Мой начальный вес был 100 кг при росте 170 см! Я думала, что моя жизнь обречена, что никогда не буду счастлива из-за ненавистного жира! Диету начала по рекомендации врача-эндокринолога, и даже не думала, что мне что-либо может помочь, попробовала ради интереса! ИТАК, мой секрет - подсчет калорий! Считала 1200 ккал в день, ела все, что душе моей угодно и, что самое главное, никогда не чувствовала голода! Конечно в приоритете были низкокалорийные продукты: кефир 1% йогурт 1,5% творог обезжиренный вареная курица или запеченная в духовке овощи фрукты яйца Ну и еще одной привычкой на всю жизнь стало то, что теперь чай и кофе я пью совсем без сахара и даже не могу теперь пить с сахаром. Спорта к сожалению не было, хотя не помешало бы. Совсем недавно села снова на эту диету, хочу достичь идеала 60 кг и по моему плану к 10 ноября моя мечта исполнится! С похудением я стала по-настоящему радоваться жизни, у меня стало меньше комплексов, я стала более уверенной в себе! Мое фото до и после:
автор: Nastya210993 5.0 |
- опишите влюблённый взгляд мужчины. каков он? страстный, долгий, смущённый? можно по взгляду узнать
- сколько раз в день заряжаете смартфон?
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- тест: заводишь интрижки на стороне или верна своему любимому?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
начало
-
неужели никто не увидел что фотка в красном топе отфотошоплена!на животе, спине, бока, чуть чуть рука...
-
Вот это разница!!!!!
-
результат +10
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!
- мне 27 лет. не могу построить нормальные отношения. родители тюкают, что нужны внуки, но при этом
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни
-
Ого! Вы молодец!!!
-
Вы великая умница!!! Так держать! Удачи в исполнении поставленной цели!5!
-
напиши,пжт, приблизительное меню на один день. спасибо
-
Ого! Ничего себе, ну вы и молодец!
-
Присоединяюсь ко всем. Просто супер!
-
Обалдеть можно! Ты такая красивая! И платье это очень тебе идет!
-
Молодчина,круто выглядишь и такая красавица.Успехов тебе.
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а
- вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный?
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра!
- делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи,
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.
- считаете её красивой?
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- какой певец для вас секси?
- стоит ли идти делопроизводителем без опыта? на собеседовании
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и
- считаете эту девушку красивой?
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо
- как вам оформление ленты?
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как
- у нас с женихом почти одинаковые джоггеры! какие на мне выглядят лучше?
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли.
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- это красивая мужская фигура?
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое?
- как вам костюм на работу на теплое время?
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него?
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост,
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет.
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- фото как вам?
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?
- очень впечатлена этой архитектурой!
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака.
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим.
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- все темы» новые темы»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.04.2024 дневник номер 2
- 20.04.2024 дневник номер 1
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома
- вселеная меня любит!
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо,
- 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла,
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной
- все дневники»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!
- я похудела на 12 кг! отличная диета!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!
- все диеты»
- ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?»
- у тебя нет комплексов или они не дают тебе нормально жить?»
- тревожишься по мелочам или находишь положительные моменты в любой ситуации?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты никогда не поступишься своим мнением или идешь на компромиссы?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |