дома бардак, полы и посуду моет муж! бурчит,» +4
девочки, расскажите о своем переезде к мч» +2
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
До 25 лет я особенно не задумывалась над тем, что и когда ем. И повода не было - мои боевые 56 килограмм были всегда при мне, независимо от праздников, пикников и банкетов. Видимо, помогали хорошая наследственность и привычка везде, где возможно, ходить пешком. После развода с первым мужем полгода я практически не выходила из дома, и вес пополз вверх. К тому времени, как я начал обращать какое-то внимание на свою внешность, вес дополз до 73 килограммов. Не скажу, что это было так уж ужасно на вид, со вторым мужем я познакомилась и очаровала его именно в этом формате, но меня, если честно, огорчал тот факт, что я непонятно зачем ношу на себе лишние килограммы. Диеты я пробовала разные - и лужковскую (она же кремлевская) и диету балерин Большого театра, и протасовскую. Все отбирали какое-то количество килограмм, но сегодня я хотела поделить впечатлениями от японской диеты, последний день которой у меня как раз сегодня. Если эта статья окажется интересной - с удовольствием поделюсь впечатлением от прошлых диет, благо у меня в дневнике подробно записано, что я тогда ела и сколько килограмм и сантиметров потеряла. Решилась на “японку“ я, когда поняла, что до отпуска осталось 2 с небольшим недели, а любимые шорты еле-еле сходятся на талии. Моя мама в прошлом году пробовала эту диету, но просидела только 3 дня, после чего начались страшные головные боли. При этом ее шеф после японки похудел на 15 килограмм (правда, из 40 лишних). Мне надо было избавиться от 5 килограммов веса и трех сантиметров талии. Сперва я, как и перед любой диетой, внимательно изучила блоги и форумы. Девочки диету в основном хвалили, причем что мне особенно понравилось, даже те, кто жаловался на небольшую потерю веса, с удовольствием писали об ушедших сантиметрах. Итак, японская диета. Подробное описание приводить не буду, отмечу лишь, что выбрала тот вариант, где предлагается жареный кабачок, а не жареный сельдерей. Я в еде не привередлева, и огорчавшую в “японке“ многих девочек вареную морковку ела даже с удовольствием, сырые яйца тоже пью давно и без проблем, но жареный сельдерей - увольте. Итак, выпив в субботу с мужем пива за победу российских футболистов над греческими, с воскресенья я села на диету. Важный момент - муж сразу был предупрежден о том, что к плите в эти 2 недели я не встану. Поворчав для порядку, он согласился - свои любимые спагетти и свиные отбивные он Если у большинства девочек основные проблемы были с вареными овощами, мне пришлось заставлять себя пить кофе. Не люблю его с детства, никакой, даже самый дорогой и качественный. К тому же не знаю, как у всех, а у меня от кофе просыпается жуткий аппетит и дотянуть до обеда после такого “завтрака“ было довольно тяжело. Но тем вкуснее было есть первый “японский“ обед - вареные яйца с вареной капустой. Капусту я сделала на пару, а яйца - пашот. Масло использовала для заправки - кунжутное. И еще в нарушение диеты добавила немного индийской пряности асафетиды. У нее чесночно-луковый вкус, индийские йоги используют ее, чтобы не нарушать медитацию звуками выпускаемых после поедания большого количества газов. Мне газы были тоже совершенно ни к чему. 
Ну а на ужин - рыбка. Я взяла замороженную зубатку, разморозила и осталась огорчена - 400 грамм рыбы превратились в маленький клеклый комочек. Потом я выяснила, что меньше всех теряет в размере при размораживании лосось. На втором месте - морской язык. А вот треска и ее родственники смотрятся крайне непрезентабельно и съедаются на один укус. Сразу скажу, что если в диете предлагается съесть рыбу или мясо с салатом, я делила их на 2 трапезы. А фруктовые ужины растягивала вообще часа на 4 - то яблочко, то киви, то помело (никогда не покупайте недозрелое помело. Там семечек и кожуры в 10 раз больше мякоти, если не больше). На один из фруктовых вечеров пришлась феерическая игра наших футболистов с голландцами. От избытка чувств я допустила первое и единственное серьезное нарушение - выпила грамм сто белого сухого вина. Самое интересное, что то ли из-за радостных эмоций, то ли из-за отсутствия в желудке малейшего количества жиров, опьянела я серьезно. И утром следующего дня мне было так плохо, как-будто накануне я выпила две бутылки шампанского минимум (бывало и такое в моей бурной биографии). Так что наученная горьким опытом, проигрыш испанцам я заливала кефиром. Благо, как раз на ужин была говядина и кефир. Итак, сегодня последний день, осталось только поужинать рыбкой (лосось уже размораживается). Шорты сидят даже свободно, ушло 4 килограмма и 4 сантиметра. Бросаться завтра на пирожки я не собираюсь - если честно, и не хочется. На завтрак сделаю яичницу-глазунью с помидорами, на обед -куриную грудку с соевым соусом (рыба и овощи без соли идут хорошо, а вот к мясу и птице соли хотелось на протяжении всей диеты), вечером сделаю овощной салат со сметаной. А потом на самолет - и здравствуй, Греция. Там я еще никогда не поправлялась, что бы не ела. Елена Самойлова специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Я максимум 5 дней выдерживала. Уходило по 1 кг
-
Молодец! Я еще ни разу до конца эту диету не выдержала! Хотя с первых дней уже был результат!
конкурсы: 
0
вход
- пригласила его домой уже, сидел до поздней ночи, но так и не переспал! такая злость
- мне не ставят лайки в инстаграм! я не страшная и толстая, и фото у меня красивые!
- мама очень хочет внуков! муж считает, что сперва надо хотя бы создать условия. не
- были у человека планы на нг, а потом раз и корона! сильно болел, так страшно
- у кого из вас есть университетской значки об окончании вуза? носили
- бывшие кидали меня в черный список! когда отшивала, тоже кидали в
- одна дама хотела померить капроновые колготки и сказала, что я здесь
- подарка от него на нг нет, пропал интерес! столько балаболов в жизни было, я
- я не радуюсь дню рождения, не отмечаю праздники! обвиняют, что я в
- его голос производит гнетущее впечатление! не люблю, когда он
- вот сейчас выйду, а вы тут ахаетесь! она сказала это не в шутку. никогда не
- никогда не пробовала! любите ли вы торты из мастики? какая она на вкус? на что
- поздравила начальника с новым годом, а в ответ ничего! а на рабочий
- мы с тобой не сходимся ни в характере, ни в привычках, да ни в чем, даже в кухне,
- мам, а торт будет? да. а какой? малиновый. я о малиновом и мечтала! скоро это
- дед мороз и снегурочка как символы нового года устарели как и сам праздник!
- поздравил с новым годом. извини, что так поздно, пока всех вспомнишь! спали
- какой подарок вы попросили у мужа на новый год? каких подарков вам не
- как относитесь к покупной еде: роллам, пиццам, кулинариям, покупным
- девушка вы как бабушка старенькая возмущаетесь, я вас не заставляю! я в
- всю дорогу ерзал, пыхтел: чё ты выделываешься, умную из себя строишь!
- не смогла бы быть с человеком, который не платит алименты! а девчонки
- молодежная одежда! выберите где увидели стоящую, которую можно
- заказала сборку мебели у себя дома. только потом дошло: сейчас же
- поженились и через несколько лет интима и общих интересов нет! как
- чем вы сбиваете температуру? а если от высокой температуры рвет?
- секси фигурка! как вам такая?
- сказать ему правду и попробовать научить элементарной грамотноcти - стоит
- какие планы и цели вы себе наметили на 2021год?
- скоро выходить на работу, а на щеках сильно высыпал герпес! идти к врачу?
- сколько ребенку разрешаете смотреть мультики? какой возраст?
- кто сталкивался с такой проблемой, смогли принять и полюбить себя?
- что вам в себе не нравится? какие черты характера? отравляют ли вам жизнь или
- вам нравится это женское имя? считаете его красивым, женственным?
- хочу научиться танцевать, но не получается делать это одновременно!
- не хочу в офисе сидеть! уже мысль учиться на бровиста. вы меняли специфику
- кто может расшифровать натальную карту?
- влюбилась в парня! только он не знает, что это не я на фото. если не встречусь,
- при каких обстоятельствах вы чувствовали неудовлетворённость жизнью?
- многим нравится полоска или стрижка, а большинство тупо сбривает под ноль!
- примерно час задавала всякие вопросы и в итоге предложила работу
- с мужем в ноябре впервые заполнили анкету на гринкарту. если вы
- до самого корня сломался свой ноготь! наращивать в салоне не хочу. если
- пропал кот! домой уже 9 дней не возвращается. как дудумаете, вернется? у
- что думаете об этой певице? я её считала самой красивой и талантливой
- кто покупал квартиру? как можно проверить квартиру, чтобы не обманули?
- болела тяжело и странно. решила провериться на антитела, но врач
- я не содержанка, но постоянно при ссоре говорит, что я неблагодарная, что
- брюнетам не нравятся брюнетки? заметила, что темноволосые обычно
- как часто выпивает ваш мужчина? совсем не пьет, пьет по праздникам, каждый день.
- внешность этого парня выше или ниже среднего? стали бы с таким встречаться?
- ребенок 2 месяца не какает 4 день! что делать?
- джинсы со средней посадкой ещё актуальны или уже нет? если заправить верх в
- какие лучше использовать маски для лица? поделитесь опытом.
- свекровь настаивает, чтобы я взяла фамилию мужа! а мне нравится моя! дети
- с новым годом! всем здоровья, удачи, позитива. всего-всего!
- вчера ночью были спазмы как будто в этой зоне волнами, длилось минут 5 и
- дом-работа-магазин, а любовь и на печке найдет! какую бы жизнь вы вели, если бы
- ребёнком должны заниматься родители! не понимаю тех, кто после
- перевела ему денег на еду и купила билет. клялся что в последний раз. а если он
- почти выплатила ипотеку за студию, но она мне не нравится! продать и купить
- для повседневной носки в офис это будет странным одевать такое?
- работаю, на стол даже не знаю что и ставить. у вас бывают на новогоднем столе
- блогеров не любят те, кто сам так не может и завидует, и работает за
- мне идут большие губы? стоит увеличивать на постоянку?
- кто без близких родственников? или не в близких с ними отношениях? как вы
- иди, покажи себя всю! что в этом стыдно?! там одно место не видно, а в белье! было
- гинеколог взяла мазок, но могла попасть не туда, потому что я
- стыдно смотреть на красивых мужчин, потому что сама некрасивая!
- я не ожидала, что будет дикая безработица, что устроиться кассиром в
- нам установили кухонный гарнитур, но не понравился! мужу всё равно, а я
- мокрые волосы расчёсывать нельзя, а как тогда их укладывать? и как
- это пример как можно быть красивой и сексуальной! что думаете?
- можно ли влюбиться с первого взгляда в зрелом возрасте? или только по
- кто как готовит голубцы? как правильно готовить капусту?
- муж пристаёт, но до конца не могу дойти. быстрее бегу к ребёнку! я больше
- постоянно пытался засунуть руку в лифчик и лез под юбку! девушки любят
- что бы вы подумали о такой семье? какие ассоциации у вас возникли?
- кто делал лазерную шлифовку либо уколы от растяжек. деньги на ветер или есть
- у мамы поехала крыша - я вдруг должна была стать лучше всех! упрёки, что я ничего
- все темы» новые темы»
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!
- - 34 кг! выиграла войну с проклятым жиром! превратилась из толстушки в стройняшк
- - 25 кг! жир растаял на глазах! тело богини без капли жира! сделала рельефным пр
- -30 кг! остановила жор! сменила размер xl на m! больше не кормлю жировые клетки!
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 20 кг! я сбросила жир без таблеток! стать стройной - легко! мое фото до и посл
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- в деревне. жру и сплю. как бы подвязать. сшила наконец ночнушку, ничо такая
- 4. доброго времени суток всем присутствующим!погул вчера хорошо, спать
- чудесного дня!
- 3. доброго времени суток всем присутствующим!сегод надо
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! хорошо сегодня буду
- 1. доброго воскресного утра галчатки! хорошего настроения,
- 17 января, воскресенье. 6:12
- девчонки, всем привет!мы сегодня идём в баню.а вчера весь день прошел в делах.
- всем отличного воскресенья! я так в суботу продуктивно
- всем привет! хорошего воскресенья! надо как следует отдохнуть перед
- все дневники»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!
- считаю калории! уменьшаю объемы! горят лишние килограммы!
- все диеты»
- вы рождены для того, чтобы сводить с ума мужчин или не придаете значение любви и»
- ты - врунишка? спокойно относишься к чужим обманам?»
- ты беспокойная мама или сторонница сводного воспитания?»
- ты не обращаешь внимание на свое здоровье или постоянно контролируешь его?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |