Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после:
автор: Millinna 5.0 |
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала
- посоветуйте нормальную подводку. раньше брала матовую хорошую, сейчас её заменили какой-то фигнёй!
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство
- экспресс-диета! испытано на себе: - 12 кило! мой путь к совершенству! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зоопарку погуляла.уложились по хорошей погоде. а
начало
-
СУПЕР! Вы молодец!
-
/про мужа сказано хорошо)))))) молодец!!!!!! очень хоорошие результаты
-
а какой у вас рост?
- приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными
- какие странности есть у ваших знакомых, коллег, у самих вас? я считаю ступеньки и считаю сколько раз
- кто симпатичнее?
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь
- - 37 кг! день “х“ настал! сын мной может гордиться! гардероб пришлось полностью сменить! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- однажды лао цзы сказал, “путь в тысячу миль начинается с первого шага“. вот, видимо, и пришло время
-
красотка.супер...пример для подрожания
-
аааааааааааааа, это Харьковский зоопарк!!!!!!
по теме, выглядите супер, так держать и дальше!
Беру себе на заметку. -
Едрит его в дышло, муженька то вашего, говориш мать “избавилась“,ну -ну
-
вы ооочень замечательно выглядите!!! спасибо за мотивацию!!!
_______
Я самая счастливая!!!!!!!!!!! -
Автор! Вы невероятная молодчинка!!! Так дерджать и... желаю успехов!!!
-
Вы молодец!
-
Вы большая молодец
-
супер выглядите ! максимум на 80 кг !
молодец так держать ! -
+5
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда
- скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия?
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!
- кто-нибудь пробовал такое?
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- смотрится все вместе?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная,
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- меня на работе одна спросила: а че ты в гипермаркете не стала
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или
- как вышло лицо на этой фотке?
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.
- оцените, как сидит куртка!
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь
- любите ли вы манник? впервые приготовила с маком. обалдеть, мы его уже почти
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины!
- потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим?
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется,
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- вы можете сказать про своего мужа, что вы за ним, как за каменной стеной? что он
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов!
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров!
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- каких людей ценят руководители?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- у вас видны вены на ногах? доставляют ли они вам дискомфорт в эстетическом
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с
- чем вам нравится весна?
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!
- спасибо galya.ru: через шесть месяцев я похудела на 24 кг и обрела себя! я больш
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- ноги горят. 16 тыс шагов
- ездили с мужем в никиту, на бал тюльпанов. такая жара стоит, что в этом году
- чего я сегодня проснулась в семь утра я сама не знаю, вобще-то у меня был план поспать
- девочки, а пасха всё ближе и ближе! через три недельки уже! решила что в этом году
- сегодня на прогулке позволила себе лишне, съела три зефирки и одну
- через две с половиной недели у меня др, отмечать особо не буду, у меня как раз это
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28
- все,отстрелялась! вот приехала домой,это еще быстро приехала,один папа
- выходная неделя меня очень сильно закрутила и завертела, что на интернет
- советуют кушать грейпы, а я их не люблю от слова совсем, апельсин хорошо
- все дневники»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- диета просто супер! за неделю исчезнут пять кг!
- ты вернешь фигуре стройность! начни худеть и теряй вес каждый день!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- все диеты»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты в депрессии? ничего не радует?»
- ты очень ранимый человек или не держишь зла на обидчика?»
- ты не страдаешь аффективным состоянием или оно уже превратилось в черту твоего характера?»
- ты и твой мужчина - две половинки одного целого или совершенные противоположности?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |