как вам летнее платье? купили бы, будь вы богатой?» +22
написала что рада что операция прошла успешно и» +41
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
По многочисленным просьбам, как и обещала, выкладываю свою историю питания. Сразу оговариваю - это мой личный опыт. Я сама себе скульптор своего тела и хранительница своего здоровья. Каждый пусть сам решит, каким методом он достигает цели и вообще, а надо ли ему это. К сведению: Слово «диета» обозначает - рацион питания, состав пищи. Одни специалисты возводят это слово к латинскому dies (день), другие же считают, что оно происходит от греческого diaita, означающего средства к жизни, манеру жить, образ жизни. Так почему мы считаем, что диета это самое вредное что мы можем создать своему организму. Ведь ЗОЖ тоже является диетой. Главное правильно подойти и не навредить самой себе. Задумайтесь. Итак. Продолжались новогодние праздники. Вкуса больше не чувствовала, но трамбовалась, как утка. Муж постоянно считал съеденные мною ложки салата и ножки окорочков. Я же плевала на все укоры, потому что отъедалась как перед смертью. Поставила себе час Х с какого дня возьмусь за себя. Это началось 12.01.12 на старый новый год. Приняла решительные меры – жесткую диету. И до 18.00 Гречки оказалось дома очень много и кефир полезный для пищеварения. 1. кефирно – гречневая диета. 1 л 1% кефира и стакан сухой гречки запаренной кипятком на ночь (не варить!). Всё без соли. Такая диета не вредна для организма, если её длительность составляет 7-14 дней. Ну, я, как максималист, продержалась все 2 недели. Вес уходил по 1 кг, по 800 грамм, потом всё меньше и меньше. И тут главное не расстраиваться и бросать всё, а упорно продолжать держаться, не сдаваться, видеть себя в будущем и идти к нему. За 14 дней у меня ушло 8 кг. Это своего рода сильный толчок или прыжок по снижению веса. 2. Потом я уселась на мандариновую диету на 4 дня. Тогда была зима - сезон этих фруктовин. Ушло ещё 1,5 кг. 3. Следом шла девятидневная диета: курица – яблоки – творог. Сбросила где-то 3 кг, точно не помню. 4. Пробовала молокочай как разгрузку. Эффективный напиток, но меня от него почему-то мутило. Да и статисты считают его очень вредным! Я попробовала заменить бананово-молочным. Очень вкусно и сбросить можно на нём от 0,5 до 1,5 кг за сутки. У меня получилось где-то 600-800 грамм. 5. И вот только потом у кого-то подсмотрела диету 6 лепестков. Вот ссылочка на эту диету: ДИЕТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ УНОСИТ 800 ГРАММ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!>>> Провела 5 кругов подряд. Отвесы были: за 1-й круг -3.300; за 2-й круг – 1.700 и т.д. В общей сложности на лепестках сбросила ещё 8 кг. Я чередовала За все 2,5 месяца у меня было 3 праздника: 14 февраля, мамин др и 8 марта. И ещё 4 срыва, но однодневных. Главное не растягивать срывчики на дни–недели. Иначе Всё вернётся! После каждого такого праздника я опять скидывала от 1.200 до 1.800 наеденного, дня за 4-5 и шла дальше. (Если посмотреть брутто, то я больше скинула, чем 22). К чему это всё я пишу. Можно применять любые диеты и способы питания. Главное понимать, что недельная диета без продолжения сама по себе ничего не принесёт. Всё вернётся, если после выдержанных и вымученных 7-9 дней вы в награду натрескаетесь пельменей с майонезом, булочек т.п. Надо для себя решить, когда и на сколько вы хотите похудеть и уже, чур не отступать, руки не опускать. Ну, сами рассудите: если терять всего по 2-2,5 кг в неделю, то в месяц получается - 8-10 кг. Значит за 3 месяца можно лишиться лишних 24-30 кг (у кого какой организм). И так далее, кому сколько надо. При этом кожа не обвисает, растяжки не появляются, только старые белые остаются - от них никуда не деться. А если у вас хватает сил и терпения еще и на спорт умеренный (только без фанатизма и перекачивания), то вы даже меня переплюнете! У меня на спорт, гимнастику времени не хватало. Ребёнок, быт, готовка – вот мои упражнения за целый день. Но я и не говорила о подтянутых мышцах и кубиках пресса. Моя цель на данный момент – скинуть лишнее. А потом и подтянуть можно при желании, физнагрузкой конечно. Пластика не для нас. Вот и вся моя история. Девоньки, милые, верьте в себя и у вас всё обязательно получится! Примечание: фото №1 вес в районе 98-100 кг фотка сделана год назад, но за год изменений не было. 
фото №2 вес 89,9 кг на 27 января 2012 г. 
фото №3 вес 82,3 кг на 29 февраля 2012 г. 
фото №4 вес 76 кг на 3 апреля 2012 г. Продолжаю худеть. 
Во многом помог мне сайт “Галя“! Спасибо, что вы есть!
автор: Эльлеонора  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супер! Сразу 10лет скинули.
-
вы молодец,я всю жизнь на правильном питании,когда поправляюсь,сразу стаю на подсчет калорий.Тоесть если наберу 5 кг сразу худею.Максимальный набор 15 кг.Так вот не понимаю как можно разожраться до 100 кг,но иметь такую силу воли.Я не могу жить в ограничениях,хотябы в плане выбора,один день сидела на рыбе(6 лепестков) в тот же вечер съела 3 яблока,не могу без углей.В общем мне нравиться кушать все(только из правильных продуктов),но не жрать на ночь,ужинать белком и примерно считать калории.Вот все мои принципи.А вы умничка,особенно поражает сила воли.
конкурсы: 
0
-
Очень приятно читать такую историю!!!!!!!!!!!!! Вы так все просто, как-то даже по-дружески описали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Великолепный результат!!!!!!!!!!!!!!! Удачи Вам!
конкурсы:
0
-
может быть просто стоит хорошо подстричься, разориться на качественный крем для лица и изредка ходить в солярий... а вообще вы умница
конкурсы:
0
-
Так странно, у многих “счастливых похудевших“ на лице написано дикое недоедание, усталость, черные круги под глазами и вообще выглядят а-ля“ меня держали в плену и морили голодом шесть месяцев, а потом я сбежала“
конкурсы:
0
вход
- хочу поменять машину на новую с салона, но недорогой кроссовер.
- новый знакомый в переписке скидывал и писал откровенную дичь! что он вам
- примерно за 5 дней до месячных начинается сонливость днём. у кого также?
- мама требует, чтобы я жила с ней! когда к ней вернулась онкология, я во всём
- постоянно хочет увести у меня клиентов! всем внушила, что мой товар
- как вам такой летний топ? допустимо ли носить такой топ на прогулку, шопинг?
- можно ли так носить? наряд конечно застёгивается, но всё же
- вес упал с 60 до 49, горит язык, привкусы во рту, сердцебиение, слабость,
- если продолжу жаловаться, это может быть показанием к кесареву
- выгодно ли кинотеатру показывать фильм, если на сеанс никто не ходит
- когда была пацанкой, знакомились мужчины умные, ухоженные. стала
- он похож на цыплёнка? его знакомый деятель искусств так назвал! и сердечко
- подруга не говорила о поездке в египет, сказала только накануне!
- что за фигня? беременность? помогите разобраться с тестом.
- какие самые странные и глупые вопросы вам задавали на
- 6 лет на одном месте или за эти 6 лет сменил 3 места работы - у какого
- вдохновилась морем! решила обыграть имеющуюся в гардеробе
- как вам такое платье? одели бы на свадьбу?
- как наложить лапу на наследство тётушки из рязани?
- всё было плохо, я не возбудилась! думала что это погасит чувства к бывшему,
- когда проедем трассу, я тебе позвоню. с тех пор он исчез! пишу, звоню - все глухо.
- родился мальчик, а ждали девочку! не был ли мальчик мягким, как девочка? не умел
- хочу увеличить губы, но боюсь последствий и что не пойдет. одна
- биде удобнее, чем лезть в ванну, а тем более в душ. в ванной лежу от силы раз с
- мужик оплачивает мои хотелки! любит меня. давно общались, решили
- купил билеты на самолет и обещал, что могу подождать в лаунже, но меня
- вы пьёте некипячёную воду из под крана, отфильтровав её? или только из
- бывали дни, когда некогда было вернуться домой! приходилось ночевать
- колит грудь или сердце! в груди ничего такого не нащупала. думала идти
- из его группы все дети идут в класс к строгой учительнице в возрасте! мой сын
- новый директор узнал мой номер и начал слать картинки и видео с какой-то
- выпивает, двоих детей его тоже не смогла принять, алименты, звонки бывшей.
- кого считаете красивее, интереснее, талантливее?
- стал меньше времени уделять, когда мы начали трогать друг друга в авто! даже не
- в новой юбке заметен мой животик, особенно нижняя часть. что делать? начать
- попадаются ревнивцы и бабники! либо общается с детьми и бывшей - я это
- что для вас духовное развитие? имеет ли духовный рост для вас значение?
- в ссср были очереди в детские сады и ясли? неужели всем сразу давали место?
- какой вес на ваш взгляд и фигура?
- в 33 года появились мешки под глазами. думаю, возрастное это. что можно
- вы носите вездесущие сейчас мешковатые и широченные топы, кофты?
- вы зависите от мнения подруг? насколько важно для вас их мнение?
- ты достала своими воплями. устроить мужу выволочку, кто развестись,
- ой, у вас такие волосы длинные! они у вас секутся и путаются! это зависть?! у
- влюбилась по уши, но я с ним даже незнакома! вижу, что он одну женщину любить
- а где ты была? вот ты хитрюга! на тебя смотрел, на молодую, а я - старая! заскоки
- не хочу бороться за него, но каждую воспринимаю как конкурентку, неприятно
- кровь после первого раза. при резких движениях и когда напрягаюсь,
- посоветуйте хороший смартфон до 40 тысяч рублей. не яблоко.
- после свидания сказал, что всё было отлично, а сегодня не пишет! стоит ли
- с ним общаться скучно, он мне не нравится даже! я его понимаю: никому не нужен,
- не получается забеременеть! ведём здоровый образ жизни, не
- попросила маму не мыть посуду у меня дома, а она опять начала! это только
- женщины соблазняли его интим фото! многие любят высылать такие фото
- после кесарево у вас живот встал на место? носили ли бандаж? как долго? живот не
- вы бы согласились потратить время на фото украшений за 500 рублей в час? вот
- после того, как я вышла замуж, все изменилось! живём с сестрой в 10 минутах
- как устраивались в салон без опыта или работали на дому? где набирали
- открывает переднюю дверь, чтобы я садилась вперёд, хотя сзади много
- почему всё всегда сводится к интиму? почему нельзя просто
- мужчины глупеют в присутствии молодых блондинок с длинными
- почему уволились с предыдущего места? что вы отвечали на
- мы временно приостановили поиск, смогу ли я вам написать, когда
- кто ходил в музыкалку недолго? вам это как-нибудь пригодилось в жизни?
- сказал, что замученная, высыпайся лучше. обидно, и это сказал мой парень. я ему
- как узнать кто отправил деньги на карту? в приложении банка нет инициалов, а мне
- начала шантажировать, что если не согласиться с ней погулять, то
- еда, приготовленная вчера, если разогреть сегодня и поместить в термос на 5
- никогда не помнит своих пациентов! категорически не помнит мою мать!
- как вам этот look
- на сз получаю определенную дозу внимания, но это совсем не то, что раньше!
- оцените объективно фигуру! как вам? есть лишнее?
- расстались 3 года назад и я не могу начать новые отношения. самое ужасное,
- сказал, что девушка ему изменила и он её выгнал, а оказалось что они вместе!
- на свидании мне хочется сквозь землю провалиться, глупо себя начинаю
- над шутками своего мужа могу ржать неделями! я бы ему простила многие
- какая девушка красивее?
- в моду вернулись широкие штаны! я так привыкла к зауженным, что уже широкие
- я неблагодарный человек! и так плохо помогаю, когда мне правда нужна
- у меня гемоглобин 124! врач посоветовал есть больше мяса! гранатовый
- все темы» новые темы»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т
- я устала слушать насмешки! сбросила лишний вес - пришел мой звездный час! долой
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- жорик просто страшный
- уже пол дня где-то улетело
- это всё моя пица в суботу и сосисочки в воскресенье.
- надо кофейку выпить, надеюсь он меня больше взбодрит чем я расчитываю.
- 19.04.2021 обед
- 19.04.2021 день
- приехала на работу на велосипеде. так класное проехалась утром,
- когда нечем заняться начинаю кушать, я уже все дневные запасы съела что на
- угостили меня сегодня шоколадкой такой вкусной, милка, я вобще милку
- по работе сегодня загруженость средня, в понедельник как правило
- все дневники»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!
- всего две недели и у меня идеальная фигура! сбросила легко 5 кг!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- все диеты»
- ты устойчива к стрессам или слишком перегружена?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или в спорах занимаешь нейтралитет?»
- на трудности ты реагируешь активно и творчески? вести жесткую игру доставляет удовольствие?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты мечтательная особа или слишком расчетлива и практична?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |