Ну конечно зря вы так объелисьдо 155... но то, что взяли себя в руки-отлично. Главное, не останавливайтесь
Избавившись от мужа я решила худеть, так как на себя уже было страшно смотреть. Появилась новая любовь! Я счастлива! У меня работа сидячая, езжу на машине, так что упражнений практически 0, если не считать беготню по кабинету! Моя диета: Завтрак До 12 часов дня я ела все. После обеда исключала жареное, соусы, майонез и сметану. Обед Нужно придерживаться раздельного питания: не есть мясо/рыбу с картошкой и макаронами. Но можно рис, гречку и овощи. Мой десерт Яблоки, апельсины, ананас. Ужин (на выбор) - вареное мясо с гречкой или рисом с овощами - молочку: творог, йогурт, кефир и фрукты Главные правила: - обязательно нужно завтракать. - можн - исключить алкоголь. - запрет на молочный шоколад, можно есть темный. - стараться не есть белый рис, попробуйте нешлифованный. - белый хлеб заменить на ржаной. - я не ем после шести часов вечера. Мой начальный вес был 155 кг, на сегодня 105 кг. Очень сильно изменился объем тела! Мое фото до и после:
автор: Millinna 5.0 |
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- тест: пережить расставание тебе поможет работа или погружение в творчество?
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь на свою силу
начало
-
Бедный муж...
Ну конечно зря вы так объелисьдо 155... но то, что взяли себя в руки-отлично. Главное, не останавливайтесь -
Молодец!
-
Ты просто молодец! Продолжай в таком же духе!
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.
- знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- тест: твоя сила в интеллекте, интуиции или креативности?
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.
-
Интересно, что на сегодняшний день, через год .
_______
Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены; прощайте, и прощены будете; давайте, и дастся вам... -
Какая, вы умничка, красавица А какой ц вас взгляд стал - просто нереально Вы потрясающая и целеустремленная, желаю счастья
-
Потрясающий результат!!! Вы пример для меня и стимул одновременно!!!
а за какое время вы похудели? -
Я считаю, что Вы большая молодец! Выглядите отлично! Когда худеют девушки с 67 кг. до 58 кг.- это считается хорошим результатом. Когда Вы похудели на 50 кг. и НЕ СТАЛИ 58 кг. - считается (типа, “знатулями иделаьного тела“), что этого недостаточно. Для Вас это может быть великолепным весом. Вы - пример для меня. Я понимаю, как тяжело перестроиться на “здоровый“ режим питания. Работающим людям вообще тяжеловато сбрасывать вес, потому что зачастую нет возможности не то, что пообедать, а даже перекусить. И тогда, когда Вы приезжаете домой часов в 8-9 вечера, трудно еще около 1 часа тушить себе овощи и говядину. Кто говорит, что надо жрать на ведро меньше, только подтверждает, что меньше кушать все-таки надо. И если кто-то ест меньше на горчосточку, кто-то на ведро - это значит, что и тот и другой взял себя в руки и стремится к поставленной цели. Про мужа и бегемота... Попробуйте найти себе мужа не потому, что ему нравится внешняя картинка, а потому что он рядом с Вами за другие качества. А потом... Никас Сафонов (заслуженный художник РФ, между прочим) и наш современник говорит, что красота женщины заключается в ее формах. И на всю страну заявляет, что его привлекают девушки с пышными формами. Как Вы думаете, он единственный на свете такой мужчина? Почему на форуме кто-то позволяет себе обижать других девушек: бегемот, жрущий, толстая, далеко до идеала. У одних девушек идеал - ДиКаприо, у других - Киркоров. По меркам некоторых девушек - кто-то бегемот, а по мнению других девушек - эти же грубые формучанки являются больными на голову, которые за 3 кг. сходят с ума, потому что их из-за этого как раз таки бросают мужчины. Девушки, поддерживайте друг друга и уважайте! Хамские выражения говорят о Вашей злобе, а злоба, как известно, начинает человека поедать изнутри. Еще раз! Спасибо за Вашу историю! Вы очень симпатичная девушка. Мой муж сидит рядом, он сказал что Вы “очень аппетитная“ :) Молодец!
-
ответ для: Durdane
я не считаю ЭТО ни результатом, ни трудом. чтобы из первой фотографии превратиться в последнюю нужно, используя минимум волевых усилий, жрать на ведро меньше. а вот из 100 килограммов хотя бы в 60, причем не обвисше-целлюлитных, а подтянутых .... ну, понятно, да? -
вырвите мои глаза!!!!!!!!!!!ну как КАААКК можно отожраться до 155 кг?????????????? и не надо тут писать, что вдруг она болеет и тд...если смогла чуть-чуть похудеть, значит дело было в жратве.....................автору еще 50 кг скинуть осталось
-
Автор вы молодец!!!Удачи
-
ответ для: smart_ass
за чем хамить?Видно же она старается быть красивой.Она сделала большой путь!С таким весом с трудом все получается!Но у нее получилось это же чудесно!!! -
Вы сидите практически на системе Меримановой - минус 60. Только ужин на системе более конкретный. Их существует 7 вариантов:
- фрукты и молочка;
- фрукты и овощи;
- фрукты и крупы (гречка, рис);
- овощи и крупы;
- овощи и молочка;
- мясо (рыба, птица);
- 50 гр сыра, криспы - 3-4 шт. молочка;
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- как вам сумочка?
- на вас пялятся официанты или продавцы?
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака?
- нравится или что-то бы изменили?
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить,
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?
- ужасна ли эта стрижка?
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло.
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- какое радио слушаете? в машине, на работе.
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- очень хотелось бы найти друзей
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- каких людей ценят руководители?
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- где такие красавицы обитают?
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала,
- все темы» новые темы»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 25 апреля, четверг. 4:08
- доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и понимаю,
- 25.04.2024 дневник номер 5
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не
- 25.04.2024 дневник 4
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же.
- 25.04.2024 дневник 3
- настроения нет, не скажу почему!
- все дневники»
- за месяц я сбросила 9 килограмм! мой путь к красивому телу!
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!
- измени свой рацион ради стройной фигуры! я сохранила результат!
- все диеты»
- ты считаешь свой брак ошибкой или у вас замечательная семья?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- ты очень активная? быстро реагируешь на любые перемены?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |