| ||||||
| ||||||
|
ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. ![]() Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. -
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- как поступить, если я непротив? знакомая предложила остаться у нее.
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- можно ли заказать такой комплект в таком цвете на лето? мне 21.
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- как любите время проводить в отпуске?
- работодатель оплачивает 50 % обучения для нового работника. это
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- если в квартире сделана перепланировка за мат. капитал её нельзя
- с какой пополневшей частью тела вы могли бы смириться?
- какие планы на день?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- нужно ли запекать рыбные котлеты после жарки, чтобы они имели более
- почему люди осуждают безработных?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- сколько лет ему, а сколько ей?
- почему рыбы такие нерешительные?
- размер - это генетика? можно повлиять с помощью витаминов,
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- муж при жене не назначал бы свидание? сказал: давай на такой-то день.
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- хочу узнать мнение сестры стоит ли продолжать общение со знакомой. как её
- зачем после ссоры с девушкой мужчины пишут другой? чтобы не загоняться и
- откуда появилась эта навязчивая фраза, что самолёт - самый безопасный
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- пользовался ли кто-то сыворотками для роста ресниц или бровей?
- три месяца прошло после расставания, просыпаюсь с сильной тревогой,
- как победить подругу в споре? не хочет слышать мнения, кроме своего!
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- ура ура ура пришла жаришка! лету быть!
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- как вам внешность этой участницы? симпатичная очень. видите сходство со мной?
- как вам эта пара? мне клип нравится, там он горячий и строит ей глазки
- как поступить? задала им вопрос, но они перевели тему!
- вы ощущаете скуку от жизни?
- этого мужчину можно назвать состоятельным и кем он может работать?
- как вам такие кролики?
- для настроения и радости. хотели бы оказаться сейчас в италии?
- как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре
- жена специально ищет причину спровоцировать конфликт, угрожает
- не понимаю мотивов мужчины. в 47 лет зовёт на свидание и исчезает,
- может от отсутствия кофе болеть голова? выпила морковный сок и болит
- вам легко всё бросить и переехать в другой город? или для вас такие перемены
- меня подруга пофоткала в офисе. есть хорошие фото?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет,
- у нас с ней одинаковые фигуры?
- можно ли принимать одновременно антидепрессанты и
- вы видите косоглазие у меня? подруга сказала, что у меня глаз косит
- а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств?
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- вы крепко спите или что-то мешает?
- своя ли талия была у мерелин монро? или удаляли ей рёбра?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- почему некоторые женщины беременеют чуть ли не каждый год, а другие с па 10
- эстетичная ли вышла?
- кто-нибудь был здесь? сколько часов летели? где проживали?
- из какого вы города? я из пензы.
- со скольки лет оставляли детей одних дома?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- у мужчины шутки очень гнилые! сказал, что шутить так не будет больше, но не
- каких знакомых женщин у вас больше? рабочих лошадок или у кого всё как в сказке?
- пьете ли дополнительно поддерживающие добавки при активном
- устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и
- вы когда-нибудь видели сон, в котором вы не были человеком? мне снилось что я
- с чем связана ваша работа? много ли приходится говорить с людьми?
- если девушка разочаровывалась в мужчинах много раз, она не сможет
- после того, как от меня ушел начальник, меня словила коллега: я думала, ты
- такое бы купили? дизайнер сделала подарок. платье вычурное и денег
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- как вам эта сумочка? нравится или нет?
- дети стали подростками, как изменить жизнь? с чего начать, что нормально, а что
- от стресса и жизненных проблем стала разговаривать сама с собой. это
- подстриглась и сделала челку. как вам?
- партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать
- сколько живут с гастритом?
- все темы» новые темы»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|