| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
Блестящий результат! Вы просто супер - умница и красавица. Голосок безусловно
-
Прекрасный результат)Немного спорта и все прекрасно будет)
-
Вот это красота, просто суперрр!!!!
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться! -
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.
вход
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60?
- оцените ногти!
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- что бы вы выбрали на моём месте? пойти работать или содержание к тому, кому
- как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жалко.
- эллиптический тренажер и степпер отличаются по ощущениям? что
- как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту?
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего
- что пьёте от кашля? у меня сухой кашель бывает по 2 недели
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- кто на этом сайте самая симпатичная и менее?
- такая невеста заинтересует мужчину? у неё все есть. 30 лет. но до свадьбы спать
- почему мужчины всегда отрицают параллельные отношения и
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- на каком свидании нормально переспать с мужчиной, если у вас отношения
- что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало
- а вы бы стали общаться с мужчиной, который не платит своему ребёнку
- будучи работающей женщиной, у вас получается поддерживать
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается?
- чисто внешне мой дедушка был интересный мужчина?
- что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки, краски,
- почему женщины терпят то, что муж поднимает на них руку? знаете такие
- можно ли фен направлять в корни внутрь?
- вы чувствуете энергетику людей? комфортно вам с человеком или не очень?
- как бы вы отреагировали, если бы в комнате у парня стояло
- кого только не увидишь на дороге! каким одним словом
- почему мужчина говорит какая девушка плохая, а потом снова хочет
- родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как
- выражение вкусный воздух смешное? переехали в среднюю полосу и тут
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих рост 152.
- кто пробовал пилинг химический или лазер против рубцов?
- как оказалось, платья многие не носят. какие минусы у платья и юбки?
- ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем?
- у вас были когда-нибудь встречи с мужчиной просто ради интима? чем это
- а вы подмигиваете прохожим мужчинам? я да, если у меня хорошее
- в каком возрасте научились отстаивать личные границы? поняла: не надо
- сломалась машина. пробег 200 тыс км уже, кроссовер, печалюсь
- что бы подумали, если бы вам мч отправил такое?
- переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- как прокомментируете это явление про недвигу? позади столько
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невозвратный.
- как проведёте последний день лета? ко мне снова приедет скорпиончик!
- бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно?
- давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус!
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- эти черные футболки подходят под детскую белую?
- пригласила сестру в акионариум, а ей муж денег не дал! вы бы обиделись? не с кем
- вам нравятся больше блондинки или светло-русые девушки?
- впервые за 5 лет муж увидел, чем я занимаюсь в студии. хотел бежать меня ловить.
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- вы ходите в платные клиники? у каких врачей наблюдаетесь платно?
- не сказала подруге, с которой видимся раз в год, что беременна. вы бы
- смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- у вас белые зубы? если были не очень, то чем отбелили?
- что у вас сегодня на ужин?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- почему обычный рис круглозернистый стал жёлтым после варки?
- на что вам постоянно не хватает денег?
- какая советская актриса вам нравится?
- не вяжется образ участницы и поедание пельменей. верите в такое?
- в какой класс или на какой курс универа, колледжа, техникума идет ваш ребенок?
- какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся
- чем отмыть пятна крови с белых кед? ношу летом без носков, но позавчера
- что для вас означает сдать себя в аренду?
- вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли?
- ищу подруг для культурного времяпровождения! москва. будем много
- от чего больше радости от мужчины, когда он присылает вам интим фото или
- как бы отреагировали на подобные слова таксиста? я не перехожу за
- парень спрашивает про девушку! я ему не понравилась? стоит ли с ним
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|