вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
|
Хочу рассказать свою историю проб и ошибок. Два года назад я достигла критического веса - 65 кг (рост мой 162). Решила взяться за себя и в этом мне очень помог этот сайт. Начала с правильного питания, разгрузок, спорт и еще раз спорт. Вносила рацион в дневник, это помогало увидеть, что собой являют продукты. Никаких критических и экстремальных диет! Без ошибок не обошлось, были и срывы. Но через 5 месяцев я весила 56 кг! Потом я меняла страны, работы, переехала к мужу, который отлично готовит. И тут пошло поехало - за полтора года утраты контроля я набрала 13 кг! То есть на 4 кг больше, чем в прошлый раз. И теперь я знаю в чем дело. Диета - это стиль жизни! Нужно начать питаться так, как вы будете питаться всю свою жизнь. Я не стала слишком урезать свой рацион. На ужин мы едим мясо или рыбу, картошку или рис, овощи на пару. Это нормальный рацион, такой, с которого я никогда не сорвусь. Зато муж не обижается, ужинаем всегда вместе. Ну и конечно, основой похудения я сделала спорт. Мало того, что он (спорт) делает меня счастливой, так еще и красивой и здоровой. И пусть я буду худеть очень медленно - сейчас за 20 дней ушло 1,5 кг, но зато уверенно! Мой главный совет всем худеющим - не нужно экстрима! Быстро согнанные с насиженного места килограммы так же быстро вернутся, а вот здоровье - вряд ли! Мое фото: 
автор: Pola_Negri  5.0
|
- женщина тупеет, когда большую часть времени тратит на женские штучки! если муж бросит, ее на работу
- зачем занавешиваете окна? чтобы от солнца закрываться, или чтобы вас из соседнего дома не увидели?
- кто носит накладные ресницы? на моих веках они смотрят вниз, а не наверх! у меня свои ресницы прямые
- сейчас смотрю интервью с викторией лопыревой у стрелец. вам нравится как она сейчас выглядит? ей 40
- смогли бы выйти замуж за миллионера, не испытывая к нему любви? ни в чем бы не нуждались, но не
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- тест: отдаешь всю себя работе или не относишься к числу трудоголиков?
- вот заметила, девочки, если я ем до 12 часов какие-нибудь вредности, пирог или пирожное, в весе я не
начало
-
Ой, а это Вы не в Норвегии случайно? Если в Норвегии, то давайте общаться.
- сейчас сижу, плачу, мне очень больно и обидно, что её так все любят, а меня нет, а ее любят просто
- сегодня узнала, что моя одногруппница умерла, ей не было даже 30! не надо прыгать выше головы и
- посоветуйте ресторан в москве, средний чек на человека - 1800. кухня любая, кроме азиатской.
- за пару дней до месячных скупаю сладости, ем весь день, реву и обижаюсь! ощущаю себя старухой. как
- можно ли обычный дезодорант для подмышек наносить на ноги? лень покупать отдельный для ног. не
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: тебя не интересует успех или делаешь все, чтобы достичь его?
- обед у меня сегодня запоздалый.перерыв на тридцать минут, немного перекусила, пару столовых ложек
-
про “муж не обижается“ правильно подмечено. я когда начали с моим жить страдала от того, что я не ем после трех, а он заставляли говорил, что есть без меня не будет. теперь же я ужинаю, но только белком. и я довольна, что худею и муж спокоен.
конкурсы: 
0
вход
- у кого географический язык? на какие продукты реагирует?
- как вам сумочка? купила на скидке в связи с черной пятницей.
- мужчина ни разу не дарил цветы на свиданиях, а сразу намекал на постель.
- как вам джемпер?
- мама говорит, чтоб я не выпендривалась, но если съедемся с мч, то буду 90% все
- вас напрягает, если человек не читает сообщение сразу? отвечет
- на маркетплейсах за товар платишь, когда получил его? можно ли сделать возврат,
- кто-нибудь оплачивал жкх таким способом? нормально всё проходит, без
- сейчас смотрю интервью с викторией лопыревой у стрелец. вам нравится
- что думаете о новом тренде - декольте снизу? стали бы носить такое?
- парень просил вернуть деньги, букет дорогой и сколько много потратил, что один
- стали бы брать на алиэкспресс обувь? написано, что кожаная, и цена
- нужно ли вести 5-летнего ребёнка на похороны мамы? знакомый сразу
- сбавил обороты или прислушался ко мне? перестал звонить, после того, как я с ним
- как относитесь к девушкам, которые замужем, есть ребёнок и не
- в 30 лет не рано делать уколы красоты? 2 косметолога меня
- ирригатором пользуетесь 1 или 2 раза в день? достаточно ли 1 раз? жалко
- трусы рвутся часто. размер мой. купить на размер больше чтоб были свободными и
- кто из них была красивее в молодости?
- какую верхнюю одежду носите при 0 градусов? тонкое пальто или уже пуховик?
- когда в душе моете там? вы отдельно моете руки и потом моете там?
- знакомы 2 дня, а он пишет: привет, сладкая! меня выбесило. не захотела
- в каком возрасте вы нашли у себя седой волос? мне 26, нашла два коротких седых
- как приучить себя к стулу в одно и тоже время? общественный туалет брезгую, а
- хочу зарегистрироваться на сз и знакомиться с мужчинами,
- мать не желает мне счастья! думала, я всю жизнь буду работать за копейки в
- не получается быть собой! всё время обдумываю слова, как поступить, а
- стала хотеть прям его, 2 года назад был роман, когда приезжал в мою страну, сошло
- когда убегал, я прям хотела! когда понимаю, что у нас опять все может быть, у меня
- на какой продукт вы нынче налягаете? я не могу оторваться от
- насколько хорошо вы знаете свой город? напишите как можно больше
- что вас останавливает стать содержанкой? поработать годик и 10 лет жить
- способны знакомые радоваться друг за друга или будет сравнение, зависть?
- какие кроссовки нравятся больше?
- вы бы купили мороженое за 600 рублей? 300 гр и такая цена.
- что делать с медленным ростом волос? в мае сделала каре, но волосы отрасли
- случайно наткнулась на этот сериал. как красиво одеты женщины! я же среди
- зачем женщина, которая от первого своего ребенка возмущалась,
- почему растворимый кофе дороже натурального? какой пьете?
- приходилось ли вам выяснять отношения с любовницей?
- а вы помните, чем вас кормили в детском саду? какие блюда из детства вам
- насколько регулярна личная жизнь у семейных с детьми? правда ли, что после
- не могу сдержаться, чтобы не писать гадости бывшему! а он все время просит
- мужчины-рыбы, какие они?
- как жить если кругом нужна бесплатная рабсила? в магнит косметик треш - платят
- так трудно найти на сз мужчин без детей, при зарплате свыше 100 тысяч. по каким
- срываю розы чайные розово-красного цвета и ставлю их в вазу. начали
- если женщина нравится, мужчина будет подкатывать, а если нет, то не
- кто пользуется кружкой с подогревом? хочу купить такую в подарок
- у кого есть сканер? хочу отсканировать всю книгу по одной странице, но
- вы бы смогли пойти первая на примирение? полностью была виновата сама.
- завидуете ли вы людям с такой фигурой? им нужно носить только
- знакомая была необщительной, ее унижали, что никому не нужна. она
- будет ли пресс, если каждый день качать пресс? у меня рост 160, вес 50, живот чуть-чуть
- как думаете, что на фото?
- вы удаляете из друзей в сети людей, которые вам стали неприятны?
- практически все мужики затевают служебный роман на работе! их
- когда у вас подросли дети, когда у вас это происходит? снимать на выходных
- тут есть те, кто обучался графическому дизайну? смогли
- платье лучше с пиджаком или без?
- кололи ботокс в межбровье? как результат?
- кто рано встаёт на работу, вы не заморачиваетесь, только
- с каким цветом волос мне все-таки лучше? про прическу я не спрашиваю, потому что
- ты женатый? нет, только не говори никому. я просто хочу с тобой провести
- куда убирать челку, пока она отрастет? постригла в парикмахерской и поняла,
- целовала одного, а думала о другом! призналась в любви, а он сухо
- зашла на страницу его бывшей жены. красивая, стильная, поездки, прогулки с
- поможет ли щетка в борьбе с целлюлитом?
- на пухане такие знаки. его нельзя отжимать на машинке в 400 оборотов?
- до слез жалко котенка! исцарапал меня, что шрамы остались, обои все оборваны, по
- был неудачный день по работе, я этот стресс заела чипсами и мандаринами. сверху
- а у вас грудь меняет форму, когда поправляетесь? когда я была меньше на 10 кг,
- зачем девушки делают себе такие подбородки?
- стёганые сумки в тренде? с пуховиками хорошо сочетаются и в
- нет верхней границы бровей. татуаж - выход? или лучше микроблейдинг, когда
- стали бы вы ждать? не хочет детей пока ему не исполнится 30, а мне врачи говорят
- мужчины бесятся, когда слышат про мат. помощь! что вам другие мужчины
- чья фигура на ваш взгляд лучше? почему? какая больше понравится мужчинам?
- считаете ли вы красивой ирину шейк?
- ребенок 5,5 лет во время сна пописал в кровать, воспитатель пошла
- все темы» новые темы»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня нажарила
- отвесов нет
- больше 10-ти, но меньше 15-ти.
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:42
- сегодня вторник, а я уже хочу пятницу
- всё хорошо! тружусь как пчёлка, сегодня после работы с колегой в басейн
- мало хожу в последне время я совсем. сегодня вроде неплохая погода у нас, хоть и
- иследования показывают, что этот нехитрый прием помогает
- за три часа до упражнений надо съесть то, что поможет: запастись энергией
- а нг всё ближе
- все дневники»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!
- диета - мой реальный шанс кардинально похудеть!
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!
- минус 7 кг! я обновила гардероб! старые вещи стали большими!
- все диеты»
- ты очень нерешительная или не приемлешь чужого мнения?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- ты привыкла осуждать людей или тебе жалко провинившегося?»
- ты легка на подъем или любишь полениться?»
- ты на жизнь смотришь слишком серьезно или с чувством юмора у тебя все в порядке?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |