боюсь становиться теткой! мерзко быть» +53
много лет неоднородная щитовидная железа, но» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Сейчас мне 23 года, худышкой никогда не была, хотя родилась недоношенной (1, 8 кг), в школе была полненькой. Когда училась в институте, весила 70 кг и выглядела потрясающе, если чуть-чуть начинала худеть, то впадали щеки. Мой вес на данный момент 88-89 кг и это ужасно, меня так разбарабанило буквально года за полтора, когда я начала жить с мужчиной. Когда жила с родителями, возвращалась домой поздно, есть не хотелось! А он у меня ярый противник здоровой пищи! Он любит покушат И я с ним на пару стала есть много. Кроме этого устроилась на “сидячую“ работу, домой приходишь часов в 8 и сразу есть. Также целый год я принимала противозачаточные (гормональные), как бросила, начала набирать вес. В больнице мне поставили диагноз, ожирение 2-й степени, девочки, это уже диагноз, болезнь! Сейчас смотрю свои фотки, где я весила 70, думаю, что даже при таком весе я выглядела довольно стройно и подтянуто. Верните мне мои 70, и заберите эти чертовы 18-19 кг! Конечно, хочется избавиться в лучшем случае килограммов от 30. Я случайно набрела на этот сайт, прочитала истории обычных девчонок, которым это удалось, и в меня вселилась надежда. Надеюсь, что с вашей помощью у меня все получится!
автор: anissa  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
ответ для: ansvni
Попробуйте раздельное питание -
Помогите! Худела, старалась с апреля месяца, похудела к началу июня похудела на 14кг. За месяц прибавила 3 кг, что делать? Я в ужасе, не хочу больше прибовлять в весе,но и полуголодной тоже надоело ходить, вот вы говорите отказаться от мучного, то сладкого, я не знаю как у других но у меня даже голова кружилась от того, что хотела поесть сладкого.Непомогали сухофрукты и сахаразаменители.Сейчас я вешу 60кг и мне кажется вес будет прибовляться. Что мне делать? ПОМОГИТЕ!!!
конкурсы: 
0
-
История, как выяснилась, обчная. Я тоже не исключение. Чуть больше года живу с мужем и 2008год встречала с весом 103кг! +20кг за год!
Причина такая же как и у тебя. Когда жила самостоятельно, то ела когда сама хотела. Появился муж, стала готовить для него. А ведь хочется повкуснее что-то приготовить для любимого. Да и покушать получалось только после 8-ми вечера.
Результат плачевный
С НГода решила взять себя в руки и хотя бы вернуться к прежнему весу.
Первым делом купила весы напольные и кухонные. Чтобы контролировать изменения веса и вес продуктов. Мне даже нравится все время взвешивать еду. Выяснилось, что некоторые мои любимые кушанья крайне калорийны, особенно в тех объемах, в которых я их поглощала! Отказываться не стала, просто ем их в меньшем количестве.
Записалась в фитнес-клуб (хожу 2 раза в неделю, больше не получается, к сожалению). На днях купила халахуп и скакалку, чтобы дома немного заниматься.
Исключила из рациона мучное, сладкое. Использую сахаразаменитель, иногда ем фрукты, творожки подслащенные или кусочек черного шоколада. Ограничила потребление углеводов, то есть не ем рис, картошку, гречку и т.п., из углеводов ем только овощи.
Считаю калории и стараюсь “недоедать“ от нормы на 200-700ккал в день. По разному получается. Если есть достаточно белковой пищи, то голода и недоедания совсем нет.
Результат: -5кг за месяц. И очень довольный муж, каждому моему отвесику больше меня радуется!
Кстати, я раза 3 срывалась за этот период и переедала. Ничего в этом страшного нет, все мы люди, главное, не “злоупотреблять срывами“.
Присоединяйсяконкурсы:
0
-
Привет.Я хочу тебе помочь,да и себе тоже.За беременность набрала 30 кг.28 уже сбросила(Причем последние 9 за 2 недели месяц назад)Сейчас поспорила с мужем,что к 23 февраля мой вес из 74 сползет до 65.На кону стоит тренажер...я завтра начинаю.Диета доктора Сайкова.
конкурсы:
0
-
если очень захочешь, то все получится.
главное:
1)подобрать подходящую диету (не очень голодную) и такую, что бы ты могла есть почти все что тебе хочется...(тогда не будешь срываться......если интерестно - обращайся.......могу посоветовать оч хорошую (для меня лично) диету....не очень голодная - потеря веса около 2 кг в неделю, но потом эти кг оч сложно назад вернуть........вообще я оч много диет уже перепробовала так что знаю в этом толк.....
2) подобрать себе физические занятия обязательно по вкусу......например одни спокойно могу тягать железки в тренажерном, а для других это трагедия.....я например танцами занимаюсь и заряд положительно энергии и калории сжигаются......тож могу хорошие места посоветовать....если интерестно - пиши в личку......
3) канечно же огромное желание.....
мы с тобой .
у тебя все обязательно получится.конкурсы:
0
-
Конечно у тебя все получится главное только захотеть этого очень сильно. Я верю что у нас всех все получится главное всю силуволи собрать в кулак.
конкурсы:
0
-
ну конечено у тебя все получиться ))))
просто определись
1. с подходящей диетой
2. подбери упражнения
3. определи раз в 1-2 недельки разгрузочный день
а если поздно захочешь кушать, беги на галю и лучше просто общайся )) со стаканчиком кефира )
удачи )конкурсы:
0
-
ТЫ УМНИЦА УЖЕ ПОТОМУ ЧТО РЕШИЛАСЬ....СЕСТЬ НА ДИЕТУ. У ТЕБЯ ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ Я УВЕРЕНА... пОПРОБУЙ, НАПРИМЕР ДИЕТУ “К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА“ НАЗЫВАЕТСЯ, НА САЙТЕ НАЙДЕШЬ...я ВОТ НА НЕЕ ПОСЛЕ НГ ОБЯЗАТЕЛЬНО СЯДУ, ПОЯСОК ЗАТЯНУ И ВПЕРЕД....ТАК ХОЧЕТСЯ ВЕРНУТЬ ПРЕЖНИЕ ФОРМЫ...И УТЕРЕТЬ ВСЕМ НОС!!!! ТАК ЧТО УДАЧИ НАМ!!!!
конкурсы:
0
вход
- красивая или нет?
- ищем активных девочек, которые худеют, в команду aiglon! наш девиз: больше
- небогатые девушки с невысокими зарплатами, завидуете
- хочу длинные волосы, но они осыпались! хожу так в попытках отрастить длинные и
- самая мотивирующая девушка в стране! нравится ее фигура, жизненная
- дарю племяннице питомца. кто держит эту породу? правда, что они хрупки и
- удачные фото или нет? прошу без тапок!
- вы бы согласились работать уборщицей, если не было бы другого выхода?
- обозвал козлорожей тварью из-за провонявшего памперсом ведерка!
- подскажите какие-нибудь книгу, фильм или просто ролик как бросить курить, кроме
- я красивая или симпатичная? или все же обычная?
- ты деградированная! и засмеяла мои отношения. меня замуж берут, а
- любовники всегда классом ниже, чем супруги! а вы такое замечали? или это у
- если парню на улице понравилась девушка, будет ли он предпринимать
- куда вы путешествуете каждый год, в какие страны?
- не работает, работает, но не заморачивается, или работает на
- подарка от него на нг нет, пропал интерес! столько балаболов в жизни было, я
- мама отправляет в садик нянькой горшки мыть! у меня с головой все в
- хочу сделать грудь, но переживаю как к этому отнесутся на работе.
- хотим застеклить коридор. как лучше с дверью определиться?
- сколько завистливых, озлобленных, неудовлетворенных женщин! но ведь каждый
- не могу понять, какие у меня глаза! они разные, поэтому не знаю, стоит ли мне
- к вам славить приходили? колядки читать, петь и так далее, стихи
- хочу стать фитоняшкой! буду в фитнес зале заниматься по часу 3 раза в
- боюсь, родители будут сильно орать, что я тупая! у меня долги в
- очень хочу погадать на зеркале на суженого, но боюсь. стоит ли или лучше не
- напивался до такого состояния, что не стоял на ногах. переживала,
- это считается судимостью или нет? или это административное нарушение?
- джинсы со средней посадкой ещё актуальны или уже нет? если заправить верх в
- с наступающим новым годом, прекрасная половина человечества!
- если пройтись салфеткой, появляется немного крови. врач сказала, чтобы не
- кто переболел ковидом, как у вас начиналось? пропадало обоняние?
- он мой краш почти год! самый красивый! искала красивее тиктокера, но не могу
- что бы вы выбрали: быть толстой и низкой с красивым лицом или высокой, с
- хочу сделать заказ. быстро возвращают деньги или их не дождешься? или можно
- а вы знаете своих соседей по подъезду? общаетесь с ними?
- каждый месяц на 3 дня поднимается температура, жуткая слабость,
- хрючево в судочках на работу! а когда все греют свое, воняет! потом
- как вам платье с таким принтом?
- оцените фигуру и внешность! что стоит менять? стоит ли комплексовать или зря
- человеку пишешь, а она не выходит в вотсап, а в вк онлайн сидит! что это значит?
- не очень хороший период в жизни, много навалилось, но не могу плакать,
- а ей идет обтягивающий комбинезон и фигура идеальная для такого
- подруга торгует подделками часов, парфюма и предлагает тоже с ней
- как вы трясли или трясёте алименты с бывших мужей? муторная работа?
- 6 лет не беспокоил, а тут мороз был, всё ледяное: кровать, стулья, тапки и
- врач на первой встрече дал свой номер! на приемах включает музыку, какую я
- муж пристаёт, но до конца не могу дойти. быстрее бегу к ребёнку! я больше
- мама падала на колени, просила прощения, рыдала и
- ты бы обиделась если бы я брал абонемент, а у тебя не было возможности? ты же мне
- как вы думаете, какая девушка подошла бы мужчине-собственнику?
- сколько вы хотите детей и какой максимальный возраст детородный для вас?
- кто делает пилинг лица дома, чем пользуетесь? хочется после праздников
- в общении раздражает и пугает, но все время невольно думаю об одном
- сталкивались с женской завистью на работе до того, чтобы зависть
- слышала, что часы дарить не стоит! а если мне подарят деньги и я просто
- вы любите курут? какой обычно предпочитаете?
- вышел только на свободу. все было идеально! вскоре узнала, что беременна.
- всегда делала борщ с говядиной. а тут подумала: а почему бы не сделать с
- вы довольны своей жизнью, вам хватает денег на все свои хотелки?
- держаться нету больше сил! в одну прекрасную ночь устроила истерику, что
- как вы моете посуду на работе? ставите чашки, тарелки, ложки в
- пригласили на вечеринку вечером. хочу выпить красного вина. я на
- друг пишет вам каждый день! это нормально? как вы к этому относитесь?
- как вы показывали мужчине как вас любить? намекнуть на подарки, сказать что ты
- мне 30 и я пришла к ужасу и осознанию, что хочу сменить профессию. но на кого
- у всех эти сторис! я такое могу маме послать, но зачем для всех фото еды, какие-то
- с меня ужин! а что тогда с девушки? напишите варианты
- если бы работа или зарплата не устраивала, рискнули бы в пандемию
- разные сексуальные аппетиты серьёзная проблема для отношений?
- бывшие кидали меня в черный список! когда отшивала, тоже кидали в
- когда вы остаётесь на ночь у него, вы с собой берёте пижаму? или он вам что-то из
- лечите зубы вовремя! хочется реветь - придётся удалять 8-ки, удалять
- кто живет в частном доме без мужчины, вам не страшно?
- тренировалась, худела, даже делала пластику! не могу это
- у моего это щёчки и губки по бокам, у прежнего был лобик, у собачули
- а у вас что необычного произошло в первый день 2021 года? утро без кофе для меня
- из-за травмы не могла заниматься спортом, сейчас можно делать легкое кардио.
- может вообще не захочу детей! задумалась над его словами. часики-то
- завтра школьный осмотр у гинеколога, а у меня менструация. можно ли мне
- все темы» новые темы»
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- - 21 кг! с 56 размера я перешла на 48! диета с легкостью сжигает жир! фото!
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 13 кг к 8 марта! я добилась осиной талии и идеального тела! мои фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера с собой обед не брала на работу и вечером уже хотела кушать, но прям
- общие рекомендаци по применению масок.лучше время для процедуры
- всем доброго утра! как сегодня не хотелось из под одеяла вылазить и вставать по
- всем бодрого вторника! мнетвот бодрость сегодня точно не помешает. квашня
- с утра овсянка, потом баклажаны и горбуша. завтра перцев что ли
- дочь привезла от мамы тыкву-сыроежку, половину я так сгрызу, кашу уже с ней
- привыкла я к джинсам и футболкам и поняла, что у меня даже в театр выйти не в
- кристен стюарт
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 19 января, вторник. 6:40
- все дневники»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!
- успей похудеть летом! моя диета творит чудеса!
- все диеты»
- ты открытый человек? радуешься даже маленьким приятностям?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты знаешь себе цену? с иронией воспринимаешь лесть?»
- из вас бы вышел неплохой врач или ваше место в очереди к доктору?»
- ты - страстный или рассудительный человек?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |