Мотиваций к похудению было много! Во первых - у меня фигура, на которой даже 2-3 кг жира выглядят отвратительно, сразу похожа на сардельку перетянутую нитками. Что уж говорить за лишние 17 кг. Будучи еще школьницей я буквально за два года набрала 14 кг - с 50 до 64. Иногда вес падал, но дальше 58 не опускался. У меня появились жуткие комплексы. Если ранее за мной стайками бегали парни, то после я только и слышала обидные фразочки в свою сторону. А поскольку я эмоциональный едок, то от этого было только хуже. Лила ручьями слезы, начала бегать вечерами, но особого результата не было. Потом поступила в универ, но и тут только прибавила себе балласта. Ведь я живу в общежитии. А на первом курсе - 3 часа ночи, а мы топчем за две щеки жаренную картошку. Больше всего мне помог кризис с деньгами. Я устроилась на работу и каждый день отдавала ей 8 часов своей жизни. Приходилось стоять, и чтоб ноги не сильно затекали я постоянно делала какие-то незаметные упражнения - привставала на пальчики, перекатывалась с пятки на носок. Ка После пары недель работы я увидела результат и решила считать калории. Сделала себе специальные таблицы и записывала туда что ела за день, сколько грамм и сколько в общем получалось калорий. Более того, у меня был специальный список дней, где 3 в месяц низкой калорийности до 1200, 3 - до 1300, нормальные до 1400 и 2 зажора - до 2500. Это так помогало! В итоге, через 1,5 месяца я встала на веса, а там 56 кг, а было 63. Они ушли почти незаметно для меня. Кстати, на тот момент я очень сильно пристрастилась к имбирному чаю. А вот и результат:
автор: Ar_Tania 5.0 |
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!
- тест: ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?
- 24.04.2024 среда
начало
-
молодец, еще и прическу подобрала красивую! правильно! если меняться - то меняться полностью!
-
умничка
-
красавица,очень идет цвет волос
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то
- на сколько лет я выгляжу?
- на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек?
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- тест: ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?
- 25.04.2024 дневник номер 5
-
хороша
-
Молодец! Мне кажется, с темным цветом волос Вам лучше.
-
Очень заметно - молодец!
-
умница
-
Скажите, пожалуйста, а почему именно таким образом калорийность распределяли в месяц?
-
Молодец) Надеюсь, что у меня тоже получится, пока что ушло 4 кг)
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра,
- какое время года у вас самое любимое?
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости,
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него,
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как вам платье?
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например,
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете?
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- нормальные фото?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт.
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- на работку бизнес-леди
- как вам этот портрет?
- как вам такой дом? красиво? стильно?
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- содержится ли кальций в таком сыре?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- это слишком сексуальное фото?
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- с утра я юла
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в
- хорошего дня, добрых новостей и радостных событий. пусть в этот день, да и во все
- надо на весы мне будет стать завтра, потому что по моим ощущениям там где-то грам
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с
- работа работа перейди на федота, с федота на якова с якова на
- великий пост 24/48.ну вот добрались до середины поста. сегодня ела овощи в обед
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- я желаю всем приятного продолжения и завершения дня. пусть у всех всё
- с работы пешком потопаю, не буду на транспорте ехать, погода стоит класная,
- все дневники»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- все диеты»
- вы очень расслаблены или постоянно в панике?»
- ты не умеешь слушать или с тобой приятно общаться?»
- ты нуждаешься в физических ощущениях или не можешь без общения?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- ты молчунья или очень приятная в общении?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |