Спасибо большое) Рада,что вдохновила)) Диетку нашла?? вот ссылка https://www.galya.ru...
ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- нормальные фото?
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером больше? и когда уже стало видно
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь потрясающая!
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- тест: все вопросы решаешь молниеносно или очень долго колеблешься?
- 23 апреля, вторник. (4:29)
начало
-
Таисия,ты МОЛОДЕЦ!тоже хочу с завтрашнего дня сесть на эту диету.скажи пожалуйста,сколько кг ты сбросила за первый раз диеты и занималась ли ты спортом по мимо этого или аэробикой???
-
голосочек от меня!!!Ты просто восхитительна
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через
- какое фото органичнее смотрится в ленте?
- леонардо дикаприо траволта
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото!
- тест: тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки давно не делала, они с
-
ПРОСТО МОЛОДЕЧИК!
-
ответ для: AppleLife :)
Спасибо -
Вдохновляет, спасибо
-
Вдохновляет! Хочу тоже!!!
-
Молодчинка!!!
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная!
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?
- какой это тип фигуры?
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- какой певец для вас секси?
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом?
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил
- красивая ли улыбка у девушки?
- нравится или нет?
- а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою
- нормально ли это фото в чб фильтре ?
- фото как вам?
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не
- вам нравится фамилия брусницын?
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть
- вам нравятся такие стулья? дома у вас такие стоят?
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- все темы» новые темы»
- как я сбросила 16 кг за 9 месяцев! стройная фигура к лету!
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! вчера запекала кусок карбонада в духовке, вкусно, но
- эмоциональный фон весьма нестабилен, нельзя верить ни обещаниям, ни
- двадцать шестой день луного цикла:
- всем доброго утра.вчера уж прям такого ливня не было, но дождь пошел только в 9
- по шагам как бы вроде нормально
- привет всем! вчера получился еще один день лени. ходила очень мало, утром
- спала сегодня мало и плохо.
- всем доброе утро! ура и пятница наступила! сегодня вроде неплохо я спала, но всё
- всем доброе утро!собираюсь на работу. дома суета, все собираются, кто
- к счастью вчера попала я на тренировку, для этого мне пришлось вовремя с
- все дневники»
- мой способ стать стройнее за одну неделю! диета подтянет тело!
- за два месяца я похудела на десять кг! забыла о лишнем весе!
- диета для красоты! я легко худею за неделю!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- все диеты»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- у тебя много друзей или общение с тобой сплошное мучение?»
- твоя семья - пример для подражания или брак на грани развала?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты эгоистка или прекрасная подруга?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |