конкурсы:
![]() ![]() |
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: ![]() ![]() ![]()
автор: Nastya210993 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- как вам фигура? не слишком толстая на ваш взгляд или, наоборот, красивая?
- скрывает меня от мамы, мне обидно, чувствую себя задвинутой. мама приехала и он пропал
- как вы справились с потерей домашнего животного? ушла моя девочка, 15 лет с нами была. не могу
- до скольки лет дарите своим детям подарок от деда мороза? до скольки дарили вам?
- как часто покупаете рыбу? какую берете? у нас даже минтая упаковочка по акции стоит 200 рублей.
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобразиться! фото!
- тест: ты - прагматик или романтичная натура?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть все сложится по
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
- жених настаивает на своей фамилии, а я не хочу ее не брать! звучит смешно, да и некрасивая, а у меня
- муж не ночует дома, пьёт. хочу уйти от него, но мне его жалко, без меня он скатится на дно! что
- ухажер миллионер, когда прошу у него помощи специально дает маленькую сумму как будто издевается!
- опять сходили на что? где? когда? заняли второе место! как вам фотки?
- познакомились с парнем на сайте знакомств. предлагает встретиться в парке, а потом пойти в кофейню.
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!
- тест: ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника, пусть все сложится по
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
конкурсы: 0
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
конкурсы: 0
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться!конкурсы: 0
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.конкурсы: 0
- связалась с алкоголиком. каждый вечер пиво, а ещё футбол! выгнала,
- не могу понять и принять выбор бывшего мужа! как можно было жену променять
- сейчас такие пижамы делают?! я в шоке! видимо, чтобы демографию в стране
- оцените, что сказал парень: ты очень сексуальная женщина! чувствую желание
- какие препараты хорошо переносятся при низком железе?
- чем блондинка эстетичней меня? я не пойму. если по костям, она крупнее меня
- вам важнее нравиться внешне мужчинам или женщинам?
- при увольнении говорите правду, что маленькая зп, много работы или
- напишите 5 прилагательных, характеризующих её внешность,
- обиделась на молодого человека, что проявляет внимание к другим
- рассказала парню, что чуть не произошел пожар, а он начал улыбаться! я ждала
- как вам такая татуировка на шее?
- какое фото лучше всего, а какое не очень? как в целом внешность? фото делала
- слушаю по дороге то музыку, то книги. одна бабка орала, что у меня телефон
- я что ли каждый раз должна ездить?! приезжал на выходные, а потом жаловался, что
- вокруг много одиноких девушек! запросы у них невысокие, самооценка
- как бы в вы отреагировали на человека, который спорит с вами, но не
- кто вы по специальности? вы выбирали факультет, потому что престижный
- мужчине гораздо проще найти себе женщину, будь он хоть крокодилом?
- подойдёт темно-рыжий цвет волос?
- как вы относитесь к таком виду обуви? увидела и влюбилась, но не шмякнусь
- вам нравится новый образ виктории бони? она стала похожа на меланью трамп.
- что вам нравится в моей внешности? очень себя люблю. мне больше всего нравятся
- у меня сейчас состояние, когда мне не плохо и не хорошо, просто никак. у вас
- ссоритесь вы с мужем при детях? умеете себя сдерживать?
- сейчас поеду к папе в психдиспансер. полночи не спала и ревела из-за
- на маркетплейсах за товар платишь, когда получил его? можно ли сделать возврат,
- кто-нибудь оплачивал жкх таким способом? нормально всё проходит, без
- оцените моего любовника! он за меня не платит, все пополам. мы не совсем
- знакомый всем женщинам придумывает какой-нибудь диагноз!
- когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там?
- один из моих друзей звонит мне по 5 раз! меня это жутко бесит. повод - просто
- терраса или выбрать место внутри ресторана? охота поболтать с
- мужчина совершает поступки! что вы имеете ввиду под поступками от
- купили бы знакомой сахар или отсыпали бы стаканчик? она не успевает в
- как относитесь к болтовне таксистов? пытаются разговаривать с
- я страшно боюсь старости! страшно быть немощной. у вас есть страх старости?
- как переживаете шторм, обрушившийся? у вас есть свет, электричество? у вас
- почему некоторые скучают по временам, когда интернет был непопулярен?
- думаете, балетки еще носят? или уже прошлый век и они никогда не вернутся в
- нравится такая внешность? какие плюсы и минусы есть?
- я на 8 месяце беременности, а муж переписывается с незамужней
- всегда поражали женщины, которые ходят зимой в тонких капронках и без
- как бронировать комнату в игровой? у дочки скоро др. хочет пригласить
- выставляете ли вы в соцсеть свои детские фотографии? если не
- как долго можно использовать тени? на них не указан срок
- сколько можно носить накладные ногти? наклеила на прошлой неделе и до сих пор
- кто-нибудь просил у мч перед интимом справку из квд? какая была реакция?
- немеют пальцы рук после того, как ограничила сладкое и мучное. съела
- нет сил, усталость. сдала анализы, ферритин на нижней границе нормы. как вы
- пытаюсь с коллегой по-нормальному, а она на меня фыркает и
- у вас бывало такое, что на 1 свидании понравился, а потом разонравился? по
- мама догадалась, что я беременна. но сообщать рано, жду 1й скрининг.
- влюбилась в мужчину спустя пару месяцев и хочу за него замуж. не могу
- какие бытовые мелочи вас бесят? я не люблю, когда поднята крышка
- на мой взгляд очень удачная фигура у насти решетовой, а вам она как?
- ваш мужчина вашего любимого типажа внешне? или совершенно другой?
- переживаю, если меня возьмут на эту должность, а я забеременею в
- отдала дочку на развивашку. сядет в одно положение и сидит всё
- нравится вам этот певец? у него были хорошие песни.
- как у вас с погодой? у нас сегодня будет -36, а завтра -38.
- ваш мужчина - самый главный человек на свете для вас?
- парень с сз удалил меня из пар! решила договориться о новой встрече,
- как вам часики? во сколько оценили бы?
- массажем можно исправить лицо? подтянула веки и убрала отечность с глаз,
- как вам женщина со знаком зодиака стрелец?
- мужчина и женщина должны подходить друг другу по возрасту и по
- какую музыку предпочитает ваш мужчина? сильные в этом плане любят рок и
- должны ли родители думать о жилье для ребенка? или вырастет - сам
- можно ли использовать, к примеру, диван, на котором умер внезапно
- смотрю на мужей своих знакомых и понимаю, как им повезло! как они таких мужчин
- кто сидит на сз, в каком количестве вам пишут за день? 20, 40, 60 или больше?
- какое идеальное питание в современном ритме жизни? что должен есть
- а вы помните, чем вас кормили в детском саду? какие блюда из детства вам
- когда вам будет 45, вы заведёте себе любовника 30-35 лет?
- вы верите в гадания на кофейной гуще, по руке?
- тут есть те, кто с возрастом стали лучше внешне, чем в молодости?
- как бы вы интерпретировали фразу: я к тебе привязался?
- почему покупная пицца вкуснее домашней? не супер-ингредиенты, но она
- очень понравились такие сапожки, а вам как?
- все темы» новые темы»
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс
- как я похудела на 8,5 кг за месяц! соблюдайте правила!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
- как хорошо что мне на работу не завтра, а в понедельник. я в прошлый
- ужин готовится, запах разносится по всей квартире, аж слюнбки потекли
- на даный момент по весу пока что так.
- я снова здесь
- хороший день
- к сожалению отвесов не будет
- завтра у нас дистанционое обучение
- повербанк заряжен телефон на зарядке.
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день смотрю
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовить
- все дневники»
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- все диеты»
- твой мужчина маменькин сынок или не дает ей вмешиваться в личную жизнь?»
- у тебя нет чувства юмора или часто смеешься последней?»
- тебя любят или отношения переживают не лучшие времена?»
- езда на велосипеде не твое или любая активность для тебя полезна?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото ![]() |
Мужчины | Битва красоток ![]() |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | игры |
фотоприколы | значения имен |
наши идеалы | наши фото |
наши сайты | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |