| |||||
| |||||
|
вход
|
Всем приветик. Меня зовут Настя и мне 26 лет. Примерно до 20 лет я была очень худенькой. Мой вес максимум доходил до 60 кг, но потом я не знаю как, но наела лишние кг, хоть и питалась как всегда. С первым ребенком я вставала на учет и весила 68,5 кг, а после родов 74 кг. После родов я не занималась собой о чем и жалею, через год я забеременела и пошла на учет вставать 73,5 кг. После родов мой вес встал на отметке 77,5 кг. На протяжение 2-х лет пыталась что-то делать, но как-то не получалось, последний год еще и муж капал на мозги, что все висит у меня, как будто я и без него не знала. Он подарил мне хула-хуп на нг. 1-го мая этого года я решилась и села на диету. Сначала мне было тяжело, но я взяла себя в руки. За 4 месяца у меня ушло 11 кг, но я уехала этим летом и на отдыхе не очень соблюдала диету. Мой вес сейчас 67 кг, как-то ни туда, ни сюда. Мне осталось до цели 7 кг и не получается сбросить. Спорт как-то не очень идет, пресс сложно качать из-за того, что спина болит - грыжа у меня там. Но вес держу и не даю набираться! Вес гуляет 66,5-67,2 кг, так Мое фото до и после: 
автор: Anonymous |
начало
-
Я бы мужу хулахуп на рога одела,есди бы мне на нов.год его подарил
-
-
умница
-
Настя,ты молодчинка! продолжай в том же духе
мой совет тебе только-не забрасывай потом Систему -60, переходи хотя бы на облегченную версию -
ответ для: AndyCach
-
Отличный результат!!
-
Молодец! Отлично смотритесь. Мой вам совет крутите хула-хуп по чаще, хотя бы через день и результат не заставит себя ждать! Я на нем талию 57 см сделала, у меня такой тонкой талии даже до родов не было! Удачи вам! Вы просто умница!
-
вот читаю у всех муж прям фигурой жены то не доволен.. что за хрен то такой муж то этот? нет, но если он обеспечивает полностью и вы с ним как сыр в масле катаетесь, на работу не ходите, то да можно и в спортзал, и в салоны всякие- красу наводить. тогда стыдно запускать себя. а коли на равне с ним на работе убиваешся, жрать ему еще по вечерам после работы варишь- а он фигурой не доволен! да пинка под зад ему .
-
МОЛОДЕЦ!!!
-
ответ для: Issida
А ну понятно, я обычно так стараюсь придерживаться всегда, да это то же самое почти.......как правильное питание, только для меня удобнее себя ограничивать в ккал-ях, можно есть все но в меру, и тогда и стрессов нет никаких, и сыта, и главное худеешь - это действует))) -
Умничка! классно получается! отличный результат!
-
ответ для: beg
Если Вам интересна система минус60,то может Вы не знаете - до 12 можно позволять себе углеводы-кашки и сладости , но в ма-аленьком кол-ве (например, 2 квадратика шоколада, тортик - с воробьиный клюв и пр.) А после 12 даже фрукты - ни-ни! И еще: ужин- не позднее 18часов. Это все равно диета, но больше похожая на просто здоровый образ жизни. Да! и стараться заниматься спортом вечером ( лучше м-ду 17 и 19 часами).
вход
- если человек со смехом рассказывает о смерти отца - это защитная
- муж пришёл с работы, спина окорябана. пьяный! говорит не падал
- согласны, что женщины больше заинтересованы в браке, чем мужчины?
- купили бы такие держатели для ручек?
- остались стеклянные стаканчики подсвечники. для чего их можно
- какое мнение о ситуации? старшему и среднему ребенку дали
- что можно приготовить из батата? пюре вышло каким-то сладким, совсем
- встречались бы с таким? у подруги странный мужчина. пьет, бьет, но тратит ее бабки!
- часто путешествуете? где в этом году уже были? куда планируете
- потеряла ребенка на 11 неделе. ничего не предвещало беды. как
- вы верите в то, что пустое место заполнится? как бы закон равновесия
- как ваши кошечки перенесли стерилизацию? переживаю,
- нормально ли будет если сестра приедет с парнем и они будут спать в одной
- какое любимое блюдо у вашего мужчины?
- почему мужчина должен обеспечивать базовые потребности? у
- как вам это фото? красиво, как считаете?
- вы когда знакомились на сз, давали свою страничку вк? зачем просят?
- как мужчине развить сексуальность? из каких компонентов она состоит?
- какой у вас самый любимый овощ? у меня - болгарский красный перец.
- с вами часто знакомятся мужчины на улице? у меня всегда спонтанно и
- парень помешан на фотках
- какое это счастье не работать! да, девочки? прошла стажировку, но работать
- врачи не могут определить какая у меня киста, назначили гормоны. что
- скажите, у нас с ребенком цвет волос одинаковый?
- какая фамилия лучше: савицкая или розенблит?
- какое любите кофе? я - латте. люблю сладкий кофе
- как не напиться на свидании и показать себя приличной девушкой?
- у вас такое было? стоит подумать о человеке, и он пишет!
- какой из этих велосипедов вы бы выбрали для ребёнка 5 лет?
- вы когда-нибудь унижались перед мужчиной, бегали?
- побегала сегодня, так кожа помолодела: ровный цвет стал и
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- у матери чёрные волосы, а у отца белые, может быть у ребёнка жёлтые
- худею с 84 кг! сколько ещё скинуть? не понимаю, как сделать форму попе.
- во сколько просыпаетесь по будням? я - в 13-00, а вы во сколько?
- если уйду от мужа, то пропаду под мостом и еда с помойки. жилья нет, ничего не
- зачем парень после первого свидания никуда не зовёт, высылает
- как вы относитесь к биоревитализации, мезотерапии? очень боюсь
- куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло в
- лучше бы деньги брала! за полгода было 5 парней и все меня обманули!
- оцените фигуру!
- как идея? выбирали коллектив, руководителя по матрице судьбы?
- вы носите подобную обувь? удобно ли в таких недотапках? они странные,
- утро начала с прогулки и мороженого! какие сегодня пушистые
- вышла из ванной и увидела, как он своим болтом взбивает омлет.
- как вам эффект седины на волосах? нравится?
- вас не бесит, что почти все обращения и жалобы надо подавать через сайты, а они
- родители хотят, чтобы я взяла ипотеку, а я не хочу! как быть?
- кто помнит, продавалось ли готовое желе в советское время? вы любите?
- все в нем устраивает, кроме интима. говорит, что влюблен и дело не во мне.
- зачем люди обещают выслать информацию и не высылают? мастер
- сталкивались ли вы с деменцией? это излечимо?
- это нарушение личных границ? в очереди женщина пыхтела мне в ухо!
- вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые
- вам когда-нибудь было жаль человека, причинившего вам боль?
- норма ли, когда мужчина, зная тебя 10 минут, спрашивает кем я работаю и с кем
- будет ли мужчина встречаться с девушкой чисто для интима 5 лет?
- в кого влюбиться, когда надоест психиатр?
- французскую кинозвезду катрин денев легко можно встретить на парижском
- глупо ревновать парня к солистке одной небольшой музыкальной группы?
- я бы хотел заказать у тебя портрет своей матери. оттолкнул этим как-то!
- девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану
- вы часто ремонтируете машину?
- что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества.
- почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнилые
- что за порода таких мужчин? приехал пьяный и начал обниматься: я знаю, ты
- верите ли вы в бумеранг или это оправдание для слабых, не умеющих за себя
- среди ваших знакомых много людей, которые живут красиво, как из pinterest?
- как вам такая сделанная грудь?
- вас мужчина целовал в спинку? куда любите, чтобы вас целовали?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- дошла-таки! через час добавлю фото с результатом!
- от чего возникает молочница? партнёр сходил налево и принес чужую
- что для вас означает такая фраза: ладно, давай попозже спишемся?
- встречались нечистоплотные риелторы? довели до состояния
- какой это размер груди? единичка или меньше?
- через какие сайты можно посмотреть и забронировать отель?
- все, развод? 5 лет в браке. если идём в ресторан, в телефоне сидим и молчим.
- сейчас инициативу проявляют только девушки? если ты
- с чем носить эти мюли? с какой одеждой и аксессуарами смотрелись бы?
- все темы» новые темы»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес
- поддержка сайта galya.ru помогла мне в борьбе с лишними кг! минус 20 кг за 4 мес
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|