| ||||||
| ||||||
|
вход
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy |
xbfd0kon8u1r
вход
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- роковые красавцы - холодные любовники и в постели не могут
- сколько времени у вас уходит, чтобы собрать алмазную мозаику?
- вы бы носили такие широкие джинсы?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как вам это платье?
- как перестать страдать по парню, который отверг?
- подскажите, сюда ли проходит пища у человека? посередине какая-то
- кто больше подходит по совместимости он - рак: она - лев или она - телец?
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- всё-таки не готова я к новым отношениям! зовёт на 3 встречу к себе, но я ему
- купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- ваши дети путали день с ночью?
- как в вашей местности сейчас называют детей? у нас захар, макар, богдан
- как относитесь к представительницам древнейшей профессии?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- идеалы прошлого вот какие спортсменки раньше были!
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- со школы большой страх публичных выступлений и это меня тормозит. как
- когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как
- пользуетесь павер банком? как по мне, не очень штука. ещё и её заряжать надо.
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- вам не кажется, что она для него страшненькая? актер венсан перес и его жена карин
- какой оттенок волос идёт к ореховым глазам? помогите определиться
- дети нас видят старыми? подружки племянницы подумали, что мне
- как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое?
- как вам брюки и пиджак? с ними я точно не останусь незамеченной!
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- ваши треш истории! кто снимал квартиру. с чем вы сталкивались?
- вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюки.
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- вам нравятся птицы так же, как кошки и собаки? они вас умиляют? я равнодушна.
- какая у вас расческа?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- если в 35 и более нет отношений, то и не появяться? мужчины почему
- а вы бы хотели съездить в заполярье? что бы хотели там увидеть?
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- почему никакого удовлетворения не чувствуется от окончания
- о чем вы подумали, если бы нашли чьи-то портки под письменным столом?
- идут ли мне очки или продолжать в линзах ходить? перешла на них лет 5 назад.
- почему девочки тяжелее переносят разлуку с матерью, чем
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- а вы помогаете покупателям? в магазине странная тетка
- почему сначала взяли деньги за чистку кондиционера, если она не
- какая должна быть разница в возрасте между детьми, чтобы не замучаться?
- вы всегда записываетесь к одному и тому же мастеру по лазерной
- гормональный сбой лечат только кок? боюсь, что станет хуже, чем есть.
- как вам цветы на 8 марта и др? как вам праздничный торт?
- куда лучше поехать? свекр продает квартиру и дарит деньги на курорт!
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- тот парень со знакомств просит мой адрес и номер телефона. вы бы стали давать?
- стали бы рассказывать о решении своей проблемы человеку, у
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- боль при этом. как справиться?
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- откуда на отзывах на вб у всех почти такие фигуры и осиные талии?
- насколько комфортно вы чувствуете себя без лака на ногтях в
- я ещё работать не начала, а уже какие-то претензии! а в других пунктах с кислой
- а у вас такой мужчина, что сам будет без штанов ходить, но купит вам подарок?
- почему некоторые платформы считают рейтинг в 4 звезды плохим? мне тут же
- дочь запретила собирать ей чемодан, сказала будет сама! а как мне
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться
- девочки, как думаете, выхухоль - моя судьба или нет? будем мы вместе?
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- как вам подход к выбору женщин? звонит в агенство, где ее пробивают не летала ли
- какие используете чистящие средства для уборки? сантехника, окна,
- вы согласны? они любят лишь ваше тело, которые вы выставили напоказ
- что должен сделать мужчина, чтобы вы начали с ним встречаться?
- сестра попросилась перекантоваться , но я отказала. она обиделась
- все темы» новые темы»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я худею только ради мужчин!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|