как вам макияж? девушка сказала, что ей» +95
постаралась убедить, что это не я писала, но он» +8
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :)  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится.конкурсы: 
0
-
ответ для: PochtiHudyshka
я не с 1 раза смогла... раза с 5 наверно)) сперва неделю отсидела, потом дальше пошла... и так постоянно... так что... галвное попытаться и настроиться...конкурсы:
0
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге!конкурсы:
0
-
ответ для: Gekata*
хм.. странно.. у меня не выкипает(( а ты ровно 200 грамм капусты и 300 грамм воды наливаешь?????? и не солишь, да? если ровно - тогда не знаю точно ,ни у кого не выкипает.. если капусты больше или воды меньше - тогда понятно)конкурсы:
0
-
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
конкурсы:
0
вход
- хочу заказать пальто. какое из этих выбрать?
- сестра с мужем взяли на 20 лет ипотеку. в общаге им жить невыносимо, к тому же
- преподаватель постоянно садится рядом с ней на занятиях. это
- хочу на мастер-класс, но напрягает то, что полная оплата заранее! форс-мажор все
- выгляжу на 52 кг? некоторые говорят, что из-за подкаченности выгляжу на 55!
- почему начальник часто смотрит на меня? улыбается и смотрит в глаза
- сказала, что жду предложения, а то если меня зарежут дома, тебе не будет с
- пакеты проносятся перед носом ребёнка, это видит его отец и начинает
- не любить себя - нормально? страшно, что всю жизнь придётся жить с этой глупой и
- как заработать на квартиру в городе в студенческие годы?
- сам человек на первом месте, муж - на втором, дети - на третьем, родители - на
- хотел полежать со мной фильм посмотреть. я поржала. после этого он просто исчез
- вся семья уже перессорилась! никак не можем выбрать, чем снаружи оббить
- к врачу только через неделю, помогите расшифровать анализы!
- с двумя мужчинами и обоим врет! бросить женатика не может, но и сидеть
- начала испытывать частые позывы к мочеиспусканию, дискомфорт
- живем в другом городе. номер снилса ребёнку присвоен, нужна только
- купила сумку. очень понравилась, мимо витрины не смогла пройти. как вам
- свекровь предложила помощь свою во время схваток! начну кричать от боли, мне не
- перед циклом были выделения без жжения и зуда с кровянистыми
- у кого телефон ксиоми, какая у вас модель? вам он нравится? устраивает?
- как похудеть, если и так считаю калории, пп, сладкое не ем, не ужинаю, фитнесом
- замуж за нищеброда! он из простой хитренькой семьи: мать - вечная жертва, а отец
- кто вышел замуж после 25-27, ваш мужчина был женат до вас? есть ли у него дети,
- внизу живота прощупывается большая твердая шишка, размером с
- с какого возраста вы начали отпускать детей к их друзьям, подругам? в
- спрашивают, когда муж и дети, и недоумевают, что никто не нравится! не хочу
- есть ли у вас полка для микроволновки? какая? купили бы такую? думаю купить по
- абьюзит меня с самого начала, ни разу не виделись! следил с кем я общаюсь,
- вы собрали дочь или сына в школу? во сколько вам это обошлось? а учебники сами
- если девушке не нравится её внешность, пусть делает пластику! имплант в
- муж не даёт ни на продукты, ни на что! делает ремонт в маминой квартире.
- с июля общаемся и сегодня будет встреча. такой стресс, понимаю, что лучше бы
- что бы вы носили зимой? что красивее?
- оцените внешность. без косметики. сколько лет бы дали?
- жалеет на меня денег! говорит, что их нет, хотя уезжает на отдых! шла поздно
- угнетает ли вас темнота рано утром и вечером уже с 18 часов? включаете свет в
- хороших мужчин щенками разбирают. насколько это выражение
- вы осенью часто болеете?
- посоветуйте хорошую термозащиту для волос в виде спрея. у меня
- вы рубашки в основном носите только расстегнутыми? с
- кто делал озоновую терапию аппаратом? как вам?
- хочу сейчас уже высадить лук и чеснок. рано? а то дожди пошли и холод. наверное,
- кто пробовал вместо домашнего томата добавлять в блюда сок из банки?
- опасно ли проглотить маленький осколок стекла? на зубах будто стекло
- жизнь - это взаимность! как вы понимаете статус парня? типа ты - мне, я - тебе?
- как вы относитесь к циркам с животными? с какого возраста водите
- во что ещё сейчас залипают дети? симпл димпл, поп ит. что-то подобное есть?
- что вы дарите друг другу на годовщины свадеб? как отмечаете? зовёте
- для вас важен штамп о браке в паспорте? ведь можно и просто жить вместе! сама замужем
- на них наезжает кто-то, а они не умеют конфликтовать, не могут себя отстоять!
- пьёте ли вы витамин д? постоянно или с перерывами? в какой
- такую гадость мог сделать папашкин племянник! извинилась перед
- мне почти 25 лет, уже месяц мучаюсь болью в суставе пальца. это артрит или артроз?
- какой нужен доход, чтобы так одеваться? какой ежемесячный бюджет должен быть?
- знаете пары, которые распались из-за того, что муж присутствовал на родах?
- депрессия перед месячными! как боретесь? или у вас ее нет?
- вернуть мужа в семью или отпустить - предложила устроить перед разводом
- после ссоры муж удалил на своей странице видео со свадьбы! остались только пара
- как набрать 3 кг, не хочу есть все подряд. хочу правильно питаться и при этом набрать.
- у папы есть свой магазин одежды. я хочу открыть магазин папы на сайте. кто
- целую неделю в группах рассылал мои фото и всякую похабщину! я
- плохо выполняют свою работу, но винят капризного клиента!
- да мы не сделаем ей ничего плохого, что вы её уводите! а вдруг вы её научите
- вы ходили на курсы по беременности и родам от своей жк или нет? пошли бы на
- родители давно в разводе, ребенок не поступил на бюджет. должен ли отец
- как вам макияж? девушка сказала, что ей непривычно.
- знакомые говорят, что я неприятный и тяжёлый человек. к 30 годам так и не
- зачем рожать ребёнку братишку или сестрёнку, когда всё равно это приведёт
- делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому?
- спешила в загс в свадебном платье, не успевала, и когда дошла, ждали гости и в
- есть те, кто почти не носит платья и юбки? по какой причине? комплексуете из-за
- симпатичный, состоятельный, но импотент! подругу это не
- решила не идти на корпоратив! что мне делать с пьяными мужиками?! и так
- вы любите собирать грибы в лесу? а кто потом перебирает, чистит, моет,
- где вы познакомились с самым судьбоносным мужчиной своей жизни? и чем всё
- а, градуированное каре, без проблем, щас сделаем! и сделали какой-то ужас,
- уже собралась уходить и тут звонит его бывшая. все ему высказала! мне не нужен
- аркадий мамонтов сейчас выпускает документальные передачи? у
- кто еще не родил в 30+? планируете ли вы детей и в каком возрасте? почему не
- все темы» новые темы»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото
- я изобрела свою диету! заветные 50 кг!
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- надо как-то входить в спортивный строй, а то за эти выходные очень разленилась,
- в рационе сегодня у меня будут вкусности. хочу запечь картошку с мясом
- сегодня только среда а по ощущениям пятница
- вот дозвонилась до поликлиники и сказали никуда к ним не приходить и
- сегодня у меня хороший отвес и я прям не знаю откуда он такой взялся как-то
- вчера я нашагала больше 17 тысяч шагов, позавчера 18 тысяч, а какая
- сегодня так свежо с самого утра и есть небольшой туман. день обещает быть теплым
- не получается пока что у меня много заниматься, но утром зарядку делаю
- индивидуальная дуэль. день двенадцатый.вес 59.40взвешивалась утром
- какой-то бардак творится в поликлиниках. вчера так мне не позвонили по
- все дневники»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- все диеты»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты чересчур болтлива или противница сплетен?»
- вы упрямы? вам трудно поменять свое мнение?»
- вам подойдут цветочные ароматы или ваш аромат – морской?»
- ты не умеешь проявлять свои чувства или очень нежная натура?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |