мне 32 года, не могу встретить свою половину. на» +40
вы бы позвонили сотруднику? или писали бы странные» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: katrin378
спасибо большое))) кожа обвисла только чуть на руках, совсем немного. Но спортом я вообще не занималась. Конечно следует поддерживать диету и спортом хотя бы раз в неделю уже лучше чем ничего и косметическими средствами (домашние обертывания, самомассаж, ванны с аромомаслами и др))))конкурсы:
0
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться!конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
вы уже добились отличного результата!большая молодец! а на счет срывов, тут масса способов и они все индивидуальны, что поможет одному не факт что поможет другому. Вот одни из них:
1. Перед тем как съесть что нибудь спросите себя а точно ли вы голодны, или просто вас тянет к вредному
2. Постарайесь переделать свое сознание мыслью что еда это лишь топливо, как говорится мы едим чтобы жить, а не наоборот))
3. Займите себя делом интересным для себя
4. Не допускайте голода
5. Почаще пересматривайте старые фотки где еще были эти лишние 24 кг, разве вы их хотите вернуть?
6. Прогулки на свежем воздухе тоже отлично помогают
7. Пейте больше жидкостиконкурсы:
0
вход
- лет 15 являюсь тетей, от которой все ждут подарки! когда рожу я, моему
- очень любила, а он метался и в итоге выбрал ее, так как она забеременела!
- не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что там
- во всём обвиняет меня! ощущаю себя плохо в статусе любовницы и встреч для
- кто болел ковидом?
- я девушка, 27, многие принимают за парня! ношу полудлинные волосы,
- после недели интимных отношений он просто пропал, перестал отвечать,
- кто красивее из детей-моделей?
- отслойка сетчатки. кто сталкивался? как вас лечили? помогло ли?
- как вам повзрослевшая модель? раньше была такая куколка, а сейчас стала обычной
- старый ботокс сошёл и лоб бы сделать, но у меня удалённая работа, мужчины
- какое имя красивее: божена или богдана?
- мужчины и в 45 могут легко жениться, а женщины после 30 вряд ли! нафига им
- смотрите, не ослепните от красоты! красивее её нет женщины на свете! идеал
- не по залёту, а по расчету! заканчивала выпускной класс беременной.
- с мч нет общих фото, зато есть фотки другой девушки! тонна макияжа с
- красивые руки у мужчины?
- когда складываю цифры и считаю примерный доход, я теряю потенциальные
- планирую поступать на биологический факультет, но боюсь, что не смогу
- в магазинах появились различные адвент-календари: косметика,
- я вижу в себе актёра! стоит ли пытаться в свои 27 лет? собираюсь
- кто покупал себе такое белье вместо послеродовых прокладок и трусов
- что он в ней нашел?! вес около 100 кг, культурного развития ноль. жалобами на неё
- как дать себе пинка и заставить себя что-либо делать? все бытовые
- помогите придумать, что можно поесть вкусного!
- сказала, что пойду и расскажу жене! испортишь мне жизнь испорчу и я тебе! и
- какая стрижка больше нравится? выбираю: отращивать или уменьшать длину, но
- какова вероятность беременности? в овуляцию пришли месячные
- как вам имя женское сияна? подруга сама придумала для дочки. круто, да? ни у
- можно ли протирать варочную поверхность стеклокерамическую
- ищу подругу с весом 90-100 кг, ростом 158-165 см для похудения. хочется после
- нравится визуально девушка?
- деньги приходят, когда их тратишь? копишь, экономишь, откладываешь, а
- вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира
- какую одежду вы носите под верхней зимней? на мне всё смотрится либо как
- как вам фото? нравится? если нет, то почему?
- когда муж старше жены намного, он забирает молодую энергию и красоту у
- у мужчин в возрасте 30-40 самый тяжелый характер! до 30 они более романтичные и
- вам нравится внешне актриса?
- идёт ли кареглазым девушкам быть блондинками? много ли было таких, кто
- сняла квартиру и не спала всю ночь! в голове страшные картинки и истории.
- нашла красивое стёганое пальто-пуховик, но тонковат. стоит брать или будет
- что это за шикарный цвет волос? очень красивый! такой вообще существует?
- соседи постоянно что-то просят! стирают у меня, просят утюг каждый день!
- как человек он надёжный и порядочный, но его рост всего 130 см! отторжения нет,
- почему в магазинах продают большое разнообразие туалетных вод, а
- какое фото лучше выбрать для сайта знакомств?
- сильно устаю и стала часто забывать даже мелочи! как справляетесь с
- бывший может ночью приехать и устроить скандал, поднимал руку на меня, что я
- накладные ресницы на повседневку - это чересчур?
- мч сделал предложение с кольцом, а оно оказалось мало. это что-то значит?
- твой парень мне неинтересен, даже негативе, ты из-за него страдаешь и хочется
- назвала ее живот пузом, вдруг резко начала орать на меня, поссорились. а на
- купила зимние сапоги, ещё на кассе пробили даже то, что не просила! от
- жёстко сорвалась со своего пп! накупила кучу сладких ватрушек и
- отек после гилауронки спал, но теперь у меня вот такой повисший мешок с
- все против моих отношений! говорят: странный он какой-то! до меня у него 2
- как к вам относился ваш отец в детстве, в подростковом возрасте, в юности, как
- представьте ситуацию: пишет дама, что беременна от вашего мужа,
- у кого был опыт перехода на растительную пищу? чем восполнять белок? на ум
- постоянно позорюсь на свиданиях! начинаю нести чушь, валится все с рук,
- почему на wb все рубашки скучные и официозные? красивых нет. где вы
- у кого есть облегающего кроя кожаные брюки или из эко-кожи? такие брюки
- более года встречалась с женатым ради интима, вот он развёлся и сделал мне
- едут рожать почти при полном раскрытии, а если только начало схваток, то могут
- была близость в конце месячных. задержка неделю. тесты с бледной второй
- запустила ноги очень сильно. после экзекуции получила точно такой
- как вам букет? нормально дарить такой на день рождения?
- делаю через не хочу, потому что надо! вопросы или проблемы сами как-то
- от чего, по вашим наблюдениям, появляется кариес?
- можно так забеременеть? ведь там тоже живут головастики! 1,5 недели
- каждый день себя радуй. какой синоним к этому?
- долго переживала, когда от меня все отвернулись. и тут через 3 года звонит
- своему сыну дорогие подарки не покупаю, а просит она то телефон, то
- обильные месячные после родов! чет меня беспокоит, что так много
- можно ли делать узи печени и желчного во время месячных? сбился цикл, а уже
- красивая, глаз не отвести! как вам актриса?
- как вы переживаете или пережили уход в другой мир близкого
- в детстве подарили набор для рисования, никому не давала, в итоге
- посоветуйте хорошее средство от перхоти. никогда ее не было и вот ни с
- все темы» новые темы»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 14.1.2021дневник 1 воскресенье.
- кушатки наготовила на два дня, умаялась я, пора бы и отдыхать, а то утром на
- буду сегодня идти с работы побалую себя и семью немного
- покатули на велосипедах прекращаются, уже передают минус.
- на работу беру с собой запечёную скумбрию, филешки вчера запекала,
- сегодня ещё один рабочий день и неделю выходная. я уже хочу понедельник,
- привет всем вот только с гостями расходимся, брат с женой уехали, подруге
- доброй ночки дорогие девочки!
- вес 75 кг даже не зацепила особо
- заказала витамины
- все дневники»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!
- тело получило легкость! диета помогает мне держать себя в тонусе!
- 14 дней на диете ради максимального результата!
- я знаю как добиться подтянутой фигуры! я похудела на пять кг! запустила обмен ве
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!
- все диеты»
- у тебя отличная память или забываешь даже простые вещи?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейна?»
- ты не поддаешься чужому влиянию или легко поддаешься внушению?»
- вам несвойственно чувство зависти? радуют чужие успехи?»
- ты можешь постоять за себя? редко поддаешься давлению?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |