плохо говорит о бывших и кажется ей это доставляет» +31
постоянно накладывают обязанности коллеги. а она» +31
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
До 25 лет я особенно не задумывалась над тем, что и когда ем. И повода не было - мои боевые 56 килограмм были всегда при мне, независимо от праздников, пикников и банкетов. Видимо, помогали хорошая наследственность и привычка везде, где возможно, ходить пешком. После развода с первым мужем полгода я практически не выходила из дома, и вес пополз вверх. К тому времени, как я начал обращать какое-то внимание на свою внешность, вес дополз до 73 килограммов. Не скажу, что это было так уж ужасно на вид, со вторым мужем я познакомилась и очаровала его именно в этом формате, но меня, если честно, огорчал тот факт, что я непонятно зачем ношу на себе лишние килограммы. Диеты я пробовала разные - и лужковскую (она же кремлевская) и диету балерин Большого театра, и протасовскую. Все отбирали какое-то количество килограмм, но сегодня я хотела поделить впечатлениями от японской диеты, последний день которой у меня как раз сегодня. Если эта статья окажется интересной - с удовольствием поделюсь впечатлением от прошлых диет, благо у меня в дневнике подробно записано, что я тогда ела и сколько килограмм и сантиметров потеряла. Решилась на “японку“ я, когда поняла, что до отпуска осталось 2 с небольшим недели, а любимые шорты еле-еле сходятся на талии. Моя мама в прошлом году пробовала эту диету, но просидела только 3 дня, после чего начались страшные головные боли. При этом ее шеф после японки похудел на 15 килограмм (правда, из 40 лишних). Мне надо было избавиться от 5 килограммов веса и трех сантиметров талии. Сперва я, как и перед любой диетой, внимательно изучила блоги и форумы. Девочки диету в основном хвалили, причем что мне особенно понравилось, даже те, кто жаловался на небольшую потерю веса, с удовольствием писали об ушедших сантиметрах. Итак, японская диета. Подробное описание приводить не буду, отмечу лишь, что выбрала тот вариант, где предлагается жареный кабачок, а не жареный сельдерей. Я в еде не привередлева, и огорчавшую в “японке“ многих девочек вареную морковку ела даже с удовольствием, сырые яйца тоже пью давно и без проблем, но жареный сельдерей - увольте. Итак, выпив в субботу с мужем пива за победу российских футболистов над греческими, с воскресенья я села на диету. Важный момент - муж сразу был предупрежден о том, что к плите в эти 2 недели я не встану. Поворчав для порядку, он согласился - свои любимые спагетти и свиные отбивные он Если у большинства девочек основные проблемы были с вареными овощами, мне пришлось заставлять себя пить кофе. Не люблю его с детства, никакой, даже самый дорогой и качественный. К тому же не знаю, как у всех, а у меня от кофе просыпается жуткий аппетит и дотянуть до обеда после такого “завтрака“ было довольно тяжело. Но тем вкуснее было есть первый “японский“ обед - вареные яйца с вареной капустой. Капусту я сделала на пару, а яйца - пашот. Масло использовала для заправки - кунжутное. И еще в нарушение диеты добавила немного индийской пряности асафетиды. У нее чесночно-луковый вкус, индийские йоги используют ее, чтобы не нарушать медитацию звуками выпускаемых после поедания большого количества газов. Мне газы были тоже совершенно ни к чему. 
Ну а на ужин - рыбка. Я взяла замороженную зубатку, разморозила и осталась огорчена - 400 грамм рыбы превратились в маленький клеклый комочек. Потом я выяснила, что меньше всех теряет в размере при размораживании лосось. На втором месте - морской язык. А вот треска и ее родственники смотрятся крайне непрезентабельно и съедаются на один укус. Сразу скажу, что если в диете предлагается съесть рыбу или мясо с салатом, я делила их на 2 трапезы. А фруктовые ужины растягивала вообще часа на 4 - то яблочко, то киви, то помело (никогда не покупайте недозрелое помело. Там семечек и кожуры в 10 раз больше мякоти, если не больше). На один из фруктовых вечеров пришлась феерическая игра наших футболистов с голландцами. От избытка чувств я допустила первое и единственное серьезное нарушение - выпила грамм сто белого сухого вина. Самое интересное, что то ли из-за радостных эмоций, то ли из-за отсутствия в желудке малейшего количества жиров, опьянела я серьезно. И утром следующего дня мне было так плохо, как-будто накануне я выпила две бутылки шампанского минимум (бывало и такое в моей бурной биографии). Так что наученная горьким опытом, проигрыш испанцам я заливала кефиром. Благо, как раз на ужин была говядина и кефир. Итак, сегодня последний день, осталось только поужинать рыбкой (лосось уже размораживается). Шорты сидят даже свободно, ушло 4 килограмма и 4 сантиметра. Бросаться завтра на пирожки я не собираюсь - если честно, и не хочется. На завтрак сделаю яичницу-глазунью с помидорами, на обед -куриную грудку с соевым соусом (рыба и овощи без соли идут хорошо, а вот к мясу и птице соли хотелось на протяжении всей диеты), вечером сделаю овощной салат со сметаной. А потом на самолет - и здравствуй, Греция. Там я еще никогда не поправлялась, что бы не ела. Елена Самойлова специально для сайта GALYA.RU
автор: Anonymous  5.0
Участницы акции ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ будут получать +300 баллов за каждую добавленную историю. Истории должны быть о Вас и должны быть достаточно содержательными. |
начало
-
Я максимум 5 дней выдерживала. Уходило по 1 кг
-
Молодец! Я еще ни разу до конца эту диету не выдержала! Хотя с первых дней уже был результат!
конкурсы: 
0
вход
- вешу в порядке нормы, занимаюсь спортом. корки никуда не
- оцените фото. что изменить во внешности?
- можете ли вы выйти на какое-нибудь мероприятие или просто погулять
- учусь заочно на последнем курсе. московской прописки нет. реально найти
- не могу пережить подавленный подростковый стресс. подавил сильные
- как вам фотка?
- невозможно найти билет на поезд с юга на июль. ещё рано? или сидеть теперь всё лето
- ну, и как у тебя с ним?! явных гадостей не делает, но завистливая! у нее в личной
- воробьи пролетают мимо! на ветках сидят, в кормушнике не кормятся.
- кто как снижает сахар? какие ещё есть варианты, кроме строгой диеты и
- я стройная или в теле? помогите понять какой у меня тип фигуры. не груша же?
- что интересного можно заморозить кроме стандартных
- как убедить подругу что брутальные мужчины с ней отношения строить не
- сегодня утром опухла десна и очень болит. полоскаю содой, не помогает.
- пошла в разнос! купила жирный чебурек и блейзер для веселья. ляхи
- посоветуйте бюджетные трусики-подгузники.
- обычный день, а резко на душе прям какой-то праздник и хочется творить и всех
- как и где человек может брать столько нового и старого золота? и в чём
- на свой цвет темный хотела попробовать краску с шампунем
- сексуальность - врожденное свойство? можно стать такой или рожденный ползать
- возмездие решает все! посмотрела, что пухлый, щекастый, а меня
- стараюсь держаться подальше от вахтовиков. не соблюдают правила,
- она пригласила его к себе домой, но он не пошёл, а рассказал мне. а до этого зачем
- оплачивать не за что! сиди дома, расти пузо, ешь и спи. мою полставки раскинули
- он сидел рядом, не попытался меня обнять, поцеловать. пока, не болей,
- предложила встретиться в конце недели. сказал, созвонимся. и молчит! из
- самые красивые в мире блондинки. как вам?
- кто делал эко? сколько раз потребовалось? действительно стимуляция
- ты годишься только для постели! и мужчинам ты не нужна. и гулять бы не пошел, так
- у близкого мне человека 90% ожогов. есть ли шанс на чудо?
- помогите с контрольной. задания достаточно простые, но язык не даётся
- интересная внешность?
- не могу знакомиться с парнями, сразу всех отшиваю! отец каждый день ругает,
- проблемы с неблагодарной дочкой! не советуются с нами как и что делать. для
- с детства дочка плохо ела. начались менструации и вес погнал вверх. в доме
- устаете на работе до такой степени, что некогда сделать маникюр и
- знакомые выпили наш дорогой коньяк. говорят мама приезжала на
- когда вышла из самоизоляции, пошла на работу и постриглась!
- стоит ли рожать для себя? а вы родили для себя? не пожалели?
- пугают, что работу не найду и время тяжелое - и так каждый день! муж
- я работаю на ип неполный день. меня отправили на карантин ещё в марте.
- как себя успокоить, сижу и переживаю возьмут ли меня санитаркой или нет.
- кто-нибудь был на сейшелах? оно того стоит? какой остров выбрали?
- люблю есть сырое мясо, грибы, сырую картошку и тесто. врач говорит от этих
- никогда не было собак, я их даже не гладила, но хотела бы завести щенка
- если не будет близости с тобой, то он будет с другой, но это будет просто интим.
- продавец достойна только лысеющего грузчика васю! неужели
- токсичные отношения. произошла ссора. стала просить помириться: я
- оцените фото
- как вам эта сумка? стильная?
- я себе не нравлюсь! фотографировались с подружками, они все хорошо
- проходила со стеклом 2 недели и оно начало отслаиваться. мне
- как выглядит карьера в сфере маркетинга и pr? чего можно добиться? где
- женщина ушла за укропом и пропала навсегда! участковый сунул псу под нос тапок,
- мужчины больше западают на лицо или фигуру? для них красива та, у которой
- как справляетесь с тревогой?
- парень взламывает игры, крадёт оружие и деньги у других игроков,
- пришел конец любви! не хочет свадьбу, не хочет жить вместе! отговорка - нет
- что у вас стоит на аве? как относитесь к общению с мужчиной?
- что за общение втроём, в этом трио я точно буду лишней и молчать. так уже было и
- как краситься с такими веками?
- проснулась в синяках! подозреваю, это мама мне их поставила, она
- кто поступал на экономический на заочку по вступительным
- что бы люди тебе не говорили, будь выше их. неизвестно, что их в жизни ждёт, может
- хочу изменить что-нибудь во внешности! насколько естественно будет
- я люблю ромашки. а вы?
- целый день в маске ходят, а я даже и 5 минут - сразу же начинаю задыхаться!
- можно ли учась заочно получить знания и построить неплохую карьеру? ещё и
- харизма привлекательнее внешности, а подруга говорит, что внешность
- те, кто сдал на права и потом только через 2-3 года начал водить, как вы чувствовали
- это просто общение, я же с ними не сплю! и что ты хотела после трёх месяцев
- годится в отцы, но папиком его не назвать! в каждой затычке говорит о своих
- сегодня день предпринимателя! занимаетесь
- племянница состоит в сборной области. объявили, что будут проходить
- вы путешествовали с совсем малышами? насколько это реально?
- поругались с мужем и я кинула молоток в его новый айфон и телефон
- можно ли продать свой дом, который в ипотеке и туда вложен материнский
- от чего зависит пол ребенка? неужели от дней до овуляции и после месячных? как у
- стоит ли или пустая трата денег? хочу приобрести себе фитнес-браслет.
- устала от оскорблений и унижений. стал распускать руки, ушла. просит прощения,
- все темы» новые темы»
- как я вернулась к былым формам после беременности
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 50 кг! сантиметры на талии испарились! я избавилась от мужа и начала новую жиз
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- плоский живот за 12 часов!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с
- стоп! хватит! я уничтожила 27 кг! раньше говорили: “смотри, какая жирная!“, тепе
- мой жирный живот - пинок для похудения! война со своим телом! я стану стройняшко
- заключи свой договор с желудком! обещай его не нарушать!
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- все таки хочется работать, получать зарплату. получил и как приятно её
- скоро день рождения у меня! куплю хотя бы сосиски и пойдём жарить в огород.
- пока гуляла на улице. прихожу мюи вижу дети бегают.один голышом,
- наступил вечер, я пошла гулять одна по берегу реки. отдых, остановить
- к питанию привыкла уже на углеводы не тянет
- доброго суботнего вечера всем! сидим дома, доделали
- вам тоже сон не приносит ни бодрости,ни отдыха, а просто телепортирует
- дорога к холодильнику и обратно к компьютеру. вот так проходят мои
- всем отличного денечка!мы с утра уже пошли олимпиаду, я сходила в
- сейчас у мамы кролика на мангале жарим
- все дневники»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!
- я победила сладкие соблазны! диета подарила отличный результат!
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!
- все диеты»
- ты справишься с проведением совещания или сможешь вести его недолгое время?»
- тебе нравится проявлять креативность? не стесняешься воплощать свои мечты в жизнь?»
- вас мало волнует мнение окружающих или легко находите компромиссы?»
- вас любят окружающие? для них ваш день рождения тоже праздник?»
- ты ни в чем себе не отказываешь? можешь себе это позволить?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |