в браке 17 лет и уже 2 года не испытываю» +13
постоянно подшучивает: что он к тебе клеится?» +4
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
До 25 лет я особенно не задумывалась над тем, что и когда ем. И повода не было - мои боевые 56 килограмм были всегда при мне, независимо от праздников, пикников и банкетов. Видимо, помогали хорошая наследственность и привычка везде, где возможно, ходить пешком. После развода с первым мужем полгода я практически не выходила из дома, и вес пополз вверх. К тому времени, как я начал обращать какое-то внимание на свою внешность, вес дополз до 73 килограммов. Не скажу, что это было так уж ужасно на вид, со вторым мужем я познакомилась и очаровала его именно в этом формате, но меня, если честно, огорчал тот факт, что я непонятно зачем ношу на себе лишние килограммы. Диеты я пробовала разные - и лужковскую (она же кремлевская) и диету балерин Большого театра, и протасовскую. Все отбирали какое-то количество килограмм, но сегодня я хотела поделить впечатлениями от японской диеты, последний день которой у меня как раз сегодня. Если эта статья окажется интересной - с удовольствием поделюсь впечатлением от прошлых диет, благо у меня в дневнике подробно записано, что я тогда ела и сколько килограмм и сантиметров потеряла. Решилась на “японку“ я, когда поняла, что до отпуска осталось 2 с небольшим недели, а любимые шорты еле-еле сходятся на талии. Моя мама в прошлом году пробовала эту диету, но просидела только 3 дня, после чего начались страшные головные боли. При этом ее шеф после японки похудел на 15 килограмм (правда, из 40 лишних). Мне надо было избавиться от 5 килограммов веса и трех сантиметров талии. Сперва я, как и перед любой диетой, внимательно изучила блоги и форумы. Девочки диету в основном хвалили, причем что мне особенно понравилось, даже те, кто жаловался на небольшую потерю веса, с удовольствием писали об ушедших сантиметрах. Итак, японская диета. Подробное описание приводить не буду, отмечу лишь, что выбрала тот вариант, где предлагается жареный кабачок, а не жареный сельдерей. Я в еде не привередлева, и огорчавшую в “японке“ многих девочек вареную морковку ела даже с удовольствием, сырые яйца тоже пью давно и без проблем, но жареный сельдерей - увольте. Итак, выпив в субботу с мужем пива за победу российских футболистов над греческими, с воскресенья я села на диету. Важный момент - муж сразу был предупрежден о том, что к плите в эти 2 недели я не встану. Поворчав для порядку, он согласился - свои любимые спагетти и свиные отбивные он Если у большинства девочек основные проблемы были с вареными овощами, мне пришлось заставлять себя пить кофе. Не люблю его с детства, никакой, даже самый дорогой и качественный. К тому же не знаю, как у всех, а у меня от кофе просыпается жуткий аппетит и дотянуть до обеда после такого “завтрака“ было довольно тяжело. Но тем вкуснее было есть первый “японский“ обед - вареные яйца с вареной капустой. Капусту я сделала на пару, а яйца - пашот. Масло использовала для заправки - кунжутное. И еще в нарушение диеты добавила немного индийской пряности асафетиды. У нее чесночно-луковый вкус, индийские йоги используют ее, чтобы не нарушать медитацию звуками выпускаемых после поедания большого количества газов. Мне газы были тоже совершенно ни к чему. 
Ну а на ужин - рыбка. Я взяла замороженную зубатку, разморозила и осталась огорчена - 400 грамм рыбы превратились в маленький клеклый комочек. Потом я выяснила, что меньше всех теряет в размере при размораживании лосось. На втором месте - морской язык. А вот треска и ее родственники смотрятся крайне непрезентабельно и съедаются на один укус. Сразу скажу, что если в диете предлагается съесть рыбу или мясо с салатом, я делила их на 2 трапезы. А фруктовые ужины растягивала вообще часа на 4 - то яблочко, то киви, то помело (никогда не покупайте недозрелое помело. Там семечек и кожуры в 10 раз больше мякоти, если не больше). На один из фруктовых вечеров пришлась феерическая игра наших футболистов с голландцами. От избытка чувств я допустила первое и единственное серьезное нарушение - выпила грамм сто белого сухого вина. Самое интересное, что то ли из-за радостных эмоций, то ли из-за отсутствия в желудке малейшего количества жиров, опьянела я серьезно. И утром следующего дня мне было так плохо, как-будто накануне я выпила две бутылки шампанского минимум (бывало и такое в моей бурной биографии). Так что наученная горьким опытом, проигрыш испанцам я заливала кефиром. Благо, как раз на ужин была говядина и кефир. Итак, сегодня последний день, осталось только поужинать рыбкой (лосось уже размораживается). Шорты сидят даже свободно, ушло 4 килограмма и 4 сантиметра. Бросаться завтра на пирожки я не собираюсь - если честно, и не хочется. На завтрак сделаю яичницу-глазунью с помидорами, на обед -куриную грудку с соевым соусом (рыба и овощи без соли идут хорошо, а вот к мясу и птице соли хотелось на протяжении всей диеты), вечером сделаю овощной салат со сметаной. А потом на самолет - и здравствуй, Греция. Там я еще никогда не поправлялась, что бы не ела. Елена Самойлова специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Я максимум 5 дней выдерживала. Уходило по 1 кг
-
Молодец! Я еще ни разу до конца эту диету не выдержала! Хотя с первых дней уже был результат!
конкурсы: 
0
вход
- муж не даёт ни на продукты, ни на что! делает ремонт в маминой квартире.
- делали ли вы когда-либо пластические операции? как относитесь к этому?
- серьги с бриллиантами нельзя выгодно продать, если они без бирки? в
- муж пытается меня подложить под другого и еще смотреть на это, противно и
- даёт мне документы и тут же убирает, когда подношу руку. я что собака их
- привет, красотка! говорят знакомые мужчины. мне почему-то не нравится
- лучше работать на низкоквалифицированной работе или работать
- муж общается с девкой, спустя 10 лет она начала ему пудрить мозги! ещё и
- кто красивее из актрис? почему?
- в техникуме травил меня, а теперь начал следить! видела недалеко от
- подойдут ли урологические прокладки для менструации или они будут
- никогда не думала, что женщины тактичнее потому, что слабее мужчин!
- между грудью чувство дискомфорта. хочется, чтобы там хрустнуло. не даёт это мне
- у многих звезд помногу детей от разных мужчин! им лишь бы наплодить, а на мужей
- написали, что нет талии, ног и попы! реально ничего этого нет? прям всё так
- никогда не понимала этого всемирного помешательства на нем!
- почему любовницы должны жалеть жён? и все сразу подумали, что я
- бывшая жена брата тянет с него алименты на двоих детей, которых родила для
- хочу губы, как у джоли, носик, как у шерон стоун, ресницы, как у бэмби! люди
- все крупы под сотку за упаковку, рис вообще стал золотым! цены на какие продукты
- делаете химические пилинги? сами или в салоне? какие любите?
- как восстановиться после черепно-мозговой травмы? были сильные удары
- пришли к могилам и услышали мужской стон и вой! что значит жить дальше если он мертв?
- хожу на работу в демисезонных сапогах на носок, джинсах, свитере,
- прощупывала влагалище и наткнулась на нечто круглое. там всё должно быть
- как вам имена для мальчика: марк, михаил, тимофей, василий? или напишите
- собирает только сплетни: баба нюся сказала вот так! а то, что в интернете
- что вы дарили ребенку на 2 года? что дарили вам?
- скоро улетать, но поднялась температура. тест пцр отрицательный, а тест
- парень считает, что я его контролирую, хотя я никогда не спрашиваю даже,
- почему чаще дочерям достается имущество родителей, а не
- вы в моменте? чувствуете каждый момент своей жизни, наслаждаетесь
- какие цвета у вас в одежде преобладают из базовых и дополнительных?
- выбираю себе подушки. на одной подушке удобно спать на боку, но не совсем
- как правильно определять овуляцию? можно отслеживать по
- я сказала, что пошла на верховую езду. а она сказала, что люди убиваются и
- кто из вас практикует осознанные сны? скажите как изменилась ваша жизнь и что
- на спине у мужа горизонтальная полоса с кровоподтёком! что это может
- хотела забрать только оплаченный товар, а остальное завтра, а она отказала!
- маникюр облез на 3 день. выглядит неопрятно. лак мастер наносила в один слой!
- ты скучная. ты неумная. тебе не 20 лет, и ты уже рожала. ты раздобрела,
- поставила лайк, но чувак не отреагировал! решила немного
- стоит вся усыпанная белая слива, никто не собирает! а мне хочется, но
- маленькую девочку отдают в музыкальную школу играть на баяне!
- родственники мужа не знают когда у меня день рождения и не поздравляли
- кто вам нравится внешне больше?
- я его впервые вижу. смутил, что он мог меня узнать в маске и очках, тем более я
- к врачу только через неделю, помогите расшифровать анализы!
- думала, может у меня кровь, а потом увидела в тюбике тональника
- гинекологу не говорит про девственность, потому что стыдно
- когда молодая девушка устраивается на работу . начальнику
- зовёт замуж, а помощи нет! бывшие свои семьи очень хорошо обеспечивает!
- теперь я девушка свободная! моя фигура нормальная? хочется, чтобы она не
- я тебе не нужен. вот ты гуляла с другим! от бессилия его снова ударила, но он
- волосы плохие! в какой цвет лучше покрасить? стоит ли стричь по плечи?
- вся семья уже перессорилась! никак не можем выбрать, чем снаружи оббить
- у вас красивое тело? можете соблазнить любого мужчину? или
- в отчаянии написала парню. сказал, мы же уже прекратили общение, я
- после замершей беременности одолевают страхи, что снова произойдет
- эту фигуру можно назвать идеальной? талия тонкая?
- о, уже 12! пора домой! и сваливаю. облом по-полной! больше они ко мне не звонят.
- что для вас означает пустая болтовня, пустые разговоры? у вас с кем-нибудь
- у его брата родился ребёнок, чувствую что он тоже созрел, что хочет, но явно не
- вы знаете людей, которые работают за минималку? что ими движет?
- дети отказываются есть рыбу! я её жарю, парю, запекаю, варю рыбный суп
- знакомлюсь с человеком по переписке, спрашивает была ли я замужем
- в каком месте хотели бы сделать тату и что именно? ваше мнение о татушках?
- с челкой или без? как мне больше идёт? отстричь её, либо чтобы парикмахер не трогала
- на сколько лет выглядят эти знаменитые девушки? кто самая красивая?
- сначала пропал на 5 дней. на мое смс сказал, что еще неделю будет занят. близости
- хочется сделать тату в скрытой от глаз области, но при этом я очень люблю и своё
- это полная фигура? хорошая ли? здесь я после родов. как я выглядела в этом весе?
- есть ли у меня косоглазие? когда смотрю в сторону, по моему, глаз косит. вы что
- какое домашнее животное вы бы никогда не купили ребёнку, зная, что именно
- допустим, вы студентка и нужно оплачивать обучение и на что-то жить, пошли бы
- стоит ли общаться с курсантом? они непостоянные и девушек у них много! меня
- то хочу горы свернуть, активная, то плохие мысли и злость.не могу сделать ровным
- какие у вас увлечения? от чего кайфуете? пение, рисование, вязание,
- как вам блог о рок-музыке? привлекает визуал?
- в москве строится много жилья в черте города и раскупается
- все темы» новые темы»
- день х настал! моя история как я похудела на гале на 4 размера, ушло 86 см в объ
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф
- минус 17 кг! я вылепила роскошное тело! объемы тают на глазах! талия 60 см за 7
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- волшебный супчик! у меня за 7 дней ушло 4 кг!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- 09.09.2021 подсчет калорий день 24
- к сожалению, прогулка моя отменилась
- нет причин не идти на зов своего сердца.
- в обед так мне захотелось кушать, а хотела поголодать немного.но не
- всем доброго дня ! сегодня день с утра у меня бурно начался и что-то я долго дома
- осень,осень.потяну птицы на юга, а организм к калориям вчера заехали на
- ответ на вопрос очевиден
- вчера была операция под общим наркозом по удалению свища.чествую себя
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам
- кеды у меня есть, такие хорошие, такие сердцу дорогие. стояли ждали
- все дневники»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!
- все диеты»
- вы настоящий дипломат или стоит поучиться дипломатии?»
- с тобой не так просто общаться или сплошное наслаждение?»
- ты не умеешь обращаться с деньгами или постоянно на всем экономишь?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- вас нельзя назвать ленивым человеком или любите немного полениться?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |