Почему я решила похудеть: После последних родов мой вес составлял 100 кг. Врачи, после обследования (роды закончились реанимацией) посоветовали начинать сбрасывать вес или может быть инсульт. Какие упражнения делала: - зумба - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов Моя диета: - для начала была бессолевая диета, а потом перешла на правильное питание Бессолевая диета (дополнение редакции): Завтрак: - нежирный творог, чай или кофе Второй завтрак: - фрукты - вареное мясо, каша, овощной салат Полдник: - чашка зеленого чая Ужин: - запеченный картофель, салат Мой вес до и после похудения: - до 100 кг - после 79,8 кг Мое фото до и после:
автор: econom 4.0 |
- вот так вот. как вам?
- вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится?
- сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не
- если дети не даются естественным путем - это знак? человек создан для чего-то другого или рядом
- что заставляет женщин жить со свекровью? их насильно тянут в рабство! мужики скинут своих старух и
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- тест: у тебя кризис среднего возраста в самом разгаре или некогда задавать себе вопросы о смысле бытия?
- завтра точно разгружусь, сегодня разгрузка вот прям с утра не пошла. хочу гречневой каши, утром
начало
-
Ещё столько же и будет нормально, 20 кг это уже много, так держать
-
Не видно ни капли изменений.
-
это без солевая диета, она же писала, потом перешла на пп..... а тело обращайте внимание а не на лицо
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со сметаной будет вкусно? или с чем
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению,
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!
- тест: ты неорганизованный человек или любишь во всем аккуратность и точность?
- всем хорошего вечера. завтра буду доделывать ремонт в своём кабинете. а то что то я затянула я ч ним
-
Может быть Вы забыли выложить фото “после похудения“? Кардинальных изменений не вижу. Да и разницы между двумя фото практически никакой. Извините, но второй подбородок как висел, так и висит. Наверное, Вы опечатались, написав, что похудели на 20 кГ, а на самом деле сбросили 2 кГ?
-
ответ для: рыбачка соня217
прической!!! -
чем отличается первое фото от второго? объясните
-
Главное и основное правило правильного питания (ПП), углеводы и фрукты ДО ОБЕДА, ПОСЛЕ обеда только белок и овощи. Обязателно должен быть плотный завтрак содержащий сложные углеводы, обед должен быть сытным, 50% от общего объема обеда это овощи, 25% белок и 25% углеводы. Если есть в обед первое блюдо, то ОБЯЗАТЕЛЬНО должно быть и второе. А на ужин ТОЛЬКО овощи, белок.
-
Вы большая молодец!!! )) но то что Вы написали, это не правильное питание
- мне больше нравится любоваться женщинами под 40, которые одеты со
- сколько лет? как вам девушка?
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект
- кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- климакс это реально так страшно?
- девушки, у которых тонкие губы, вы задумывались о том, чтоб колоть ботокс
- правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет
- ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он
- может ли из-за повышенного веса менструация идти
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду!
- очень красивый профиль и нос?
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.
- вы считаете себя умницей и красавицей? можно ли иметь хорошую
- отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше,
- может ли мужчина не отвечать на инициативу женщины потому что что она
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- о том, как у вас заработная плата, говорите ли вы друзьям или близким если
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но
- знаете женщин, которые много раз выходили замуж? они так любят это
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- если нет покрытия на ногтях, это неухоженность? сами делаете дома или в
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается
- хочу уже такую погоду и наблюдать всю эту красоту!
- 1 марта - всемирный день кошек! больше матрёны, больше позитива.
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?
- кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки?
- родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это
- стали бы работать за специалистом минималку или пошли бы на завод
- как вам такая фигура?
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то
- одинокие девушки расскажите почему вы одиноки? чем вы занимались,
- носили бы такую? мне подходит?
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- как такое возможно? псевдопсихолог обманула психиатра! будьте
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- а у вас легкий характер? легко ли людям с вами?
- вы засыпаете на наращивании ресниц? просто кринж: лежу на спине и
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и
- этот тип очень неприятен! ему 30 лет. у него выпученные глаза, будто вылезают из
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется,
- назначили капсулы, чтобы железо поднять, никогда не могла их глотать. прям
- чем больше учишь, тем больше не знаешь, а когда не учишь, не паришься, то все сдается
- написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак?
- разрушила отношения с коллегами. хочу доработать до отпуска,
- как вам образ? шеф увидит. погуляла по галереям, а как прошел ваш выходной?
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- какой у вас ник в соцсети? у меня имя и фамилия, но я не чувствую себя безопасно.
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- кому красный идет больше?
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- вы вывели полностью волосы? на лазер ходила долго, но в зоне бикини всё
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все
- как реагируете на то, что вашу точку зрения всегда сравнивают с чьей-то
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на
- меня забанили. что делать?
- мама говорит, что мне 30 и что я такая-сякая, не знаю что такое фурацилин! не
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- вы перестирываете вещи перед летом, если стирали их осенью и они у вас
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных
- как дать понять, чтобы человек сам выбрал место?
- все темы» новые темы»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- пора худеть: мужчина должен гордиться своей женщиной! в первые 2 месяца - 8 кг!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- всем доброе утро.спала сегодня крепко, а вот просыпаюсь долго минут 15. все таки
- привет всем! сегодня вроде особо дел на работе не должно быть, всё что могла выдать
- всем доброе утро! вот середина недели и завтра будет короткий день и праздничный
- привет всем! вчера вечером глаза прям сильно чесались, а сегодня проснулась с
- доброе утро
- привет всем! натопала вчера неплохо, сама в принципе довольна. прошла 9560
- привет всем! спала очень чутко сегодня, не знаю что, но все мне мешало. да и еще
- 06 марта, среда. 6:30
- 06.03.2024дневник номер 5
- 06.03.2024дневник номер 4
- все дневники»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!
- кардинальное похудение на овощах и фруктах! стремительно теряю вес!
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!
- идеальное меню для тонкой талии! йога держит тело в тонусе!
- все диеты»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты - очень темпераментный человек или флегматичная натура?»
- ты потребляешь достаточное количество жидкости или организм обезвожен?»
- ты обладаешь хорошей фантазией? креативность – твоя сильная сторона?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |