ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу разогнуться от боли. что это может
- как разлюбить выдуманный образ? до сих пор жду, что он снова мне напишет! он-то понимает, что мне не
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!
- тест: сон для тебя настоящая мука или спишь сном младенца?
- 18.04.2024дневник номер 5
начало
-
какая у тебя сила воли!!!! ты просто молодчинка что добилась заданной цели!!!!
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика,
- чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше?
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: в зеркало смотришься с удовольствием? считаешь себя совершенством?
- № 5 продолжаю сбалансированное питание, на завтрак будет гречка, наггетсы и запеканка из цветной
-
ты просто умничка..и ты дола мне надежду что и я смогу!!!!!!
-
помогите !!! s.asu@mail.ru рост 148 , вес 56 , не знаю что делать , на диетах срываюсь , у меня паника !!! все такие красивые летом . шортики носят , а я ...
-
Потрясающе!!!я в восторге=)
мой вес 70 при росте 170,на весне 2 месяца назад похудела до 64 и вот они вернулись уже обратно)
сейчас опять в бой,только на Весну не хочу пока,отдохнуть от нее надо!
Ты просто умничка!Ты теперь у меня в примере стоишь=) -
ответ для: AppleLife :)
спасибо!и тебе тоже удачи! -
ответ для: AppleLife :)
Постараюсь -
ответ для: AppleLife :)
Хорошо, что теперь всё нормально А то так бывает.... когда назад дороги нет!
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- если люди любят друг друга, они будут вместе! напишите истории, где вы с
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает,
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- какой вам город больше понравился: нижний новгород или ярославль? мне нижний,
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему
- с каким окрашиванием лучше?
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- это узкая улыбка?
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- где лучше пластическая хирургия?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- какой у вас любимый город в россии?
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- кроссы какой фирмы предпочитаете?
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый
- вас раздражает, когда к вам обращаются или называют женщина, или не
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр
- кто красивее?
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- почему без завтрака желудок не болит, а без ужина болит? не могу
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?
- можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- как вам сумочка?
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино,
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку,
- какое фото лучше из этих трех?
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не
- все темы» новые темы»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 17.04.2024дневник номер 1
- будь как море: поволнуйся и успокойся
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила.
- сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- сегодня был тяжелый рабочий день
- упражнения для рук
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на
- все дневники»
- уже три года я не набираю вес! диета вернет сексуальные формы!
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!
- мой результат - минус десять кг! продукты моего рациона!
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!
- все диеты»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- тебе везет в любви или на любовном фронте постоянно терпишь неудачи?»
- ты не умеешь расслабляться или легко настраиваешься на отдых?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |