вход
худеем вместе|
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. 
Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :)  5.0
|
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю взглядом мужчине, который
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень?
- переживаю, что выпила таблетку днем вместа утра! это ведь не отразится на действии, если я выпила,
- парень постоянно обижается! на мой вопрос касаемо его настроения, сначала тишина, а потом тирада,
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мое фото!
- тест: твой иммунитет на нуле или практически не болеешь?
- правило зарядись энергией!
начало
-
ответ для: AppleLife :)
-
ответ для: AppleLife :)
спасибо за информацию - а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.
- вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца.
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- тест: ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественном транспорте, сегодня вышло немножко раньше и
-
ответ для: AppleLife :)
а можно вареную капусту и отвар вообще не употреблять, а пропустить -
да ты молодец, но как пить отвар из капусты да еще три дня. ох
-
Класс! Ты молодец!
-
ответ для: AppleLife :)
ну тогда ты просто супер молодец -
МОЛОДЕЦ! а как давно ты закончила похудение?вес не возвращается? и как питаешься сейчас?
вход
- кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске
- на работе мужчины часто обращают на меня внимание, делают
- позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом.
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года?
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- вы находили свои обнаженные фото у мужа в телефоне, которые он делал
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone.
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое
- вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто
- кто-нибудь пробовал такое?
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания,
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость,
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- может ли альфонс стать нормальным внезапно? отказать или общаться?
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- как перестать самой себе врать, когда знаешь правду? все понимаю, но закрываю на
- напарница постоянно спрашивает, сколько мне пришло зарплаты?
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы:
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится.
- платья на работу на лето, как вам? модель возрастная, но крой платьев хороший.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке.
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут:
- мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди.
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не
- друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные!
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- все темы» новые темы»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 32 кг! уничтожив гору жира я стала девушкой с обложки! теперь мужчины оборачив
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае отзывы имет самые, что ни есть
- 08.04.2024разгрузочн день на молокочае
- 08.04.2024рыбный разгрузочный день
- овощной разгрузочный день
- 08.04.2024комбиниров разгрузочный день
- у меня сейчас лёгкий перекус, чисто символически, плотно ужинать не
- девочки, сегодня у нас было на градуснике 23, сейчас температурка
- хорошо что сейчас темнеть стало намного позже, семь часов, а ещё очень светло. ну
- попала я сегодня на тренировку к счастью, с работы удрала сегодня
- на сковородке лежит кусочек рыбки. муж говорит возьми, съешь. но блин не знаю как,
- все дневники»
- я сбросила 8 кг считая калории! большой живот ушел!
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!
- диета снижает вес! я начала считать калории!
- все диеты»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- в твоей жизни нет места розовым грезам или ты очень романтичная девушка?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- ты не любишь пассивность или тебе по душе время, проведенное наедине?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |