| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей.
- решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в
- погода - шик! еще походим в платьях!
- у вас задалось утро? у меня не очень: голова болит, а соседи сверлят
- вы любите делать это?
- испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами?
- какой возраст примерно на фото? с какого возраста уже плохо иметь такое
- стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие были
- почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки,
- видите ли вы разницу в улыбке?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- год красной огненной лошади. в чем будете отмечать?
- вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или они не
- помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел?
- суп харчо готов. или простецкий? ели с бородинский хлебом и зеленью
- я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного?
- что у вас сегодня на ужин?
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- нужен к ней пояс или нет?
- ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю зарядку.
- это неправильное поведение матери? сказала: при посторонних не надо
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какой процент от вашего дохода откладываете?
- кто был в казани, как вам?
- как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,
- вам обязательно каждую неделю на выходных с мужем куда-то выбираться
- костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет?
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- как вам такая реклама? верите ему?
- на сколько кг я выгляжу? не взвешивалась несколько недель.
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- как я попала в тухлый офис! работы нет, офис несовременный, куча сплетен.
- вам известны ситуации, когда женщины тайно беременели? как
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле.
- что бы вы сделали, если бы заметили подлость по отношению к младшему
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние
- можно ли ставить фото без фильтров аватаркой или некомильфо?
- сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с детьми тоже
- чем сейчас занимаетесь?
- чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему
- если узнаете про какое-то событие, которое скоро случится,
- как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувствам!
- как вы думаете, человек действительно считал, что я придумала свое имя?
- должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина?
- не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было?
- как считаете, у моего мужа железные нервы?
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много мышц,
- с чем любите пиццу? часто заказываете?
- создают ли люди с деменцией проблемы соседям? наша соседка такая.
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- как вы приходите на др в ресторан: заранее или с опозданием? как долго
- родить второго или третьего ребёнка вам подсознание продиктовало?
- сколько вы бы отдали за такой номер за сутки? панорамное остекление, вид на
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- почему, когда мужчина надолго пропадает, его больше хочется?
- у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных.
- как вам такая красота? что скажете?
- у вас есть родственники, с которыми вы намеренно не
- вы мечтали жить в сталинке с мусоропроводом на кухне?
- любите ли вы такой зефир?
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- как думаете, это вредно? после антицеллюлитного массажа появились
- как думаете, что это? выглядит аппетитно?
- какая фотка лучше вышла?
- позвонила подруга и сказала что выгнала своего сожителя. у вас
- такой человек лицемер? думает: век тебя бы не видела, но отвечает
- для чего мужчина спрашивает было ли у меня с кем-то также? это же может
- все темы» новые темы»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|