набросилось: как же так?! дети счастье! считают,» +49
у меня спортивное образование. котируются ли наши» +6
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
конкурсы: 
0
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйсяконкурсы:
0
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
конкурсы:
0
-
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится.конкурсы:
0
-
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
конкурсы:
0
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи )конкурсы:
0
-
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
конкурсы:
0
вход
- после похода к стоматологу всегда плохо себя чувствую. голова
- влюбилась в садовника! думаю о нём постоянно, мой парень уже начал
- чтобы выучиться на специальность документоведение и
- за отклик на объявление по работе надо платить деньги из своего
- звал продолжить в баре, но я отказала. останешься одна с котами! а
- соседи стали мне мстить. разносят жуткие сплетни, что мы семья колдунов, воров и
- хочу купить мультиварку до 7 тысяч. на что обратить внимание? какие функции
- расскажите о своей первой любви! чем закончились ваши отношения?
- выживал, выживал, так и уволил! на нынешней работе коллектив и
- после снятия гель лака, гнутся ногти даже под корень стриженные! что делать?
- носили бы вы такие брюки? это хороший состав для брюк? плюсы и минусы какие?
- знакомлюсь с мужчинами ради интима! и после этого они сразу
- мой новый мч хочет, чтобы я одевалась так. с такой фигурой нужно подчёркивать свои
- где выращивают идеальных мам, которые все успевают и не жалуются, что
- мужчина изображает чувства, а действий никаких. считает, что девушка
- почему мужчина молчит? я поздравила его с праздником, а он промолчал.
- у кого большая разница в возрасте между детьми? дружат или как кошка с собакой?
- жена ушла из-за моего брата! он агрессивный и придирчивый к чистоте, может
- как вам худеется с таким диагнозом? какого питания
- почему плойкой нельзя пользоваться каждый день? если пользуетесь раз в 2
- вам нравится такое окрашивание? хочу осветлить только передние пряди.
- вы бы купили такую кофту? если нет, то почему?
- кому-нибудь помог корсет убрать живот?
- свекровь не отдает деньги, хотя подарок пополам! когда ей пишу про это, она
- когда земля уходит из под ног, и кажется, что нет пути обратно, поверь, что за
- как вам юбка? что одеть под нее? блузка, топ? какой цвет?
- нравится ли вам внешность? как в целом оценили бы?
- у вас был чайный гриб? нужно отдать трём людям, иначе будут неприятности?
- спрашивают, а занимаюсь ли я спортом! когда пишут, что нет, удивляются: у
- хочу пирог с клубничным вкусом и ароматом, ну и цветом. посоветуйте
- носят сейчас кожаные юбки? допустим вечером когда прохладно? у меня
- соседка вместо джинсов носит брюки. только малолетки носят джинсы! что
- мужчинам можно исправить фигуру спортзалом! а вот если у девушки нет груди
- нашла у мужа переписку с путаной, договаривался на встречу после
- в какую структуру обращаться, чтобы взять разрешение на открытие
- в общаге было весело, но с соседкой отношения были не очень. за год я
- прошло почти 2 года и до сих пор мне пишет! даже когда встречался с другой!
- бывший муж после оглашения судебного решения сказал, что будет
- мадам! и мужик протягивает мне руку. так неприятно стало, это же довольно
- вернуть босоножки можно только через заявку на брак. 14 дней по закону у них не
- вам нравится эффект нарощенных ресниц или нет?
- если крем липнет на лице даже после 30 минут, значит он не впитывается?
- иду по монте-карло в мини-платье, а мне сигналят, как продажной, все, кому не лень!
- вы бы купили все три штуки? это не будет выглядеть, как одно и то же? цвет-то
- во сколько лет вы почувствовали себя взрослой и не зависимой от
- попросил фото, прислала, и тут же заблокировал меня! такое у меня
- муж ее бросит, если она не родит! и снова свою шарманку завела. я ей нахамила,
- люди не хотят идти на медосмотр! особенно женщины очень не хотят идти к
- два дня лежала с температурой. стало легче, ничего не болит, но
- смогли бы заняться с мужчиной любовью, если у вас нет эпиляции или
- это красивая грудь? такое декольте вообще красиво или вульгарно?
- написала гадости, что я не имею права получать наследство! я показала
- сначала копила на студию, сейчас - на однушку! а так хочется тратить на
- не могла оторваться от их комода из дерева, не могла просто надышаться, а
- летом ходите без бюстгальтера? не стесняетесь взглядов? если ходите
- вы наблюдаете в соцсетях за известными девушками вашего
- что для вас означает слово сочетание образ души? как вы его понимаете?
- пробовали мою карту провести, а она не проходит. а пока заказ
- мч обзывает мою одежду: зауженные джинсы - дрыщ, брюки - треники мятые,
- почему мужчина задерживает на мне взгляд? неоднократно замечала.
- поцапалась с продавщицей. вы не собираетесь ничего покупать, и
- хотелось бы окунуться в сферу фотографии. пока просто для себя.
- купила книгу и обнаружила внутри крупную купюру! отдали бы
- ваши мч носят галстуки? куда? или повсюду?
- поехали бы в турцию отдыхать одна? я сначала загорелась ехать, а потом
- выставляю свой красивый сарафанчик!
- сказали, что я выглядела лучше, чем сейчас. неужели правда?! я много усилий
- делала процедуру, мыла голову согласно кудрявому методу, но
- как у вас выражается пмс? появляются прыщи, болит грудь, портится
- самая первая любовь вспоминается вам? как часто вспоминаете?
- как аккуратно набрать мед, чтоб не липло? есть ли у вас специальная ложечка?
- в июле мы списывались с ними насчёт цен, и я хотела узнать за сколько мне нужно
- слилась от подруги до шапочной знакомой! это своеобразный плевок в душу, я
- парень не хочет жениться, внимания нет! пока он так себя ведёт, я сходила на
- мне что-то в глаз попало, не посмотришь? в переписке куча смайлов
- вы выходили замуж по выбору ума или сердца?
- свёкр подарил 3х-летней дочери на др огромную куклу адски-розового цвета! мой
- свидания доставляют мне неудобства! в 8 вечера я уже в постели! и как мне на них
- среди ваших знакомых много изменщиков, или тех, кому изменяли? как
- любите ореховую пасту? в ней очень много витаминов для волос, ногтей, кожи,
- все темы» новые темы»
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 14 кг! мой бой за красоту! фигурка-конфетка! я похудела и помолодела! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- понеслась кривая в щавель!
- 07.08.202вечер
- всем хорошего вечера. кто то отдыхает, а я работаю
- некоторые люди считают, что комплимент их обязывает к ответной
- вчера посмотрела фильм а как же боб? ну я и насмеялась, особено в той сцене где
- утром на весы стала, а там минус 10 грам, я думала что у меня будет точно привес,
- а много ли в бразили педров?
- на тренировку хочу завтра с утра сходить, потому что если я утром не схожу, мне
- сегодня за прогулочку прошла семь тысяч шагов и в магазин забегала
- приветики всем! хорошего вечерочка, и с наступающей новой
- все дневники»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!
- - 15 см в талии! минус два размера за месяц! живота больше нет!
- контроль за фигурой гарантирует мне отличный результат!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- все диеты»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- ты флиртуешь с мужчинами или боишься показаться слабой?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- у вас идеальная семья или все идет к разводу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |