начало

• ирина98
  13.04.18 07:45

  »
  Я бы мужу хулахуп на рога одела,есди бы мне на нов.год его подарил
• эля-лепесток
  26.02.13 00:42

  »
• ***грешница***
  26.11.12 16:57

  »
  умница
• __надюшка__
  04.11.12 09:07

  »
  Настя,ты молодчинка! продолжай в том же духе
  мой совет тебе только-не забрасывай потом Систему -60, переходи хотя бы на облегченную версию
• *клаssная*
  24.10.12 06:58

  »
  ответ для: AndyCach
• greeen
  21.10.12 01:29

  »
  Отличный результат!!
• kyrgyzka
  19.10.12 22:40

  »
  Молодец! Отлично смотритесь. Мой вам совет крутите хула-хуп по чаще, хотя бы через день и результат не заставит себя ждать! Я на нем талию 57 см сделала, у меня такой тонкой талии даже до родов не было! Удачи вам! Вы просто умница!
• andycach
  19.10.12 15:39

  »
  вот читаю у всех муж прям фигурой жены то не доволен.. что за хрен то такой муж то этот? нет, но если он обеспечивает полностью и вы с ним как сыр в масле катаетесь, на работу не ходите, то да можно и в спортзал, и в салоны всякие- красу наводить. тогда стыдно запускать себя. а коли на равне с ним на работе убиваешся, жрать ему еще по вечерам после работы варишь- а он фигурой не доволен! да пинка под зад ему .
• tatcska
  11.10.12 12:31

  »
  МОЛОДЕЦ!!!
• beg
  11.10.12 09:15

  »
  ответ для: Issida

  А ну понятно, я обычно так стараюсь придерживаться всегда, да это то же самое почти.......как правильное питание, только для меня удобнее себя ограничивать в ккал-ях, можно есть все но в меру, и тогда и стрессов нет никаких, и сыта, и главное худеешь - это действует)))
• инуля 73
  10.10.12 05:11

  »
  Умничка! классно получается! отличный результат!
• issida
  10.10.12 00:55

  »
  ответ для: beg

  Если Вам интересна система минус60,то может Вы не знаете - до 12 можно позволять себе углеводы-кашки и сладости , но в ма-аленьком кол-ве (например, 2 квадратика шоколада, тортик - с воробьиный клюв и пр.) А после 12 даже фрукты - ни-ни! И еще: ужин- не позднее 18часов. Это все равно диета, но больше похожая на просто здоровый образ жизни. Да! и стараться заниматься спортом вечером ( лучше м-ду 17 и 19 часами).

начало