| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Всем приветик. Меня зовут Настя и мне 26 лет. Примерно до 20 лет я была очень худенькой. Мой вес максимум доходил до 60 кг, но потом я не знаю как, но наела лишние кг, хоть и питалась как всегда. С первым ребенком я вставала на учет и весила 68,5 кг, а после родов 74 кг. После родов я не занималась собой о чем и жалею, через год я забеременела и пошла на учет вставать 73,5 кг. После родов мой вес встал на отметке 77,5 кг. На протяжение 2-х лет пыталась что-то делать, но как-то не получалось, последний год еще и муж капал на мозги, что все висит у меня, как будто я и без него не знала. Он подарил мне хула-хуп на нг. 1-го мая этого года я решилась и села на диету. Сначала мне было тяжело, но я взяла себя в руки. За 4 месяца у меня ушло 11 кг, но я уехала этим летом и на отдыхе не очень соблюдала диету. Мой вес сейчас 67 кг, как-то ни туда, ни сюда. Мне осталось до цели 7 кг и не получается сбросить. Спорт как-то не очень идет, пресс сложно качать из-за того, что спина болит - грыжа у меня там. Но вес держу и не даю набираться! Вес гуляет 66,5-67,2 кг, так Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Я бы мужу хулахуп на рога одела,есди бы мне на нов.год его подарил
-
-
умница
-
Настя,ты молодчинка! продолжай в том же духе
мой совет тебе только-не забрасывай потом Систему -60, переходи хотя бы на облегченную версию -
ответ для: AndyCach
-
Отличный результат!!
-
Молодец! Отлично смотритесь. Мой вам совет крутите хула-хуп по чаще, хотя бы через день и результат не заставит себя ждать! Я на нем талию 57 см сделала, у меня такой тонкой талии даже до родов не было! Удачи вам! Вы просто умница!
-
вот читаю у всех муж прям фигурой жены то не доволен.. что за хрен то такой муж то этот? нет, но если он обеспечивает полностью и вы с ним как сыр в масле катаетесь, на работу не ходите, то да можно и в спортзал, и в салоны всякие- красу наводить. тогда стыдно запускать себя. а коли на равне с ним на работе убиваешся, жрать ему еще по вечерам после работы варишь- а он фигурой не доволен! да пинка под зад ему .
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
ответ для: Issida
А ну понятно, я обычно так стараюсь придерживаться всегда, да это то же самое почти.......как правильное питание, только для меня удобнее себя ограничивать в ккал-ях, можно есть все но в меру, и тогда и стрессов нет никаких, и сыта, и главное худеешь - это действует))) -
Умничка! классно получается! отличный результат!
-
ответ для: beg
Если Вам интересна система минус60,то может Вы не знаете - до 12 можно позволять себе углеводы-кашки и сладости , но в ма-аленьком кол-ве (например, 2 квадратика шоколада, тортик - с воробьиный клюв и пр.) А после 12 даже фрукты - ни-ни! И еще: ужин- не позднее 18часов. Это все равно диета, но больше похожая на просто здоровый образ жизни. Да! и стараться заниматься спортом вечером ( лучше м-ду 17 и 19 часами).
вход
- 4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложнее?
- вы поздний ребенок у своих родителей? у вас есть братья и сестры?
- что делать? предлагает свозить в путешествие, но я не уверена, что хочу
- как стать лучшей версией себя? перебор с нецензурной речью, как себя отучить?
- что делать? приближаюсь к 30-летнему юбилею, но боюсь ездить в метро, играю в
- что самое большое счастье в жизни?
- какой у вас крi отзп? рассчитывается процент от оклада или от зп?
- вы используете какие-нибудь косметические средства с
- знаете людей, которые набирали вес от приема гормонов? им удалось
- выставили бы какое-то из этих селфи?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы подумали?
- мужики возвращаются, но поздно! приветы стал передавать, узнавать где
- что делать? лежу в больнице. так плохо, что я не сделаю то, что пообещала сделать
- что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок
- можете прислать фото сумочки, с которой вы были на последней ночной
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- я говорю во сне. страшно, что наговорю лишнего, скелеты в шкафу
- вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы
- муж-крыса заныкал от меня 200 к, их свекры на семью подарили! как бы вы
- нравится зарплата 200 тысяч? или она сказочная?
- какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки.
- что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо?
- купили бы кольца по такой цене?
- почему врачи согласны работать в плохих условиях?
- 330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные деньги?
- мужчины начали бы отношения либо вступили в брак с женщиной в
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- вот какой сегодня праздник отмечается
- как вам такие усы, борода и волосы? красиво?
- затопила соседей, она требует замены всего линолеума, хотя он не
- холостяки, которые моются в душе с фейри. неужели это не шутки?
- презервативы должна покупать женщина? нужно о себе самой
- сегодня мерила джинсы с вб. у меня рост 167, но они короткие! как так?!
- чем пушковые волосы на лице убираете?
- прожить остаток жизненного пути без интернета или без любимой еды? ваш
- делитесь своими самыми последними покупками на валберис
- что не так? поставила это фото вк на сайте знакомств и мне никто не пишет!
- много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с большой
- правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по салонам?
- какие замечания делали вам бывшие?
- по каким фразам вы можете вычислить эскортницу?
- как вам такие фото? сейчас прямо тренд на эти фотосессии.
- парень сказал, что думал, что это я. правда похожа на меня?
- почему не зная человека один вызывает симпатию, а другой
- сильно разница видна? у меня плечи шире бёдер.
- как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?
- вас бы оттолкнул мужчина, который при первом интиме называл бы вас
- моё маленькое приключение во владимир закончилось, буду скучать по
- муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить с
- посоветуйте гостиницу в ярославле! где вы были и вам понравилось?
- разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше
- вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить
- что у вас на завтрак?
- как перестать зацикливаться на парне? не очень редко кто-то нравится.
- с детства в голове образ парня которого никогда не видела. я
- какой ник красивеее?
- будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон
- вы бы попробовали? я бы точно нет! а владимиру зашло к пиву!
- чем занимаетесь? я сижу и уши грею, как муж презентацию проводит!
- вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как там
- похоже, что на этом фото я в состоянии дикого ужаса?
- все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я
- предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине!
- разоткровенничалась перед психотерапевтом, а он лишь
- как рюкзак? мне очень нравится, я обожаю такое.
- какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер?
- вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать
- добавить в чёрный список телефонный номер, это бесплатная услуга?
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- как у вас получаются тонкие блины? мечтаю научиться, всегда выходят
- мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать?
- для вас привлекательна такая фигура?
- вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите свои
- любите ли вы такой зефир?
- если в назначенный день свадьбы невеста попадает в больницу, это знак?
- это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?
- если бы в магазине вам предложили выбрать подарок к покупке, что бы вы
- оцените фигуру! обычная или женственная?
- сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие
- все темы» новые темы»
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|