хотела отправить переписку жене, но не смогла!» +47
стесняюсь просить денег у парня» 
вход
худеем вместе
в целом всё круто
конкурсы:
0
|
|
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после: 
автор: sasha_zub  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
ответ для: solnechnaya2391
Ноги сами похудели, специально на эту область не уделяла внимания.конкурсы: 
0
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?!конкурсы:
0
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
конкурсы:
0
-
ответ для: escada 777
От веса зависило и от занятий спортом. Сейчас вес маленький, но много занимаюсь в зале, поэтому 1300-1500 ккал обязательно.конкурсы:
0
вход
- не стала выкидывать. сейчас холодно, он замерзнет. заметила на балконе
- продал нормальную машину и купил эту ржавую банку! теперь будет бегать с ней,
- в каком образе вы бы ходили не стесняясь? при этом чувствуя себя комфортно и
- славянская ли это внешность?
- никогда не пойдет к эскортнице! всегда думала, что это одно и то же! и, если
- утя остался в прошлом! в кого влюбиться?
- за год похудело лицо. верх костлявый, шея тонкая. набирать вес не хочу, но лицо
- верх худее низа! заметно, что в ногах поправилась? мне кажется, да. вы бы
- так стыдно! мою анкету просматривал коллега с работы! он молчит, но может
- накрутка в инстаграм! правда, что 25% - боты, а сами подписчики будут в
- утром нашла мокрое одеяло и пижаму обсиканную: я боялась сказать,
- что вы делаете со старыми или сломанными телефонами? лежит куча
- сначала пропала погода, сейчас уже и времени нет! пропали стандартные
- возвращение в ряды гали! пора приводить себя в форму!
- хочется, чтобы тело стало более поджарым, появился рельеф, уменьшилась
- бывшего мониторит одна баба! со сколькими женатыми она спала, а я
- врачи твердили, что срочно нужно беременеть, но работа была на первом
- шипела и прыгала прям в кроватку к малышу, царапала. гадила в
- внезапно обнял очень крепко, я чуть не задохнулась! когда был уже пьян, он также
- покупаю только помаду и тушь для ресниц! сама не знаю почему, но ни тенями, ни
- неприятно так будет купаться! а он разозлился: ты должна из каждой ситуации
- какие девушки с гали вам нравятся чисто внешне?
- вязанные кофточки с котятами, совами, разве бабкин стиль?! что значит
- что вам принёс год крысы для души? с чем столкнулись? люди вас больше
- все мужчины замечают красоток и пялятся на них, как ни крути!
- как вам такой стиль для молодой?
- пригласил на прогулку, но у меня был роман с другим! пишет каждый день, но уже гулять
- как только я поем или попью, появляется живот! какие только упражнения не
- запрещено во время работы снимать маски и перчатки. провинившихся
- какой у меня тип фигуры? талия же есть? писали, что прямоугольник.
- любовь - это самое лучшее, что с вами случалось? если нет, то что было лучше любви?
- чугунные сковородки самые лучшие? особенно старые, советские, в них еда
- любите сладкое? пробовали зефир на агаре?
- как часто созваниваетесь с мамой? вопрос к тем кто живёт в разных странах или
- комнаты разные, но окна выходят на одну сторону. каким цветом жалюзи
- вам нужно внимание только любимого или важно получать его от других мужчин?
- сколько у вас длился период влюблённости? когда начались разногласия?
- объясните своими словами значение этого слова. никак не запомню и
- корона косит наши ряды? что вообще происходит?
- скучаю по этому пупсику! пересматриваю фотки и так грустно, увижу теперь её
- сказал, что уедет в другой город на 9 месяцев! телефоном там пользоваться
- какими паразитами можно заразиться от домашней собаки?
- другие люди и работают, и спортом занимаются, активные, а моё обычное
- по каким причинам вы расставались с бывшими? были ли звоночки в начале
- короны нет, но дышать трудно, дышит через кислородный аппарат. обозлена на
- переспала с бывшим, пока его девушка отдыхала! я тебе ничего не
- стесняюсь быть блогером! ни разу не показывала своего лица! боюсь,
- вся шея стала усеяна. раздражают при прикосновении. взяла и
- вопрос-эксперимент: вспомните и напишите самый лучший день в вашей
- долг по алиментам 150 тысяч и бывший платит по 2 в месяц. если он будет
- расстроилась! дочь весит больше нормы! переживаю, чтобы не вымахала
- вы легко вступаете в отношения? или есть тревога, страх и боитесь
- надоел утя! часто о нем думаю и улыбаюсь, все время улыбаюсь, когда его
- у меня щетина как у мужика! у мужа и то на ногах волос мало! брею каждый день!
- вас бросали когда-нибудь после интима? переживали,
- не предложила стать крестной, так как у меня не складывается личная жизнь!
- ночью урчит живот от голода. а у мужа дурацкая привычка есть ночью.
- хочу сменить имя! кто менял? какая реакция была у родственников и знакомых?
- будут искать утю! хочу написать отзыв, чтоб его похвалили и повысили!
- неадекватный сосед! в два часа ночи он так орёт, что находиться в комнате
- красила волосы в чёрный 3 месяца назад, сейчас цвет вымылся. можно
- нет ни стоимости услуг, ни фото. только про окна и один отзыв. еще насторожило,
- видела молодые парочки с детьми и стало так грустно! скучаю по уте из отдела
- кто-нибудь влюблялся в продавца-консультанта? я вот влюбилась! не знаю, что мне
- чуть ли не до 5 месяца носят каблуки! а кто-то пишет, что нельзя - угроза.
- мама энергетический вампир и мне плохо после общения с ней! у неё все
- стою перед выбором какую купить машину. у вас какая была первая машина?
- как вам фото? какая самая лучшая? выставлять?
- тот, что постарше, стал шипеть и рычать, высунул язык и начал как будто блевать!
- в поликлинику идти неловко: температуры повышенной не будет и
- вы соответствуете описанию своего знака зодиака? вы с
- изменяла своему парню, работая в салоне. нужны были деньги срочно,
- а как вам внешность этой девушки? нравится? что скажете?
- водит в кафе, везде платит! будет ли мужчина тратиться на женщину, с
- как вам эта фотография?
- всегда делаю фото и выкладываю в историю, чтобы те друзья видели как мы
- длинные и плохо укладываются, но мастер сказал: не нужно брови стричь!
- радость, покой, блаженство, семейное счастье - что получили от брака? во
- всего-то до копчика порвалось, зашили, но не больно! как можно добровольно
- какова вероятность забеременеть после овуляции, за через 4-5 дней до
- все темы» новые темы»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- супер диета! к маю влезешь в любимые джинсы! минус 8 кг!
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем! сегодня 3-й день 3-го круга диеты 6 лепестков - куриный. у меня
- отвеса сегодня нет.ну ничего.продолжаем похуделки.следующая
- привет всем! сегодня в планах работа, потом надо сварить собаке еду на 3 дня,
- привет всем еще раз! ну вот, работы навалили минимум на 2 дня, сейчас вникать
- я сегодня еле хожу,так болят ноги после джилиан. во время упражнений
- допустим, кто-то говорит вам: я люблю тебя, потому что ты плохой. я буду любить
- многим развод идет на пользу, худеют, а я поправилась. я с ним очень много
- привет всем! очень хорошо сегодня доехали на машине до электрички.
- я хочу солнышка, что-то мне его не хватает. окна ещё не поставили, из старых
- ну что девочки?скажу такэйфория от развода уже отпустила немного и
- все дневники»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!
- все диеты»
- твой позвоночник здоров или необходимо срочно пройти курс лечения?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас крепко “спит“?»
- ты - обладательница шикарной фигуры или есть предрасположенность к набору веса?»
- у вас в семье нет недомолвок или у вас не принято говорить о некоторых вещах?»
- у вас отличный контакт со своим ребенком? все делаете для того, чтобы лучше понимать»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |