Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa 5.0 |
- видели клип: муу? там ещё очень смазливый мужчина. римейк на песню таркана. понравился?
- мужик 30 лет, работает очень медленно. работает оператором уже год. сим-карту медленно заполняет.
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и мужу самой? или действовать по
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась?
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- добрых дел и новостей!вот смотрю в окно пока кофе пью и вижу, что ни одна я бегу с утра, чтобы не
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
-
proshlo 3 meseatsea...pohudela ti ili net?
- парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные
- цветочное настроение!
- как вам эти фото?
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?
- нарушаю прием контрацептивов! это страшно? беременности быть не может. только эндометриоза много
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- тест: ты - безрассудна или обладаешь мудростью?
- по занятиям сегодня мало, утром только упражнения сделала общие и пока что всё. с работы буду пешком
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйся -
Удачки)))
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
-
кстати сайт оч даже не плохой.
за время прибывания на нем я похудела на 5 кг -
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится. -
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
-
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи ) -
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
- вас вчера на кассах в магазинах мужчины пропускали вперед в честь 8 марта?
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- а эта девчуля вам как?
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными
- ехать в чужой город глупо, страшно, но и тут ловить нечего! родители говорят: и
- какое имя красивее для девочки: луана или василиса? первое имя
- как быть, когда накрывает, что страшная, глупая, торможу часто, неудачница?
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- как вам такая куртка? нравится?
- эти глаза и брови похожи?
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- не слишком ли откровенно на работу?
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- купила телефон, не нравится фронтальная камера. жутко не нравлюсь себе
- был интим, он пропал и толком не общаемся. выслал открытку - прости. что бы вы
- есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как?
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая.
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- кому красный идет больше?
- назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10
- у вас есть знакомые, которым выйти замуж и развестись ничего не стоит?
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?
- разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье?
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а
- пыталась поставить точку в отношениях, но он сделал вид, что не
- только меня бесит выражение: привет, красавица? вроде не
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а
- такая фигура похожа на астеника? миниатюрной не назвать? очень завидую
- вы бы смогли простить мужчину, если бы увидели переписку с бывшей: был ли у
- хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная?
- на чью фамилию записывать ребенка, если мужчина не женится? у меня на
- у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное.
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать
- существовал ли на самом деле казанова?
- а что вы знаете о жизни слонячей? повзрослевшего слоненка изгоняли из
- вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами?
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- рассказала своему парню о тяжелом диагнозе папы, он промолчал. и
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?
- сколько лет?
- начальница намекнула, чтобы я посидела на кресле беременной, типа
- это анкета содержанки?
- бывают ли на этом сайте девушки со стремной внешностью? абсолютно все
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- как вам фигура?
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела!
- норм подарок? подарила мужу сеанс мужского педикюра с
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.
- как для начинающего мастера?
- невроз - это плохо? сильно мешает жить? или, наоборот, есть в этом плюсы: четкое
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в
- друг стал общаться иначе! позвал на др и мне как-то не по себе стало, вроде как
- кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный?
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- красота - страшная сила! какие процедуры делаете? морщины вокруг
- очень красивый профиль и нос?
- не могу ему просить, что использовал меня для интима! стали бы вы
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- давайте здесь восстановим репутацию! хочется убрать эту красную морду
- какие брюки лучше смотрятся? что выбрать: брюки или джинсы?
- муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- все темы» новые темы»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хочу лате с круасаном, как подумаю про это так голова кружится утром надо
- беговую дорожку штурмовать буду вечером, сейчас пока что дела
- на обед приготовила зелёный суп: броколи, зелёный горошек, лук порей,
- завтрак начала неправильно, выпила чай со сгущен. молоком и вместе с
- из плюсов:- регулярные тренировки через деньиз минусов: не могу
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на
- все по плану. завал пока не разгребается. или, я б сказала, очень медлено идут
- пришла домой и снова что-то я прям вымотаная сегодня. а нужно ещё дома дела
- 14-й день интервального кето питания.
- сказали что вкусно, проверять не стала
- все дневники»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!
- диета сработала! - десять кг! я победила обжорство!
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- все диеты»
- ты довольна собой или считаешь себя изгоем?»
- вопросы по контрацепции ты привыкла решать сама или считаешь, что это должен решать»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты легко можешь обмануть человека или никогда не врешь?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |