фото без фш! сколько лет вы бы мне дали? » +159
сама пишет, задает вопрос и исчезает! будто кто-то» +5
вход
худеем вместе
в целом всё круто
конкурсы:
0
|
|
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после: 
автор: sasha_zub  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
ответ для: solnechnaya2391
Ноги сами похудели, специально на эту область не уделяла внимания.конкурсы: 
0
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?!конкурсы:
0
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
конкурсы:
0
-
ответ для: chilita777
От веса зависило и от занятий спортом. Сейчас вес маленький, но много занимаюсь в зале, поэтому 1300-1500 ккал обязательно.конкурсы:
0
вход
- фото без фш! сколько лет вы бы мне дали?
- что важнее всего на собеседовании: опыт и знания, мотивация или
- соседи не разрешают кормить их кота! сами его домой не запускают, спит у
- вы любите горький шоколад, или молочный? когда ем горький шоколад, мне
- решили, что только дружба, но бесится, когда ей рассказываю о других
- ничего так выглядит для своих 48! смотрю концерт новогодний, выступает
- к рыбке приготовила гарнир: лук, морковь, фасоль и добавила протёртую
- до скольки лет вы не хотели детей? по какой причине все же решились родить и во
- поклонник подарил мне дорогую иномарку mercedes maybah! я в шоке! себе оставить
- парни любят фотаться с красотками на выставках, в клубах. как вы к подобным
- ты рассуждаешь как бабушка! ухажёр предложил увидеться, а я сказала, что
- как вам такие пальто? нравятся очень, но не на мне. а вы купили бы, если бы оно
- у кого есть морская свинка? расскажите плюсы и минусы, стоит ли заводить?
- у кого фигура лучше?
- ты издеваешься? ничего опять не приготовила! со психу стал орать при новом
- здесь есть те, кто по фото человека могут составить портрет?
- давай позже созвонимся! что вы отвечаете на это? говорит, что надо
- из дерева не сделать пластичную девушку или красиво научиться
- дорогое средство, нанесла два дня и на лице появились мелкие белые прыщи! что
- чем человек меньше умеет, тем он более выскокомерен, огрызается с
- очень часто появляются заеды в уголках губ, только вылечу - через 2 недели
- как вам пальто? такой капор к нему подойдёт? рост 175 примерно, длина будет почти
- удалили желчный год назад, появились забросы желчи в желудок. кто живет без
- парень обалдел, когда узнал, что он должен за меня заплатить в магазине 5000 р!
- я ему ничего не обещала, и он начал мне мстить! ссоры, разборки, я его
- какое лицо красивее?
- отправлял меня на прерывание, никакой помощи, но видеться с
- заинтересовались таким? нет переднего зуба. платит алименты,
- переспала с коллегой, теперь игнорит два дня! что бы вы посоветовали?
- что в башке у мужика? нифига не секс герой, меня одну не вытягивает.
- ты сделала отлично и не сравнимо. это вранье? мне почему-то смешно и не
- оцените мои тату. какая вам нравится больше?
- испытываю отвращение от обращения на работе зайка. а как к вам
- как не влюбляться в мужчину для интима? не хочу влюбляться как в омут с головой!
- как вам такой образ на раннюю весну? наткнулась на старый свитер. смотрится
- когда вопрос: купить продукты или заплатить за ногти, адекватная хозяйка
- познакомились на сайте, я попросила его номер, а он спрашивает из
- это же просто ужасно! разве можно такой купальник надевать?! я так понимаю, был
- как солите красную рыбу?
- какие плюсы вы видите в знакомствах на сайтах знакомств? вам нравится этот
- сделала себе чёлку-шторку, и она у меня отросла до плеч. стоит ли красить
- как начать диалог с клиентами?
- коллеги не стали есть мои печенья! как-то стрёмно, когда хрупкая девушка
- у меня сегодня красивая дата - 33!
- муж год не работает. грузчиком или охранником с его высшим работать не хочет.
- загипсованный парень звал в гости 2 мес. назад, очень он мне запал. обьявился!
- как вежливо отшить мужчину? ясно даю понять, что нет желания общаться, а он
- кем вы мечтали быть, когда вырастете? кем стали по профессии?
- семейные, как будете старый новый год праздновать? будете ли что-то дарить друг
- в прошлый раз сказал про запах, говорит, что пошутил. на вторую встречу принёс
- кто ставил эйлайнеры? в государственной или частной стоматологии?
- что лучше для будущей первоклашки - ранец или рюкзак? ранец тяжёлый, но
- какие интересные новогодние подарки вы получали?
- пошла рожать 64,5 кг, через 2 недели вешу 55 кг. на учёт вставала 51, как сбросить
- какой это цвет глаз?
- постоянно спрашивает через сколько я буду! а я не могу сказать, если стою в
- как вы покупаете продукты? вижу, что заканчивается продукт, я
- зачем она вечно себя фотошопит до неузнаваемости?
- может ли быть аллергия на креветки, но не проявляться на икру и рыбу? может ли
- кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм?
- считаете ли вы красивым, когда красятся в необычные цвета? розовый,
- заводят девушку ради интима! выгоднее пользоваться услугами
- телефон они купили её мужу, когда ехали на др, имениннику другой
- кто живет в квартирах, убираетесь ли вы на общей площади: на лестничной
- можно ли надеть юбку, чтобы молния была сзади, если она предусмотрена
- хорошее фото? симпатично получилась?
- не знаю, что с этим делать. желание просто пробивает. к врачу идти не вариант -
- бабушка умерла 7 лет назад. ей было 75 лет. обстановка в квартире
- мы разошлись, но он написал по-дружески и у меня опять чувства вспыхнули! у кого
- кто вам нравится больше?
- чей сын? ваше мнение. опрелеляем отцовство без теста
- вот вырасту, буду такой же красоткой и будут интриги, события,
- какие процедуры она делала? у меня лицо с щеками, круглое. хочу как на 2
- у женщин претензий выше крыши! ресницы за 5000, зачем такие деньги тратить?!
- где вам больше нравится жить - в квартире или в частном доме? почему? где живёте
- какая у вас слабость, на которую уходит много денег? каждый день заказываю еду в
- муж украл гвозди, чтобы забить гроб, и сел на 15 суток! куда я уйду с ребенком маленьким?
- как сделать такую укладку?
- про что вы можете сказать: это было лучшее решение в моей жизни?
- хочу вершить, расти, радоваться, но нет ресурсов! хочу стать той девчонкой,
- все темы» новые темы»
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- талия 60 см! - 16 кг! история похудения розового поросенка! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- моя история! минус 20 кг счастья! я не выгляжу монстром! мужу нравлюсь! фото!
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- поставила тесто на пирожки, буду печь сегодня. повезу к чаю к маме, но
- а сегодня крещение, очень большой праздник! сегодня, а там уже до пасхи осталось
- сегодня к родителям на шашлыки едем, но это уже ближе к часам трём, шашлык
- отвеса не было у меня. страно, я так надеялась. сегодня попробую
- в суботу иду на день рождения, в воскресенье будет привес. в
- в общем немного ожил мой спатифилум, вчера прям совсем вянуть начал, хотела
- новый день - новые свершения!
- к нам пришла весна!
- жду выходных чтобы выспаться.
- вчера имениница на работе принесла много всего вкусного.
- все дневники»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!
- все диеты»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- в твоем доме царит чистота и уют или тебя не назовешь чистюлей?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты рассказываешь чужие тайны или хранишь секреты?»
- вам присущи женские черты характера? вы отличаетесь эмоциональностью, отзывчивостью,»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |