| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
Блестящий результат! Вы просто супер - умница и красавица. Голосок безусловно
-
Прекрасный результат)Немного спорта и все прекрасно будет)
-
Вот это красота, просто суперрр!!!!
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться! -
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.
вход
- можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или
- кому вы в вк ограничиваете доступ к странице?
- эта девушка похожа по типажу на меня?
- парень считает меня страшной? сказал, что девушка выглядит на 19, а я - на 30!
- какую посоветуете краску для стены на кухне? не могу подобрать.
- я тебе покажу, как любить и кайфовать, не ставя во главу деньги! давай с
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума?
- у вас всегда получаются жареные яйца с красивым желтком?
- заметила, некоторые тётеньки носят на запястье красную нитку типа
- завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр на их
- в школе какое у вас было прозвище и почему?
- опасно ли держать так открытым окно, когда в квартире кошка?
- подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежать с
- как относитесь к навязчивые мужчинам? сразу их в чс?
- какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем городе?
- а у вас когда-нибудь был интим на улице?
- переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! что делать?
- кто ваш фаворит: кукла барби или лабубу?
- как вам этот ведущий? ему 80, а он ещё передачу ведёт
- это длинные, густые ресницы для пацана?
- вам бывшие звонят? пишут? ни слуху, ни духу пару лет, а потом раз в месяц пишет
- хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультетом! как
- я на мотике! какое фото лучше выложить?
- вы боитесь чужих скандалов? когда драки перед вами? реагируете
- здесь есть размер m? это фигура груша?
- пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил?
- дермоидная киста у ребёнка. кто сталкивался? как прошла операция по
- как вам такая процедура? может кто-то делал?
- подруга удивляется тому, что я ношу только платья. что в этом такого?
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- кто спорт дома делает, прыжки, вы соседям снизу не мешаете?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- у женщин таких профессий есть отклонения в психике: эскорт, вебкам,
- как вы считаете, это дорого? цена билета из красноярска до моего
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- какую выбрать кровать?
- мужчины, которые говорили как я им симпатична, говорили, что грудь это
- что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печенью и
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- как вам такое тату? слишком большое?
- как вам типаж? кажется харизматичным?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- через какое время у мужчины снова готов после первого акта?
- а у нас на пруду творческий процесс!
- какая мужская профессия вам больше нравится: машинист экскаватора или
- почему вы боитесь попросить у мужчины что-либо? то есть спать с ним на первом
- как вы считаете, женщине сложно жить одной, без мужчины, если нет своей
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- стали бы вы встречаться с мужчиной, пьющим несколько дней подряд, но добрым и честным
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- когда вы себя чувствуете по-королевски? я - когда трачу деньги мужей!
- вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние
- если у вас нет возможности помыться после туалета, интим исключён?
- эти актёры похожи?
- вы бы смогли простить мужчину, который вас бросил и через полгода вернулся?
- стоит ли общаться с парнем из жалости? он ходит за мной, сталкерит уже 2 года.
- кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник.
- ваши котики любят чаевничать? мой кот вчера решил почаевничать из
- часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в неделю слушаю
- на сколько лет тут выгляжу?
- когда вы съехались с мужчиной, не было ли момента притирки? долго
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или
- как вам колечко? носите на ногах?
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- вас когда-нибудь обманывали при доставке суши, пиццы или другой еды на дом?
- у кого кошки, покупаете нейтрализатор запаха? какой именно?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- на меркантильность женщин сетуют лишь мужчины-неудачники?
- помогли бы мужчине на фото?
- где вы обычно покупаете сумочки?
- ужасный живот? сделали бы пластику?
- при размолвке вы первая идёте на примирение? когда просто
- как в вашем предоставлении выглядит идеальная стриптизерша?
- как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка?
- все темы» новые темы»
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- жизнь до гали. похудела на 20 кг. надеюсь, с галей похудею еще больше!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|