ничего не радует, ничего не хочется, постоянно в» +19
держу одного парня за руку, другой другого, идем» +3
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: katrin378
спасибо большое))) кожа обвисла только чуть на руках, совсем немного. Но спортом я вообще не занималась. Конечно следует поддерживать диету и спортом хотя бы раз в неделю уже лучше чем ничего и косметическими средствами (домашние обертывания, самомассаж, ванны с аромомаслами и др))))конкурсы:
0
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться!конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
вы уже добились отличного результата!большая молодец! а на счет срывов, тут масса способов и они все индивидуальны, что поможет одному не факт что поможет другому. Вот одни из них:
1. Перед тем как съесть что нибудь спросите себя а точно ли вы голодны, или просто вас тянет к вредному
2. Постарайесь переделать свое сознание мыслью что еда это лишь топливо, как говорится мы едим чтобы жить, а не наоборот))
3. Займите себя делом интересным для себя
4. Не допускайте голода
5. Почаще пересматривайте старые фотки где еще были эти лишние 24 кг, разве вы их хотите вернуть?
6. Прогулки на свежем воздухе тоже отлично помогают
7. Пейте больше жидкостиконкурсы:
0
вход
- будете вакцинироваться? или подождете когда закончится
- зрение минус 5,5 в 25 лет. какая-то муть в глазах, страшно становится. у кого такое
- считаете её мега красоткой? или обычная?
- мажетесь на пляже маслами? они способствуют быстрому загару?
- со всеми родственниками в хороших отношениях? есть те, с кем
- как вы избавились от подкожных прыщей?
- без подтверждения меня там не будет! капец она наглая! что ей ответить? или просто
- идёшь по дороге и нюхаешь вонючек! курят где хотят. лучше бы за их
- если мне кто-то не нравится, я перестаю его замечать, не смотрю в их сторону. это
- как вы относитесь к женщинам, которые живут одни, не замужем и не
- это некрасиво? почему никому не нравятся такие вот топы и кофты?
- все время откармливал говорил: и так ребра торчат! случайно
- 17 летняя дочь привела бомжа в дом! грязные штаны, небритый, на руке наколка
- боюсь выглядеть фриком! с детства мучаюсь с ассиметрией и шрамом на
- устала и не хочет ни с кем общаться! я даже если очень занята, все равно найду
- директор не слушается! хочет связаться с недобросовестными
- сделал предложение, а я не испытываю никаких эмоций! мог бы заранее
- муж стал жёстким, каким-то жестоким. постоянно грубит, хамит, всеми силами
- почему некоторые мужчины в 50-60 лет выглядят точно так же как выглядели в
- женщина толкнула девочку на самокате на газон! по дорогам надо
- как вам актер внешне?
- как лечили орви при беременности? особенно заложенность, знаю что
- многие люди ходят больные на работу и не одевают маску! кашляют и без
- прошел слух, что скоро разрешат вакцинацию беременных. как они могут знать, что
- с какой частотой вы выкладываете фото и сторис в соцсети?
- врачу не понравился мой вес, сказала нужно урезать мучное и сладкое, а не
- если на wb заказать курьером много вещей заранее оплаченных, они
- хочется купить своё жилье. ипотеку не дадут. отпускать мужа в другие страны
- кто красивее? я восхищаюсь климовой, очень нравится её внешность.
- я такая бесчувственная! влюблялась, конечно, но это было скорее физическое
- через год вести ребёнка в школу! боюсь, не смогу с ним делать домашнее задание и
- оставляете ли вы чаевые в салонах красоты? сколько в процентном от суммы
- девушки с длинными волосами, не было желания сделать короткую
- стал мне противен после его откровений! а казался таким тихим мужиком,
- кто работает удалённо, какие сейчас перспективные направления и в
- где красивее и лучше выглядят волосы: год назад или сейчас?
- как вам такие идеи для макияжа? красиво или старомодно?
- как стать уверенной в себе? ничего по жизни не получается. стесняюсь,
- стала часто ходить в гостях по маленькому. стоит выпить воду и через 10 минут в
- сбрасывает на меня свой негатив! звонит и начинает ныть, плачет в трубку о том
- отмечаете ли вы день защиты детей? что-то дарите, куда-то водите
- понравился кассир в супермаркете! запомнился противным
- как вам внешне этот актер?
- от интима с бывшим получила удовольствие и нам было хорошо. он давно
- по утрам болели почки, а тут боль в правом боку после приёма пищи. не знаю что и
- никому вы не нужны в европе без прививки! готовы привиться от ковида,
- мы страдаем во время месячных, вынашивания ребенка, во время родов, а
- как вам это имя для собаки? эта кличка только для белой собаки? вы бы как назвали?
- у меня плохо пахнет из пупочка, если поковырять. решила палочкой,
- я уже красилась и хочу через месяц краску нанести не только на отросшие корни,
- шла по улице и какой-то пацан сказал другому: это твоя будущая жена! как утешить
- девочек наряжают в рюши и банты на башке! как игрушка в подарочной
- уже давно пора ей поменять стиль! неужели она сама этого не видит?! с темными
- хорошая или плохая фигура?
- как вам фамилия палади? правда, красивая?
- не за что подержаться, но все равно 95% пялятся на таких! на пляже такие девушки
- от него сносит крышу! он мне как друг и любовник, с ним не было скучно. боюсь, чувства
- как вам паренек внешне?
- провоцирует, чтобы поднимала на него голос и я вижу, что ему нравится,
- у кого варикоз, как боритесь с ним? носите компрессионные чулки или
- 80 процентов людей неадекватны, даже которые сидят здесь и указал на моё место!
- у людей, похожих внешне, больше шансов выстроить крепкие отношения? или
- как же я завидую девушкам с такой фигурой! а некоторые ещё и жалуются на
- тренеру около 55 лет, тренирует мужчин-качков, а на аэробике, стретчинге и
- бывший любовник звонил в ватсапе мне в 3 часа ночи! он спятил? три года не
- может ли болеть живот из-за стресса и нервов? заметила, что если предстоит
- в декрет - в августе. неотгуленного отпуска - вагонами воруй!
- никакая девушка не сможет объесть взрослого мужика! едим раза в 3 меньше!
- предложили создать в кафе и ресторанах зоны, свободные от covid-19! смысл
- она сказала, что с мужем ей скучно, и ей нужен я. мы поцеловались
- ты видела? а? ты заметила какая уродина? у неё больное лицо? так неприятно
- нравятся ли вам такие подвески?
- болит и горит огнём там! сидеть неудобно, никогда такого не было. что делать?
- не скоро узнаю, кто там! или еще есть шанс, что ко дню скрининга пуповина не будет
- уборщицы больше получают! уволилась, директор в шоке. а на что мне жить?! не
- ты что меня бабулей что ли считаешь? начал говорить что я юмора не понимаю.
- зачем он скрывает любовницу, если со мной несерьезно и отношения без
- в мае активно планировали. хочется увидеть полосатый тест. у кого
- ищу с кем пообщаться из города твери или тверской области. впереди много
- хочу сделать романтический ужин! накидайте быстрых рецептов,
- все темы» новые темы»
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- предпраздничная диета! как похудеть к новому году!
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- в общем решили закупиться продуктами в нашем районе и не ездить в
- попробую снова типа разгрузки но на курочке, она вкусная, и насыщение от
- эту неделю я выходная! прошлая неделя была очень сложной, много работы, домой
- вчера я на рынок так и не пошла, не было у меня не сил ни желания, зато до обеда
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик,
- сегодня пирожков испеку, мои просят с мясом, а мне с капустой хочется, и
- 14.06.2021 приехали с больницы!
- одобрено новое средство для похудения - впервые за тринадцать
- пришла наконец идея ко мне, как я пару дней буду разгружаться, чтобы не голодно,
- вчера поела на 1250 кал, но отвеса сегодня нет ни грама. критические дни не
- все дневники»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!
- это легкая диета! я в восторге от результата!
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!
- все диеты»
- вы тратите деньги с умом? всегда их хватает?»
- тебе идет оригинальное и броское или стоит обратить внимание на натуральность во»
- вы решительный человек? из вас получится грамотный руководитель?»
- для тебя - самое главное деньги и роскошная жизнь или это тебя не интересует?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |