написали бы мужчине про операцию? или просто» +15
чем убрать синяки под глазами из-за хронического» +2
вход
худеем вместе
в целом всё круто
конкурсы:
0
|
|
Итак, я начала худеть 4 года назад! Толчком для меня стал наш любимый сайт Галя (это вовсе не реклама)! Попала в группу к девчоночкам. Ну, и начала худеть. Мой рост 154 см. Изначальный вес 68 кг. Мои параметры на начало: - объем груди - 100 см - объем талии - 85 см - объем бедер - 104 см С февраля 2010 года до конца мая я скинула 14 кг (с 68 до 54 кг). На диетах не сидела. Считала калории. Перешла на правильное питание. Отказалась от майонеза и всякой такой дряни. Занималась каждый день дома по видео с утяжелителями по 30 минут. Делала 4 месяца медовый массаж (описывать его не буду, в интернете полно информации). Потом забеременела (с весом 56 кг). Набрала 10 кг. Из роддома вышла - 8 кг (58 кг). Но во время грудного вскармливания набрала до 62 кг. В 2013 к июню все же похудела до 53 кг, но к сентябрю опять набрала до 57. С февраля 2014 записалась в тренажерку. Первые 2 месяца упор в основном был на силовые упражнения (4 раза в неделю + 4 раза в неделю групповые занятия). Результатов почти не было, хотела бросить. За последний месяц перешла на быструю ходьбу и бег. В среднем 14 км, 50-60 минут бег Так 3 раза в неделю + 5-6 раз в неделю Зумба/Тумбао. В итоге за 3 месяца - 6 кг. Как и писала выше на диетах не сижу. Придерживаюсь правильного питания и считаю калории. На сегодня Вес 51,1 кг. Объемы на данный момент: - объем груди - 91 см - объем талии - 71 см - объем бедер - 93 см Главное не бросать и двигаться к цели! Сейчас конечно вижу, что до идеала далеко. Поэтому не останавливаюсь. По себе могу сказать, что стала более выносливой и более раскованной. Мои фотографии до и после: 
автор: sasha_zub  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
низ мне вообще оч нравится, подтянуто всё. животик висит чуток, эта наверное результат беременности?
в целом всё круто -
ответ для: solnechnaya2391
Ноги сами похудели, специально на эту область не уделяла внимания.конкурсы: 
0
-
Привет!
Результат у тебя просто ошеломляющий!
Подскажи, пожалуйста, что ты делала для похудения ног (именно внутренняя поверхность бедра). Я вижу, что на последнем фото у тебя уже ноги не расположны так близко друг к другу. Я тоже пытаюсь добиться этого эффекта. Подскажи как?!конкурсы:
0
-
Результат заметный, как будто два разных человека. Губы, нос, глаза, все разное..... Мне до больше нравится, симпатичней.
конкурсы:
0
-
ответ для: Alina_Sun@@
От веса зависило и от занятий спортом. Сейчас вес маленький, но много занимаюсь в зале, поэтому 1300-1500 ккал обязательно.конкурсы:
0
вход
- кто был в стамбуле? что рекомендуете посмотреть? как там еда в ресторанах?
- парень подписан на бывшую! не то чтобы ревную, просто не понимаю для чего. я вот
- нужно учиться делать бьюти-процедуры самостоятельно! у мастеров
- хочу вернуться на старую работу, всё там устраивало, но стрёмно звонить и
- очень любила, а он метался и в итоге выбрал ее, так как она забеременела!
- вростают волосы там. чередую эпилятор и бритву. уже пробовала
- соседка сверху постоянно затапливает квартиру! ни разу не
- у кого субмукозная миома, сильно вас заливает? болезненные ли у вас
- как защититься от токсичного человека, если вынужден пока
- верите в астрологию? в моём написано что богатство можно не ждать, а жизнь
- повышен гормон. остальные половые гормоны в норме. записана на прием
- работа делопроизводителем, секретарем без опыта и
- каждая жирная бабень думает, если налепит ресницы, волосы в черный
- у кого-то проходил ваш день рождения скучно, как обычный день?
- устроил взбучку, как я могла поехать к другому мужику! теперь мне не верит,
- это красивая девушка?
- женщины, которые выбирают путь домохозяйки - социофобки и
- как вам такой татуаж губ?
- изменил, и так и остался с ней. так верила, что он вернётся, а он словно
- как вам? носили бы? на первой картинке модель надела, на второй - картинке
- как вам внешность?
- развелась с мужем из-за драк и измен, он женился, предлагает встретиться,
- хотелось интима, но было не с кем! организм требовал, даже бунтовал, но раз
- можете ли вы по профилю в инстаграме сделать мнение о человеке? если
- засыпаю в 6-7 утра, просыпаюсь в 3 дня. все делаю ночью из-за этого,
- симфизит при беременности. как донашивали? на каком сроке
- у нее холодная красота и пустота в глазах размером с космос! вы согласны?
- что по вашему даёт красивое спортивное тело? что изменилось в вашей
- если и играть в ролевые игры с мужем, то перевоплотившись в харли квин! а вы бы
- вы работали продавцом консультантом? стоит пробовать?
- кто и что удачно купил в черную пятницу? или уже перестали вестись на эти уловки,
- что скажете на счет образа?
- у кого-то уже снимали деньги? срок не написан, когда снимут. и у меня не сняли,
- кто кого больше любит в их паре?
- если бы предложили иногда возить людей как такси комфорт, согласились бы?
- при приёме на работу вас сразу оформили официально? был ли
- не отвечает девочка, которая забрала собаку! пишу ей, что в 6
- если будешь хорошо себя вести, я могу тебе многое дать! к чему это? видимо
- уже месяца 2 звонит на домашний какая-то бабулька ошибается номером!
- будете сейчас смотреть футбол? как думаете, кто побежит? ваши ставки!
- тема на богатое воображение, ибо вряд-ли многие переживали такую
- вы фотошопите свои фотки? знакомые фотошопят почти до
- почему так долго не предлагал интим? просто общался со мной, но искал других. и
- у вас нет ощущения, что раньше вы были добрее?
- парень никогда не пишет первый! неужели ему не хочется пообщаться в
- ходите в тренажерный зал в час пик, когда много людей? можете
- злобных и склочных людей, среди взобравшихся на олимп, больше! почему успеха
- вот уже не в первый раз накатывает приступ внезапного смеха. смех аж до слёз и не
- кто живёт в небольших городах, вы от скуки не тухнете?
- избегал меня, оказалось - была девушка! очень обидно, что меня бросили!
- как вам этот горячий мачо? этот красавчик решил вернуться к нам, в россию!
- сам мне не писал, пока я ему не оправила: ты в пути? пишет, что задержится на
- с первым днём последнего месяца этого года я вас поздравляю! какие планы на
- окликнул меня на улице, а я прошла с каменным лицом, словно не слышу! он вообще
- должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская обувь
- сливки общества меня делают козлом отпущения! ничего не делают,
- что у вас обычно на перекус не работе? сколько раз пьёте там чай?
- какие ваши знакомые по имени яна? читала характеристику имени -
- волосы уже начинают привыкать, эффекта как раньше уже нет. поэтому
- повредила нерв. интим для меня перестал существовать. утром трудно дышать,
- со мной в моем купе ещё одна женщина, при том что вагон почти пустой! я должна сутки
- мч сделал предложение с кольцом, а оно оказалось мало. это что-то значит?
- вы возьмёте трубку через полчаса-час, если человек вам сказал, что наберёт через
- мясо местами сине-зелёное, а в упаковке видно не было. возвращали
- мастер не предоставляет пакет услуг на удаление волос, одно посещение
- что выглядит строже: блузы или рубашки? почему?
- как растянуть туфли? лодочки жмут в пальцах. есть действенные способы растянуть
- от чего зависит, как перенесешь любую болезнь?
- оцените фигуру. как вам такая?
- подруга на живот посмотрела: 100% девочка будет! сейчас пол по узи не узнаю.
- потеряла друзей и жизнь как покатилась к чертям! стала замкнутой,
- у ребёнка аденоиды 2-3 степени с осложнениями на слух. было ли у кого
- после похорон он говорит, что теперь год никакой свадьбы. я бы не поняла!
- клиент сказал, что у меня породистая внешность! а вы согласны с его мнением?
- сходила раз на маникюр и с тех пор она периодически пишет! уже 2 месяца
- вдруг написал мне и начал задавать странные вопросы! когда протрезвел,
- надо мной издевается отчим. что делать?
- вы спокойны, когда муж идёт на корпоратив?
- боюсь расстаться с парнем, хотя в брак не зовёт! но я не красавица, нет хорошей
- кастрюли 3-5 л борща или супа на сколько дней вам хватает? сколько человек в семье?
- все темы» новые темы»
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- всем доброе суботне утричко! у нас светит солнышко, но через густой туман. и давно
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! вот приготовила
- сгоняла на игру
- привалил привесик
- вес 9.3вчера с приятельницей гуляли с собаками и она мне сказала, а это где
- день 7. держусь. пока.
- доброе утро, девчата! сегодня школьное собрание, егэ, огэ и что-то ещё. берём ручку
- 27 ноября, субота. 5:34
- 27.1.2021заставить себя сделать что-то против собственого желания это то же
- 27.1.2021дневник 1
- все дневники»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!
- худеем медленно, но эффективно! результат того стоит!
- гороскоп на 2020 год: лев
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- все диеты»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- с вами легко общаться? гибко реагируете на изменения ситуации?»
- твои покупки косметики рациональны или не можешь устоять против акций?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |