на шалости нет денег, а её обвинили в жлобстве и» +32
лазерная шлифовка помогает избавиться от старых» +1
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
конкурсы: 
0
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйсяконкурсы:
0
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
конкурсы:
0
-
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится.конкурсы:
0
-
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
конкурсы:
0
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи )конкурсы:
0
-
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
конкурсы:
0
вход
- как вам внешность?
- сын учится дурным манерам! стал тоже стягивать с себя плавки в бассейне и писать
- есть противогистаминные препараты в уколах? от супрастина
- боли внизу живота во время беременности! через несколько минут уходят, и
- кто покупал одежду? это правда, что большемерит сильно?
- максимально глупо коцнула новый телефон! телефону меньше
- как бы вы ответили на этот вопрос?
- как вы относитесь к тому, что люди курят на улицах, остановках, просто когда
- инструктор по вождению взял деньги за помощь и исчез на полгода! написала
- свекр позвонил в 11 вечера и прямо сказал, что забыл поздравить! даже не
- профессия мечты! чему бы вы посвятили жизнь, если бы абсолютно не
- муж скорпион, какие они? у меня парень очень хороший, заботливый, пылинки
- хоп, вышел из квартиры и тут же в магазин спустился или поднялся, и на фитнес
- будто взбесился и терся возле меня! я попыталась вызвать у него к себе
- можно ли давать годовалому малышу персик или абрикос? он может
- у кого кроссовки с тряпичным верхом, как вы их стираете, особенно
- покупательница в долг взяла дезодоранты, маску, крем и привезла их
- 21 пошла чёрная мазня и шла вплоть до 29! затем периодически подтекало
- самоутверждается своими проблемами, называя всех, кому по жизни
- появились неприятные ощущения. не болит, но есть ощущение инородного
- у мамы коронавирус. очень волнуюсь за неё. она и меня могла заразить этим
- печень проверяла, все хорошо было. нашли антитела к гепатиту с.
- если вы растите ребёнка одна, стали бы устраивать личную жизнь пока
- какое сообщение вы оставляете если не взяли трубку?
- не общались почти месяц, тут прислал сообщение, что очень соскучился, а сам
- как вы относитесь к инфантильным мужчинам? возможно ли с таким создать
- получилось ли вам измениться, выйти из образа жертвы? вам пришлось
- как ведет себя беременная кошка? может ли быть температура,
- андрей и кирилл - как вам имена для близнецов? андрей немного устаревшее в
- у мамы температура 38, переживаю. она кашляет, горло першит, дышит
- а вы знаете людей, кто не пользуется вотсапом? какие причины у них, кроме
- ты пришла с прыщами красными, а сейчас будешь говорить о возмещении
- бесплатно снимать и делать портфолио - ничего себе алаверды! нет
- постоянно считаю каждую копейку! от знакомых отмораживаюсь,
- нас выращивают с мыслью, что уверенность - когда громко, без комплексов. мне
- красивые платья ношу только со вот парнем, мне неприятно внимание
- у меня 10 недель, и пока еще ничего не рассмотрели. на каком сроке
- если бы увидели, что член семьи крадёт у другого кошелек, сказали бы об этом
- что будет, если при высокой температуре тела и орви, человек сильно
- лет 10 назад не представляло труда устроиться. почему сейчас так тяжело
- есть те, кто перенёс бессимптомно коронавирус, а антитела выше
- сидит ночами играет, нажимает и нажимает эту мышку, стреляет,
- не ем жирное, но набираю вес! оказалось, в вареном нет микрофлоры и специи ее
- сегодня пила две таблетки парацетамола! через сколько часов можно пить
- стали бы переносить свидание? пишет что заболел, горло першит. вроде
- расстались бы с богатым мужчиной из-за проблем в постели? все остальные сферы
- какими вы были в 17, в 22 и в 30 лет? чем различалась ваша жизнь в эти годы? ваш
- хочу, чтобы были подружки для похуделок! возьмите к себе в команду или
- не может найти девушку: попадаются развратные! для меня это даже
- докапывается сотрудник магнита! трётся возле меня и
- постучался какой-то левый мужчина, так кот с лоджии со всех ног сонный
- 8 июля. день любви, семьи и верности. отмечаете этот праздник? это ваш день?
- женоподобные мужчины! это новая мода такая? или что? как вы относитесь к
- умеете определять, была ли отфотошоплена фигура? я вижу, если
- это унижение - на кресле с ногами враскорячку и чтобы там в тебе копались! лишь
- юлия липницкая с дочкой и мужем. как вам она? ныне тренер в академии плющенко
- что за удовольствие смотреть как человек ест?! почему совместное поедание еды -
- чем в беременность снимать отёки? я пока снимаю их пробежками на беговой
- 20 половых партнеров - это много в 22 года? любят ли мужчины опытных
- все-таки решила с ним встретиться и объяснить, что у меня есть парень. это
- у моих всех положительный тест. у меня - отрицательный! боюсь, что сейчас
- я в шоке! взъерепенились сёстры отца ребёнка, что типа ребёнок не его! как мне
- все время старается обидеть любимую, сделать больно: при ней встречается с
- не хочу, чтобы приносил цветы ко мне домой! какую отмазку вы бы сказали парню,
- подарили сертификат на фотосессию. все эти платья и прически уже
- узнав, что я девственница шарахаются, как от прокаженной! не хочу
- муж не поднимается по карьерной лестнице! занимается
- у меня уже было 20 парней в свои 22. сразу же после интима кидали! никто не
- вы одеваетесь скучно или нарядно?
- рассказал, как лечился от хламидий, подхватил от девочки. зуда нет,
- ты красивый, симпатичный! я слышу это только от тех, кто мне в мамы и бабушки
- хочу принести в офис кота! сидеть и гладить его, посадить на стол, чтобы он игрался,
- шла из салона красоты. мужчина стал кричать: какая красавица! а как тебя
- вросший волосок выскребла аккуратно и слега прошлась эпилятором.
- если бы вы были мужчиной, то какая девушка для вас была бы сексуальнее?
- дочь мне говорит сейчас тебя ударю! я закричала фильтруй базар и живо
- на распродаже купила светлые брюки. с чем, кроме белой рубашки, их еще
- зашла в гинекологию и обалдела, как там общаются с пациентками,
- кто сидел с гипсом на ноге на больничном? давайте знакомиться
- свекры не помогают с ребенком! то собаки, то куры. у них 2 московские
- все темы» новые темы»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- -15 кг за три месяца! мой путь к фигуре своей мечты! соблазны и срывы мне теперь
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!
- - 30 кг и 51 см в объемах! я бросила вызов жирному телу! надоело быть бегемотом!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- слегка болит правое плечо после вакцинаци, и то, если я прилягу на правый
- 24 июля, субота. 5:14
- уснула рано вчера, проснулась в три от того что хочу есть, поела, теперь не спится
- 24.07.2021 / ночь
- 24.07.2021 ночь
- всем привет! сгоняла в турцию, загорела, наплавалась.
- завтра юбилей
- как бы сейчас не было тяжело все будет хорошо.
- вес так же. дача та же всё на месте булки испекла, газон покосила
- мой любимый месяц лета- июль
- все дневники»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!
- ради стройности я сажусь на диету и занимаюсь спортом!
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!
- все диеты»
- тебе, как воздух, нужны перемены или ты довольна своей жизнью?»
- вы благоразумны? ваши потребности умеренны и вы не ждете разочарования?»
- ты сильный и смелый человек или не можешь справляться со своими проблемами?»
- ты дорожишь своей любовью или ветреная особа?»
- ты владеешь собой? легко миришься с неприятностями?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |