КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885024
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе:

«Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа»

Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то!


Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг.

Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда.

Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг!

После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы?

Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ!

Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п
оверила в себя, поверила в других.. Что можно похудеть!

После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться.

Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может.


2 недели я питалась по следующей схеме:

Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм

Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него

Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве


И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг!

Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром.



Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца!

Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки!

И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!


« все истории борьбы с весом »

автор: AppleLife :) 5.0

начало

  • «   applelife :)
    15.06.09 15:14
    »

    ответ для: ~Amazonka~

    теперь слава богу нормально... да жопа была.. а получилось как..
    Я 53 была... поехала на украину... к бабушке да пирожкам) они меня кормить пытались ,а я нервная ыбла, до истерик меня доводили ,вот я не нервах и приехела.. 47 в одежде.. жесть! там-то весов не была.. это очень страшно.. скелет... с нашим-то с тобой ростом..((( не дай бог такое пережить кому-то.. а сперва мне нравилось.. 40 размер... ни грмма жира...
    врачи говорят дура.. гормоны прописали мне. .пила, лечилась долго.. вроде все хорошо теперь, но все равно каждый раз езжу, проверяюсь... боюсь теперь(
  • «   ~amazonka~
    15.06.09 15:08
    »

    ответ для: AppleLife :)

    Ничего себе, 47 кг! У меня столько никогда не было, ну только в детстве... Ну а теперь всё нормально? что врачи говорят?
  • «   applelife :)
    15.06.09 14:59
    »

    ответ для: ~Amazonka~

    ты знаешь ,я уменя один раз снело.. я 47 была.. вот тогда-то и кд не было... а потом я поняла, что лучше весить 72, но смочь иметь детей... вот такая вот печальная история... и когда вот сейчас похудела.. долго вес на 58 сперва держдала ,а потом на 56. .и все.. держала и держала.. а когда заболела вес 55 показал-- потом 54, 8.. сперва испугалась ,а потом когда 56 снова показалось - думала все - поправилась... потом неделю. с температурой 40, 5 и вес 53.. тоже азарт был, когда вылечилась ,но вспомнила как от кд лечилась ,как угрозу бесплодности ставили ,есть только так начала.. тем более мужики терпеть не могут костлявых!! мой таквообще кричал, мол, что с собой сделала, ни попы, ни животика.. фу - говорит( а когда вернулся вес на 56-57 так все- теперь не отходит) говорит ещё 2 кг) и попа значит у меня появилась ,и грудь, и животик классный) так я аж сама балдею от его возгласов)
  • «   ~amazonka~
    15.06.09 14:28
    »

    ответ для: AppleLife :)

    Точно, я с тобой согласна, 56-58 кг самое то. Главное, чтобы потом крышу не снесло и не захотелось всё меньше
  • «   applelife :)
    15.06.09 13:41
    »

    ответ для: ~Amazonka~

    54 кг - для нашего роста - это мало.. я тоже сперва в грудь себя била и говорила - самое то, мне удобно... но на самом деле в кд точно проблемы(((( во 56-57 самое оно!! меньше не надо! у меня папа с Мч борются, что я обьратно до 60 набрала
  • «   ~amazonka~
    15.06.09 13:19
    »

    ответ для: AppleLife :)

    Приветик! Ну ты и молодец У меня такой же рост, как и у тебя, я тоже хочу похудеть до 55! В прошлом году получилось до 54, но зимой почти всё вернулось.... Я худела с 66, борьба была нелёгкой. Вот и сейчас хочу похудеть, но на диетах не хочу сидеть, уж очень они вредные, у меня даже кд прекратились из-за этого.
  • «   applelife :)
    15.06.09 12:37
    »

    ответ для: Ка-терина

    уже зашла) видела тебя)))удачных похудюшек!!! верь в себя!
  • «   ка-терина
    14.06.09 22:37
    »

    ответ для: AppleLife :)

    Спасибо за помощь.Обязательно зайду.
  • «   applelife :)
    14.06.09 21:01
    »

    ответ для: Ка-терина

    Привет) Садись, заходи в темку, присоедняйся))) https://www.galya.ru...
    насчет воды....
    вообще кефир и молоко входят в 1,5 литра.. но тут смотри по своему самочувствию.. если голова крудится- значит тебе мало - прибавь ещё пол литра.. я пила всгео от 1,5 до 2 литров всего вместе.. больше не надо точно)
  • «   applelife :)
    14.06.09 20:59
    »

    ответ для: Ка-терина

    конечно можно) даже лучше))))
  • «   applelife :)
    14.06.09 20:59
    »

    ответ для: Ка-терина

    конечно можно) даже лучше))))
  • «   ка-терина
    13.06.09 13:39
    »

    ответ для: AppleLife :)

    И еще вопрос по поводу той же диетки “К весне ни грамма жира!“ Если я черный чай и кофе не пью, чем можно заменить - зеленым чаем?
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»