Ну конечно зря вы так объелисьдо 155... но то, что взяли себя в руки-отлично. Главное, не останавливайтесь
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после:
автор: Millinna 5.0 |
- у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного
- мужчина с сз написал: доброе утро. я не увидела. сейчас уже вечер. что ему написать? просто
- мужчина сказал, что пойдем на ужин, когда я приеду. я написала, а он молчит! почему?
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу красиво и эффектно!
- тест: из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные прогулку тоже
начало
-
Бедный муж...
Ну конечно зря вы так объелисьдо 155... но то, что взяли себя в руки-отлично. Главное, не останавливайтесь -
Молодец!
-
Ты просто молодец! Продолжай в таком же духе!
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада,
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото!
- тест: ты подходишь к поиску работы серьезно или не хватает уверенности и настойчивости?
- написал вчера
-
Интересно, что на сегодняшний день, через год .
_______
Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам... -
Какая, вы умничка, красавица А какой ц вас взгляд стал - просто нереально Вы потрясающая и целеустремленная, желаю счастья
-
Потрясающий результат!!! Вы пример для меня и стимул одновременно!!!
а за какое время вы похудели? -
Я считаю, что Вы большая молодец! Выглядите отлично! Когда худеют девушки с 67 кг. до 58 кг.- это считается хорошим результатом. Когда Вы похудели на 50 кг. и НЕ СТАЛИ 58 кг. - считается (типа, “знатулями иделаьного тела“), что этого недостаточно. Для Вас это может быть великолепным весом. Вы - пример для меня. Я понимаю, как тяжело перестроиться на “здоровый“ режим питания. Работающим людям вообще тяжеловато сбрасывать вес, потому что зачастую нет возможности не то, что пообедать, а даже перекусить. И тогда, когда Вы приезжаете домой часов в 8-9 вечера, трудно еще около 1 часа тушить себе овощи и говядину. Кто говорит, что надо жрать на ведро меньше, только подтверждает, что меньше кушать все-таки надо. И если кто-то ест меньше на горчосточку, кто-то на ведро - это значит, что и тот и другой взял себя в руки и стремится к поставленной цели. Про мужа и бегемота... Попробуйте найти себе мужа не потому, что ему нравится внешняя картинка, а потому что он рядом с Вами за другие качества. А потом... Никас Сафонов (заслуженный художник РФ, между прочим) и наш современник говорит, что красота женщины заключается в ее формах. И на всю страну заявляет, что его привлекают девушки с пышными формами. Как Вы думаете, он единственный на свете такой мужчина? Почему на форуме кто-то позволяет себе обижать других девушек: бегемот, жрущий, толстая, далеко до идеала. У одних девушек идеал - ДиКаприо, у других - Киркоров. По меркам некоторых девушек - кто-то бегемот, а по мнению других девушек - эти же грубые формучанки являются больными на голову, которые за 3 кг. сходят с ума, потому что их из-за этого как раз таки бросают мужчины. Девушки, поддерживайте друг друга и уважайте! Хамские выражения говорят о Вашей злобе, а злоба, как известно, начинает человека поедать изнутри. Еще раз! Спасибо за Вашу историю! Вы очень симпатичная девушка. Мой муж сидит рядом, он сказал что Вы “очень аппетитная“ :) Молодец!
-
ответ для: Durdane
я не считаю ЭТО ни результатом, ни трудом. чтобы из первой фотографии превратиться в последнюю нужно, используя минимум волевых усилий, жрать на ведро меньше. а вот из 100 килограммов хотя бы в 60, причем не обвисше-целлюлитных, а подтянутых .... ну, понятно, да? -
вырвите мои глаза!!!!!!!!!!!ну как КАААКК можно отожраться до 155 кг?????????????? и не надо тут писать, что вдруг она болеет и тд...если смогла чуть-чуть похудеть, значит дело было в жратве.....................автору еще 50 кг скинуть осталось
-
Автор вы молодец!!!Удачи
-
ответ для: smart_ass
за чем хамить?Видно же она старается быть красивой.Она сделала большой путь!С таким весом с трудом все получается!Но у нее получилось это же чудесно!!! -
Вы сидите практически на системе Меримановой - минус 60. Только ужин на системе более конкретный. Их существует 7 вариантов:
- фрукты и молочка;
- фрукты и овощи;
- фрукты и крупы (гречка, рис);
- овощи и крупы;
- овощи и молочка;
- мясо (рыба, птица);
- 50 гр сыра, криспы - 3-4 шт. молочка;
- жалко её, столько были вместе, а тут - новая девушка и ребенок! такие как она
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?
- считаете ли это фото красивым или нет?
- как избавиться от мешков под глазами?
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- какая сумка вам больше нравится?
- безумно красивые девушки
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- ее муж стал очень громко и страшно орать, при этом ее и ребенка не слышно! не видно,
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше
- где такие красавицы обитают?
- крупный ли нос на ваш взгляд?
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном,
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- живу в провинции, зарплату предлагают минималку. что уборщице
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- через одну девушки с нарощенными ресницами и ногтями ярких
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- коту 16 лет. он то много ест, то совсем ничего. может весь день только воду пить.
- на что похоже по симптомам? настроение приподнятое, но если предстоит
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые,
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?
- что за тип фигуры у этой женщины?
- как вам она со светлыми волосами?
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо.
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие
- любите роллы?
- вы бы так оделись в офис?
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень
- где лучше пластическая хирургия?
- у меня точно такая же фигура? такой же тип фигуры?
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- вам нравится фамилия брусницын?
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- порекомендуйте ароматический диффузор, чтобы запах
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- все темы» новые темы»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я изменилась! похудела на 15 кг! убрала 2 размера! перестала себя узнавать! фото
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- идеальное тело. руководство по применению!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- показатели сна не очень
- на улице погода хорошая, надо больше двигаться.
- никто не знает, что принесет новый день, но я уверена, что для нас он станет удачным
- так не хотелось с постельки вставать утром, но надо, работу никто не отменял.
- всем хорошего дня. сегодня покупала билеты с лазаревского. в
- завтра нужно будет сесть и посмотреть посевной календарь, что и когда лучше
- цель на сегодня у меня 14-16 тысяч шагов, уже восемь тысяч шагов уже есть, это я
- утро начала с полезного завтрака, приготовила себе смузи. машка
- решила сегодня строго соблюсти подсчёт калорий, всё до грама
- 03.04.2024. год спустя на том же месте
- все дневники»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- советую диету! как похудеть и сохранить идеальную форму!
- поставила цель сбросить лишнее и похудела на 12 кг!
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!
- все диеты»
- ты страдаешь комплексом неполноценности или у тебя его нет?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- вас может ранить любой пустяк или вас трудно назвать обидчивым человеком?»
- ты не обладаешь обаянием или ты приятный в общении человек?»
- ты следишь за состоянием своей кожи или она находится в неудовлетворительном состоянии?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |