вход
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
| ||||||
| ||||||
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri |
начало
-
-
на Вас приятно посмотреть!
-
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
-
Клёво)))
-
Молодчинка!
-
Выглядишь супер, даже не скажешь , что были проблемы с весом!!!
-
умничка! удачи!!
-
-
-
-
Ты умничка, полностью согласна,что диета - стиль жизнь
вход
- у вашего мужчины много обуви и одежды?
- как протекает вечерок? чем занимаетесь?
- вас врачи провожали после приема? гинеколог проводил и сказал:
- какие у меня густые волосы раньше были, эх! правда же густые?
- хорошо принимать себя когда ты красив, а что же делать некрасивым?
- у вас нет ностальгии по такому интерьеру? боюсь, родня мужа не поймет!
- фильм дженерейшн. вы видели как молодой епифанцев на веника из папиных
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- вы или ваш муж становились участниками дорожно-транспортных
- вашему мч было важно умение готовить или нет? я не очень умею и не люблю.
- почему общество считает что если ты не работаешь, то ты ленивая
- ваш муж закрывает дверь в ванную комнату? вы бы смеялись, если бы увидели, как
- какое максимальное количество дней вы можете не менять трусы и не
- вы чувствуете неискренность от людей?
- возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково?
- почему с возрастом портится фигура?
- похожа ли я на себя маленькую? в худшую или лучшую сторону изменилась?
- похожи ли мы с этим парнем?
- кто ломал голеностопный сустав, через сколько срослась кость? наступали ли на
- вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос?
- вы когда-нибудь видели женщин, у которых визуально талия шире бедер?
- в вашем активном гардеробе преобладают юбки или брюки? что реально
- ваш мч хотел ребенка какого пола? разговор о детях зашёл говорит
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- нравится турецкий актер канболат арслана? нравится вообще такой
- экономили ли вы когда-нибудь каждую копейку для достижения цели?
- ваш мужчина спортивный? очень сексуально выглядит, когда чел умеет
- вы или ваш муж когда-нибудь теряли обручальное кольцо? что потом делали?
- что вам больше нравится, когда доминирует мужчина или вы?
- вы бы ходили с таким шопером? купила дочке в школу, а она сказала, будет со
- хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- кто из моих детей больше всех похож на меня?
- как вам этот актер? правда, красивый? я от него тащусь!
- какой профессии подойдет такая прическа?
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- если кто-то свой бизнес назвал матильдой? для вас это нормальное название?
- до скольки лет вы хотели бы прожить?
- кто пьёт крепкий чай, сколько ложек сахара вы кладёте на кружку 250-300 мл?
- оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер?
- вы бы выбрали жилье в месте, вызывающем небезопасность? вокруг есть
- от одиночества люди сходят с ума? были ли вы когда-нибудь в одиночестве?
- кто красивее были в молодости шакира или алиса милано?
- вы любите маринованные грибы? какие именно?
- а что для вас осень? напишите 3 слова!
- вы считаете себя обычным или ярким, выдающимся человеком?
- как вам такие труселя? какие бы купили мужу?
- нравится такое вам? мне нравится, но надо хорошую фигуру, чтобы это носить!
- как вам её фигура? участвовала в конкурсе красоты
- для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни?
- займись каким-то делом, ты вообще заслужила отдых? стоит уходить от
- водитель начал меня оскорблять, кричал матом: алкаша, иди дальше. как его
- что скажете? сын не хочет идти в садик, рассказал, что воспитательница
- горячий мужчина? вам нравится его внешность?
- только не смейтесь, как часто вы ходите по-большому в туалет? я - стабильно 3-4
- у вас отличная фигура? не стеснялись перед мужчиной?
- нормально ли, когда семейный психолог часто занимает сторону
- кто из этих мужчин ярче, харизматичнее и более талантлив?
- любите белый шоколад? какой марки? кто помнит воздушный?
- как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро.
- ну все, мы выехали! всем хорошего дня!
- какие головные уборы носят ваши мужчины? видите мужчин в беретах?
- почему мои волосы долго сушатся феном? тонкие, редкие, но фен сушит 10
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- кто-то проходил процедуру heleo4? есть эффект?
- что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент?
- у вас длинный или короткий торс?
- у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько? мне за месяц надо скинуть 9%
- какие сейчас фрукты в вашем рационе?
- отвалилось пол гардины, муж не хочет чинить. вызвала мужа на час. вы бы также
- что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление?
- возможны ли отношения на расстоянии? хочу большего — развития,
- почему некоторые люди друг друга уважают, несмотря на ошибки, обиды, а
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дарил
- восприятие флирта. вы согласны с этой картинкой?
- что необычного ответили на фразу парня в начале знакомства?
- как думаете, зачем знакомая может спросить спонтанно: ты голодная?
- все темы» новые темы»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- спорт по зодиаку! совершенствуй свое тело
- - 45 кг! жир мне мешал! сцена заставила меня похудеть! мечта важнее, чем еда! мо
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|