оцените меня! внешность, фигуру, лицо и стиль.» +22
в порыве злости собрала и выставила его вещи!» +20
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: katrin378
спасибо большое))) кожа обвисла только чуть на руках, совсем немного. Но спортом я вообще не занималась. Конечно следует поддерживать диету и спортом хотя бы раз в неделю уже лучше чем ничего и косметическими средствами (домашние обертывания, самомассаж, ванны с аромомаслами и др))))конкурсы:
0
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться!конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
вы уже добились отличного результата!большая молодец! а на счет срывов, тут масса способов и они все индивидуальны, что поможет одному не факт что поможет другому. Вот одни из них:
1. Перед тем как съесть что нибудь спросите себя а точно ли вы голодны, или просто вас тянет к вредному
2. Постарайесь переделать свое сознание мыслью что еда это лишь топливо, как говорится мы едим чтобы жить, а не наоборот))
3. Займите себя делом интересным для себя
4. Не допускайте голода
5. Почаще пересматривайте старые фотки где еще были эти лишние 24 кг, разве вы их хотите вернуть?
6. Прогулки на свежем воздухе тоже отлично помогают
7. Пейте больше жидкостиконкурсы:
0
вход
- хочется общения, но все заняты и не особо хотят общаться, а когда ты занят
- кто выращивает лилии на участке? распустилась и ужасный запах на весь
- пришла тетя мотя и жалуется! нарожала 8 детей и ждет, чтоб ей квартиру
- есть ли набор упражнений, зарядка, показанный для лечения варикоза?
- 5 дней в пути - очень сложно для меня, но ради моря можно и потерпеть! но хотелось
- не очень люблю заниматься садоводством, полоть, поливать, поэтому
- есть ли у меня пресс? красивый живот? никогда ничем не занималась, не ела целый
- засыпала сахаром, сок не дает. боюсь, испортится. что приготовить из
- у вас есть хобби? чем отвлекаете себя от работы и домашних дел?
- мужчина лет 40 знакомится с малолеткой! остановилась, может
- чешутся сильно. белье пересмотрела, гель для интимной гигиены
- когда все веселятся, тусуются и живут в своё удовольствие, я нахожусь в
- как бороться с упырями? красивую девушку из-за лишнего веса
- у кого был коронавирус, как начинался? у мужа 4 день температура,
- лекарство без рецепта не дают, зато алкоголя каждые 2 метра продают
- не видел меня, а уже предлагает приехать к нему домой! есть мнение, что зовут для
- очень понравился, но мне 35, а ему 28! при этом мне дают 25. как бы вы о возрасте
- вам нравится актриса?
- посоветуйте противовирусные.
- как фигура? на сколько ещё похудеть?
- красивый? что скажете о парне?
- как вам эти фотографии? заливать в инстаграм?
- бывает ли у вас чувство одиночества в толпе? как справляетесь?
- тянет очень к парню, но он не хочет отношений! пишет, что скучает, а потом
- с виду кажется, что прекрасная пара, но у всех измены, обманы,
- если парень добавляет в соц. сети девушек определённой внешности, что
- потрясающая фотография, я бы ее поставил в рамку! дурацкий
- повздорили и он меня удалил из друзей! как в детском саду, через месяц снова
- расстались более 2 лет, пишет обо мне в общем чате, скидывает совместные
- юрист, кадровик, повар или воспитатель - какая профессия по-вашему
- счастье не в деньгах! родственники давят, что надо быстрее беременеть и
- завидно, потому что с тобой никто не знакомится! ты хочешь, чтобы я
- если женщина ждёт любви, она хранит девственность! так и до пенсии прождать можно!
- встречаемся у него, только чтобы сварить суп! для женщины работа не главное,
- не могу носить одежду с вырезом, иначе очень видно разницу. уже почти 10 лет с этим
- наша индустрия красоты уходит вперёд намного, да и дешевле. но есть ли смысл
- прочла у девушки пост о том, как она получила эту должность, как долго и упорно
- после похудения полненькие подруги перестали со мной общаться!
- можно ли красить ламинированные ресницы?
- стоит ли идти в гипермаркет поваром-кондитером?
- уже в октябре будет мой первый отпуск. сначала, думала съездить к
- кошка нагадила в ботинки! было жутко неудобно, пришлось перечислять
- какое блюдо вы готовы есть вечно? я бы выбрала шашлычочек!
- предложили перейти с 5/2 на 4/3. я негодую. минус к зарплате пойдёт. какие
- дурацкое или слишком длинное? как вам платье?
- появились проблемы с памятью. хочу пропить курсом препарат. был ли у кого
- реально ли сменить профессию после 36 лет на совершенно новую?
- мать звонит моему мч и жизни учит! грозилась разбить мой телефон, если я не
- кладезь депрессняка! ну чем они заслужили все на блюдечке?! всё в одном: и
- как можно быть таким без мозгов?! по характеру слюнтяй какой-то. кинула номер в
- загорелась найти сладкие духи, лет 10 назад пользовалась одними, но
- поясничный гиперлордоз у женщин - это красиво?
- с каких теней эта кисть? видела пару в одной из палеток, а названия не вспомню!
- если бы не страшная, как атомная война, внешность, отсутствие жилья, и 2 детей,
- у меня славянская внешность?
- депрессия от вида еды. как справиться?
- куда ты залезла?! я ожидала совсем не этого! когда была в декрете, он
- общение было 24/7, вдруг написал что всё переосмыслил и что слишком занят
- навязывают это за истинную женскую моду! это же неженственно и антисекс!
- нам, мы - какие-то особенные слова в общении? какой-то особый прием, чтобы
- о чем подумаю, сбывается, даже в самых мелочах! уже даже стараюсь не
- когда дарю подруге подарки, спрашивает: а сколько это стоит? наверно,
- как вам эти, более нежные фотографии? выставлять в инст?
- не бросается в глаза кривизна зубов, у меня красивая улыбка?
- боюсь остаться одна или жить в несчастливом браке! не так уж много странностей,
- те, кому не досталось жилье по наследству, как вы решали свою проблему жилья?
- страшно от мысли что пронесу эту любовь всю жизнь! возможно ли полюбить сильно во
- вы бы пошли служить в силовые органы, чтобы сделать генеральскую карьеру?
- узнала страшную новость - любимому поставили диагноз! я не знаю, что делать
- сейчас есть авиарейсы франция - россия?
- мне 19, и я в шоке! надавила и оттуда выделилось это. к врачу сходить нет
- не хотят платить детские! не хватало справки одной. когда принесла,
- потеряла 24 кг. обвисла грудь, как уши спаниеля. как можно подтянуть ее без
- хочу поставить диспорт. у вас обычно сколько стоит по времени? подруга
- чувствую, щас назаказываю с ее хвалебных рассказов. уже хочу шампунь сухой
- подруга дала попробовать дорогие масляные духи! это полторы моих
- ухожу в декретный отпуск. когда будут выплаты по беременности? после
- ура! я поступила на бухгалтера в институт!
- на ровном месте возникает желание нагрубить любимому
- вам нравится такой образ? красиво, женственно? что бы подумали про
- все темы» новые темы»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 44 кг! у меня фигура настоящей леди! я победила лень! мое фото до и после!
- без соблазнов - быстрее похудеешь! не хочешь сорваться - не покупай!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 60 кг и 5 размеров! из тушки я превратилась в дюймовочку! муж носит на руках!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!
- - 22 кг! атака на жир! сменила 54 размер на 48-й! услышала от мужа – ты обалденн
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня спортзал и лпг
- закатала 4 баночки по 1,7л компота - красная черная смородина.завтрак
- сижу - реву, не могу справиться с эмоциями.
- сегодня дома рыбный день. буду готовить хек его больше всего любят мои дети,
- всем доброе утро и хорошего дня
- сегодня дома не оказалось кофе, забыла вчера купитьне люблю такие
- день 14вес не изменился, хотя вчера была пробежка 8,5 км,бегала с собакой
- всем приветики! сегодня у нас похолодало, сейчас всего 17 градусов, на
- итак, утро началось с отвеса -80вот тебе и конфета на ночь вес стоял три дня, думала,
- после вчерашнего вечера с подругой у меня небольшой привес, 30 грам.
- все дневники»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- гороскоп на 2020 год: телец
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- все диеты»
- вы разборчивы в своих симпатиях? вам нравятся только мужчины, которые доставляют»
- ты с оптимизмом смотришь в будущее или оно тебя пугает?»
- ты настоящая труженица или не очень-то любишь работать?»
- вы прячетесь от действительности? увлекаетесь своими мечтами?»
- ты практик? всегда берешься с энтузиазмом за дело?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |