Вот моя история и история моего разнесчастного веса. Замуж я выходила, имея вес - 60 кг, при росте 167 см. Это с учетом 4-го месяца беременности. Вес как-то не сразу набирался, а перед родами - ого-го! Сразу +25 кг! Родила Ульянку, все вроде бы в порядке было, грудью кормила очень долго: 19 месяцев! Слава Богу, молока было предостаточно... Но потом, когда ребенок стал кушать все подряд, я поняла, что надо худеть, ведь за время кормления мне не удавалось сбросить ни граммулички! 3 года я мучила себя диетами, попытками (безуспешными) фитнеса. Только “клипса“ мне помогла немного: это с помощью иглоукалывания подавляют голод. Так я сбросила 12 кг. Вроде бы тело сдвинулось с “мертвой точки“! Но тут мне повезло в плане пополнения семейства, т.е. Теперь у меня две доченьки и опять 25 лишних кг! От отчаянья “подсела“ на пилюли. Чтоб не рекламировать, не назову их, но замечу, что они мне помогли немного, аппетит ушел в тартарары на месяц, и вес стал меньше на 8 кг! Но пилюли же не будешь пить вечно. Через месяц после курса вес потихоньку начал расти, 2 кило вернулись и это потому, что не могу подавить свой аппетит! Вроде бы стараюсь много не кушать, но если передо мной стоит тарелка макарон с сыром, то я съем их полностью, даже если чувствую полное насыщение! Не могу остановиться! Прошу, помогите мне побороть свой аппетит! Может, есть какая-то психологическая помощь, или специальная диета для этого. Я ведь даже бодифлекс занималась, чтоб желудок поменьше “кушал“, помогло, правда, ненадолго: я, наверное, слабовольная... долго не могу заниматься одним и тем же... Вот такая история... Напишите мне, что вы думаете об этом, как мне быть? Ведь в 28 лет при росте 167 см весить 77-78 кг - это тяжело! И физически и морально! Депрессия одолевает!
автор: Ещё-Та-Штучка 5.0 |
- для вас нормально забывать имена бывших? в плане не напрочь из памяти, а просто если спросят, то
- чью фамилию дать дочери? муж настаивает на своей фамилии, а мне его фамилия не нравится! не будут ли
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы,
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!
- тест: ты не сомневаешься в себе или проявляешь нерешительность?
- всем отличного дня
начало
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
-
ответ для: Топтыш@КА
согласна на 100%. Мысли верные и разумные! - знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое
- какое кольцо красивее?
- поняла, что на тех парней, кто меня интересовал в 25 лет, я бы сейчас даже не взглянула! а у вас
- когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото!
- тест: у твоего ребенка буйное воображение или он реально смотрит на вещи?
- нагулялась в обед, прелесть просто. теплынь, подснежники, первоцветы какие то кругом. и тишина.
-
ответ для: Ещё-Та-Штучка
Привет! НЕ отчаивайся! У меня была ТОЧНО ТАКАЯ ЖЕ ПРОБЛЕМА! Я также могла съесть рулет целиком, кулёк крнфет (за один подход), 1,5 кг мороженного...и т.д. Дело не в желудке. Это - психологическая зависимость. ИМХО. Как я избавилась от этого. Как раз было время подготовки к защите диплома и я решила твёрдо привести в порядок свои мысл в отношении питания! Да...не рацион...а в первую очередь мысли. Изучила свои пристрастия в еде. Выяснила: 1) не могу без сладкого 2) нет времени готовить диетические блюда 3) я могу не есть хлеб (я его действительно до таких припадков не ела) 4) могу без картошки (100% могу, а если захочу..просто отварю её без соли да в мундире...ммм...вкуснятина...такой “дачный“ перекус) 5) я люблю гречку!!!!!!!!! как же её люблю! 6) совершенно не страдаю по мясу! 7) обожаю орехи и семечки. Я сама не ожидала ... как поняла - я “травоядное“! Я разобралась в своих предпочтениях...и просто стала (не мучаясь угрызениями совести) есть фрукты, овощи, крупы и орехи! Я не делала себе диету...даже не думала о ней! Как проголадалась - вперёд к любимым продуктам! Это такое наслаждение!!!!!!! Ешь то, что любишь! Я не пропагандирую вегетарианство!!!! Нет! Просто я призываю к тому, что нужно знать...чего хочешь...Разве твой организм хочет тяжести, апатии, боли в желудке??? Нет! И ты этого нехочешь! Так зачем же тебе съедать столько, сколько ты НЕ ХОЧЕШЬ! Поверь просто. Вот садишься за стол...И кушай. Не думай о диете! Ты сама удивишься...что как наешься...отложишь оставшееся в сторону. Мои советы: 1) разберись с любимым-нелюбимым; 2) определись - отчего ты СМОЖЕШЬ отказаться; 3) НЕ ДУМАЙ О ДИЕТЕ!!! НИ в коем случае...ты сорвёшься...100% (извини, но это рано или поздно все понимают..кроме людей с очень очень сильной волей!); 4) слушай свой организм и улови тот момент...когда пища уже не приносит тебе удовольствия..после каждого укуса, ложки, вилки...останавливайся и слушай сама себя, внимательно. 5) твой вес - это не проблема...это просто то, над чем тебе нужно поработать себе же в удовольствие!
Так после защиты диплома я потеряла 7 кг. И мой восторг был недолог. Знаешь почему? Я запуталась ...я просто решила сесть на диету...чтобы похудеть сильнее. И в итогне...я была и на кефирной, и на гречке и на Кремлёвке! Мне ничего не помогло. И дело не в этих диетах. Они действительно эффективные. Но! При их соблюдении! Я же срывалась на третий день! Я явно протестовала внутри! Я психологически не могу сидеть на диете! Я жалею, что потеряла целый месяц, что мучала себя...я просто запуталась. Сейчас я стараюсь вернуться к тому счастливому времени...когда я кушала в удовольствие, морально и физически порхала.
P.S> может кто-то сочтёт это бредом чистейшей воды, но я знаю, что дело только в голове. -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
ТОГДА КОНЕЧНО ЭТО НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО, ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!!! У МЕНЯ ТАК ЧАСТО БЫВАЛО, НО ВСЕ ОБХОДИЛОСЬ... -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
тем более если муж поддерживает... так не ожиданно и я на свет появилась :) мама сомневалась, а сейчас я для нее настоящая поддержка, старшие брат и сестра давно переженились и разъехались... и проявляют любовь только в денежном эквиваленте -
ответ для: Ещё-Та-Штучка
значит этому ребеночку нужно родиться... тем более что у вас две дочери и возможно Бог пошлет сына -
Тренируй силу воли!!!!Это первое правило!И не нужны ни какие диеты!Только какие то ограничения в кол-ве!Удачи!
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- делала педикюр пальцы и пятки. на пятках через неделю мохры, аж носки
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла
- бывший мой номер не удалил, выставляет статусы и мне их видно! зачем он это
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя
- флиртовала с мужем знакомой, один раз поцеловал. признаться подруге и
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?
- мужчина после ссоры прячется и не хочет общаться. при этом делает
- ухажёр который слился на 2 месяца, вдруг написал что соскучился! что бы вы
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- как вам брови?
- что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная.
- кто был на выставке на вднх? почему туда все едут? там настолько интересно?
- шикарно началось утро.
- дуры мы, бабы! спали полгода, но он пропадал. раньше поздравлял с
- мужчина узнал, что в него влюблена женщина на 13 лет младше его. у него есть семья,
- как девушки живут с такими длинными ногтями?
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь
- знакомая спросила, сама ли я сделала прическу! я удивилась, потому что
- как же я не люблю красится, а потом смывать тушь, тени! прям бесит! почему так?
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока
- хочу замуж за богатого деда! где найти? мужчины сейчас слишком жадные и
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться.
- лет с 12 как белая ворона! мама меня за это ругала: посмотри на других - ходят в
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше
- как вы определяете овуляцию?
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить -
- как долго продержится мужчина и не даст пинка? работает по 36 часов подряд,
- нужно ли использовать лупу здесь? как думаете, тут требуется операция?
- как думаете, мужчины каких профессий наиболее эмоциональные?
- красивое ли тело и пресс для парня?
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а
- какое кольцо красивее?
- мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие
- встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал
- такую куртку можно надеть в возрасте 30? многие для себя видят только
- что может думать человек, который знает, что вы к нему неравнодушны, а теперь
- как вы реагируете на открытки с добрым утром? присылаете в ответ
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- татуаж кто делал? как результат? хочется яркости губ, но всё работы что
- подобрала еще пару интересных пар сережек. какие вам нравятся больше?
- это нормальная фигура? как считаете?
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы
- чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается.
- почему многие так любят делать селфи в туалете?
- не пью совсем алкоголь! понимаю, что после него гораздо проще укатать
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры,
- написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась
- какие джинсы вам больше нравятся?
- каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- меня забанили. что делать?
- любите ли вы куриные сердечки? сколько по времени готовите? со
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в
- нормально ли смотрятся шторы? с длиной какой-то косяк произошел. нужно ли
- если человек при поставленном факте или претензии спрашивает:
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти
- исполняла ли вселенная ваши желания? бывали ли судьбоносные
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- это круглые, овальные или миндалевидные глаза?
- как вам интерьер?
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?
- вы делали татуаж бровей? вышел ли он в зеленоватый цвет? выводила
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это?
- почему многим женщинам все равно на интим, а мужчины от него без ума? мужчинам
- попросила ночью своего мужчину меня обнять. сказал, что нельзя так
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня
- все темы» новые темы»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!
- я доказала, что смогу: минус 54 кг и 4 размера за год! “нет“ бабским нарядам! на
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- на завтрак сегодня немного йогурта не сладкого, вобще без подсластителей и
- всем привет. спала сегодня мало 6 часов где-то, вобще не выспалась. зато вчера
- всем доброго утра! первый мой выходной из семи. встала рано, потому что надо
- на пороге весна
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня хорошо
- привет всем! сегодня у меня овощной день. сделала овощной суп, но такой густой,
- привет всем! меня сегодня поздравили с 16-тилетием так что теперь я
- привет всем! сегодня рабочий день, а это значит, что я должна побольше шагов
- привет всем! вчера вобще не ходила, что для меня в зимние выходные нормально. вобще
- привет всем спала хорошо, проспала 8 часов 25 минут, браслет правда в 1:41
- все дневники»
- - 45 кг! мое секси тело! похудела с 56 размера до 48! диета убрала бока!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!
- фигура как у звезды! я похудела на 21 кг! - 15 см в талии!
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!
- все диеты»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты не раба любви? с душевным покоем все в порядке?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |