| ||||||
| ||||||
|
ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. ![]() Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- что выпить при такой простуде? температуры вроде нет, но состояние не очень
- нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё правда?
- мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- что делать: парень хочет в отпуск в москву и питер, а я - в сочи?
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы?
- а какое у вас реальное имя?
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- кто-нибудь знакомился на сайте знакомств для серьёзных отношений?
- если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как
- что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейчас с
- что творится с ипотекой? без поручителя не взять?
- муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали?
- как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не
- почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен?
- девушки, которые работают, что делаете после работы и в
- может ли это быть что-то страшное? сильная головная боль, не проходит!
- действительно ли смена жительства идет человеку на пользу и жизнь может
- у кого было так, что забыли человека, а он вам написал?
- как думаете, любит ли меня парень? отвезет в путешествие, дарил
- кто должен покупать для женщины шубу в семье: она сама или это обязанность ее
- админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- какой цвет помады и текстуру используете на работу, в офис, деловую
- бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лучшему?
- вы бы пустили газы на работе или во время интима во всеуслышание за
- абьюзят ли продавцы и посторонние тетеньки ваших детей? как бы вы себя
- как вы считаете, влияет ли потребляемый контент на
- выселит ли хозяйка? вчера должна была заплатить за аренду жилья, живу 1,5
- у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в
- как вы реагируете если кто-то начал на вас кричать? я кричу в ответ,
- можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данное время
- вы лечили ковид медикаментами? что вам назначали? помогло?
- вот и август наступил. какие планы на него?
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- женская энергия - что это для вас?
- если бы в вашем доме соседи поступили с вами плохо, стали бы вы с ними
- постоянно снятся кошмары! у кого так было? принимаю
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов!
- что делать, если ты ничего не хочешь? тебя все радует, но не надолго!
- как объяснить поведение парня? сводил в кафе, потрогал за грудь и отправил
- редкий день без планов. а у вас какие планы?
- поверили бы мужчине? сказал: она ушла от меня, потому что не подарил ей
- парень с сз рассказал, что никогда на девушек не тратился. все ему давали так
- вы заметили, что сейчас у мужчин запросы выше касаемо женской
- почему мужчины порой так безответственно относятся к
- вы верите в гороскопы? замечаете одинаковые черты
- когда вы съезжаетесь с мужчиной? через месяц после начала отношений -
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- бриллиант или фианит? на какую цену выглядит?
- оцените фигуру, комплексую, рост 170
- какие у ваших мужчин есть заблуждения, относительно вас? мой выдал, что я спорт
- не заселят в общагу вместе с парнем, который мне нравится! что делать?
- вы были полным ребенком или худым?
- покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с маслом. это
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- родители шлют видео про то, что я несчастная и одинокая. как реагировать на
- мы расстались, я ей говорю: не хочешь подарки вернуть? она: а ты моё время и энергию?
- а вы на творческой встрече каких-то писателей были или хотели бы побывать?
- ваши чувства взаимные? например, вам не нравится человек и вы ему тоже?
- на сколько баллов по 10-балльной шкале оцениваете свое умение терпеть?
- как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не
- вы когда-нибудь наблюдали за звездопадом? это правда так красиво?
- если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- оцените внешность по 10-балльной шкале
- как вам этот певец? какая песня больше всего нравится?
- хотел задать мне несколько вопросов, но глядя на меня растерялся и забыл. что
- почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьёт, не
- в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это
- у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно? как
- моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли
- после рождения ребенка ваши отношения с мужем ухудшились? были
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|