Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после:
автор: Millinna 5.0 |
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не передаёт.
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу? приведите примеры.
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!
- кто пробовал эти блески для губ? как качество? какой цвет выбрать?
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- 19 марта, вторник. (4:00)
начало
-
Вы умничка! только вопрос, что с кожей? у меня большой вес, мне надо сбросить 30 кг, но волнует еще и вид кожи. сильно обвисает?
-
Вы умница, визуально выглядите менее, чем на 100 кг))! Но что вы будете делать с лишней кожей? Все таки 50 кг это очень много, более того, вы же наверняка планируете еще кг 20 сбросить. Операция?
-
вы молодец, но всё же следите за гормональным фоном - вы же проверили щитовидку и сдали кровь на гормоны?
- у кого был хеликобактер пилори? откуда он появляется? из-за плохой пищи?
- у кого дома есть кофемашина? как делаете вкусный капучино? сколько воды должно быть, сколько молока
- с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли
- кому красный идет больше?
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
-
Отличный результат. Думаю, вскоре вы порадуете новой цифрой - 85 кг
-
ответ для: sodomy20
там дело не только в обьедании..там уже нарушения гормональные и обменные, за счет чего все,что ест обычный человек и у енго не откладывается,здесь проецируется в жир в десятки раз быстрее. Таким людям очень сложно. А она просто умница!!Сама так взялась и сделала!!!
Успехов,милая!!! Все впереди!! -
поздравляю огромной верой в себя!!!я рада за вас!!!теперь топаю в след за вами)))))))))))))))))
-
умница
-
Такое ощущение, что не 105, а кг 80, здорово!
-
супер! умничка! я вам по доброму завидую!!! так держать....
-
Те, кто язвит в сторону автора просто Злыдни, ну как можно так плевать ядом??? Она добилась отличных результатов, и еще добъется, обязательно достигнет своей цели!!! А болтушки, которые днем и ночью сидят на Гале, просматривая раздел похудевших, так и останутся сидеть ничего не делая, только лишь уповая на то, что от своих язвительных коментов их целюль вдруг разгладится!!! Автор, вы просто умничка, удачи вам!!!
-
SUPER!!!
-
Красавица
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- как вам актер на внешность? красивый?
- вы когда-нибудь попадали под дождь из лягушек, жаб или другой живности?
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке.
- мчусь на работу! хорошего всем дня!
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- с 8 марта, девчонки! счастья, здоровья, любви! это наш день! сегодня нам все можно!
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- как фото? какое лучше?
- понимают ли собаки язык других собак?
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль -
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли
- какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети,
- у нас в отделе не подняли зп, а в других подняли! неприятно, работать не
- стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по
- могут ли появляться морщины после похудения?
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменяемая.
- кто чувствует овуляцию? вам бывает тяжко? как справляетесь когда
- как вам такая куртка? нравится?
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- какой велосипед купить для ребенка 2,6 лет: белый или розовый?
- с какими людьми вам скучно?
- какие серьги вам больше нравятся?
- стали бы покупать б/у шкафчик в ванную? я отказалась не хочется чужое, а вы как?
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- стоячая ли грудь? фото в лёгком лифаке.
- как вам такая фигура?
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- кто лучше из рэпперов?
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- бывший закинул на балкон такую записку! как думаете, что это может быть? уже
- как вы относитесь к родителям, которые могут поднять руку на своего
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во
- какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные
- вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- парень предлагает приехать, но жить буду у родственников. муж сестры
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю,
- бесит свекровь, но я сейчас от неё зависима. как успокоить нервишки и сделать
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой.
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в
- почти 31 год. в карьере успехов не сделала, семьи нет, имущества нет.
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- через какое время на новой работе вы перестали косячить?
- от мч ничего серьёзного не надо, но не хочется быть доступной! зовёт в
- почему люди придумывают свои небылицы, хотя им говоришь, как есть? и
- подходят они внешне друг другу?
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- какой комплимент написать подруге на фото красивое из ресторана?
- какое кольцо красивее?
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период?
- что посоветуете: плавание или пилатес?
- сколько лет?
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- мужчины, ещё ничего не дав женщине, сразу норовят отнять у неё её ресурсы!
- a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить
- как поступить с бывшим? написал, что у него проблемы и он настроен, чтобы их решить,
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?
- все темы» новые темы»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- - 30 кг! фигура богини и осиная талия к лету! жир тает с поразительной скоростью
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- как хорошо что я вчера не отмечала вечер пятницы и первый день весны!
- привезли сегодня комод. немного не такой, как предыдущий,фабрики то разные
- внука забрали,но идти уже никуда не хочется. я привыкла все дела делать
- привет всем! находила вчера не особо много, хотя и рабочий день был. прошла 786
- привет всем! спала сегодня не очень, видно по цветовой линейке. муж теперь
- всем отличного суботнего дня. вчера забрала мелкого внучару.
- первый день подсчета прошел без эксцесов, пока что чувствую контроль, я в деревне,
- всем привет.спала сегодня плохо, комары снились, проснулась с дурной
- всем ещё раз привет! хорошего выходного дня! я сейчас пойду к маман.
- девочки, всем желаю хорошего дня! а я пошла шуршать на кухню, надо готовить
- все дневники»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!
- все диеты»
- ты очень нерешительная или отстаиваешь свое мнение до конца?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- между вами много общего или до серьезного чувства еще не дотягиваете?»
- ты очень обидчивый человек? твое настроение часто меняется?»
- мелкие неприятности много значат для тебя или не обращаешь внимания на них?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |