конкурсы:
![]() ![]() |
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: ![]() ![]()
автор: Ar_Tania ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы Фейри пили или как?
-
я тоже собираюсь сесть на подсчет калорий.
а что за список дней у тебя? как ты его составила?
конкурсы: 0
-
ответ для: Аделька00000
нормой сделать увы не получиться. Повторюсь, у человека порог 1500 калл. 1200 может быть только на жестокой спортивной диете с фарм поддержкой, спортпитом и опять таки не факт, что без вреда для организма. И опять же после окончания диеты будет привес по любому.конкурсы: 0
-
ответ для: ira873
а я стараюсь есть поменьше в каллориях. и сделать это нормой 1000 . ну пусть 1200конкурсы: 0
-
Автор наверное ведет речь о белково-углеводном чередовании. Там есть дни заправки углеводами и дни по минимуму и с белками также. Вообще тема хорошая, но мне не подошло. Мне после так называемых дней зажора тяжело вернуться к правильной здоровой пище. И тяга к вредностям не пропадает
конкурсы: 0
-
ответ для: Аделька00000
менее 1500 в день нельзя, критическая цифра для нашего организма. Когда вернетесь с обычному ритму жизни вес тут же вернется да еще и с привесом.конкурсы: 0
- начал шарить в истории переводов и обвинил якобы я у него украла 500
- виделись пока несколько раз! говорит, что никогда не бросит и готов на многое! я
- врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я
- нужно родственницу поздравить. кидайте душевные красивые
- если муж носит джинсы 32 размера и рост у него 178 см, спортивного
- для чего незамужние девушки носят кольца на безымянном пальце? внешне
- если наглый таксист пытается довезти вас не до подъезда, а встаёт через
- любовники всегда классом ниже, чем супруги! а вы такое замечали? или это у
- все резко пошло в сторону минуса! а не начать ли встречаться с папиками?! так
- увлекается татуировками, а у меня их нет и не предвидится, то есть
- ну не верю я, что он женился по большой любви к ней
- начало тошнить и лицо стало уродским! красивый парень пристально на меня
- я - никудышняя мама! не могу справиться с ребёнком! слово нельзя не
- организм требует селедку со сметаной! съела с таким удовольствием как
- инста-внешность, как считаете на гале есть девушки с такой внешностью?
- мужчина, в которого давно влюблена сказал, что я очень худая. хотя вешу 50
- на день рождение, что в коллектив приносите? посоветуйте что-то может
- как вам платье?
- меня летом фотографировали! а как вам такой стиль одежды?
- реально ли стать чемпионом по фигурному катанию, если ты из простой семьи
- муж возмущается, что у меня бабий стиль! ношу пальто и шубу, начинает
- сходила в декрет и тронулась крышей! еще одна наотрез обрубила всю связь.
- долго не отвечала, пишет: где ты? с кем-то наверное спала? он ревнив и
- возьмут на работу в пятерочку или магнит если нет образования?
- волосы до лопаток мне больше подходят, чем длинные?
- уже 2 человека поздравили с утра! когда вы поздравляете друзей или
- что это за цвет волос? очень красивый.
- на всё и всех находит время, только для своей семьи у него времени нет! я как пустое
- после 2 недельной задержки пошла кровь. были колкие боли, сейчас немного низ
- поздравила начальника с новым годом, а в ответ ничего! а на рабочий
- бывший говорит, что каждый день меня вспоминает, что скучает и
- сухая кожа, перхоть, круги под глазами! съедаю минимум одну шоколадку
- в классе нашли вшей у двух человек! мама игнорит и приводит ребёнка в
- к вам славить приходили? колядки читать, петь и так далее, стихи
- вам нравится мода на оверсайз, бесформенные штаны, объемные юбки длины
- муж пристаёт, но до конца не могу дойти. быстрее бегу к ребёнку! я больше
- на встречах обнимаемся, целуемся, но мы вроде как друзья! думала
- я для неё просто уши и должна восхвалять её красоту неземную! мужики у её ног, причём
- как отпраздновали? мы случайно попали к соседям веселились до утра.
- встречаемся 3 года, но интима не было, она не может до свадьбы. живёт с мамой,
- какие средства для ухода и процедур вы заменили на народные и аптечные
- с кем планируете встречать новый год? с друзьями и подругами, тесном
- считаете ли вы его красивым?
- скоро восстановлю свои походы в клубы и бары! пока перерыв и
- что заказали у деда мороза? что заказали у вас, если вы и есть дед мороз? как
- глянула в глубь фена, а там что-то светится и мельтешит, как газовая конфорка,
- как новый год встретишь, так его и проведешь? согласны? совпадало у вас?
- у мужчины в бассейне отросшие ногти на ногах! это же противно и ни
- маме звонят разные номера. мошенники, не бери! боюсь, на работу
- у подруги свой бизнес, летает заграницу 4-5 раз в год! может сорваться в
- сильно толстая?
- прочитала и мне его жалко стало. познакомились бы вы с таким парнем?
- во мне взыграла месть, забеременею, на алименты подам, квартиру
- не знаю какое ещё увлечение придумать, чем заняться в новом году. люблю спорт,
- может ли человек каким-то образом скрыть некоторые свои подписки в
- на 6 день принятия таблетки был незащищённый половой акт, теперь
- достал контроль! сначала мама звонила, потом бабушка прислала мне это
- как узнать есть ли у девушки парень? очень хотелось бы её позвать куда-то, но боюсь
- как вам внешность модели? мне эта девушка кажется красивой! а вам нравится
- решила разнообразить, чтобы весь процесс контролировал он! мужчинам
- женщины за 30 становятся язвами? начинается с мелочей и
- девушка должна быть гордая, чтобы об неё ноги не вытирали! может мама и права,
- сижу спокойно, читаю и тут резкий толчок в голову, как головокружение,
- переполнилась память в телефоне. хотела скинуть информацию на
- как простить одному парню унижения или у меня синдром жертвы?
- в 25 жить с родителями стыдно? мама не против, а отец постоянно
- какие полы у вас дома в комнатах и кухне? есть ли ковры? хотели бы что-то изменить?
- стоит ли доверять людям или надо быть очень и очень осторожным? вы открытый или
- в порыве ссоры мама несколько раз обзывала меня уродкой! а потом
- вы делали прививку от коронавируса?
- как приучить малыша спать в своей кроватке? спит только со мной или на руках,
- мать сидела на сз под моими фото! общалась с мужиками, хотя у нее есть муж!
- с детства такая проблема! даже когда высыпаюсь, есть синяки под
- недалеко от меня стоял, давно такого не было! похоже, испытывает
- во время интима у неё хлынула кровь фонтаном! он не знал, что она беременная.
- прописана в квартире только жена. в каких долях будет делиться
- все знакомые сидят с новогодними фотками с фотосессий! все такие
- бывший узнал, что я начала встречаться с другим, и сделал предложение! с женой
- вы любите курут? какой обычно предпочитаете?
- для брюк и джинсов что лучше: сапоги или полусапожки? что вы носите?
- все темы» новые темы»
- виноградная диета! худеем и очищаем свой организм от шлаков!
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- поздравляю с морозным праздником крещения господнего. желаю, чтоб душа
- в крещение господнехочу вам пожелать:всем любви,здоровья,пусть божья
- прочитала что шелковая наволочка для подушки это каждой женщины.
- с днем рождения меня
- привет всем! сегодня овощной день и постаралась я составить вкусное для меня
- вчера чуть не сдохла!
- ну, почему у мам ненормированый рабочий день? муж вернулся с ночной в 5 с
- вчера с собой обед не брала на работу и вечером уже хотела кушать, но прям
- общие рекомендаци по применению масок.лучше время для процедуры
- всем доброго утра! как сегодня не хотелось из под одеяла вылазить и вставать по
- все дневники»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!
- сбросить лишний вес! вес ушел! я очень довольна!
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!
- все диеты»
- вы законченный пессимист или, если захотите, всего добиваетесь?»
- вы уверены, что лучше вас ваш спутник никого не найдет? вы не ревнивы?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- у вас есть креативность или вы не умеете импровизировать?»
- вы уверены в себе или боитесь непредвиденных ситуаций?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |