выпила чая, слопала бутерброд и кусок пастилы - и» +16
почему он так здоровается неоднозначно? он же не» +13
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
конкурсы: 
0
вход
- чем ближе к делу, тем сильнее паника! мечтаю родить недель в 37! боюсь родить раньше
- я возьму 2-3 щенка-девочек, а то все мои собаки передохли, новые нужны! вы бы
- какой это размер груди: 2,5 или 3?
- бабка получала письма якобы от своего внука! типа мне помогли, я лежу
- кто использует соль для ванны, с каким эффектом берёте? как часто
- сделала поддельное свидетельство о браке, чтобы унаследовать его
- у меня с детьми не было гв и грудь не болела никогда! а сейчас это ужас какой-то!
- какое у вас хобби? оно приносит только удовольствие или доход?
- какие у вас любимые занятия в дождливую погоду? пить чай, смотреть фильмы,
- как подумаю об этом, аж слезы подступают! так хочется видеть человека
- не хочется никуда идти, хочется смотреть сериал или читать или есть вкусное
- смотрели секрет на миллион? это все постановка? история с яйцеклеткой
- инструктор делает подкаты! на грудь пялится, то обещает что-то сделать за
- выясняет отношения матом, у меня должна быть личная жизнь! в шоке. ещё и
- как часто вы танцуете?
- рожай! появится ребёнок - появится все! вы после рождения приобрели и
- какая у вас обложка на паспорт? любите стандартные, классику или приколы
- ужасно чешется. как облегчить зуд? если ромашкой помыться, станет легче?
- пугали, что у меня нос отвалится и ослепну! или всю жизнь себя убеждать, что
- как вам удается содержать кастрюли, сковородки, мультиварки, плиты,
- они громкие, шумные люди от чего мне становится очень дискомфортно и
- готовлю морковь на пару и ощущаю запах ацетона или что-то такое,
- записалась на шугариг полторы недели назад. сегодня приехала к
- носите одежду из такой вот струящейся ткани? нравится или нет?
- как вам платье?
- вы верите в реинкарнацию? знаете, сколько жизней уже прожили?
- ищу подруг в питере, от 25 лет. хочется просто женского общения, уютных встреч.
- муж не даёт ни на продукты, ни на что! делает ремонт в маминой квартире.
- какая девушка симпатичнее?
- у многих звезд помногу детей от разных мужчин! им лишь бы наплодить, а на мужей
- эту фигуру можно назвать идеальной? талия тонкая?
- назначил встречу на утро понедельника, а вчера не написал даже!
- переписал мои контакты друзей и смотрит кто когда был. это шиза? бесится
- заблокировал! сколько раз просила так не делать, всё равно блокирует.
- какие есть в питере хорошие магазины ювелирных украшений, чтобы не
- взяла себе кружку пива! он как увидел - глаза по пять рублей! ты что в платье будешь
- кто не спит в овуляцию? надоела бессонница. у вас как?
- знаете пары, которые распались из-за того, что муж присутствовал на родах?
- гинеколог по анализу поставила диагноз, хотя запаха и болей нет.
- да мы не сделаем ей ничего плохого, что вы её уводите! а вдруг вы её научите
- кто не хочет рожать детей? почему? не любите детей? недостаточно средств? нет
- она что-то делала с лицом? как вы думаете?
- у меня романтичный образ? у меня естественная внешность, минимум
- волосы не полностью седые, но их много и видно! уже все говорят, что пора
- что ответить на такой комментарий под фотогрфией? туплю
- в моду возвращается джинсы на низкой талии! как относитесь к этому
- 30 лет, а везде ходит с мамой под ручку, не замужем, детей и друзей нет! одета как
- сейчас в моде какие-то калоши, которые я носила в школе! решила пойти
- я и моя подруга встретили парней-близнецов! один предложение сделал, а мой уже
- едите хлеб? часто покупаете булочки, мучное?
- девушки жили со своей семьей в однушках и мужчины не рассматривали их
- чья внешность лучше? почему именно ее внешность лучше, чем у другой?
- я предпочитаю принимать пищу одна, то есть мне комфортно есть в полном
- после раза сразу хочет еще, а мне уже тяжело! сколько раз в день занимаетесь со
- как вам певица? нравятся ее песни, ее голос, она сама?
- делал мне предложение, но затем начались ссоры и мы расстались. он молчит, я
- кто из вас практикует осознанные сны? скажите как изменилась ваша жизнь и что
- как думаете, сколько лет?
- помыла это место антибактериальным мылом и теперь жуть как больно и
- сестра с мужем взяли на 20 лет ипотеку. в общаге им жить невыносимо, к тому же
- как выработать силу воли и не срываться на колбасу в холодильнике?
- впервые сделала сама себе кислотные пилинг молочной кислотой и у меня
- занимаюсь 2 месяца, но до сих пор не могу прийти к пустому грифу 20 кг. какие
- избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он
- как вам такая внешность? а есть ли там красота?
- хорошая зп для семейного мужчины - это сколько? для нормального уровня
- гнилая семья! мужа люблю и ненавижу! все обвинения принимает в штыки!
- ваша семнадцатилетняя дочь беременна, и большой срок уже. ваши действия.
- влюбилась, каждый день мучаюсь, а ему все равно, при этом может сказать что-то милое,
- бальзаковский возраст - это сколько?
- почему чаще дочерям достается имущество родителей, а не
- ребёнку и мне не помогают совсем, искала чужих людей, чтобы заказать
- со второго месяца отказалась от интима, казался мне противным и
- встречаемся 5 лет, сказала что хочу семью, больно быть в подвешенном
- что для вас важнее от мужчины: цветы и подарочки или кафе, рестораны, кино.
- стоит ли приобрести моющий пылесос? посоветуйте хорошую
- устала от такого темпа работы и стрессов. муж советует уволиться, но я
- зачем бегать за мужем и напоминать, чтоб пропылесосил?! запустила
- никому девчушка не нужна? как пристроить щенка в добрые руки, чтобы любили,
- у вас было такое, что мужчина пропадал после интима? как к этому
- все темы» новые темы»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- воля и рассудок не позволяют мне кушать! попробуйте мой метод!
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- какая я жирная, уродливая! сменила 52 размер на 46! - 55 см в объемах, - 26 кг!
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- какой день суетной оказался.
- привет всем вчера спать завалилась рано, ещё и 10 вечера не было, зато почти
- про похуделки пока писать нечего. вчера были гости и застолье в честь
- вчера договорились с девочкой пойти на прогулку, но у погоды были свои
- вот что я сегодня готовлю. в духовке жарится домашня колбаска, на
- я сегодня как электровеник. гоняю туда-сюда и уже очень много всего
- привет всем! сынульке значительно лучше, хочет завтра к врачу сходить,
- вес всё стоит, видимо, это всё-таки плато, п не нарушаю, калори считаю. ну ок.
- 02.09.2021 день
- всем еще раз привет! о так неожидано! в обед зашла сюда, а тут уже новый конкурс
- все дневники»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!
- я подтянула фигуру! вернула стройность и легкость!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- все диеты»
- ты гибкий человек или принимаешь все близко к сердцу?»
- тебе трудно расставаться с деньгами или ты легко их меняешь на вкусности, удовольствия,»
- общаясь, не задеваешь чувств других людей или твоя гордыня зашкаливает?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |