бросаю себе вызов: 100 дней, чтобы сделать фигуру» +469
бестолковая и бесполезная жизнь! замуж за» +6
вход
худеем вместе
|
|
С детства я была полненькой, мама твердила, что надо худеть, но я по глупости не слушалась и лишь к 8 классу осознала, что действительно пора меняться. При росте 171 я весила 70 кг, согласитесь, не самый лучший вес для тринадцатилетней девочки. В итоге, я нашла для себя определенный режим, который помог мне без труда скинуть лишние килограммы. Я питалась так: Завтрак - кофе с молоком и 2 ч.л. сахара Обед - я себя не ограничивала, как правило, это было первое и второе любое на усмотрение. Ужин - что-нибудь молочное. Два раза в неделю занималась аэробикой, причем, не могу сказать, что высокоинтенсивной, пару раз в месяц занятия выпадали на аквааэробику - это намного эффективный вид! Раз в месяц сауна. За три месяца диеты, из которых спорт присутствовал лишь в первом месяце, мне удалось скинуть с 70 до 63. В течении следующих трех месяцев после диеты, когда я стала позволять себе больше, но все-таки следила за питанием, ушло еще 3 кг. Вот мои фото до и после: 
автор: Juisy   4.7
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
xbfd0kon8u1r
вход
- носили бы такой в универ или это слишком?
- не хочется быть обманутой. нормально, если я приглашу юриста
- по комплекции полный, дети будут его обзывать и дразнить. родители не
- красилась на несколько тонов светлее. а вы любите свой натуральный цвет волос?
- в голове 100 голосов! на заднем фоне устрашающая музыка. ночью очень
- сколько верх от костюма zara стоит? можно ориентировочно
- как избавились от шейного остеохондроза? на каком по счёту сеансе
- у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают
- купила впервые рыбу!мнется и в превращается в кашицу.
- кидается на дочку. не может смириться с появлением еще кого-то. мы в
- смотрю на фото 50-60-х годов и скучаю по тем временам. я без странностей, занята,
- диарея и еще температура поднялась. отравление если ее не тошнит?
- хочу научиться работать в программе 1c предприятие. нужно ли брать версию
- не проявляют инициативу, но стоит мне самой пригласить, с радостью
- понравился ли бы вам мужчина с такой фигурой?
- это толстый хвост? достаточно ухоженные?
- надо нанимать автобус, чтобы всех привёз! отметим свадьбу и он потом
- хочу познакомиться лично! с утра по новой: как спала? второй мужчинко:
- гадит и мочится, сил нет! спасите мой дом! писает по всему дому
- нереально красивая пара, особенно невеста! понимаешь, что такое
- симпатичная? нравится ли вам она?
- сначала надо собрать пыль и волосы, а только потом протирать и мыть. как
- там бандиты, тебя обманут, на бабки кинут, что потом квартиру придется
- во сколько лет вы начали зарабатывать и жить отдельно от родителей?
- талии нет, фигура прямоугольник. а что сделать, чтобы появилась?
- кровавые точки после вырывания волос! несколько лет сахарной пастой
- в клинике дергался, совсем чуть-чуть выступила пена из рта. вроде все норм, а иной
- уныло наблюдать, как на родительских собраниях сидят одни мамы. папа -
- хочу перемен! но буду плакать по моим волосикам. недавно рассталась с мч,
- сама не понимаю как так случилось! музыка, алкоголь, постель! и все! может быть
- в нашей галактике никуда не свалишь! так скучаю по временам, когда была
- носит кто-нибудь или полное г?
- не могу взять себя в руки! засыпать и просыпаться одной - хоть на стену лезь!
- испортили вещь, оторвали пуговицы, испортили пуховик. ну и как быть?
- как вы балуете своих любимых? как готовите, как обставляете?
- устроилась на работу и прошло 6 месяцев. беру отпуска 14 дней, а когда я
- покрасилась! как лучше, светлее или темнее?
- первая - душевней, вторая - чокнутая алкоголичка. регина
- сватают за москвича! не хочу растить таких же страшненьких детей! его
- почти месяц спали вместе! удалила одноклассники, он сказал! добавил
- я прикрытие для их общения? третья лишняя? ее муж сел возле меня, она явно
- как девушке приобрести лёгкость в общении с парнем?
- лежит на полу клубком, посмотрела дышит ли. почему не разбудила? вдруг у
- у него от волнения тряслись руки! что бы вы подумали? что-то плохое или было бы
- мелочь высыпалась на пол! толкнула и кричала матом, все сидящие в
- если в духовке пригорает еда, значит, сглазили! верите?
- всегда желает спокойной ночи, целует и обнимает! или может
- выходят замуж по нескольку раз, а другие ни разу! не берут?
- когда гипс с носа сняли и синяки прошли? решилась на ринопластику.
- есть ли селфи камера где можно улучшить фото двоих? она хорошо получилась,
- теряешь голову и готов бежать за ней следом, и умолять остаться. особенно
- какого производителя посоветуете? какой вы полностью
- запуталась. предложили там работу, регистрировать и обучать новых
- если бы стала элитной проституткой, реально бы гордился! ничего, что один
- во время секса 3 раза повторил любимая, стоит ли считать это признанием в
- в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее
- никого у меня нет, люблю! не звонит как обычно. я стала мягче, пишу нежности,
- этот вариант фейл? какие алгоритмы рабочие, что хотят услышать девушки? со
- я понятия не имею, где мой муж по ночам! ты сама виновата, нервы вытрепала,
- никто не знакомится из-за внешности! чтобы начать нравиться мужчинам, нужно
- как часто вы выпиваете? что предпочитаете? водка, виски, коньяк,
- от неё сообщение матом, что гнить нам, умереть и мы больные на голову, потому что
- где заказать пошив женского фрака? именно фрак, а не смокинг!
- люблю качаться под музыку с детства. меня это уносит от разных плохих мыслей,
- заменяю сахар на инжир и финики. придерживаюсь пп.
- я ж не голая была и не со спущенными штанами. заметила, что эта на меня
- внешность афродиты, тело клеопатры! даст фору даже 20-летним!
- почему айфон? школьница все нервы вымотала, купи ей айфон!
- во сколько лет родили первого ребёнка? и сколько детей всего?
- что изменить во внешности?
- внимания не обратила и соврала. теперь игнорирует все мои
- комадна звезды приглашает участниц! конкурс худеем вместе.
- pole dance, ladies dance, стрип дэнс - это все стриптиз, но по-другому называется?
- добивались расположения свекрови? как быстро стали вхожи в семью
- поставила супер-лайк на фото парню, а после удалила аккаунт вовсе.
- мычал, что детям развод - психтравма, а в итоге повёз семью на отдых!
- как отучить гадить? нож бросил, дитё бегает. сцыт прям на деревья. таблетки -
- надоела задница-дирижабль! так худеньким завидую. неужели вечно быть
- надо удалить все зубы и поставить протезы. больно? как длился этап?
- дочке 9 лет! ушла куда-то и уже сутки ее нет! что делать, где искать?
- все темы» новые темы»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 1 августа, воскресенье. 5:03
- сегодня снова хочу пойти на тренировку в зал.
- вот не знаю, или сегодня дома остаться и с мужем фильмы смотреть, заниматься
- как хорошо, тут у нас прохлада появилась.
- мама передала пекинскую капусту, а мы что-то её перестали есть -
- не много не мало сегодня, проснулся в 10 утра.
- отдых у далекого теплого моря дело недешевое. значительная часть
- голова разболелась, немного, но есть, наверное, все же придётся что-нибудь
- про рыбу одно знаю: что есть её лучше, чем чистить.кен кизи, над кукушкиным гнездома
- на завтрак бублики, в том числе, это нормальное явление у меня.
- все дневники»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- правильное питание! килограммы уходят с легкостью!
- настроить обмен веществ! я избавила свое тело от лишнего веса!
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!
- считаю калории! худею быстро и кардинально!
- все диеты»
- вы находитесь в зависимости от сети интернет или подобное вам не угрожает?»
- вы способны проглотить любой упрек или способны на решительный поступок?»
- для кабинета вам необходимо большое помещение или его размер не имеет особого значения?»
- вы спокойны и уверенны в себе или вас считают заумной и высокомерной?»
- не знаешь, как экономить, или давно распланировала свою жизнь?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |