ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- можно ли заменить бальзам для волос спреем несмывашкой?
- как вам брови?
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: у тебя есть деловая хватка или совершенно не думаешь о карьере и будущем?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. - с праздником 23 февраля всех мужчин! от всей души поздравляю мужчин с праздником
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- тест: тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?
- 18.03.2024цапаю все подряд
-
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться
- почему некоторые не толстеют? многие знакомые и подруги со временем
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла!
- коллега распускает слухи, что у начальника особое отношение ко мне!
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам
- если вам дорог мужчина, готовы изменить свои черты характера,
- парню не нравится мой характер! у нас недоотношениия, раз ему нравится
- вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть?
- мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не
- девочки, у меня эмоционный день и я сорвалась. взяла двойной кебап, не
- месяц назад поругались, он был злой. через месяц показала, что не сержусь. как
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?
- какие очки вам нравятся больше?
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- понимают ли собаки язык других собак?
- нормально ли женщине под 50 целоваться в щёчку с 20-летним парнем? они не
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- свекровь хочет приехать в гости в выходные. понимаю, что она бабушка и
- какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот
- собралась на работу! нравится, как выглядит образ с платком?
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- очень страстно целовалась с шефом, аж зубами стукались, стонали! у него
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- у парня волосы на спине. планируем детей. как это отразится на ребенке?
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- зачем родственница скидывает интервью людей, что надо завести
- вы ходите на больничные? при первом недомогании или когда совсем плохо? как
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением,
- нет смысла сильно тратиться на женщину! она потом все равно свалит к тому, кто
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- как вам такая фигура?
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с
- на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было.
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- зачем мужику в москве жениться? сейчас там изобилие красивых,
- что в первую очередь изменить в фигуре? на какой вес я выгляжу? рост 171
- употребляете в пищу замороженную еду с истекшим сроком?
- носили бы такую? мне подходит?
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть
- от какого шампуня волосы как шелк?
- я попросила номер телефона, а он отправляет мне свою соцсеть! я уже
- нормально ли с такими носить юбку ?
- почему так? у животных всегда самец красивый и яркий, и самка выбирает
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?
- резко пропало желание общаться с коллегой по работе! ещё и ходит с
- в деревне второй день. иду - незнакомые люди здороваются! а в городе в
- видно, что я тут одна и та же? один сказал, что вообще не похожа. это прям удар
- кто использовал этот препарат вагинально? не началась ли сразу
- кто из этих актрис красивее?
- ненавижу друзей парня, все три дня он будет с ними! они сняли квартиру. он мне
- у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- бывший сказал, что у него девушка, но он не против мне помогать! поцеловал на
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.
- зачем обижаться? никто никому не обещал до старости вместе быть! меня
- по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом?
- муж настоял, что семья должна быть с одной фамилией! самого же в школе
- не раз замечала, что ему нравится смотреть на других девушек! ко мне
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- кому вы будете дарить на 8 марта подарки? как проведёте первые
- кого кот будит в 2 часа ночи? меня каждую ночь, чтобы я пошла на кухню и
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- нужно, чтобы смс не дошло! выключила интернет. если через пару дней включить его,
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним
- все темы» новые темы»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- как я спасла свою талию! сбросила 21 кг без срыва! теперь мой вес не преграда в
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 23.02.2024 дневник номер 3
- 23.02.2024 дневник номер 2
- 23.02.2024 дневник номер 1
- пять раз разный вес
- в воскресенье уже возвращаемся из города
- да так и не приготовила
- без фитнес браслета мне сложно
- каждый шаг мне даётся с трудом
- 23.02.2024 варю суп из баклажана
- 23.02.2024 баклажаны полезны для женского организма
- все дневники»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!
- я довела похудение до конца! - 7 кг! отказалась от лишних калорий!
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!
- все диеты»
- вы лишены всяческих страхов или слишком боязливы?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты рациональна и расчётлива или твоему воображению можно позавидовать?»
- ты боишься мечтать или все твои желания исполняются?»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |