| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после: 
автор: Nastya210993 |
начало
-
Да ладно...Ничего себе результат! Я В накауте.....
-
Блестящий результат! Вы просто супер - умница и красавица. Голосок безусловно
-
Прекрасный результат)Немного спорта и все прекрасно будет)
-
Вот это красота, просто суперрр!!!!
-
какая молодец!!!!!!!есть сила воли,и ты очень красивая,а то что ерунда пишут не обращай внимания ,зависть-порок человеческий!!!
-
Вы большая молодец!!!!!! Просто потрясающе выглядите!!!!!! А как с кожей у вас? Я вот тоже сейчас спорт подзабросила, не хочу чтобы все отвисало
-
ответ для: Nastya210993
еще мне помогает такое самонастрой: мне все можно, всю эту вредную пищу, просто я ее не хочу, она же так отвратительна! или еще представляю себя жадно поедающую булки - зрелище еще то аппетит отбивает))
О! попробую так настроиться! -
ответ для: Nastya210993
Спасибо, попробую некоторые из ваших советов, может как раз мне и помогут.
вход
- почему человек постоянно врет? ему 40 лет, а ведёт себя как малолетка!
- почему дядя андрей так и не сходил на свидание со своей коллегой?
- мне приснился сон про мужа, он мне сказал, что он женился и у него сын родился
- грустно и одиноко, но общаться могу только с мамой. когда ее нет рядом, полная
- я приехала с алтая! со мной познакомились 2 мужчины! один попросил
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- такой комплект юбка - топ? да или нет?
- если бы так случилось, что негде жить, что бы вы делали? денег лишних нет.
- прошел год, сильно изменилась?
- зачем он так? после свадьбы продолжил изменять! и любовницы разных
- как вы думаете, это нормальная игра для маленьких детей?
- у кого-нибудь появляется тревожность из-за темноты и короткого дня?
- возвращения бывшего не хочу, но и плохо от обид к нему, от этого не могу
- был красавчик, теперь кг 150 потного лысого мужика. неужели про меня также
- какой цвет лучше?
- вас не напрягает, когда человек вдруг начинает рассказывать о себе всё
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- почему мне все дают 16 лет и знакомятся малолетки, что в моем лице не так?
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- пишет, что едет в аэропорт, хотя вы не настаиваете писать прямо сейчас
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- оставила свои вещи у мамы, а она их испортила! справедливо попросить
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- что из вкусного сегодня ели? у меня такая вот виктория, обожаю
- он имел ввиду саму модель платья или девушку - модель? как считаете?
- может, возложение на себя чужой миссии и ухудшает здоровье?
- как думаете, у меня своя грудь или увеличенная?
- вы всегда были счастливым человеком? или стали после определённых
- какой для вас самый лучший месяц года? почему? для меня лучший месяц в жизни -
- вам нравится такое платье? носили бы летом?
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- кто пробовал фотоэпиляцию на подмышки? через сколько сеансов
- чем молодых парней могут привлекать зрелые девушки? и могут ли?
- вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что
- вам нравится такой сарафан- платье? выглядит дорого, стильно?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- сдали бы вы квартиру людям, которые прописаны за 1000 км?
- что бы вы купили из продуктов на неделю, если у вас только 1000 рублей?
- как поступить, если просят фотографии для портфолио, но вы ещё пока их не
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- есть ли у ваших родителей дети от других браков? если да, то какие у вас
- расстались бы с мужчиной, если бы узнали, что пользовался услугами ночных
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- такие балетки можно носить? или они безнадежно устарели?
- не буду ли я ханжой, если запрещу? спрятала его в комнаты, а соседский
- закончилась моя стажировка, сказали, что нам не по пути! пойду на другой пункт
- сколько кг судя по фото?
- как вы считаете, какая это фигура: крупная, миниатюрная или обычная?
- если мужчина обещает, что в отношениях у него появится стимул, то
- 23 года и 36 - сильно изменилась?
- тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- среди ваших знакомых есть люди с тату на лице? где они работают?
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- без путешествий и поездок жизнь жалкая?
- на каком фото я сексуальная кошечка с зажигательной харизмой?
- конизация шейки матки. больно ли это? дают ли больничный хотя бы на 3 дня?
- муж не пускает жену с подругой в турцию! закатил истерику, что штаны
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- что делать от отёков? стараюсь не есть солёное и есть овощи, в итоге лицо прям спало.
- кто знает, можно ли за раз сделать 4 пластических вмешательства?
- а вы согласны, что если в долгой разлуке соскучился, значит любовь?
- если парень считает девушку звёздочкой, это как понимать? они не в
- как смотрится аватарка? покрасилась и подстриглась сегодня.
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- муж так и не заметил шикарное творение косметолога. есть разница до и
- в какое караоке из этих пошли бы?
- вы спрашивали у своих мужчин, какие женщины им нравятся? вы
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- почему люди осуждают безработных?
- в чем разница между гавайской и мексиканской смесью?
- все темы» новые темы»
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|