой?
- что делать человеку, у которого ломка без пива? необходимо выпить
- ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас был ребенок?
- какая мужская улыбка вам нравится больше? широкая или узкая?
- мыло ручной работы, шоколадные фигурки, зефирные цветы - насколько это
- какая должна быть зарплата в вашем городе, чтобы достойно жить?
- все темы» новые темы»
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- как я похудела на 14 кг за четыре месяца! ем все, что хочу!
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|