| ||||||
| ||||||
|
вход
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri |
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
на Вас приятно посмотреть!
-
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
-
Клёво)))
-
Молодчинка!
-
Выглядишь супер, даже не скажешь , что были проблемы с весом!!!
-
умничка! удачи!!
-
-
-
-
Ты умничка, полностью согласна,что диета - стиль жизнь
вход
- вы худеете от нервов? на сколько кг худели из-за этого?
- через какой сервис вызываете такси? какой нравится больше всего?
- посоветуйте отель в санкт-петербурге, на невском проспекте
- а если бы на первое свидание мужчина пришёл в рваных ободранных кроссовках?
- кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно?
- где работали или работают ваши родители?
- кто из современных русских певцов или певицы нравится?
- кто здесь метеозависимый? как проявляется это состояние? как его
- у вас из знакомых кто-то занимается трейдингом? насколько это прибыльно?
- вам мамы помогают с детьми? бабушки уже не те, не хотят сидеть с внуками
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- а у вас кот не лазит по столам? не могу ничего оставить на столе!
- кто разбирается во снах? к чему белое платье снится? держала его в руках.
- почему у парня кашель мокрый? сейчас лето тепло, а кашель часто и сильно.
- женщины, пережившие изнасилование, удалось ли вам избавиться от
- утро в деревне! собака валяется, кошка сидит в засаде, петух
- хочу пойти на учебу и работу, но муж против. что делать, как избежать конфликта?
- вам в отношениях нужно спокойствие? или иногда нужно подкреплять
- казалось бы, все мы женщины, но всегда найдется, та которая осудит или
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- эта девушка лучше меня внешне?
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- проколола язык, на какой день прокола я смогу целоваться?
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- 34 года - возраст девочки! а как же утверждение, что после 25 уже начинается
- кто-нибудь заказывал, находясь в москве, например, доставку продуктов в
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- у вас лицо длинное, такая стрижка вам пойдёт. вы бы оскорбились? устроила скандал
- вы способны жить одна? я без родственников могу, а без мужчины - нет!
- сколько у вас было отношений, и как получалось так, что они заканчивались?
- как вам такой типаж? немецкий актер макс римельт.
- на кого похож ребёнок?
- у кого зп 50000? как вы живете?
- если бы нашли в телефоне у мужчины интимные фото его бывшей, какова
- у вас было такое, что вы чему-то хотели научиться, но у вас никак не получалось?
- вы бы сообщили или предпочли промолчать, раньше занимались в
- люди, которые помогают посторонним, но не помогают близким,
- зачем бывший так себя ведет? идет с девушкой и пристально долго смотрит мне в
- стоит ли брать рассрочку на путешествие? мне кажется, тут обман!
- мамы, у которых двое детей дайте совет про разницу в возрасте? намного ли
- намекал, что я должна множится с ним, раз я такая никчемная, без ребёнка после
- корюшка приехала! случайно наткнулась и улыбнуло. признавайтесь,
- лучше удалить зуб? он может искривить мои ровные зубы!
- с какого возраста вы стали давать детям мясное? и в каком виде?
- как вы относитесь к мужчинам на этом сайте?
- подруга с утра ошарашила, что у неё маточное кровотечение! от чего оно
- как думаете, стоит ли идти на вручение диплома, если я ни с кем не общаюсь?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- могут ли появиться брыли от похудения?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- пошли в ресторан с мужем и дочкой. собрались уходить, встала: на стуле пятно
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- у неё есть талия?
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- как я вам?
- в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог?
- как понимаете фразу женщины: я хотела семью, если бы хотела
- вы бы рискнули съесть опасную рыбу фугу?
- тут как ни крути, всё об одном, одна сторона ставит себя в приоритете. как вам
- купила дом, но сосед устроил напротив дома автосервис, что с ним делать?
- у вас было так, что мужчина толком для вас ничего не сделал, а к нему уже тянет?
- какие продукты обходятся дешевле? когда человек покупает
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- почему запах любимого мужчины самый вкусный, даже если он не мылся?
- что делать при гормональном сбое? за месяц набрала с 64 до 71! кд нет с апреля.
- вы бы заказали косметичку со своим именем? или для вас это слишком?
- что вы предпринимали, чтобы наладить сон? замучила бессонница уже где-то
- счастливым некогда сидеть в интернете! или все довольные и счастливые
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- у меня пол 2 ночи вырубили свет. чуть ветер подул, дождик покапал. это
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- когда простываете, лечитесь таблетками или народными
- пью много сладкого кофе. могут ли из-за этого быть подкожные прыщи на лице?
- как ухаживаете за ногами? что делаете? какие средства
- почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе?
- разделась перед доктором: я не смотрю, отношусь к пациенту как к
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- все темы» новые темы»
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо
- на курорт за стройным телом! худеть надо срочно и не откладывая!
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|