| ||||||
| ||||||
|
вход
Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa  5.0
|
- опыта в интиме нет, те, кто не предоставляет справку, с теми не хочу. а парни подруг предоставляли
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством? как справились?
- стоит ли рассматривать такой вариант? все нравится, но первый этаж и тараканы!
- какая ваша любимая озвучка?
- как часто общаетесь с любимым в течении дня? шлете друг другу смс в течении дня?
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото!
- тест: ты молода душой или считаешь себя очень зрелой?
- очередной новичок
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
-
proshlo 3 meseatsea...pohudela ti ili net?
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйся -
Удачки)))
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
-
кстати сайт оч даже не плохой.
за время прибывания на нем я похудела на 5 кг -
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится. -
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
-
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи ) -
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
вход
- вам нравятся подобные часы? если не нравятся, то почему?
- здесь свисают живот и ляхи?
- как бы вы сказали на английском: какой суммой можешь? how much can you give?
- вам нравится такая фигура? как думаете, что это за тип фигуры?
- какая фамилия, по вашему, звучит красивее: кончаковская или
- неужели любовницы думают, что жены не понимают ничего?
- у тебя сбоку волос на щеке торчит, это ненормально. что-то у тебя живот большой.
- сколько у вас пробников духов? у меня 265.
- это лень и распущенность? в корзинке у девушки 25 лет и весом за 100 кг были
- пересмотреть свое отношение с сестрой? она ведь не виновата, что меня не
- девушки, которые выкладывают свои отношения напоказ, о чем вы
- красивая фигура, реальный опыт есть? какие препараты уменьшают процент
- почему так настаивает парикмахер? при записи спрашивает какой вид
- как вам такое искусство? была в музее современного искусства и под
- поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе
- почему мужчины чуть ли не на 1 встрече предлагают интим?
- как долго кормили ребенка грудью?
- что носите зимой? шубу, дублёнку или пуховик? за какую цену покупали?
- вы отстаиваете границы с хамами среди работников торговли.
- у вас получается держать спину ровно? мне неудобно с ровной спиной, сегодня
- как бы вы отреагировали на просьбу ваших детей посидеть на выходных с
- мч спрашивает кем я работаю, через пару месяцев опять спросил. отвечать или нет?
- начать новую жизнь в большом городе или остаться в маленьком и выйти замуж?
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- одноклассница, которая жестко буллила некоторых в классе, стала
- скинула маме, чтобы она выбрала сумку, а она выбрала две! это наглость? как
- оцените, толстая сейчас? это широкие бёдра или узкие? ноги полные?
- мои наблюдения по снижению веса! утром на весах было 106,2 кг. натощак пошла по
- как вам мой образ на школьный выпускной? нравится ли вам такой стиль или для вас
- кто пробовал? косметолог предлагает сделать мезотерапию
- это постковидный синдром? слабость и заторможенность. пока шла, чуть
- ваш мужчина всегда спрашивает как ваше самочувствие, дела, выспались
- как проходит ваш день? я на работе сижу, кушаю чипсы. клиентов сейчас очень
- просветление без соплей! а вы согласны с этим?
- что вас вдохновляет?
- как вам ноги, пухлые?
- как бы вы реагировали, если бы бывший, который променял вас на другую,
- почему женщина должна быть бритая, а мужчина необязательно? как сделать
- муж не отпускает одну в клуб! он прав или нет?
- зачем девушки делают себе нечеловеческие лица? маленький нос,
- если человек приглашает в ресторан отмечать др, то он сам оплачивает
- что хорошо помогает от прыщей?
- что обычно дарите мамам? что посоветуете? я решила питерские
- какое впечатление производит эта фотография и люди на ней?
- муж сказал: тоже мне красавица! разводиться? почему-то так мерзко и
- какой для вас в личной жизни был 2024 год? чем запомнился?
- а вы с точностью знаете время своего рождения? хочу натальную карту, а
- бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но
- как подготовить кожу к ретинолу? хочу начать им пользоваться.
- находите переписку, где ясно, что он встречался, но это было 5-10 лет назад!
- это хорошие волосы или не хватает ухода?
- посоветуйте хороший смартфон фирмы honor, недорогой. какую модель
- какая модель изделия вам кажется красивей? они сейчас такие популярные, я
- не чувствую себя счастливой в своём городе, машин мало, людей тоже. как
- какую можно придумать прическу? от природы тонкие волосы средней
- когда последний раз у вас была паническая атака? как справлялись?
- судя по тому, как мужики обижаются, если им на первом свидании не дали,
- муж обижается, что не выделяю долю в доме! за ним есть косяки, набрал
- вы наряжаетесь на новогодний корпоратив? поделитесь фотками
- блогеры думают о старости или живут одним днём? останутся без выплат в
- какие люди живут дольше всего?
- считаете ли этого актёра привлекательным? обратили бы
- рассматривать такого москвича для отношений? беспокоит его
- сделают ли уколы без направления? не хочу платить снова 2 тысячи за приём!
- вы соглашаетесь быть моделью для мастеров и тратить свое время по 10-15 минут
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- лучше сразу коронку поставить? сегодня поставили штиф сказали так год
- я выпала в осадок! взял три бутылки вина и выпил их сам! решил включить музыку и
- купила самый дорогой коллаген и ногти вымахали за месяц! никогда
- почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу
- удалось вылечить кому-нибудь постназальное затекание? жизнь сильно
- мужчины львы расскажите про них
- девушки, которые одиноки, с кем и где вы будете отмечать новый год?
- сейчас многие девушки в 30 лет выглядят на 20? часто таких видите? многие
- пью кофе с вкусняшками и валяюсь в кроватке. буду сидеть на гале, смотреть
- кто работает на себя, чем вы занимаетесь? как к этому пришли?
- как вы поступали, когда уходил ваш питомец? котик ушел на радугу. прожил 17:лет.
- опыта в интиме нет, те, кто не предоставляет справку, с теми не хочу. а парни
- от чего зависит, что одним девушкам попадаются щедрые мужчины, а
- мама прислала фото дяди: на папу похож? как бы на такое
- все темы» новые темы»
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- - 10 кг! великолепная фигура! я убрала жир с боков! фото!
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- диета вместо липосакции! борьба с жиром: минус 8 кг! моя цель - 50 кг и ни грамм
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |