конкурсы:
![]() ![]() |
Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат: ![]() ![]()
автор: Ar_Tania ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Вы Фейри пили или как?
-
я тоже собираюсь сесть на подсчет калорий.
а что за список дней у тебя? как ты его составила?
конкурсы: 0
-
ответ для: Аделька00000
нормой сделать увы не получиться. Повторюсь, у человека порог 1500 калл. 1200 может быть только на жестокой спортивной диете с фарм поддержкой, спортпитом и опять таки не факт, что без вреда для организма. И опять же после окончания диеты будет привес по любому.конкурсы: 0
-
ответ для: ira873
а я стараюсь есть поменьше в каллориях. и сделать это нормой 1000 . ну пусть 1200конкурсы: 0
-
Автор наверное ведет речь о белково-углеводном чередовании. Там есть дни заправки углеводами и дни по минимуму и с белками также. Вообще тема хорошая, но мне не подошло. Мне после так называемых дней зажора тяжело вернуться к правильной здоровой пище. И тяга к вредностям не пропадает
конкурсы: 0
-
ответ для: Аделька00000
менее 1500 в день нельзя, критическая цифра для нашего организма. Когда вернетесь с обычному ритму жизни вес тут же вернется да еще и с привесом.конкурсы: 0
- вас когда-нибудь запугивал мч, что если он узнает про измену, то он сломает вам
- я предлагала маме съехать в однушку, чтобы она запустила людей и
- работаем с дизайнером, оплата поэтапная. прислали те же самые
- как понять, что пора меня имидж? с чего начать? то сомнения, то денег нет! боюсь,
- нижний новгород или казань - какой город выберете для жизни?
- подарил на 8 марта набор кремов и гелей для душа, а он просрочен 2 года!
- хотели бы стать белокурой красавицей?
- всегда и везде я последняя, худшая! за 8 лет сменила 7 мест, были проблемы с
- всех пыталась укусить, так как была неудовлетворенная мужем и работой! на
- очень захотелось покраситься в рыжий! боюсь, чтобы не получился
- простые мужчины меня достали: все хотят на халяву! хочу мужчину,
- хочет созвониться и спрашивает во сколько мне удобно. она знает, что мы по
- я отказала и он сразу начал называть меня выпендрёжницей! с
- легко совершаете покупки? если я не могу выбрать даже между двумя
- максимум, что может быть - интим. и то, если первая предложу! никогда в меня не
- приятель предложил вместе в кино сходить. я тихая, не будет ему скучно со мной?
- важна ли содержанке внешность спонсора? или любой сойдёт, лишь бы деньги давал?
- как сбежать от отца тирана? унижает, оскорбляет, называет
- какие косяки совершаете из-за плохого зрения? в какие неловкие
- если женщина не во вкусе мужчины, то уже с этим ничего не сделать? внешне не в его
- продаю дорогой товар, покупатели спрашивают о сертификате,
- прекрасно говорю по-английски, но я никак не могу подобрать синоним к
- вы выросли в счастливой семье? надеюсь, вы не думаете, что счастливая
- чуть что случится, сразу советуют обращаться к психологу! сильный
- кто был в армении? как вам? понравилось?
- сегодня же международный день кошек! как будете поздравлять своих
- в танце подруга на ухо мне шепчет о том, что на ней надеты стринги определённого
- мужчине приходилось вступаться за вас словесно или физически? что ощущали в
- как вы понимаете, что человек открыт к общению, готов
- недавно у меня украли телефон и все деньги со счетов, а подруге
- какие признаки инфантильного человека вы бы выделили? в чём
- сильные носогубные складки в 24 года, были ещё с детства. на лице никаких
- кто из двоих интереснее?
- позабуду про твой день рождения, для меня ты отныне чужой. только так, и ни капли
- задумалась насчет брекетов на нижнюю челюсть. зубы ровные, но с щелями по
- было ли у вас интим в примерочной?
- кто как менялся? покажите свою эволюцию! вот моя эволюция
- если бы вам предстояло проходить с одним-единственным маникюром всю жизнь,
- не пойму ответ мужчины, это да или нет? спросила насчет встречи, пишет: дай мне
- менеджер сказал, что не ждут меня сегодня! оказалось, руководитель сам
- когда наклоняюсь, присаживаюсь на корточки, чувствую журчание
- незнакомый мужчина приглашает на свидание и прислал подарок. как его
- красивый, много женских сердец разбил! а вам нравится актер на внешность? такой
- нужна ли какая-то специальная разминка перед скандинавской ходьбой?
- всех сегодня простили? сами прощение просили? блины сегодня
- фи, они недалекие, не развиваются! и что с ними будет в 50?! как раз содержанки
- зачем девушкам большие губы? это как реклама, показывая мужчинам, что они
- не спала, не ела, только работала! но из-за того, что я тогда не понравилась
- какой у неё тип фигуры? всегда думала, что у неё часы
- мужчины неадекватные и злые сегодня! владелец химчистки отчитал и не дал
- звонила ей с левого номера и в лоб спросила, что произошло! какую-то ерунду
- спросила что-то, он замолчал, потом плакал трубку и написал, что пошел спать!
- кто знает, за границей садики платные для детей до 3х лет?
- у кого своя квартира, вы часто задумываетесь о том, что надо завести
- что вы всегда будете разрешать своему ребёнку, несмотря на то, что другим от
- у нас с ним только интим. в прошлом году на 8 марта он позвонил, кинул денюжку.
- думают, я приличная и воспитанная, а я та еще обезьяна! знакомая дала мой
- никудa нe приглaшaл, людных мeст избeгaл сo мнoй. 3 рaзa пoдряд нaзнaчaл встрeчу,
- мой первый маникюр, оцените? впервые сделана маникюр гель лаком и еще
- коллега спрашивает не корона ли у меня? как ответить, чтобы не сильно
- как вам маникюр? выглядит как салонный или как у частника?
- много тут девушек-скорпиошек? как можете их охарактеризовать?
- отчиму уже 62 года. до скольки лет могут брать в рейс? он механик на
- как вам такие штаны? носили бы?
- ушла от обидки от парня на эмоциях и уже 5 месяцев его не могу забыть! почему мы
- как ваша суббота? я прошвырнулась по магазинам. на улице как осенью -
- мечтаю сделать пирсинг! очень красиво если носик маленький. как относитесь
- вам нравятся спортивные девушки с такой фигурой?
- родители никогда не запрещали кушать вредности! в какой-то момент
- в понедельник будет встреча с парнем! общались полгода по интернету.
- вам говорили, что у вас добрые глаза? вы согласны с тем, что по взгляду можно оценить
- вот такое платье я хочу надеть в больницу! норм ли будет, если грудь застегнуть?
- тест на мизинец раскроет судьбу и характер!
- сколько мне тут лет?
- у кого дома живут котята-сфинксы? в каком возрасте вы их забрали себе?
- как вам фото?
- девушка постоянно публикует фото в лосинах! ловит самца на живца?
- как остаться девственницей в 31 год и при этом быть на содержании у богатого
- любимый высокомерный, категоричный, собственник и стремится
- на какой неделе беременности вы почувствовали первые шевеления?
- все темы» новые темы»
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- 28.02.2023 вечер. заболела.
- на вечер приготовлю капусту тушеную с куриным филе
- хочу приготовить овощи с рисом
- привет, я вот только проснулась после ночной смены а время 14:15
- побежала по делам
- хорошего дня и отличного настроения
- вот что нельзя сказать про питерскую погоду -это,что она скучная
- режим питания напрочь сбился
- 28.02.2023 последний день февраля
- моя собака сегодня похожа на обиженый воздушный шарик.
- все дневники»
- - 21 кг! осиная талия к новому году! я стала на два размера меньше!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!
- все диеты»
- ты очень напористая и импульсивная или предпочитаешь, чтобы отношения развивались»
- вы способны преодолеть трудности самостоятельно или нуждаетесь в помощи со стороны?»
- ты настоящий профи в моде или не тратишь время на изучение модных трендов?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты очень привязана к любимому или обращаешься к нему за помощью в исключительных»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |