| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- что пьёте в жару? просто воду?
- какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей то бишь.
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- кто разбирается в хэштегах? они работают без текста?
- вам нравится эта певица?
- сегодня была на педикюре и уже дома заметила, что на одном пальце
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников?
- нормальное требование за 3-го ребенка? попросила у мужа грудь,
- как вы считаете, это всё же фотошоп или просто разная одежда?
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- кто пользуется дарсонваль? сколько лет у вас этот аппарат. у меня не хватает
- общаюсь с мужчинами не из своего города, обещают приехать, но
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- какое самое странное сочетание продуктов, которое вы когда-либо
- у кого остеохондроз, как вы лечитесь? как часто обострения?
- работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в
- вы можете находиться с мужчиной 24 на 7? или нужно личное пространство? а ему?
- я заболела? поела мороженого, теперь болит горло! как лечиться?
- могут ли слепые люди видеть сны?
- идет ли мне загар? я от природы очень светлая, кожа с веснушками. сразу сгораю!
- какие теневые качества у вас есть? можете признать это в себе?
- какие гадости говорили о вас бывшие после расставания?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- дочка принесла с летней площадки вшей! как эффективно избавиться? чем
- у вас была в жизни сложная и тяжёлая ситуация? как вышли из нее?
- 2000 рублей за стрижку кончиков - это адекватная цена? у меня прямые волосы и не
- назвали бы внешность возлюбленной ди каприо идеальной?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- кто носит ультрадлинные ногти, долго привыкали к длине? я нарастила
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- выставили платья за 3000, а предлагают 1000. вы бы согласились?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- у вас сейчас в магазинах большой выбор кваса или, как у нас, днем с огнем не сыщешь?
- как вам шампунь гарньер? нравится или нет?
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- какое платье выбрать для вечеринки?
- есть тут храпящие люди, спящие вместе с супругами, как справляетесь с
- вы бы встретились и будь что будет? или нет? не в лучшей форме, выгляжу не на все
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- сколько чемоданов и сумок берете с собой в путешествие с ребенком?
- тетки передают места в транспорте себе подобным! боятся, что на их
- как бороться с усталостью на лице? коллега сказала, что выгляжу
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- как ваши дела? наступило лето, мужики каждый день подкатывают на
- зачем женщины связываются с мужчинами, которые бросили своих
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- какой ваш любимый праздник? любите свой др?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- вас часто просят перенести время в салоне? в день процедуры прийти на час
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- как вам фотки? отдыхаю в казани. классные выдались выходные. вы как
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- как люди доживают до повышения? с моим личным опытом работы это всё
- мы тоже по моде. конечно, не очень выглядят? мне высказали за подделку!
- всё быстро надоедает, хочется куда-то бежать, ехать. что с этим делать?
- зависить от мужа и дальше или идти на работу с очень низкой зарплатой?
- как вам образ парня на фото?
- счастье любит тишину? или сыграли бы свадьбу и поделились радостью со
- нужна помощь специалиста? не хочу выходить на улицу и даже просто
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- вас нравятся блондинки от природы с голубыми глазами? это редкий
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- кто слышал про лазерное лечение зубов? сами лечили так зубы?
- помимо того, что эти платья короткие, какое из них лучше?
- что используете для уборки дома за полом? какими средствами, шваброй?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- обязательно ли писать отказ от наследства или просто не вступать в него?
- впч, возникший ниоткуда, - признак измены партнера? раньше не было.
- как вы считаете здесь на фото широкие, массивные бёдра?
- как вам это платье? есть такое же розовое но, думаю, розовое совсем для кукол барби
- как вам такая фигура? первое фото до диет и спорта, а второе - после!
- чей голос вам нравится из актеров, ведущих?
- кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная
- все темы» новые темы»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 15 кг! я это сделала! желанная фигура за полгода! фото до и после!
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я худею только ради мужчин!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- спор с мужем стал толчком: я без труда потеряла 7 кг и выиграла! мое фото до и п
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|