| |||||
| |||||
|
вход
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
вход
- впервые посадила грушу, яблоню, сливу. их нужно обрызгивать от тли и
- а вам нравятся кубики пресса у мужчин? мне они вообще не нравятся.
- по вашему опыту, какие женщины удачнее всего выходят замуж?
- разве так ждут? где слова, что ждет, звонки? написала: пошёл вон!
- как вы относитесь к нудистким пляжам? решились бы пойти? у нас такой есть
- почему у парня слезают джинсы с попы? причем, в любых штанах: и спортивных,
- почему начинаете отношения?
- я беременна 10 неделя был интим с мужем, начались выделения. это повод
- что бы вы предприняли, если бы муж полез в ваш телефон без спроса? возникли
- посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается для
- у меня долг на кредитке 70 тысяч, а зп пока - 40! это сильно ужасно?
- влюбляюсь во врачей. может, это наследственное? мама влюблялась во врачей,
- когда вы начали уставать, занимаясь грудным ребенком? не поняла от
- что бы вы ответили на месте парня? написала ему: я чувствую себя некрасивой
- крик отчаяния. 3 с половиной года не могу вылечить головные боли,
- чем сейчас занимаетесь? я вышла прогуляться.
- 12 у меня др, платье не нашла. как вам эти платья?
- какой вариант обучения лучше выбрать? онлайн 19:00 до 22:00 или в будни с 10:30
- за руку не берёт, не целовал, но завёл разговор, чтобы пойти к нему домой. зачем?
- купила брюки и футболку! юбка сидит хорошо, но не на 37-летних тетенек.
- пошли месячные, но к вечеру закончились! почему так может быть?
- что у вас на воскресный завтрак? у меня - плов!
- что можно сделать с моим серым лицом? какой макияж, ресницы, брови?
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- как вам ее фигура? у неё есть талия или нет? это миниатюрная?
- вы дома ходите в тапочках, носках или босиком? я всегда в тапочках.
- это странно, что замужние подруги дарят своим подругам хорошие
- как вам она внешне? хорошо выглядит в 39 лет?
- на каком бульоне варите суп? на первом или на втором бульоне?
- вешу 63 кг, родила. ужасно хочу похудеть, кормлю грудью. когда вы
- парень стесняется меня? он ведет себя холодно при всех, а наедине
- офигевший любовник. выуживает только интим фото и предлагает
- не схитришь, не проживёшь. что за профессия такая? удивляюсь навязчивым
- что бы вы ответили на такое смс от парня? как-то небанально.
- невроз из-за того, что была в коме. что делать? бесит каждый потерянный час
- старит чёрный цвет? вот нашла фото 2023, прошло 2 года, по фото сильно
- парень накупил жене 10 штук трусов прощай молодость самых дешёвых! как так?
- почему, когда западаешь на мужчину, хочется, чтобы он был только с тобой?
- не смог долго терпеть и справил нужду в раковине. ваш мужчина мог бы такое сделать?
- зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепощенные!
- за какой ваш детский поступок вам до сих пор стыдно?
- купила красивые подвесные уличные кашпо, не хочу дно пачкать. положить
- предложили сделать ринопластику. у меня хороший нос. а вы как
- вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам помог?
- оцените фигуру на фото? нужно ли поправляться?
- лучше будет, если кровать задвинуть к стене или не надо? кровать очень тяжёлая.
- какие у вас есть ассоциации для сна? сын спит много и крепко, но только под белый
- я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько тратить
- кого вы больше любите? кошек или собак?
- как думаете, сложная ли у меня жизнь? насколько я несчастна?
- у кого размер груди 3, как вы носите топы на бретелях, в бельевом стиле?
- японский сад! какие фото лучше? какие не очень удачные?
- какие у вас корни?
- вы мужа до росписи уже стали называть мужем? или как-то по-другому его
- почему мужчины не хотят жить отдельно? живут с мамами в деревне. а как же
- вы любите ходить на свадьбы? были хоть на одной свадьбе, где вам понравилось все?
- верите в такое, что мужчина обеспечивал женщину 10 лет, и оставил ей все,
- разница 4 дня, спали отеки?
- актриса слишком развита для своих лет? ей всего 14 лет
- какое у вас рабочее давление, при котором чувствуете себя отлично? у
- что у вас на обед понедельника? думала сделать гороховый суп с
- счастливое детство - это какое?
- посоветуйте парфюм на лето, свежий или цветочный, чтобы не удушал
- а вы когда-нибудь занимались с личным тренером?
- как вам мой новый наряд? идёт мне цвет? фигура как?
- если девушка ничего не умеет в интиме, это преграда, чтобы человек не
- такая как ты не подходит для серьезных отношений
- такую фигуру можно назвать миниатюрной?
- есть разница с вчера и сегодня? минус 2 кг за сутки на весах, как такое возможно
- любите стиль оверсайз? как ваши мужчины относятся?
- у вас или ваших родителей есть дача? по сколько максимально банок
- а есть такие женщины, которым действительно по кайфу быть одной? или это миф?
- красивые женщины менее ревнивые или наоборот? как по вашим
- вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие
- как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, куда
- куда можно пойти, если с 2012 года не работал человек? образование
- у кого-то были операции на маточных трубах?
- катаетесь на велике? любите кататься на велике?
- у вас отключили отопление? у нас грозятся только 9 мая.
- какая фамилия вам нравится больше? какие не нравятся?
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 21 кг! мое новое тело без пластики и таблеток! моя цель - выглядеть супер! мое
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|