глупо ли учиться на бухгалтера? работа потом не» +70
а когда гинекологи ставят на учет? первая запись» 
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
По многочисленным просьбам, как и обещала, выкладываю свою историю питания. Сразу оговариваю - это мой личный опыт. Я сама себе скульптор своего тела и хранительница своего здоровья. Каждый пусть сам решит, каким методом он достигает цели и вообще, а надо ли ему это. К сведению: Слово «диета» обозначает - рацион питания, состав пищи. Одни специалисты возводят это слово к латинскому dies (день), другие же считают, что оно происходит от греческого diaita, означающего средства к жизни, манеру жить, образ жизни. Так почему мы считаем, что диета это самое вредное что мы можем создать своему организму. Ведь ЗОЖ тоже является диетой. Главное правильно подойти и не навредить самой себе. Задумайтесь. Итак. Продолжались новогодние праздники. Вкуса больше не чувствовала, но трамбовалась, как утка. Муж постоянно считал съеденные мною ложки салата и ножки окорочков. Я же плевала на все укоры, потому что отъедалась как перед смертью. Поставила себе час Х с какого дня возьмусь за себя. Это началось 12.01.12 на старый новый год. Приняла решительные меры – жесткую диету. И до 18.00 Гречки оказалось дома очень много и кефир полезный для пищеварения. 1. кефирно – гречневая диета. 1 л 1% кефира и стакан сухой гречки запаренной кипятком на ночь (не варить!). Всё без соли. Такая диета не вредна для организма, если её длительность составляет 7-14 дней. Ну, я, как максималист, продержалась все 2 недели. Вес уходил по 1 кг, по 800 грамм, потом всё меньше и меньше. И тут главное не расстраиваться и бросать всё, а упорно продолжать держаться, не сдаваться, видеть себя в будущем и идти к нему. За 14 дней у меня ушло 8 кг. Это своего рода сильный толчок или прыжок по снижению веса. 2. Потом я уселась на мандариновую диету на 4 дня. Тогда была зима - сезон этих фруктовин. Ушло ещё 1,5 кг. 3. Следом шла девятидневная диета: курица – яблоки – творог. Сбросила где-то 3 кг, точно не помню. 4. Пробовала молокочай как разгрузку. Эффективный напиток, но меня от него почему-то мутило. Да и статисты считают его очень вредным! Я попробовала заменить бананово-молочным. Очень вкусно и сбросить можно на нём от 0,5 до 1,5 кг за сутки. У меня получилось где-то 600-800 грамм. 5. И вот только потом у кого-то подсмотрела диету 6 лепестков. Вот ссылочка на эту диету: ДИЕТА КАЖДЫЙ ДЕНЬ УНОСИТ 800 ГРАММ ЖИРОВОЙ ТКАНИ!>>> Провела 5 кругов подряд. Отвесы были: за 1-й круг -3.300; за 2-й круг – 1.700 и т.д. В общей сложности на лепестках сбросила ещё 8 кг. Я чередовала За все 2,5 месяца у меня было 3 праздника: 14 февраля, мамин др и 8 марта. И ещё 4 срыва, но однодневных. Главное не растягивать срывчики на дни–недели. Иначе Всё вернётся! После каждого такого праздника я опять скидывала от 1.200 до 1.800 наеденного, дня за 4-5 и шла дальше. (Если посмотреть брутто, то я больше скинула, чем 22). К чему это всё я пишу. Можно применять любые диеты и способы питания. Главное понимать, что недельная диета без продолжения сама по себе ничего не принесёт. Всё вернётся, если после выдержанных и вымученных 7-9 дней вы в награду натрескаетесь пельменей с майонезом, булочек т.п. Надо для себя решить, когда и на сколько вы хотите похудеть и уже, чур не отступать, руки не опускать. Ну, сами рассудите: если терять всего по 2-2,5 кг в неделю, то в месяц получается - 8-10 кг. Значит за 3 месяца можно лишиться лишних 24-30 кг (у кого какой организм). И так далее, кому сколько надо. При этом кожа не обвисает, растяжки не появляются, только старые белые остаются - от них никуда не деться. А если у вас хватает сил и терпения еще и на спорт умеренный (только без фанатизма и перекачивания), то вы даже меня переплюнете! У меня на спорт, гимнастику времени не хватало. Ребёнок, быт, готовка – вот мои упражнения за целый день. Но я и не говорила о подтянутых мышцах и кубиках пресса. Моя цель на данный момент – скинуть лишнее. А потом и подтянуть можно при желании, физнагрузкой конечно. Пластика не для нас. Вот и вся моя история. Девоньки, милые, верьте в себя и у вас всё обязательно получится! Примечание: фото №1 вес в районе 98-100 кг фотка сделана год назад, но за год изменений не было. 
фото №2 вес 89,9 кг на 27 января 2012 г. 
фото №3 вес 82,3 кг на 29 февраля 2012 г. 
фото №4 вес 76 кг на 3 апреля 2012 г. Продолжаю худеть. 
Во многом помог мне сайт “Галя“! Спасибо, что вы есть!
автор: Эльлеонора  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Супер! Сразу 10лет скинули.
-
вы молодец,я всю жизнь на правильном питании,когда поправляюсь,сразу стаю на подсчет калорий.Тоесть если наберу 5 кг сразу худею.Максимальный набор 15 кг.Так вот не понимаю как можно разожраться до 100 кг,но иметь такую силу воли.Я не могу жить в ограничениях,хотябы в плане выбора,один день сидела на рыбе(6 лепестков) в тот же вечер съела 3 яблока,не могу без углей.В общем мне нравиться кушать все(только из правильных продуктов),но не жрать на ночь,ужинать белком и примерно считать калории.Вот все мои принципи.А вы умничка,особенно поражает сила воли.
конкурсы: 
0
-
Очень приятно читать такую историю!!!!!!!!!!!!! Вы так все просто, как-то даже по-дружески описали!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Великолепный результат!!!!!!!!!!!!!!! Удачи Вам!
конкурсы:
0
-
может быть просто стоит хорошо подстричься, разориться на качественный крем для лица и изредка ходить в солярий... а вообще вы умница
конкурсы:
0
-
Так странно, у многих “счастливых похудевших“ на лице написано дикое недоедание, усталость, черные круги под глазами и вообще выглядят а-ля“ меня держали в плену и морили голодом шесть месяцев, а потом я сбежала“
конкурсы:
0
вход
- кто живет в частном доме, к вам приходят соседи, чтобы вы им нарезали роз? хотят
- если выявится, что ребенок его, он может отказаться от ребенка и
- очень полные, а едят немного и нечасто. это нарушенный обмен веществ или неправильное
- меня одну раздражают качки? помню раньше мне постоянно видео или фото
- вернулась на прежнее место, но здесь нет перспектив и коллектив из сплетниц! но
- либидо сильное. интим в настоящее время недоступен, а я на работе сижу
- мне комфортно с собой, но мужчинам нет. надо сделать себя, чтобы снова нравиться
- что красивее: ханьфу или кимоно?
- было такое, после интима с парнем не захотели с ним продолжать
- шла за мной и сказала: оделась! вся попа наружу! подойти к директору и
- что вы думаете про такой южный наряд за три евро?
- я уже считаюсь старой девой! нет семьи и ребёнка и, кажется, не хочу! для моих
- вам нравится такая фигура? на какой вес выгляжу?
- я поражаюсь людям! они настолько безграмотны, что даже не в курсе, что
- сколько эмбрионов подсаживают в протоколе эко? можно
- люди кричат об этом, а сами-то готовы жертвовать собой ради любимого?!
- 27 пошла неделя. когда уже это мучение закончится?! врач сказала: для
- готовы к предстоящей жаре? вы купаетесь? я хожу на речку, но не
- нигде не работает, живёт с бабой, которая его кормит и содержит и на
- мастер сказала, что гель-лак не портит, и ногти сами по себе тонкие, а не из-за
- дочь перестала следить за собой! не краситься никуда, причёску
- где беременность?! хожу на лечение, как на работу! профукала все удачные
- пошла сегодня на работу в юбке пачке, обычно в штанах. иду и думаю: щас она
- подрабатываю за наличку. предложили работу очень далеко от меня.
- начальник сделал замечание, что я подкатываю к замужней коллеге и
- скучно ходить постоянно с распущенными. сейчас обилие
- чтобы не появлялись коричневые пятна и родинки летом на лице, что нужно
- плакала, боялась потерять, а он спал с замужними! высказала и ему, и его
- какую укладку найти чтобы можно было приподнимать пряди у лица наверх и это
- приземлилась на попу, белая юбка помялась, а я лежу в грязи и ржу! я
- малейшая неудача, небрежно сказанное слово в мой адрес, и всё! моя вера в себя летит
- как вам по виду джинсы? не сильно ли мешковатые?
- как только жена или муж заводит питомца, это означает, что потерян интерес
- диалог между мужчиной и женщиной, так ли важно, чтобы он был? ни в реальном
- перед отпуском я заболела короновирусом. получается, весь
- дурачка из себя строил, типа кто это! зашевелились, когда я написала.
- расстроилась: я не знала, что такая страшная! другие мои знакомые почему-то по
- широкие джинсы полной длины в стиле 90-х. нужно ли отрезать длину? привыкла
- выглядит, что навязываюсь! я ей написала много смс, а она просто пишет: мне
- кто не носит платья и юбки, у вас в гардеробе только футболки и джинсы? в
- должен знать каждый об отбойном течении, которое забирает жизни сотен
- ребёнок орал, а мать сказала, что они жрут как свиньи, неужели это нельзя сделать
- какой процент неженатых мужчин и незамужних женщин до 30 лет?
- некоторым по жизни всегда везёт, а есть противоположности:
- молчун в обиде! раньше как-то он на мировую шёл, теперь его по умолять надо,
- мне нравятся женственные, хрупкие, нежные. а какой типаж женщин вам больше
- кто уже летал в турцию эти летом? как впечатления? нужна ли справка
- жарко в новостройке! как спастись, только кондиционер?
- осуждали? крутили пальцем у виска? как ваше окружение
- планируете сейчас беременность, в момент короны, или отложили
- кто работал в оптиках? какая зп у оптиков? какие условия труда? какие
- посоветуйте санаторий в эстонии
- почему некоторым девушкам делают предложения, а другим нет?
- есть такая герань, называется царская невеста. черенки на авито
- как вам такие кеды? на лето. в первый раз такие лимонные купила.
- скидывает девушку и у неё тоже такая сумка! у тебя такая же? я таких сумок
- стоит ли вообще посвящать супруга в свои финансовые дела? знаете ли вы с
- малыш ко всем идет на ручки, а к тете не идет и плачет! тетя приятной наружности,
- мама испортила отдых! почему я должна жить по расписанию чужого
- боитесь стареть? будете прибегать к мезонитям и так далее? всё равно все
- были ли у вас в семье или у друзей случаи онкологии? как узнавали, на какой
- нет шанса для карьерного роста и зп невысокая, на ресницах руку набиваю
- почему черешня - такая ягода, которую можно есть бесконечно и не
- у кого варикозная сеточка есть на начальной стадии? мази какие-нибудь
- кто пользуется пудрой для объема волос? наносите ее на сухие волосы, а
- завидовали ли женщины вашей молодости и красоте? как вы это
- завтра иду красить волосы, поэтому думаю над цветом. шатенка или брюнетка.
- со злости ударила его. он развернулся и ушёл. игнор второй день. не на коленях же
- что для вас означает женственность? какие девушки женственные? кто ходит в
- у вас было предчувствие перед тем, как вы встретили своего любимого, мужа?
- кто из подружек мерлина менсона красивее?
- чувствовали как сложится ваша жизнь: во сколько выйдете замуж, какого
- не дают сад в нашем районе, а ребёнок остро нуждается в
- а вы хоть раз сильно напивались? приходили домой сильно пьяными? было так,
- как вы относитесь к без принципиальным людям, у которых нет принципов?
- в четверг спокойной ночи пожелал и больше не писал. стоит ли спросить всё ли в
- вроде ничего такого в нём нет, но голова горела огнём и бешено сердце
- когда рядом друг, то его как подменили! почему так? заметила, что так
- продавцы обманывают нагло наших лопоухих туристов! взвесили
- как вы переносите жару? что помогает вам? в глазах рассеянность,
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- борьба с весом, и психозы ею вызываемые!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- сегодня проснулась опять с температурой 37.6, сейчас 37,0. это уже четвертый день
- сегодня ещё купила кукурузы молоденькой
- итак, сделала узи, камней нету, почки в порядке, но увеличена печень и
- всем приветики! я сегодня уже успела съездить в частную клинику на узи брюшной
- хочется какого-то движения, смены обстановки. друзья перезжают на
- привет всем всё таки лето - замечательная пора.вчера попробовали
- и снова вредности! сегодня шашлыки в частном доме у однокласницы.
- 1 день иг 16/8
- все пора мне выбегать, а жара ужасная. сегодня до 41 обещают нам. пошла на
- после загара, облазит моя шкурка.некрасиво.кре намажусь.
- все дневники»
- диета супер! подарит легкость и красоту! лишнего веса как не бывало!
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!
- я худею! за неделю можно избавиться от пяти кило!
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!
- все диеты»
- вы абсолютно безрассудны? вам всего всегда мало?»
- ты - прирожденный лидер или привыкла опираться на чужое мнение?»
- вы мечтаете о новом месте работы? ищите новые возможности и перспективы?»
- ты неправильно распоряжаешься слухами или хорошая подруга?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |