разве я должна это делать?! не нравится каждый» +46
какого знаменитого человека вы считаете красивым?» +5
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
конкурсы: 
0
вход
- я не могу прийти в себя два года! умерла любимая бабушка. потеряла
- ему 20, мне 24. мне хочется семью и детей, а он ещё студент. что ожидать в таких
- у него будет операция и он даст знать, что он хочет и может сделать. зачем тогда
- стоит ли делать моей коже биоревитализацию? или лучше филлеры?
- и вот я дожила - нет семьи, детей! мама часто замалчивала о важности
- второй день не меняется статус! нет товаров в наличии? сегодня из того же
- столько горя доставила своим родителям в детстве и сейчас неудобно
- какого зайку вы бы выбрали? не могу определиться
- как начать правильно питаться, если на полезное нет средств? типа рыбы,
- хотели бы вы жить возле моря? подумываете переехать в сочи или турцию?
- надоело быть слонихой, но после резкого похудения на 9 кг за месяц,
- какая разумная цена для детских книг б/у? 14 книг в твёрдом переплете и больше 10
- затошнило от фразы о сладких молоках селедки! свекровь наготовила
- без спортивной подкаченной попы фигура не может быть красивой! вы согласны?
- слышу постоянно, что я хамка и истеричка! хочу вот научиться какой-то
- мне он стал омерзителен. 4 года, при даже абсурдной ссоре, обзывал меня!
- был на заработках, купил мопед и колонку, ребёнку ничего не купил!
- лежу через стенку подбуханная и думаю: подкатить или нет? боюсь, что отвергнет!
- вы были на пхукете? вам понравилось? что больше всего? какие недостатки?
- парень с сз написал, что видел меня вживую. если я ему не понравилась внешне, он
- зачем нищие рожают? а что такое нищета - отсутствие машины и
- как вы проводите выходные и вечера, если очень сильно устали морально на
- ты не очень-то в моем вкусе, на 7 из 10! специально так сказал? так как он прямо
- нашла у парня розовый волос в кровати! говорит, не знает откуда!
- реально ли добиться отношений со свекровью, как с родной мамой или лучше?
- почему после интима парень хочет остаться ночевать у девушки? чтобы уснуть
- говорила, что осталось одно место. а потом сказала, что уже
- мне 23, ему 18: парень не готов к отношениям - после первого раза все было
- отец хочет алименты на своё содержание! отношения плохие, всю жизнь оскорблял,
- когда вы последний раз вызывали скорую? или вам вызывали. как долго она
- перепады настроения, конфликтные ситуации, эксперименты в
- ты должна принимать себя и свои недостатки! ещё и ждать, что кто-то примет тебя
- родственник постоянно бросает трубку! хотя до этого звонил сам и
- ваш опыт у психолога! почувствовали какие-то изменения после первой
- анализ на аллергены лекарств ничего не показал! говорят, они не очень
- те, кто долго в браке, от чего вы черпаете эмоции?
- устала от инопланетянина за час, а думала, буду сидеть целыми днями,
- проходили когда-нибудь тест по соционике? кто вы получались? я на днях
- купила ботиночки за 2000. зашла, а они уже 5000! кто-то написал
- как за неделю научиться целоваться? к тому же есть проблемы с зубами! он
- родители развелись, прожив 22 года в браке. мама ушла к молодому от
- продинамила девушка. хотел потрогать ее за грудь, но она не дала. очень
- мать постоянно твердит, что я упрямая! на каком этапе воспитания в детстве
- кем могут быть жены у мужчин таких профессий, как летчик, хирург-онколог? чем
- через какие-то 6 лет мне будет 40! поверить в это не могу. раньше у меня была энергия
- смогла бы ты подпустить меня к себе? я разозлилась очень сильно. предложил
- нет и никогда не было у кого-то была такая проблема?
- пробовала жить без фена и пенки и волосы выглядели как 1 волосинка!
- ассистент противный, хочет чтоб через него решали, я хочу напрямую! стали бы
- вот что сидит у меня в подсознании! богатый красавец подарил мне крутую
- как можно представиться второй половинке своего ребенка? тетя
- в аэропорту внезапно порвалась дорожная сумка и бабушка принесла
- вам нравится образ и внешность этой девушки?
- можно ли назвать руку изящной? слишком бросается кривизна пальцев?
- хирург спросил о самочувствии, я сказала, что всё болит, а терапевта увижу
- знакомый разозлился и просит оставить его! главное, обратил внимание только
- как отшить человека? неудобно говорить, не могу общаться, так и
- как вам ламинирование ресниц? красиво, на ваш взгляд?
- каких девушек больше предпочитают мужчины для создания семьи? а как вы
- сегодня ходила на третий скрининг. я запуталась! по одним
- какой ваш опыт? как ответить на такой вопрос, если опыта ещё не было как
- эта праздничная неделя будто подменила его! пишет редко. предложила ему
- кто работал в магазине белья? сложно? стажировка 3 дня и возьмут ли под
- как вам такой образ? оделись бы так? как вам пиджак, ботинки?
- посвящаешься всем, кто любит исправлять чужие ошибки в текстах, с видом
- смотрит на меня вампир! он тянет из меня энергию! я надеваю на себя кокон и
- я девственница, но старая, мне 27! интим через 2 недели знакомства - нормально?
- как вам это фото? вульгарное или нет? где лучше?
- мы похожи? мне почему-то кажется очень, только я лучше и моложе!
- люблю картофельное пюре, раньше ела быстрого приготовления. сейчас
- странные соседи утром прогревают машину! действуют на нервы. одно дело
- нам некогда! ну посмотри сама! но я же прошу по их части. мы всегда всем идём навстречу!
- моя знакомая наговорила ему больших гадостей про меня! не хочу ей все с рук
- переезжаю в другую страну, он отпускает, хотя сам говорил, что не
- почему меня все так хают и недолюбливают? ощущение, что у меня фигура
- подругу стало невозможно куда-то позвать! то ей жарко, то холодно, то чего-то
- была стабильность, люди добрее и счастливее, никакого разврата! вы
- родители считают, что парень хороший экземпляр и мы друг другу
- вода в батареи откуда бежит? через счётчик? или как-то циркулирует одна и
- это высокое давление?
- все темы» новые темы»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!
- надоело быть толстой и я сбросила 41 кг! моя волшебная диета!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я потеряла 35 кг! супер фигура без таблеток и растяжек! теперь балдею от своего
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!
- - 52 см! мое превращение из тетки в девушку! как я скинула первые 30 кг! фото!
- красота требует жертв, но не таких! надо следить за своей формой!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- для разнобразия утром покрутила обруч, а он у меня тяжелый, взвесила
- думаю когда в этом году ёлку начинать наряжать. скоре всего что после 20-го
- субота. к самой себе вопрос: вот зачем в выходной так рано вставать? а? не что
- питание без нарушений, 13 0 шагов, последний приём пищи в 18-0, обруч с
- первый приём пищи: салат из руколы с яйцами вкрутую, индейкой, авокадо
- спать сегодня скоре всего поздно лягу, потому что днём я поспала хорошо,
- достала сейчас фарш из морозилки, завтра хочу котлетки пожарить, давно
- приготовила сегодня сосиски в тесте, было нереально вкусно, я так
- из занятий по спорту была утром в шесть утра беговая дорожка, выделила на неё
- доброй ночки, дорогие девочки! добралась я до сайта, дневнички
- все дневники»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!
- все диеты»
- у тебя тяжелый характер или окружающие легко ли с тобой общаются?»
- ты ответственна или стоит серьёзней относиться к своим обязанностям?»
- вы обожаете весело проводить время с друзьями или детские шалости вам не импонируют?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты безосновательно ревнуешь или спокойна и уверена?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |