ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?
- кто из них симпатичнее на ваш взгляд?
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- тест: вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?
- привет всем!!! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот его да еще свежие овощи есть и
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. - жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- часто хвалят мои глаза. надо делать блефаро верхних и нижних век?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое
- леонардо дикаприо траволта
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!
- тест: ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?
- всем привет
-
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам,
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- какое время года у вас самое любимое?
- часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи
- мой уход за руками и маникюр
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило,
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал:
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость
- как сумочка? нравится? хорошая?
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- как вам фоточка?
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли
- нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?
- кто-нибудь пробовал такое?
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки.
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?
- кто вы по знаку зодиака?
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки,
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- все темы» новые темы»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я сделала из себя конфетку! сексапильное тело и осиная талия!
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня был тяжелый рабочий день
- упражнения для рук
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что
- 16.04.2024в некоторых зарубежных источниках авокадо называют
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что
- какие же вкусные кедровые орешки!
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом
- 16.04.2024 мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным
- все дневники»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!
- я стала стройной и красивой! шанс избавиться от 5 кг за неделю! »»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!
- все диеты»
- тебе нравится маникюр без покрытия или маникюр ярких оттенков?»
- ты самоуверенна или подвержена мнительности?»
- в сексе ты богиня или недовольна своей интимной жизнью?»
- тебе любая проблема по плечу или впадаешь в отчаяние?»
- ты радуешься мелочам? на неприятности не обращаешь внимания?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |