сравниваю фото. я такой страшной была в 21! у вас» +102
кто продает товар на маркетплейсах? с кем лучше» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
По многочисленным просьбам, как и обещала, выкладываю свою историю питания. Сразу оговариваю - это мой личный опыт. Я сама себе скульптор своего тела и хранительница своего здоровья. Каждый пусть сам решит, каким методом он достигает цели и вообще, а надо ли ему это. К сведению: Слово «диета» обозначает - рацион питания, состав пищи. Одни специалисты возводят это слово к латинскому dies (день), другие же считают, что оно происходит от греческого diaita, означающего средства к жизни, манеру жить, образ жизни. Так почему мы считаем, что диета это самое вредное что мы можем создать своему организму. Ведь ЗОЖ тоже является диетой. Главное правильно подойти и не навредить самой себе. Задумайтесь. Итак. Продолжались новогодние праздники. Вкуса больше не чувствовала, но трамбовалась, как утка. Муж постоянно считал съеденные мною ложки салата и ножки окорочков. Я же плевала на все укоры, потому что отъедалась как перед смертью. Поставила себе час Х с какого дня возьмусь за себя. Это началось 12.01.12 на старый новый год. Приняла решительные меры – жесткую диету. И до 18.00 Гречки оказалось дома очень много и кефир полезный для пищеварения. 1. кефирно – гречневая диета. 1 л 1% кефира и стакан сухой гречки запаренной кипятком на ночь (не варить!). Всё без соли. Такая диета не вредна для организма, если её длительность составляет 7-14 дней. Ну, я, как максималист, продержалась все 2 недели. Вес уходил по 1 кг, по 800 грамм, потом всё меньше и меньше. И тут главное не расстраиваться и бросать всё, а упорно продолжать держаться, не сдаваться, видеть себя в будущем и идти к нему. За 14 дней у меня ушло 8 кг. Это своего рода сильный толчок или прыжок по снижению веса. 2. Потом я уселась на мандариновую диету на 4 дня. Тогда была зима - сезон этих фруктовин. Ушло ещё 1,5 кг. 3. Следом шла девятидневная диета: курица – яблоки – творог. Сбросила где-то 3 кг, точно не помню. 4. Пробовала молокочай как разгрузку. Эффективный напиток, но меня от него почему-то мутило. Да и статисты считают его очень вредным! Я попробовала заменить бананово-молочным. Очень вкусно и сбросить можно на нём от 0,5 до 1,5 кг за сутки. У меня получилось где-то 600-800 грамм. 5. И вот только потом у кого-то подсмотрела диету 6 лепестков. Вот ссылочка на эту диету: ДИЕТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ УНОСИТ 800 ГРАММ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!>>> Провела 5 кругов подряд. Отвесы были: за 1-й круг -3.300; за 2-й круг – 1.700 и т.д. В общей сложности на лепестках сбросила ещё 8 кг. Я чередовала За все 2,5 месяца у меня было 3 праздника: 14 февраля, мамин др и 8 марта. И ещё 4 срыва, но однодневных. Главное не растягивать срывчики на дни–недели. Иначе Всё вернётся! После каждого такого праздника я опять скидывала от 1.200 до 1.800 наеденного, дня за 4-5 и шла дальше. (Если посмотреть брутто, то я больше скинула, чем 22). К чему это всё я пишу. Можно применять любые диеты и способы питания. Главное понимать, что недельная диета без продолжения сама по себе ничего не принесёт. Всё вернётся, если после выдержанных и вымученных 7-9 дней вы в награду натрескаетесь пельменей с майонезом, булочек т.п. Надо для себя решить, когда и на сколько вы хотите похудеть и уже, чур не отступать, руки не опускать. Ну, сами рассудите: если терять всего по 2-2,5 кг в неделю, то в месяц получается - 8-10 кг. Значит за 3 месяца можно лишиться лишних 24-30 кг (у кого какой организм). И так далее, кому сколько надо. При этом кожа не обвисает, растяжки не появляются, только старые белые остаются - от них никуда не деться. А если у вас хватает сил и терпения еще и на спорт умеренный (только без фанатизма и перекачивания), то вы даже меня переплюнете! У меня на спорт, гимнастику времени не хватало. Ребёнок, быт, готовка – вот мои упражнения за целый день. Но я и не говорила о подтянутых мышцах и кубиках пресса. Моя цель на данный момент – скинуть лишнее. А потом и подтянуть можно при желании, физнагрузкой конечно. Пластика не для нас. Вот и вся моя история. Девоньки, милые, верьте в себя и у вас всё обязательно получится! Примечание: фото №1 вес в районе 98-100 кг фотка сделана год назад, но за год изменений не было. 
фото №2 вес 89,9 кг на 27 января 2012 г. 
фото №3 вес 82,3 кг на 29 февраля 2012 г. 
фото №4 вес 76 кг на 3 апреля 2012 г. Продолжаю худеть. 
Во многом помог мне сайт “Галя“! Спасибо, что вы есть!
автор: Эльлеонора  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супер! Сразу 10лет скинули.
-
вы молодец,я всю жизнь на правильном питании,когда поправляюсь,сразу стаю на подсчет калорий.Тоесть если наберу 5 кг сразу худею.Максимальный набор 15 кг.Так вот не понимаю как можно разожраться до 100 кг,но иметь такую силу воли.Я не могу жить в ограничениях,хотябы в плане выбора,один день сидела на рыбе(6 лепестков) в тот же вечер съела 3 яблока,не могу без углей.В общем мне нравиться кушать все(только из правильных продуктов),но не жрать на ночь,ужинать белком и примерно считать калории.Вот все мои принципи.А вы умничка,особенно поражает сила воли.
конкурсы: 
0
-
Очень приятно читать такую историю!!!!!!!!!!!!! Вы так все просто, как-то даже по-дружески описали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Великолепный результат!!!!!!!!!!!!!!! Удачи Вам!
конкурсы:
0
-
может быть просто стоит хорошо подстричься, разориться на качественный крем для лица и изредка ходить в солярий... а вообще вы умница
конкурсы:
0
-
Так странно, у многих “счастливых похудевших“ на лице написано дикое недоедание, усталость, черные круги под глазами и вообще выглядят а-ля“ меня держали в плену и морили голодом шесть месяцев, а потом я сбежала“
конкурсы:
0
вход
- здрасьте вместо здравствуйте! мне говорит мой тренер. а меня это бесит. как
- кто красил бетонный потолок? его нужно выравнивать перед покраской?
- у вас было, что вы искренне сочувствовали человеку, а он отвечает
- совсем не похожа на себя! вывожу её на разговор, почему она нас бросила, а
- каждый день желал доброго утра, спрашивал как день проходит, и тут бац, синдром
- соседи орут на ребенка с рождения. не слышно, чтоб ребенок
- мы в жизни любим только раз, а после ищем лишь похожих! у меня только с одной было,
- к подруге подходят знакомиться, а ко мне нет! мне делали комплименты в
- за 3 недели слили трое мужчин! интима не было. одна-две встречи, оживленная
- девушка в теле, но с талией, или стройная, спортивная, но талии нет - на кого
- если бы вы узнали, что мужчина импотент, стали бы с ним заводить отношения?
- как прекратить общение с родственниками? они тянут меня на дно,
- можно смирится с грубым голосом девушки? голос полный антисекс, хотя
- очень сладкие морковные котлетки! морковь, кашка из овсяных хлопьев и манка.
- у неё часто нет настроения разговаривать. в последний раз позвонила, а
- вы когда-нибудь видели, как кто-то в окне любовью занимается?
- наклеила перцовый пластырь. через час боль в спине стала слабее, но жжёт ощутимо!
- для вас унизительно стоять в очереди? терпеть не могу в них стоять!
- квартиранты завели морских свинок, хотя было оговорено, что без
- боялись, что принесу в подоле, а теперь мечтают о внуках! считаю
- а вас тоже бесит когда вы хотите пукнуть, но вы не одни!
- как сказать мужчине, что я выхожу замуж? общались больше 2 лет, но ни разу не
- мужчина хочет приехать ко мне в город, спрашивает когда я свободна. как
- прихожу на работу, а она меня ненавидит! приреровнала ко мне своего
- собирались с мч в клуб, но я заболела. спрашиваю где он, говорит что в том самом
- по какому рецепту готовите блинчики?
- какое впечатление производит данное фото? о чем подумали, глядя на
- это красивая грудь? завидуете такой?
- подруги, встречи, гульки и поездки пусть отойдут на 35 план, тебя поставит твой
- где найти мотивацию худеть? похудела до 57 кг, за месяц стала уже 59! каждый
- какая ваша реакция, если мужчина дарит вам подарок с опозданием?
- хорошая работа с высоким окладом или замуж за человека со средним
- работаю 4 дня, стараюсь общаться с коллективом, здороваться, но никто
- мой сожитель отправляет на аборт беременную от него женщину. жениться не
- где вы встретили своих любимых и в каком возрасте? мне 22, наблюдаю, как мои
- начал перегораживать мне дорогу и начал глупо улыбаться! сегодня
- находите очень красивой? нравится ли вам ее внешность?
- женщина с ребенком, а мужчина - нет. где и как вы познакомились и почему
- продавала вещи и одну вещь не отправила, но вернула деньги
- бежит ребёнок, года два. джип его не видит. мамы рядом нет! я заорала на всю улицу
- встречались бы с мужчиной, у которого нет ничего своего, а у вас есть своя
- болит поясница. никогда раньше не болела. от чего может быть? тяжести
- может ли человек быть счастливым без отношений и без близости? или это счастье
- как только начала с ним встречаться, в жизни начались проблемы! потом, как-то
- доигралась?! ну-ка иди сюда! младенец стал орать очень громко и биться в
- люди - они как книги, одна за другой. каждый период жизни поэтому окрашен в
- можно ли вылечить тревогу без ад?
- снимает штаны и присаживается прям посреди тротуара! потом он ей
- расстаться на доброй ноте, чем ненавидеть друг друга и потом мстить! что надо
- у вас вызывают чувство зависти такие фото?
- что подумали, если вам на улице дали тест, с помощью которого можно узнать
- наняла рабочих делать ремонт, а они сказали, что дом проще снести, чем
- как часто вас балуют и радуют мужчины? чем в последний раз радовал ваш
- ему бывшая сделала очень больно, пишет: готов к новым отношениям, ты
- после разрыва отношений, думала на сайт знакомств двинуться, но
- написал знакомый ещё с универа! подумала, что ему что-то нужно, и тут: а давай я
- не могу забеременеть! первый ребёнок получился с первого раза.
- люди такие злые! спросила однажды у тётки подсказать дорогу, а та, как псих,
- мужчина сказал, что не собирается тратить на меня свои нервы. что бы
- как уговорить мч постричься? как вам такая стрижка? меня она бесит!
- а почему чужая женщина может тебя консультировать насчёт духовных
- шикарная, правда? красивая девушка, понравилась её внешность.
- он очень хотел сына и они взяли младенца из детского дома. я виновата, что я
- какие косяки в работе не прощаете? наняли мастера и он забыл ключ от
- отправляют в командировку с двумя мужчинами! о чём думают
- посоветуйте марку яиц с чистой скорлупой. чтобы можно было её не мыть, а сразу
- спит с ребёнком, а муж переехал в отдельную комнату или на кухню! кричит на него,
- у мамы доброкачественный опухоль уха. я ей помогаю, но кричит на меня из-за
- хотела арендовать свою квартиру. один хочет приехать вначале
- что у вас сегодня на обед? и что вкусненького планируете на ужин?
- кого вы на сайте считаете красивой, стильной и эффектной девушкой?
- чувствую себя нахлебницей при бедненьком муже! все меня просто достали
- опозорилась с мокрыми подмышками на сцене: костюм был в обтяг,
- нашла работу и уже устала от нее! голова так разболелась, что пришлось
- устал от ее дочки! а она боится сделать ей замечание. поторопился
- как не думать о белой обезьяне? надо подумать о розовом слоне! пытаюсь
- при всех спросил, есть ли у меня парень, и начал сватать мне своего коллегу! если
- я не в его вкусе, а я влюбилась сильно! помогали друг другу, а также спали.
- по младенцу прям видно на кого похож ребенок? дети - вылитый отец, но в
- знакомая интересуется, как обстоят мои дела с мужчинами. как вам
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- моя гонка за красивым телом! надоело быть колобком на ножках с ужасным целлюлито
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 28.09.202 остаюсь дома - привес
- сериальчик смотрю. класно когда знаешь что завтра можешь спать до обеда и не
- привет, девочки! у меня продолжается выходная неделька! сегодня в
- зависла в интернете смотрела видео разные, насмеялась, подняла
- на обед зелёный борщ а на ужин у нас будет фрикасе из куриного филе и молодых
- эту пятницу я точно отмечать не буду, потому что вес стоит как вкопаный, а мне
- из-за того что у меня нет привычки пить воду, не могу пока что перестроиться,
- на работу не получилось пройтись пешком, я на автобусе проехалась.
- ещё похудела
- вчера купила масло какао, такой аромат приятный, я его всегда немного в
- все дневники»
- изящные бедра! у меня ушло три кг за неделю на диете!
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!
- все диеты»
- тебе подойдет дробное питание или стоит обратить внимание на сбалансированное употребление»
- ты очень легкомысленная особа или всю жизнь отдаешь работе?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь только для себя?»
- ты в меру ревнива или на ровном месте сходишь с ума из-за ревности?»
- ты застенчива или любишь проводить время с друзьями и веселиться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |