купила 2 пачки презиков. там было 10 штук, не 12,» +31
чувствуете досаду, когда купили по одной цене, а» +7
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
По многочисленным просьбам, как и обещала, выкладываю свою историю питания. Сразу оговариваю - это мой личный опыт. Я сама себе скульптор своего тела и хранительница своего здоровья. Каждый пусть сам решит, каким методом он достигает цели и вообще, а надо ли ему это. К сведению: Слово «диета» обозначает - рацион питания, состав пищи. Одни специалисты возводят это слово к латинскому dies (день), другие же считают, что оно происходит от греческого diaita, означающего средства к жизни, манеру жить, образ жизни. Так почему мы считаем, что диета это самое вредное что мы можем создать своему организму. Ведь ЗОЖ тоже является диетой. Главное правильно подойти и не навредить самой себе. Задумайтесь. Итак. Продолжались новогодние праздники. Вкуса больше не чувствовала, но трамбовалась, как утка. Муж постоянно считал съеденные мною ложки салата и ножки окорочков. Я же плевала на все укоры, потому что отъедалась как перед смертью. Поставила себе час Х с какого дня возьмусь за себя. Это началось 12.01.12 на старый новый год. Приняла решительные меры – жесткую диету. И до 18.00 Гречки оказалось дома очень много и кефир полезный для пищеварения. 1. кефирно – гречневая диета. 1 л 1% кефира и стакан сухой гречки запаренной кипятком на ночь (не варить!). Всё без соли. Такая диета не вредна для организма, если её длительность составляет 7-14 дней. Ну, я, как максималист, продержалась все 2 недели. Вес уходил по 1 кг, по 800 грамм, потом всё меньше и меньше. И тут главное не расстраиваться и бросать всё, а упорно продолжать держаться, не сдаваться, видеть себя в будущем и идти к нему. За 14 дней у меня ушло 8 кг. Это своего рода сильный толчок или прыжок по снижению веса. 2. Потом я уселась на мандариновую диету на 4 дня. Тогда была зима - сезон этих фруктовин. Ушло ещё 1,5 кг. 3. Следом шла девятидневная диета: курица – яблоки – творог. Сбросила где-то 3 кг, точно не помню. 4. Пробовала молокочай как разгрузку. Эффективный напиток, но меня от него почему-то мутило. Да и статисты считают его очень вредным! Я попробовала заменить бананово-молочным. Очень вкусно и сбросить можно на нём от 0,5 до 1,5 кг за сутки. У меня получилось где-то 600-800 грамм. 5. И вот только потом у кого-то подсмотрела диету 6 лепестков. Вот ссылочка на эту диету: ДИЕТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ УНОСИТ 800 ГРАММ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!>>> Провела 5 кругов подряд. Отвесы были: за 1-й круг -3.300; за 2-й круг – 1.700 и т.д. В общей сложности на лепестках сбросила ещё 8 кг. Я чередовала За все 2,5 месяца у меня было 3 праздника: 14 февраля, мамин др и 8 марта. И ещё 4 срыва, но однодневных. Главное не растягивать срывчики на дни–недели. Иначе Всё вернётся! После каждого такого праздника я опять скидывала от 1.200 до 1.800 наеденного, дня за 4-5 и шла дальше. (Если посмотреть брутто, то я больше скинула, чем 22). К чему это всё я пишу. Можно применять любые диеты и способы питания. Главное понимать, что недельная диета без продолжения сама по себе ничего не принесёт. Всё вернётся, если после выдержанных и вымученных 7-9 дней вы в награду натрескаетесь пельменей с майонезом, булочек т.п. Надо для себя решить, когда и на сколько вы хотите похудеть и уже, чур не отступать, руки не опускать. Ну, сами рассудите: если терять всего по 2-2,5 кг в неделю, то в месяц получается - 8-10 кг. Значит за 3 месяца можно лишиться лишних 24-30 кг (у кого какой организм). И так далее, кому сколько надо. При этом кожа не обвисает, растяжки не появляются, только старые белые остаются - от них никуда не деться. А если у вас хватает сил и терпения еще и на спорт умеренный (только без фанатизма и перекачивания), то вы даже меня переплюнете! У меня на спорт, гимнастику времени не хватало. Ребёнок, быт, готовка – вот мои упражнения за целый день. Но я и не говорила о подтянутых мышцах и кубиках пресса. Моя цель на данный момент – скинуть лишнее. А потом и подтянуть можно при желании, физнагрузкой конечно. Пластика не для нас. Вот и вся моя история. Девоньки, милые, верьте в себя и у вас всё обязательно получится! Примечание: фото №1 вес в районе 98-100 кг фотка сделана год назад, но за год изменений не было. 
фото №2 вес 89,9 кг на 27 января 2012 г. 
фото №3 вес 82,3 кг на 29 февраля 2012 г. 
фото №4 вес 76 кг на 3 апреля 2012 г. Продолжаю худеть. 
Во многом помог мне сайт “Галя“! Спасибо, что вы есть!
автор: Эльлеонора  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супер! Сразу 10лет скинули.
-
вы молодец,я всю жизнь на правильном питании,когда поправляюсь,сразу стаю на подсчет калорий.Тоесть если наберу 5 кг сразу худею.Максимальный набор 15 кг.Так вот не понимаю как можно разожраться до 100 кг,но иметь такую силу воли.Я не могу жить в ограничениях,хотябы в плане выбора,один день сидела на рыбе(6 лепестков) в тот же вечер съела 3 яблока,не могу без углей.В общем мне нравиться кушать все(только из правильных продуктов),но не жрать на ночь,ужинать белком и примерно считать калории.Вот все мои принципи.А вы умничка,особенно поражает сила воли.
конкурсы: 
0
-
Очень приятно читать такую историю!!!!!!!!!!!!! Вы так все просто, как-то даже по-дружески описали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Великолепный результат!!!!!!!!!!!!!!! Удачи Вам!
конкурсы:
0
-
может быть просто стоит хорошо подстричься, разориться на качественный крем для лица и изредка ходить в солярий... а вообще вы умница
конкурсы:
0
-
Так странно, у многих “счастливых похудевших“ на лице написано дикое недоедание, усталость, черные круги под глазами и вообще выглядят а-ля“ меня держали в плену и морили голодом шесть месяцев, а потом я сбежала“
конкурсы:
0
вход
- муж меня бьёт за то, что я повышаю на него голос. жопу подними и выйди с ней погуляй
- влипла в безответную любовь, тянет к нему магнитом. третьи сутки не сплю толком,
- почему мужчина может изменить, если любит свою жену, гордится ею и у них
- пробовали макадамию? где лучше покупать? на развес или в упаковках?
- он её любит, видимо! его бывшая - первая девушка, с которой он встречался 6 лет.
- ему уже 19 лет, но отдыхает с мамой! таскает с собой великовозрастного
- что лучше выбрать для отдыха - тайланд или вьетнам? где вам понравилось больше и
- вышла из аккаунта, пароль не посмотрела, в итоге код доступа и ссылка для
- проблема в виде мокрых ладоней, переживаю и руки начинают
- прямо наседают, станут впритык и дышат в шею! не могут спокойно подождать,
- когда у вас включают отопление? у нас уже в куртках ходят и шапках, а отопление
- на выходе споткнулась и упала с каблуков, в ресторане задела блюдо и оно
- стали ли вы счастливее после рождения ребенка? приносят ли дети счастья в
- некрасивый муж и родилась дочь копия его! некрасивые паросячьи глазки, нос
- выгляжу ли я на 55кг? мне кажется, что не выгляжу. взвешивалась сегодня в
- как перестать думать о бывшем? сама его бросила, но осознание, что никого не
- должен ли мужчина жениться по залёту? знаете такие пары? как у них
- веселые подруги превратились в скучных матрон, рассуждавющих о
- сколько в месяц платите за электричество? какой у вас тариф? летом счета
- какую куртку выбрать?
- после перенесённых простуд плохое настроение, ничего не нравится!
- слишком кривой зуб? искривился из-за зубов мудрости! удалила их, но он все равно
- кровать или диван купить в спальню? на чем будет комфортнее спать? муж хочет диван,
- вам важно, чтобы мужчина был старше вас? на сколько? или предпочитаете
- мужчины не публикуют в соцсетях фото с их половинками! не хотят, чтобы
- почему так много людей любят этот город? что там классного?
- имеет ли смысл идеальное тело, если страшное лицо? если девушка некрасивая
- я воняю, но не знаю откуда идет запах. как шлейф, когда мимо прохожу. запах
- а вы изменяли мужу или хотели бы изменить? если бы появился прям такой вау
- всегда будут обходить более активные и наглые! предпринимаю жалкие
- какие мужские имена вам фе? стали бы рассматривать мужчину с именем,
- ищу работу в другом городе и тревога так парализует меня, что не могу
- как вам эта актриса внешне? красивая?
- взял меня за талию: дай свои губки! я упала на дурочку и подставила щеку.
- я хочу поколоть в лоб, чтобы разгладились морщины. какие недостатки? как
- как вы относитесь к блоку? для вас манипуляция, когда вас блокируют?
- какой отбор на работу вы проходили? какая была конкуренция на место?
- что бы вам больше подняло самооценку? обучение танцам на пилоне и вокалу,
- какой марки берете мыло для уборки? всегда брала 5л хозяйственное, а сейчас
- много мужчин могут себе позволить питаться в кафе каждый день? привыкла
- потянулась к заряднику и у меня хрустнуло где-то в пояснице! остеопат
- какую сумку выбрать?
- каков шанс найти девушку-бодибилдершу, если я сам не спортсмен? каких
- как подколоть друга в переписке, чтобы было угарно или чтобы вывести на эмоции,
- не украдут ли вместе с пальцем большой бриллиант? носите обручальное кольцо
- есть ли среди этих фоток нормальные? в третьяковской галерее, наконец,
- корявый и кривой картофель по 400 рублей за кг! конец сентября, а овощи ужасные
- прошло 2 недели после расставания, работаю, но мысли всё равно о нём. на
- кто пластику груди делал? давно? дорого? какие последствия? проблемы
- три недели уже не общаемся с парнем. так сильно накрыло, хочется написать
- сколько лет дадите парню?
- нормально ли сразу после вуза устроится на работу с з/п 18-20 тыс?
- как вы вкладываетесь в отношения? он понятно - подарки, кафе. а что вы ему
- выгоняет мужика, но он не уходит! это как?! если хочешь выгнать, меняешь
- нужно ли для работы в пятерочке продавцом проходить медосмотр
- боюсь ехать! там акулы нападают и самолёт упал. куда можно поехать? кто где
- чем старше женщина, тем она более доступна? где искать сговорчивых женщин,
- чувствую себя куском мяса, а не человеком! не будет фото!
- плачущие мужики что это такое? отчего плачут взрослые мужчины 30+?
- как смириться мужчине, что он некрасивый, и женщины ему не светят? разбогатеть
- не подкатывает женатый начальник! ни одной юбки не пропустит и имеет
- в чем ходите дома? чтобы спокойно открыть дверь, а не бежать в ужасе, стягивая
- у вас сильно прыгает грудь при беге? или без лифа не бегаете?
- цены в российской империи при николае ii. хотели бы так жить? рубль тогда
- какой у вас чайник? удобен ли стеклянный, когда видно сколько в нем воды, или для
- прикопалась продавщица с насмешкой и нет это не из вежливости, а с таким
- любите плавать в море? если бы жили возле моря, купались бы каждый день?
- как у вас проходят месячные? что болит? или вы в эти дни как огурчик?
- у меня поправились немного ноги и низ. смотрю, что ем. 133 грамм жира - много в
- это женственный стиль или нет?
- что выдает неухоженность девушки? что бросается в глаза, из-за чего
- после ночёвки даже не обнял! вызвал такси и я уехала. почему я должна ехать к
- ты хочешь расстаться? он ответил: почему я хочу? это ты не звонишь! я бросила
- а что у вас сегодня за окном? какое настроение? нахожусь в нирване: +20,
- расскажите о самых забавных подкатах или попытках с вами
- какик планы на воскресенье?
- фамилия мошонкина крупным планом в документе! как люди с такими
- ремонт заканчивается, а мебели нет! хотелось бы классику в стиле
- что рассказать о себе, чтобы мужчина заинтересовался? коротко и
- странная реакция на мужчину! начинает трясти, оборачиваюсь, а там он
- все темы» новые темы»
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- с понедельником, с началом трудовой!в пятницу вечером
- утром решила попробовать пирожное брауни, но его не было. был морковный
- в рационе сегодня у меня голубцы овощные с рисом, постные, а мужу и детям с
- метро. пока не накатаешься, не выгонит никто.
- всем доброе утро! хорошего начала недели и отличного настроения!
- ну вот жара от нас ушла. и не смотря на то, что солнышко уже нет такого пекла от
- всем доброго утра.ну вот и понедельник снова.осталось недельку потерпеть и
- начинаю новый путь к стройности. вот на завтрак приготовила всё по п. яйца
- сегодня мой вес 51,1 1.09.2023
- пробую разгрузку.
- все дневники»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- - 15 кг за 30 дней! моя диета - ловушка для жира! влезла в любимые джинсы!
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!
- все диеты»
- вы не привыкли проигрывать? для вас просто не существует слова “нет“?»
- ты приятная собеседница? друзья и подруги не могут обойтись без тебя?»
- какой подарок под елочкой порадует твоего ребенка: скейт, красивая кукла, конструктор»
- ты очень чувствительный человек? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты не дружишь со временем или успеваешь всегда и везде?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |