сказал, чтобы она сначала устроилась на работу,» +9
когда я была моложе, меня и толкать могли и ржать» +60
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
конкурсы: 
0
-
ответ для: katrin378
спасибо большое))) кожа обвисла только чуть на руках, совсем немного. Но спортом я вообще не занималась. Конечно следует поддерживать диету и спортом хотя бы раз в неделю уже лучше чем ничего и косметическими средствами (домашние обертывания, самомассаж, ванны с аромомаслами и др))))конкурсы:
0
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться!конкурсы:
0
-
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))конкурсы:
0
-
ответ для: wilka
вы уже добились отличного результата!большая молодец! а на счет срывов, тут масса способов и они все индивидуальны, что поможет одному не факт что поможет другому. Вот одни из них:
1. Перед тем как съесть что нибудь спросите себя а точно ли вы голодны, или просто вас тянет к вредному
2. Постарайесь переделать свое сознание мыслью что еда это лишь топливо, как говорится мы едим чтобы жить, а не наоборот))
3. Займите себя делом интересным для себя
4. Не допускайте голода
5. Почаще пересматривайте старые фотки где еще были эти лишние 24 кг, разве вы их хотите вернуть?
6. Прогулки на свежем воздухе тоже отлично помогают
7. Пейте больше жидкостиконкурсы:
0
вход
- а вы были в планетарии? впечатлило?
- сообщила начальству, что я на самоизоляции, на что они ответили, что ждать
- появились контакты, которые я удалила ещё полгода назад! долго
- у нас тут есть женщины из турции или кто-то, кто туда собирается на днях?
- увидел мою подругу и сказал что хочет с ней переспать! я думала, что это шутка,
- знаю секрет своего парня, и уже давно! стоит ли ему говорить, что я знаю?
- как вам моя кофта с юбкой?
- парень справился за 10 минут. раньше было несколько дольше. мы расставались и у
- какие джинсы сидят на мне лучше? обе пары новые. возвращать или нет?
- хотела встретиться с молодым человеком, а он меня забанил без
- любите нянчиться с внуками или предпочитаете видеть их пару раз в
- не хотят отдавать наследство! моя тетя заслужила эту дачу, живя с их
- едите соевое мясо? куда его добавляете? как готовите?
- не могу сделать вид, что мне понравился подарок! говорю спасибо, но по мне
- потребовал погладить его рубашку, опять скандал! его мама свято блюла
- какое впечатления производит? приятная внешне?
- боитесь короны? не ходили бы на свидания? вдруг тот человек может
- голова не болит? сегодня нет. а у меня со рта воняет! после поцелуя
- должна ли женщина мужу готовить завтрак и налить кофе, если она позже
- в свои года думаешь, что найдешь хоть кого-то адекватного?! давай, короче,
- кому в этой жизни можно доверять, кроме себя? кому вы доверяете на 100%?
- как вам эта актриса?
- с его родственниками жить нереально, а отдельно он жить не хочет! в остальном все
- я понимаю ещё анализ на сифилис, но стоматолога зачем проходить? на что
- швырял хлеб ногой и кидал в голубей! сказала так не делать, на что его мамаша,
- ни во что не ставят родителей, которые положили на них жизнь и стали
- как вам внешность этой девушки? выглядит ли фото глупо?
- у вас есть знакомые, которые для вас являются примером для подражания? чем
- уже в ноябре тянет смотреть новогодние фильмы про новый год, рождество. у вас
- ты вышла замуж?! не верю! а чем я хуже?! это какое-то особое достижение для
- кто работал в программе microsoft teams? есть вопрос.
- чувствую себя отсталой! даже в 23 многие брови и губы делают, а я в 30
- с ума схожу от одиночества! единственный друг уехал. пытаюсь общаться в
- вам выдали бесплатно лекарства от короны или покупали? а если купишь
- был 2 недели в командировке, переписывались каждый день, как вернулся,
- нечестен и ведёт двойную игру! просыпались среди ночи с тревожным чувством?
- учителя фактически становятся обслуживающим персоналом,
- а вам родители помогали встать на ноги? была поддержка в финансовом плане
- через полгода снова пришла, поначалу все было ок, а оказалось, что у него куча
- комплексую из-за маленького объема груди. 84 см - какой это размер? очень мало?
- стоит ли возвращаться к корням в брюнетку? есть ли специальные программы
- подруга сдала мужу мой секрет, но ведь я её очень просила не говорить! теперь
- подруга влюбилась в страусёнка! он милый и щедрый, но у него длинная шея,
- позавтракала и обалдела! 231 грамм геркулеса - 813 калорий! это
- мама и сестра говорят напрямую, что им неприятен мой муж, но уважают мой выбор.
- а ну-ка признавайтесь, хотели бы пожамкать такого, как я? восхищаетесь
- вспоминаю бывшего: он был такой красавчик! ночами вспоминаю, как мне было с
- у него два номера зачем-то! возможно, женат или есть кто-то, поэтому и не
- планирую поступать на математический факультет. легко ли было
- коплю понемногу на квартиру, но думаю может получить высшее
- кто прививался от гриппа? были ли побочные эффекты? какой вакциной
- хочу посетить чисто экскурсионно кладбище. там вход платный? просто
- оцените образ и внешность. самой нравится, но как со стороны?
- кто получал налоговый вычет через работодателя? указывается
- отсутствие мотивации. с чем это может быть связано? нет концентрации, как вы с
- как вам девушка внешне?
- начинаются курсы по подготовке к родам для беременных. из-за
- стесняюсь подписаться на знакомую в инсте! не хочу как крысёныш сидеть и
- вот же повезло человеку с внешностью! красивая, да?
- ваш ребенок приходил домой пьяным? как это было? как реагировали и как
- тест показал 2 полоски! радости не было предела. сейчас купила
- извини, нам лучше не встречаться! меня будто растоптали! могли болтать до
- принёс очень много боли и поступил подло! я о нем знаю кое-что, что испортит ему
- встречаются без меня и даже не зовут, не пишут! мы думали ты работаешь или
- какая фигура лучше, стройнее или одинаковые, равноценные?
- мать постоянно сравнивает меня с моей подругой, какая она умница и
- подозреваю, что переболела ковидом и хочу сдать анализ на
- но ведь круто выглядит! сколько бы дали лет?
- неделю реву и не могу успокоиться! меня не сняли на камеру, чтобы осталась
- несколько месяцев назад умер от рака отец, а мама уже активно ездит повсюду со
- давайте знакомиться и общаться! кто из воронежа?
- увидела что ищет интимные фото девушек толстушек! аж внутри что-то
- можно ли на самом деле заработать деньги сидя дома? как? очень нужна
- первый раз за всю жизнь у меня скакануло давление 140 на 80! таблетки не
- сделали неприличную операцию. обезболивающего нет, ни встать, ни сесть. а
- не хочу рожать, потому что некрасивая! алкоголик васька не лучшая партия!
- как бороться с носогубками? тоналкой уже не замазать, не могу смотреть на
- эти сапоги будут сочетаться с пальто?
- открываю ленту новостей, а там одна тупость! кто что купил, кто с кем спит, про
- переплавить на коронку и вставить золотой зуб! что делать с обручальным
- все темы» новые темы»
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- сотвори себе тело! эффект лучше липосакции! с 73 кг до 59 кг!
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- фантастика! минус четыре размера без таблеток и операции! теперь муж носит на ру
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- как мне помог похудеть муж! избавилась от лишних килограммов раз и навсегда!
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- как убрать жирок с талии! через неделю, ты себя не узнаешь!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- дни летят незаметно.стала ходить на масаж к деду соседу.там все в одном и уколы
- принес муж салат айсберг, хочет цезарь завтра. а я мимо такого салат пройти не
- ближе к вечеру пришел тест, отрицательный, почему тогда у меня неделю
- чем ты голодне, тем восхитительне становится ужин. всем хорошего вечера!
- под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная
- сегодня хороший отвесик тоже,
- надо будет ещё парочку вкусных купить.
- сегодня отдала несколько фотозаказов
- с мотором в одном месте
- сегодня ровно месяц как я села на диету! итого за месяц : -7,4 кг, вроде
- все дневники»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!
- - 28 кг! вместо 52 размера ношу 46! к лету изменила весь гардероб!
- супер результат за 21 день! быстро обретешь сексуальные формы!
- все диеты»
- вы готовы впустить перемены в свою жизнь или не жаждете перемен?»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты стараешься вести активный образ жизни? бодрый настрой помогает справляться со»
- ты – сама мудрость? тебя отличает благоразумие в делах, поступках, желаниях?»
- с вашим сном всё в порядке или вы явно недосыпаете?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |