ЧУДЕСА СЛУЧАЮТСЯ, МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ! Я СМОГЛА, ДОРОГИЕ ГАЛЧАТА! СМОЖЕТЕ И ВЫ! ПРОСТО ВЕРЬ В СЕБЯ! - 17 КГ!
Я долго боролась с весом, часто опускала руки, не верила в себя и заедала все это всем тем, о чем потом со слезами в подушку жалела!... Но потом снова желала себя и говорила себе: «Такой метаболизм. Такая я.. Такой организм. Я не могу похудеть. Это природа» Диета –срыв-диета.. Порочный круг не давал мне выбраться.. Пока.. пока что-то внутри не надломилось… Вес то уменьшался, до снова рос .. Я прочно зацепилась на весе 72 кг при росте 174 см.. Это в 19 лет-то! Долгими усилиями я шла к цели.. Я поняла, что ставить себе сразу целью 55 кг – не реально… Я пошла более умным путем.. Сперва цель была 67 кг. Начались диеты.. Начался спорт… Сразу скажу – занималась я сперва не ахти как. .В спорт залы не ходила, максимум пресс качала, зарядку делала.. Всё…на большее меня не хватало. Ещё обруч крутила иногда. Узнала про диету «К весне ни грамма жира». Попробовала.. Обрадовалась тому, как стремительно начал убегать вес… Обрадовалась, но дальше 1 8 дней так и не дошла. Снова срыв. Правда на 1 день. Начала сначала. Снова отсидела только 5 дней. Снова срыв. Снова сначала…. Я боролась. Я изо всех боролась! Я просто знала, наконец-то поверила в себя, что смогу! Дошла до 12 дня! Уже прогресс.. В итоге такими скачками я все таки дошла до заветных 67 кг! После была 9-ти дневная всем известная диета: «3 дня кефир и рис, 3 дня кефир и грудки, 3 дня кефир и яблоки» И что спросите вы? Я похудела всего на 2 кг 700 грамм. Но когда я померила объемы.. Моему счастья не было предела. Ушло аж 14 см! Я очень четко помню эти цифры до сих пор. Именно тогда я поняла: НЕ ГЛАВНОЕ ВЕС! ГЛАВНОЕ ОБЪЕМ! ВЕС МОЖЕТ СТОЯТЬ, НО САНТИМЕТРЫ БУДУТ УХОДИТЬ! И НИКАКИЕ УСИЛИЯ НЕ ПРОХОДЯТ ЗРЯ! Это дало мне новую мотивацию… целью было 62… Снова была «К весне ни грамма жира». На этот раз, я выдержала! Выдержала все 35 дней! И о чудо! Не 62 кг был результат! А 61! Я парила, я летала.. Я п После я слишком боялась диет. Боялась сорваться.. вернуться. Я начала закреплять.. Правильное питание так сказать. После 19 не ела, сладкое, мучное - практически нет! Так, раз в неделю может. 2 недели я питалась по следующей схеме: Завтрак 9:00: чашка чая/кофе + фрукты / или каша 150 грамм Обед 15:00: чай/кофе/сок + жидкий суп 150-200 грамм + кусок мяса/рыбы/котлеты + грамм 100 гарнира, или без него Ужин 18:30-19:00: в основном фрукты в любом кол-ве И всё, максимум могла позволить ещё полдник – грейпфрут или ананас. Вес стал 59 кг! Перевалив за 60 – я думала упаду в обморок! Кстати, эти 2 недели, я специально не взвешивалась.. Я спрятала весы и выкинула батарейки. Иногда лишь замеры делала сантиметром. Ну и наконец.. Достичь желанных 55 кг, мне снова помогла любимая диета: «К весне ни грамма жира» - отсидела на ней снова до конца! Я смогла, дорогие Галчата! Сможете и вы! Просто верьте в себя и свои силы! И никогда не опускайте руки! И. спасибо Вам.. Потому что именно ваша поддержка часто наставляла на путь истинный и именно совместные диеты – помогали не сорваться, а идти к своей мечте!
автор: AppleLife :) 5.0 |
- прошли хоть одну компьютерную игру до конца?
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче!
- тест: ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
начало
-
Выглядишь просто прекрасно!И я стараюсь сменить привычки в еде.
-
МО- ЛО- ДЕЦ
Просто молодец!!!!!!!! Ты умница! У меня эта диета есть в закладках всегда, но руки не доходили, всегда то на гречке, то просто сдерживала питание. Но сейчас думаю попробовать, хоть и осень у нас н адворе. Авось получится. - если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде,
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- может знает кто, нужно ли соглашение мужа при отказе от ребёнка в роддоме? и может ли он забрать
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- доброе утречко и отличного настроения . сегодня сделала гречневые котлетки . получилась вкуснота
-
Умница!
-
Какая ты УУУМНИИЧКАА!Мне бы такую силу воли!!!
-
Ну ты молодец! Мне бы столько терпения! 35 дней-это же целая вечность в процессе похудения...
Я в восторге! -
ответ для: AppleLife :)
да вроде все точно... ладно, попробую снова -
объясните мне, как может остаться хоть какой-то отвар из капусты?!!!! у меня за 20 минут вся вода выкипает, даже под крышкой
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться!
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- как влюбить в себя мужчину?
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?
- какой актер вам нравится больше?
- как перестать быть classy и стать sexy?
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый
- к общему образу.
- идёт ли мне с забранными волосами?
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего -
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- кто из них вам нравится больше?
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить!
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- кто из девушек красивее?
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать
- любите панна котту?
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете?
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания,
- такая фигура для вас естественная?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак
- как проявляется уважение начальника?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор!
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- как вам фото из праги?
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой.
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- запахалась. а как заканчивается ваш день?
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или
- вам нравится фамилия брусницын?
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от
- все темы» новые темы»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- мой опыт похудения: минус 30 кг за 5 месяцев! я себя не узнаю - выгляжу супер! ф
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото
- 23.04.2024 как собрать все необходимые документы, и никого не убить при этом?
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня
- 23.04.2024 вторник
- всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в
- 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую
- завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих.
- опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже все с меня
- все дневники»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!
- все диеты»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты впечатлительный человек или тебе все безразлично?»
- ты - прекрасная хозяйка или в твоем жилище царит бардак?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- отпуск для тебя – возможность получить острые ощущения или расслабляющий отдых?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |