звала его в питер поехать, так он отказался.» +9
мне обычно дают 18 лет, но я притягиваю только» +10
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
До 25 лет я особенно не задумывалась над тем, что и когда ем. И повода не было - мои боевые 56 килограмм были всегда при мне, независимо от праздников, пикников и банкетов. Видимо, помогали хорошая наследственность и привычка везде, где возможно, ходить пешком. После развода с первым мужем полгода я практически не выходила из дома, и вес пополз вверх. К тому времени, как я начал обращать какое-то внимание на свою внешность, вес дополз до 73 килограммов. Не скажу, что это было так уж ужасно на вид, со вторым мужем я познакомилась и очаровала его именно в этом формате, но меня, если честно, огорчал тот факт, что я непонятно зачем ношу на себе лишние килограммы. Диеты я пробовала разные - и лужковскую (она же кремлевская) и диету балерин Большого театра, и протасовскую. Все отбирали какое-то количество килограмм, но сегодня я хотела поделить впечатлениями от японской диеты, последний день которой у меня как раз сегодня. Если эта статья окажется интересной - с удовольствием поделюсь впечатлением от прошлых диет, благо у меня в дневнике подробно записано, что я тогда ела и сколько килограмм и сантиметров потеряла. Решилась на “японку“ я, когда поняла, что до отпуска осталось 2 с небольшим недели, а любимые шорты еле-еле сходятся на талии. Моя мама в прошлом году пробовала эту диету, но просидела только 3 дня, после чего начались страшные головные боли. При этом ее шеф после японки похудел на 15 килограмм (правда, из 40 лишних). Мне надо было избавиться от 5 килограммов веса и трех сантиметров талии. Сперва я, как и перед любой диетой, внимательно изучила блоги и форумы. Девочки диету в основном хвалили, причем что мне особенно понравилось, даже те, кто жаловался на небольшую потерю веса, с удовольствием писали об ушедших сантиметрах. Итак, японская диета. Подробное описание приводить не буду, отмечу лишь, что выбрала тот вариант, где предлагается жареный кабачок, а не жареный сельдерей. Я в еде не привередлева, и огорчавшую в “японке“ многих девочек вареную морковку ела даже с удовольствием, сырые яйца тоже пью давно и без проблем, но жареный сельдерей - увольте. Итак, выпив в субботу с мужем пива за победу российских футболистов над греческими, с воскресенья я села на диету. Важный момент - муж сразу был предупрежден о том, что к плите в эти 2 недели я не встану. Поворчав для порядку, он согласился - свои любимые спагетти и свиные отбивные он Если у большинства девочек основные проблемы были с вареными овощами, мне пришлось заставлять себя пить кофе. Не люблю его с детства, никакой, даже самый дорогой и качественный. К тому же не знаю, как у всех, а у меня от кофе просыпается жуткий аппетит и дотянуть до обеда после такого “завтрака“ было довольно тяжело. Но тем вкуснее было есть первый “японский“ обед - вареные яйца с вареной капустой. Капусту я сделала на пару, а яйца - пашот. Масло использовала для заправки - кунжутное. И еще в нарушение диеты добавила немного индийской пряности асафетиды. У нее чесночно-луковый вкус, индийские йоги используют ее, чтобы не нарушать медитацию звуками выпускаемых после поедания большого количества газов. Мне газы были тоже совершенно ни к чему. 
Ну а на ужин - рыбка. Я взяла замороженную зубатку, разморозила и осталась огорчена - 400 грамм рыбы превратились в маленький клеклый комочек. Потом я выяснила, что меньше всех теряет в размере при размораживании лосось. На втором месте - морской язык. А вот треска и ее родственники смотрятся крайне непрезентабельно и съедаются на один укус. Сразу скажу, что если в диете предлагается съесть рыбу или мясо с салатом, я делила их на 2 трапезы. А фруктовые ужины растягивала вообще часа на 4 - то яблочко, то киви, то помело (никогда не покупайте недозрелое помело. Там семечек и кожуры в 10 раз больше мякоти, если не больше). На один из фруктовых вечеров пришлась феерическая игра наших футболистов с голландцами. От избытка чувств я допустила первое и единственное серьезное нарушение - выпила грамм сто белого сухого вина. Самое интересное, что то ли из-за радостных эмоций, то ли из-за отсутствия в желудке малейшего количества жиров, опьянела я серьезно. И утром следующего дня мне было так плохо, как-будто накануне я выпила две бутылки шампанского минимум (бывало и такое в моей бурной биографии). Так что наученная горьким опытом, проигрыш испанцам я заливала кефиром. Благо, как раз на ужин была говядина и кефир. Итак, сегодня последний день, осталось только поужинать рыбкой (лосось уже размораживается). Шорты сидят даже свободно, ушло 4 килограмма и 4 сантиметра. Бросаться завтра на пирожки я не собираюсь - если честно, и не хочется. На завтрак сделаю яичницу-глазунью с помидорами, на обед -куриную грудку с соевым соусом (рыба и овощи без соли идут хорошо, а вот к мясу и птице соли хотелось на протяжении всей диеты), вечером сделаю овощной салат со сметаной. А потом на самолет - и здравствуй, Греция. Там я еще никогда не поправлялась, что бы не ела. Елена Самойлова специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Я максимум 5 дней выдерживала. Уходило по 1 кг
-
Молодец! Я еще ни разу до конца эту диету не выдержала! Хотя с первых дней уже был результат!
конкурсы: 
0
вход
- как вам фотки?
- какие у вас питомцы и кто они по темпераменту? мои: собака - сангвиник,
- нормальная ли фигура? всё пропорционально, или что-то изменить?
- как себя чувствуете?
- придется в ведре нагревать воду и мыться тазиком! квартира маленькая и
- если откажусь от всех товаров, не посмотрят злобно? их 7 штук, одежда и
- на фото баку или нет? кто-нибудь может подсказать? желательно не примерно, а
- носила рюкзак на одном плече, теперь уже несколько дней болит спина. у кого было
- он в разводе год, есть дочь. говорит, что ему жаль, что у меня было несколько мужчин,
- кто пил ок? были ли побочные действия? уменьшили ли месячные обильность или нет?
- мне на работу доставили от анонима букет цветов. мой мужчина сказал, чтобы
- стоит ли объяснять, почему пару дней молчала? общалась со знакомой, как раз
- мне 33 года, есть инвалидность. боюсь открываться, есть страх быть отвергнутой.
- как понять, что мужчина будет бить?
- кто брал набор для эпиляции воском? воскоплав, воск? как вам, удобно? эффективно?
- съела потёртое яблоко с морковкой, ужасно заболел живот и началась
- завтра колоноскопия, купила мовипреп и читаю
- занимаюсь спортом 2 месяца! как считаете, в руках есть хоть какой-нибудь
- планирую менять номер. какой лучший оператор связи? рассматриваю
- зачем все так помешались на этих винирах?! потом столько мучений и они
- что вас может вывести из себя? как вы с этим справляетесь? что помогает прийти в
- пила два дня на работе, на неё все жаловались, товары не расставила.
- у вас бывает состояние когда земля уходит из-под ног? тело ватное, голова
- мы с моим любимым принцем сядем на шашлычную диету! а чем вы будете
- написала мужчине что-то серьезное и сказала, что пошутила. он мне пишет:
- попросила помощи у нашего зама и он игнорит! устала спрашивать и
- живем, как барсук с лисой, в одной норе. один заначку держит и балует себя, а
- не могу решиться написать! пользовалась её услугами, потом
- кошка обделала угол в туалете! чем вывести запах?
- как вы относитесь к блогерам? считаете их умными?
- написала, как он сильно мне понравился и предложила встретиться, а он
- не ищите проблем, где их нет! а в заключении гинеколог написала, что там
- написал, что я его пыталась развести, у меня тактика по выманиванию
- зарегистрировалась на сайте, пользовалась им, теперь они опять у меня
- отправила знакомому сообщение, но с ошибками, он успел прочесть.
- как вам этот певец? какой клип или песня больше всего вам нравится?
- красные высыпания! высыпало буквально за ночь на боку живота. не
- договорилась с тренером на следующую неделю, я не успеваю приехать,
- это смотрится смешно: балерина в балетном костюме на улице! женщины
- перешла из кошмарного коллектива в другое бюро, люди ходят и
- сколько котлет кладётеина одну порцию? сколько едите сами, сколько -
- хочу сделать звукоизоляцию двух стен. может, добавить что в пространство
- смогли бы вы выйти замуж и жить в деревне или в посёлке городского типа?
- если выкопать себе луковицы тюльпанов, могут привлечь к
- вы смогли себя привести в форму после родов? вернули былую фигуру? или
- странная коллега - смотрит, как я работаю, делает мелкие пакости, от неё
- сейчас ребёнок мне кухню посчитает и я перезвоню! и смотрит на меня со
- в школе заболела девочка ветрянкой, просят всех, кто переболел,
- ребенку 14 лет, проблемы с кишечником. завтра предстоит
- не общалась с другом продолжительное время, потому что он хочет
- 36 недель. тянет низ живота периодически и как будто схватывает. что это
- мама не берёт трубку и не читает сообщения. поссорились по
- мне 30 лет, ищу друзей из ростова для общения и прогулок. замужем, есть ребенок
- какие импланты лучше: круглые или анатомические?
- лень общаться, находить темы. переписываться могу, встречаться нет
- у меня было 3 мужчин, которые меня содержали прислали 15.000$! после
- у мужчины нездоровая тяга к зарабатыванию денег! при этом он жутко
- работаю в охране. как относитесь к этой профессии? есть высшее образование,
- как у вас ухудшилось здоровье после родов?
- льет грязь на мою мать! когда же я сообщила, что я ее дочь, то мадам изменила
- мне кажется сейчас моложе выгляжу и лучше! какое фото лучше? фото с
- можете ли вы сразу понять, что хотите от мужчины? если вы
- обоссал мне все углы и шкафы! ночью орал так, что пришла соседка, подумав, что
- насколько актуальны плетённые сумки? как долго продлится этот тренд? стоит
- отращиваю брови. как успехи?
- как носить линзы, если ходишь в поход и ночуешь в палатке?
- вы пользуетесь доставкой продуктов? привезли жуткую, пророщенную
- хочу заманить мужчину к себе! надо найти предлог, что в доме что-то
- строю дом. в двух местах на потолке было протекание с крыши. прораб сказал, что
- как вышла на фото? качество кожи после биоревитализации прям
- первый врал, что расстался с девушкой, второй - про ребёнка. и я каждый раз их
- я замужем, но общаюсь с мужчиной. нам весело, но почему-то ничего не
- хватают друга друга за зад и причинные места. все и всех. меня пока не хватали.
- как научиться самоуважению?
- подруга сказала, что у неё эрозия шейки матки от травмирования половым
- после уколов ботокса можно спать? ночью спала очень мало, легла в 3, а в 7 уже
- кем можно подрабатывать девушке по 1-2 часа в день? кто-то
- у меня сейчас 35 неделя. выделения бежево-жёлтые, зуда и жалоб нет. но вот
- вы бы пошли в курортном городе в полупрозрачной накидке? нужно идти
- нашла новую работу. график поставили не 2 через 2, а 2 через 1, невозможно
- все темы» новые темы»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!
- я похудела на 31 кг. кому нужна толстая тетка с 3-мя детьми?! после 54 размера 4
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- отпадная фигурка ко дню влюбленных! произведешь фурор среди мужчин! поразишь под
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- вчера день выдержан
- 16 мая, вторник. 6:32
- привет всем свою норму по шагам удается проходить, я довольна. надеюсь и
- привет всем спала очень даже неплохо, но всегда хочется получше всем доброго
- девочки, сплошные бонусы. я как в игре марио, бегу и собираю монетки
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:10,
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! даже плотненько
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня прям куча дел по
- 2ой день лепестков овощи
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: рыбы
- лучшая диета! быстро сбросить вес к важному мероприятию!
- я сказала жиру - нет! изменила рельеф тела! потеряла 47 кг!
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!
- две недели к красивому телу! стройность тебе будет обеспечена!
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!
- все диеты»
- такой семье, как у тебя, многие завидуют или ты устала от семейных отношений?»
- вы способны без труда устроить скандал на пустом месте?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- тебе нравится флиртовать или не хватает легкости и веселья?»
- ты обладаешь даром убеждения или легко поддаешься влиянию окружающих?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |