Почему я решила похудеть: После последних родов мой вес составлял 100 кг. Врачи, после обследования (роды закончились реанимацией) посоветовали начинать сбрасывать вес или может быть инсульт. Какие упражнения делала: - зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Моя диета: - для начала была бессолевая диета, а потом перешла на правильное питание Бессолевая диета (дополнение редакции): Завтрак: - нежирный творог, чай или кофе Второй завтрак: - фрукты - вареное мясо, каша, овощной салат Полдник: - чашка зеленого чая Ужин: - запеченный картофель, салат Мой вес до и после похудения: - до 100 кг - после 79,8 кг Мое фото до и после:
автор: econom 4.0 |
- вы бы пошли с мужчиной на первую встречу после 23-00? если нет, то что бы сказали ему?
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто
- встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от
- видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично?
- - 13 кг! мое секретное оружие против лишнего жира! ненавистные килограммы тают без следа! фото!
- тест: у тебя жесткий характер или ты нерешительный, скромный человек?
- доброго и бодрого утра, всем!
начало
-
Ещё столько же и будет нормально, 20 кг это уже много, так держать
-
Не видно ни капли изменений.
-
это без солевая диета, она же писала, потом перешла на пп..... а тело обращайте внимание а не на лицо
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- как вам сумочка?
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку
- позвала парня гулять, он такой я в тебя не влюблен, не вижу нас вместе. зачем он до этого со мной
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко! фото!
- тест: от тебя все в восторге или считаешь, что любовь других нужно заслужить?
- 13.05.2024 дневник номер 5
-
Может быть Вы забыли выложить фото “после похудения“? Кардинальных изменений не вижу. Да и разницы между двумя фото практически никакой. Извините, но второй подбородок как висел, так и висит. Наверное, Вы опечатались, написав, что похудели на 20 кГ, а на самом деле сбросили 2 кГ?
-
ответ для: рыбачка соня217
прической!!! -
чем отличается первое фото от второго? объясните
-
Главное и основное правило правильного питания (ПП), углеводы и фрукты ДО ОБЕДА, ПОСЛЕ обеда только белок и овощи. Обязателно должен быть плотный завтрак содержащий сложные углеводы, обед должен быть сытным, 50% от общего объема обеда это овощи, 25% белок и 25% углеводы. Если есть в обед первое блюдо, то ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть и второе. А на ужин ТОЛЬКО овощи, белок.
-
Вы большая молодец!!! )) но то что Вы написали, это не правильное питание
- как вам такой купальник? выбираю интересный сильный.
- как вы чистите память телефона? удаляете видео из мессенджеров? мне
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на
- провожу время на природе. тишь и благодать!
- вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые?
- у кого лучше были вокальные данные и сами песни?
- кот принес котенка, что делать с ними? котенка не хотим. почему кот с ним
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь?
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни,
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во
- почему некоторые администраторы магазинов такие грубые?
- все нужно зарабатывать трудом, все самой. это очень трудно! хочется
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!
- женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что
- неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь?
- какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее.
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые
- три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью
- какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства,
- разница 7 лет для вас приемлема? когда мужчине 29, а вам уже 36. при этом ни у него,
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у
- сегодня стригла волосы своему покойному дедушке. как вы
- образы последних недель. как вам?
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?
- мой уход за руками и маникюр
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как
- нравятся эти духи? купили бы?
- достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос?
- это однозначно я беременна? задержка 6 дней
- это поплывший овал лица? всегда считала эту певицу эффектной.
- что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?
- как можно сделать длинные волосы интересными? красить сложно и страшно, что
- а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые
- вы любите выпендриваться в соцсети? хвастаетесь работой,
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на
- какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст,
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- у вас сразу получился интим с новым мужчиной? или долго притирались,
- кто из них, по-вашему, прикольнее?
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- как перестать быть classy и стать sexy?
- как вам сумочка?
- как совместить занятия пилатесом и обычной тренировкой? хочу
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила
- как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь
- сотрудница приводит в офис ребёнка-школьницу. вроде не мешает, но меня
- вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно.
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу
- нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- какой сорт, кто в курсе?
- мы с аленой водонаевой убегали от маньяка, который бросил своего
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось
- какое время года у вас самое любимое?
- разлюбил из-за придирок моих? не хочу расставаться, а он не понимает:
- подготовился основательно к празднику
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже
- к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то
- есть в вашей жизни ошибки, которые были ключевыми? такие, что повлияли
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- есть ли сейчас ковид? увозят ли кого-нибудь?
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- гиалуроновая биоревитализация лица. кто делал?
- все темы» новые темы»
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- смотрю, не у меня одной вопрос смены работы стоит очень остро!
- у нас уже ласточки летают активно
- всем хорошего активно-позитивного дня!
- заряда осталось процента 2 не больше.
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:
- кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила вытяжное
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром
- ещё хочу баклажаны. вот почему мысли о том, что я хочу съесть, приходят тогда,
- все дневники»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!
- минус 22 см в талии! диета для плоского животика! объемы тают!
- минус 10 кг! моя грудь стала на размер меньше! превращение из 48 в 46 размер!
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!
- все диеты»
- ты счастливый человек? тебе по плечу любые трудности?»
- ты не умеешь контролировать свой гнев или не позволяешь ему контролировать собой?»
- ты легкий в общении человек? быстро сходишься с людьми?»
- ты не пользуешься популярностью или мужчины липнут к тебе?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |