Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат:
автор: Ar_Tania 5.0 |
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин,
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от
- нормально, или не очень? интересно мнение со стороны
- кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- тест: ты расстраиваешься по любому поводу или не держишь зла на обдчиков?
- написал вчера
начало
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
умничка
-
красавица,очень идет цвет волос
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу
- что делать, мой муж все время сидит за компьютером? не обращает ни на меня ни на дочь никакого
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- тест: у тебя богатая фантазия или не витаешь в облаках?
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.- это где
-
хороша
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
Очень заметно - молодец!
-
умница
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- хотели бы вы дружить с таким человеком, как вы? почему?
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к
- как вам такая фигура женская? что это за тип фигуры?
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- у вас есть любимый цвет волос?
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- это красивая мужская фигура?
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков?
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы?
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл?
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- как вам такое платье? стоит ли заказывать?
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал,
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- как сумочка? нравится? хорошая?
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- чем заменить сосудосуживающие капли? закладывает нос без
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- вы делитесь личной информацией с коллегами? или они о вас толком
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу?
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- все темы» новые темы»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото
- я укротила свой вес! минус 25 кг ради мужа! поменяла 90 кило на желанные 65! мое
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня целый день чем-то занималась, только присела и то на минуточку.
- вот это я прогулялась! неожидано.
- привет всем! питание сегодня стандартное, сбалансированое, но вот все де
- годжи нельзя употреблять в пищу беременым и кормящим, могут
- великий пост 13/48.сегодня у меня вобще апетита нет и с утра прям голова
- ну вот прибежала уже домой и теперь буду домашние дела делать.
- через неделю у дяди день рождения, решили капсульную кофемашину
- всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. на завтрак сделала освяный блин
- пора что-то менять. бывает так, что трудно разделить усталость, черную полосу, и
- привет всем! сварила расольник, мои его очень любят. еще сегодня будем крылышки
- все дневники»
- моя мотивация - красивое тело! эффективное похудение!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!
- как я похудела за год! минус 17 кг! рацион без лишних калорий!
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!
- все диеты»
- в трудных ситуациях партнер всегда на твоей стороне или на него трудно положиться?»
- ты – душа компании? люди тянутся к тебе?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |